30 tajemnic, aby spędzić kogoś, kogo kochasz szybko i już się nie obchodzi

Tak, jest 30 sposobów i możesz nauczyć się kroków, aby przejść przez kogoś, kogo kochasz szybko, i dostać się na scenę, na której po prostu nie obchodzi cię lub żałujesz. Spróbuj tego!

Co robisz, gdy jesteś szaleńczo zakochany w kimś, kto cię nie kocha? Nie jest łatwe wiedzieć, jak pokonać kogoś, kogo kochasz szybko, ale jest kilka bardzo potężnych kroków, które mogą zabrać cię do lepszego miejsca!

Prawie wszyscy wiemy, jak to jest mieć złamane serce. Czyste tortury nawet nie są zbliżone do opisania tego poczucia okrutnie odrzucania, albo przez kogoś, na kogo się zakochujesz, albo ktoś, z kim byłeś w przeszłości.

Przytrafiło mi się to, stało się jej, stało się z nim i przydarzyło się ci. Nauka, jak pokonać kogoś, kogo kochasz szybko, nie jest łatwe, ale można to zrobić.

Negatywne emocje, które odczuwasz, nie przypominają żadnych innych i niewątpliwie sprawiają, że zastanawiasz się, czy na świecie jest coś, co może tak bardzo zranić. I szczerze mówiąc, jest coś w bólu serca, że ​​nie przewyższa żaden inny rodzaj fizycznego bólu na świecie.

Wszyscy radzą sobie z bólem rozpadu i złamanego serca w wyjątkowy sposób

Zanim spróbujesz dowiedzieć się, dlaczego miłość zanika lub jak pokonać kogoś, kogo kochasz, i szybko, musisz zrozumieć, że ludzie radzą sobie z tym bólem, jest bardzo subiektywne. Niektórzy zamieniają się w zwierzęta imprezowe. Niektórzy zamieniają się w pustelniki. Bez względu na to, jak sobie z tym radzisz, zawsze zastanawiasz się, dlaczego tak trudno jest się z kimś pokonać. To nie jest łatwe i po prostu jest do bani.

Tracisz całą pewność siebie. Zaczynasz mniej troszczyć się o ludzi, którzy cię kochają i troszczą się o ciebie, oraz o ważnych rzeczach wokół ciebie. A świat zamienia się w coś brzydkiego i pozbawionego zapachów, widoków, dźwięków i uczucia życia.

Dlaczego tak trudno jest pokonać kogoś, kogo głęboko kochałeś?

Przejście kogoś jest łatwe do wykonania w teorii, ale w prawdziwym życiu jest o wiele trudniejsze. Wygląda na to, że się z tobą przeżyli i wydaje się dla nich prawie łatwe. Ale dlaczego dokładnie jesteś nad nimi?

Każde złamane serce to kolejny odcinek, który płacz nam w wannie z lodami i osobą, którą kochasz i prowadzi ich życie, jakby nic się nie wydarzyło. Pośród tego wszystkiego sprawdzasz swoje kanały w mediach społecznościowych i widzisz „miłość swojego życia” relaksującego się z przyjaciółmi i nie wyglądając jak wrak pociągu, który, jak masz nadzieję!

To uczucie, które masz, kiedy nie możesz puścić kogoś, kogo kochasz, może być dla ciebie wyjątkowe, ale jest kilka cech złamanych serc, które są powszechnie powszechne. Może być gorzej dla kilku osób, ale mechanizm pozostaje taki sam. Boli, trudno ci kogoś zapomnieć i nie możesz przetrwać związku. Dlaczego? Oto powody.

1. Jesteś zmuszony do bycia kochanym

Według dr. Helen Fisher, pH.D., Ludzie są zaprogramowani, aby pragnąć romantycznych doświadczeń. Nie dlatego, że nasze emocjonalne umysły mówią nam, abyśmy szukali miłości. Prawda jest taka, że ​​miłość jest pierwotną potrzebą.

Po zerwaniu twój mózg zaczyna się wycofać, ponieważ romantyczne doświadczenie bycia w związku zostało wyrównane przez twoją stratę. Nie możesz jeszcze tego pokonać, ponieważ twój mózg mówi ci, że desperacko potrzebujesz miłości. Niestety, jedynym źródłem jest obecnie twój były.

2. Myśl o braku osoby, którą kochasz w swoim życiu, jest taka sama, jak doświadczanie bólu fizycznego

A co robimy, gdy odczuwamy ból? Koncentrujemy się na tym, ponieważ nie ma nic silniejszego niż to uczucie. Jeśli ktoś nieustannie cię szczypuje, nie byłbyś w stanie pomyśleć o niczym innym, dopóki ta osoba nie przestanie.

Kiedy zerwasz z kimś, kogo kochasz, czujesz ten sam poziom dyskomfortu i niepokój, który wynika z bólu fizycznego. Tak więc dwie rzeczy, które w końcu robisz, to albo skupić się na tym bólu, albo próba odejścia.

3. Byłeś uzależniony od tej osoby, którą kochałeś

Nie naprawdę! Ty byłeś. Możesz ich nienawidzić, ale gdzieś głęboko w środku, chcesz wrócić i nadal chcesz ich z powrotem do swojego życia. Naukowcy znaleźli te same obszary, w których rozświetlają mózg, gdy dana osoba jest wysoka na narkotykach, jest tym samym obszarem, który oświetla się, gdy są zakochane.

Po zabierzeniu tak wysoko osoba przechodzi takie samo poczucie wycofania, ale nie tak fizycznie szkodliwe, jak w przypadku rzeczywistych narkotyków rekreacyjnych *, nawet jeśli byłeś w toksycznym związku *. Bez pomocy świetnego systemu wsparcia i proaktywnego podejścia, abyś poczuł się lepiej, w końcu trzymasz się poczucia straty.

Niestety, większość łatwych metod jest zawsze najtrudniejsza do naśladowania. Zapominanie o swoim byłym, zobaczeniu terapeuty, mówienie o twoim bólu, akceptując, że związek się skończył itp. Wszystkie są pomocne, ale nie, jeśli nie chcesz robić żadnego z nich. Na tym polega problem z puszczeniem związku. Nie puszczysz przeszłości, jeśli nic nie zrobisz, aby tak się stało. Czytanie tego artykułu to twój pierwszy krok.

Wskazówki, jak pokonać kogoś, kogo kochasz w najszybszy i najzdrowszy możliwy sposób

Niezależnie od tego, czy zostałeś porzucony, oszukałeś, zakończyłeś długoterminowy związek, czy po prostu nie otrzymałeś odpowiedzi, na którą liczyłeś, kiedy przyznałeś komuś swoją miłość, oto co musisz wiedzieć o tym, jak pokonać kogoś, kogo kochasz, w najszybszy i najzdrowszy możliwy sposób.

A jeśli jest to ktoś, z kim pracujesz lub musisz widzieć codziennie, yikes, ale nie martw się, bo oto jak przestać obsesję na punkcie kogoś, kogo musisz widzieć każdego dnia, nie tracąc tego!

1. Nie nakładaj na siebie limitu czasu

Ludzie cały czas popełniają ten błąd. A to faktycznie sprawia, że ​​proces jest jeszcze dłuższy i trudniejszy.

Zamiast skupić się na sztywnym czasie lub zmuszanie się do szybkiego przejechania kogoś w określonym czasie, musisz dać sobie miejsce i czas na zasmucenie i przetworzenie tego, co się stało. Jeśli nie, skończy się podskakiwanie od związku do związku z tą osobą w twojej głowie.

2. Poczuj się jak gówno, jeśli chcesz

Są ludzie, którzy wywołują fałszywy uśmiech i udają, że są w porządku. Prawdę mówiąc, nie są w porządku, więc po co zawracać sobie głowę udawaniem? Jeśli jesteś smutny, bądź smutny.

Zatrzymaj się w weekend, obejrzyj smutny film, płacz go i zemdlał, trzymając torbę z frytkami. Daj sobie możliwość bycia naprawdę smutnym i przetworzeniem negatywnych uczuć, nawet jeśli oznacza to, że pozwala się poczuć się jak gówno.

Rób wszystko, aby odrętwić ból. Kiedy to się skończy, zejdź z tego i przejdź. Będziesz wiedział, kiedy będziesz gotowy dołączyć do prawdziwego świata. Zwykle dzieje się to 10 funtów później.

3. Rzym nie został zbudowany w ciągu jednego dnia

Bądź cierpliwy. Nie myśl, że możesz poradzić sobie z sprawami w mgnieniu oka. Nie musisz próbować się przekonać, że wszystko jest w porządku, kiedy jest to wyraźnie, ponieważ to tylko pogorszy. Daj mu czas i zrób wszystko, co musisz zrobić, aby upewnić się, że postępujesz zdrowo, krok po kroku.

4. Porozmawiaj o tym

Staraj się nie zachować całego bólu serca i zranienia dla siebie, zwłaszcza jeśli po prostu zakończyłeś długoterminowy związek.

To dokładnie takie czasy, z którymi potrzebujesz przyjaciół i członków rodziny do rozmowy, może zrzucić kilka łez i zacząć obiektywnie przetwarzać swoje silne uczucia, rozmawiając o związku.

5. Opłakiwać stratę

Wyobraź sobie, jak długo trwa rana ciała. Teraz rozpoznaj fakt, że wewnętrzne blizny trwają znacznie dłużej.

Przejdź przez żałobny proces utraconej miłości, słuchaj smutnych piosenek i pozwól sobie poczuć ból. Jednym z najlepszych sposobów na rozpoczęcie jest próba zaakceptowania tego, że to już koniec, niezależnie od tego, czy była to jednostronna miłość, czy długoterminowy związek.

6. Znajdź kogoś innego *Ale są szanse, że nie możesz sobie z tym poradzić!*

Znasz powiedzenie: „Najlepszym sposobem na pokonanie kogoś jest podlecie kogoś innego”? Cóż, to prawda dla niektórych ludzi. Jeśli możesz grać fajnie, nazwij to alternatywą, odbiciem lub cokolwiek chcesz. Jeśli jesteś zajęty z kimś innym przez kilka tygodni, istnieje mniejsza szansa.

7. Niebezpieczne jest wypełnienie pustki seksem

Okej, jest to całkowicie sprzeczne z wskazówką, którą zrobiliśmy powyżej, o przeżyciu byłego. Szczerze mówiąc, spanie z kimś innym nie działa. I to ryzykowna propozycja. Tak wielu ludzi uważa, że ​​jeśli odbije się, przeżyją tę osobę szybciej, ale to zwykle fałszywe.

Jeśli cokolwiek, to uświadomisz sobie albo a), jak dobry był z nimi seks lub b), że ty dwoje mieliście połączenie. To nie znaczy, że nie powinieneś uprawiać seksu z przypadkowym nieznajomym lub przyjacielem, ale daj sobie trochę czasu, a także bardziej prawdopodobne jest, że będziesz tego żałować później.

Oto, gdzie seks z kimś może pomóc. Wchodzenie w swobodny związek, podłączenie lub jednodniowa stojak może pomóc w tych słabych chwilach, kiedy uderzysz w dno, i czujesz, że nie ma powodu, aby istnieć bez bycia kochanym przez tę osobę, którą kochasz. Kiedy masz złamane serce, po prostu otrzymanie flirowego lub bezpłatnego tekstu może sprawić, że poczujesz się trochę lepiej.

Tak więc zbiórki działają dla niektórych osób. I nie pracują dla wielu innych. Użyj odbicia w ostateczności. Ale nigdy jako długoterminowe rozwiązanie. Niemal zawsze odbicie pomoże ci przez kilka tygodni, a jeśli nie skupiasz się na przemieszczaniu się przez tę osobę, którą kochasz i uzdrawiasz bólu emocjonalne, w tym samym czasie poczujesz się gorzej na dłuższą metę.

8. Wyjdź i flirtuj

Jeśli zdajesz sobie sprawę, że próba odbicia jest czymś, czego po prostu nie możesz sobie poradzić lub nie interesuje cię, wypróbuj to. Po prostu idź tam i flirtuj z kimś nowym, jeśli chcesz przejąć osobę, którą kochasz. Bycie społecznym przypomina, że ​​istnieje cały świat potencjalnych partnerów gotowych do wzięcia.

Oczywiście nie pomoże ci to pokonać osoby, którą kochasz. Ale da ci to społeczne wzmocnienie i pewność siebie, że wciąż jesteś gorąco. Złamane serce to nie koniec świata. To tylko faza, a ty się przez to przejdziesz.

9. Usuń je ze wszystkiego

Nie trzymaj ich numeru w telefonie. Nie śledź ich na Instagramie, zaprzyjaźnij się z nimi lub ich mamą na Facebooku- teraz nie są dla ciebie niczym. A kiedy nic nie mówimy, nic nie rozumiemy. Usuń je całkowicie ze swojego życia, przynajmniej na razie. Jeśli próbujesz szybko kogoś pokonać, przestań je prześladować na kontach w mediach społecznościowych.

10. Bądź szczery, dlaczego tak się stało

Dlaczego zerwałeś z nimi lub dlaczego zerwali z tobą? To jest czas, aby być wobec siebie strasznie szczerze, abyś mógł rozpocząć proces leczenia. Tylko dlatego, że ich kochasz, nie oznacza, że ​​cię kochają. Jest powód, dla którego to się stało. To jest szansa na zaakceptowanie prawdziwy Powód, dla którego tak się stało.

11. Skoncentruj się na ich wadach

Skoncentruj się na wszystkich rzeczach, które cię zdenerwowały. Od jej rozmowy do ciebie, do jego aroganckiego tyłka. Tak, chcesz zapamiętać dobro, ale jesteśmy pewni, że jest wiele rzeczy, które zrobiła twoja dawna miłość. Choć ten krok może być niezdrowy, jest to dość skuteczne.

12. Zamknięcie dotyczy filmów

Cała ta sprawa o zamknięciu z nieudanego związku, konfrontacji z tą osobą, która cię nie kocha, i pozwala jej usiąść i mieć świetną debatę na temat powodów separacji, nie przyniosą nic dobrego.

Wszystko, co zrobi, to czyś o nich zastanawiała się od nich od nowa, bez udzielania odpowiedzi, które prawdopodobnie miałeś nadzieję usłyszeć. Zamknięcie działa doskonale na dużym ekranie. Ale w prawdziwym życiu jest znacznie bez żadnego z zamierzonych celów i powoduje ból. Nie ma gwarancji, że ta osoba nawet usiądzie z tobą i rozmawiała, a nawet da ci uczciwą odpowiedź, której szukasz. Najprawdopodobniej możesz po prostu poczuć się obrażony. Zamiast tego daj sobie czas na zasmucenie i leczenie.

13. Rozpoznaj, że jesteś wart więcej

Dlaczego sosna nad kimś, kto złamał ci serce i nie myślał, że jesteś wystarczająco godny, aby być ich partnerem? Jeśli cię nie kochają, spiepcie to. I tak lepiej bez nich. Tylko przypomnienie, że na planecie jest siedem miliardów innych osób. Z pewnością znajdziesz przynajmniej jednego, który myśli o tobie świat.

14. Wróć do prawdziwego świata

W tej chwili prawdopodobnie teoretyzujesz, myślisz o przyszłości, a pytania „co jeśli” przebiegają przez głowę. Teraz to rozumiemy. Wszyscy to robimy, ale to nie pomoże ci się z nimi pokonać.

Wróć do prawdziwego świata i tego, co się wokół ciebie dzieje. Faktem jest, że nie jesteś już z nimi. Na razie nie wygląda na to, że będziesz z nimi.

15. Pozostać zajęty

Aby powstrzymać umysł od swojej nieudanej miłości i zerwanego związku, niech jesteś zajęty. Przejdź dalej i znajdź nowe hobby, wrzuć się do pracy, wyjdź z domu i zobacz świat, poznaj nowych przyjaciół i skup się na projektach pozalekcyjnych. Poświęć ten czas i zrób listę wszystkich rzeczy, które chcesz zrobić, nawet jeśli nie masz ochoty na to robić.

16. Uwolnij swój gniew i ból

Binge jedzenie i płacz tylko cię do tej pory. Znajdź inne sklepy, aby kierować ból, abyś mógł puścić wszystko i przestać żyć w przeszłości. Choć może się to wydawać trudne, jedną z najlepszych rzeczy do wypróbowania jest ćwiczenie. Jeśli to nie wystarczy, aby cię zmęczyć, zacząć wolontariat i pomagać innym.

Świat jest trudnym miejscem pełnym problemów, a różnicę stawia rzeczy z perspektywy. Angażując się w problemy innych ludzi, zdajesz sobie sprawę, że utrata kogoś, kto cię nie kochał.

17. Uwolnij swoje emocje

Tak wielu ludzi butelkuje swoje emocje w środku, blokując je mocno w swoich sercach. Ale to tylko przedłuża okres po przerwie i utrudnia ci przejście. Musisz wyciągnąć swoje emocje. Rób wszystko, co potrzeba, napisz piosenkę lub wiersz, weź udział w zajęciach z kickboxingu lub porozmawiaj z terapeutą. Punkt ich wyrzuć.

18. Medytować

Podobnie jak ćwiczenia fizyczne, medytacja jest formą samoopieki, która może pomóc ci poradzić sobie z wycofaniem się po relacji. Zwłaszcza jeśli musisz się wydostać i iść gdzieś, aby dowiedzieć się, jak.

19. Odzyskać zaufanie

Zaczynanie od pracy psychicznej i fizycznej jest bardzo ważne. Dlaczego nie zacząć od fizycznej zmiany? Zdobądź fryzurę, zmień swój styl i zwiększ nasz system treningowy i diety. Kiedy dobrze wyglądasz, zaczniesz też czuć się dobrze.

20. Odejdź

Potrzebujesz przestrzeni, która pozwoli ci się wyleczyć. Oglądanie tej osoby każdego dnia nie pomoże ci się z tym pogodzić. Jeśli pracujesz razem, poproś o przeniesienie działów. Mieszkasz w tym samym obszarze? Przestań chodzić do tych samych otworów.

Udostępnij tę samą grupę przyjaciół? Odrzuć zapraszanie partii od wspólnych przyjaciół, jeśli wiesz, że tam będą. Z czasem bycie w tym samym pokoju z tą osobą będzie tolerowane, ale do tego czasu zachowaj odległość.

21. Nie musisz zawsze być zajęty

Ludzie uważają, że najlepszym sposobem na szybkie pokonanie kogoś jest upewnienie się, że każda minuta dnia spędza coś na robieniu. To jest źle. Potrzebujesz czasu, aby zastanowić się, sam czas siedzieć ze swoimi myślami, to jedyny sposób.

Być może ich kochasz, a może kochasz ideę miłości, a może ten wyjątkowy ktoś oznacza dla ciebie świat, ale tak bardzo cię boli, że czujesz się w środku. Cokolwiek to jest, musisz poświęcić trochę czasu, aby usiąść i musisz przetworzyć swoje myśli. Jeśli jesteś zajęty przez cały dzień, zignorujesz prawdziwy problem i zakopujesz.

22. Przywróć swoje życie towarzyskie

Kiedy byłeś z nimi, prawdopodobnie nie widziałeś dużo swoich przyjaciół. To normalne, ale nadszedł czas, aby przywrócić swoje życie towarzyskie do tego, jak kiedyś wyglądało. To nie znaczy, że codziennie spędzasz czas z ludźmi, ale otacz siebie i ponownie połącz się z pozytywnymi i wspierającymi przyjaciółmi, tymi ludźmi, którzy sprawiają, że twoje życie jest lepsze.

23. Porozmawiać z kimś

Nie lekceważ siły punktu widzenia stron trzecich. Rozmawianie z przyjacielem jest wystarczająco dobre, aby zasmucić stratę i pokonać ją. Czasami ważne jest, aby to wszystko wypuścić i mieć kogoś, kto dba o ciebie, oferuje porady. Wiesz, że chcą tylko tego, co jest dla Ciebie najlepsze. Zaufaj więc, co mają do powiedzenia.

24. Usuń ich wspomnienia

Nie musisz palić zdjęć, po prostu włóż je do pudełka i trzymaj je gdzieś, abyś nie poczuł bólu, gdy je zobaczysz. Nie musisz palić ich wszystkich wspomnień, jeśli próbujesz znaleźć najlepszy sposób na zapomnienie o kimś szybkim i przejść przez te wszystkie nierozwiązany ból i żal.

Pamiętaj, że w pewnym momencie ta osoba była częścią twojego życia, będziesz chciał spojrzeć wstecz na dobre wspomnienia i zobaczyć, jak bardzo zmieniłeś się z tego związku.

25. Odkryj, kim jesteś

Teraz jest najlepszy czas, aby skupić się na sobie lub zmienić swoje życie na lepsze. Jeśli chcesz, abyś mógł być kimś innym lub znacznie lepszą wersją, dowiedz się, kim jesteś i czego chcesz w życiu. Następnym razem, gdy pozwolisz sobie zakochać, nie popełnisz tych samych błędów. Poświęć trochę wolnego, aby podróżować, zmienić rutynę, znaleźć szczęście w próbowaniu nowych rzeczy i żyj dla siebie.

26. Spędź czas z bliskimi

Pamiętaj, aby otaczać się przyjaciółmi i rodziną. Wzmacniają to, co już wiesz, oraz prosty i prosty fakt, że w twoim życiu są inni ludzie, którzy cię kochają. Skup się na nich zamiast na tej jednej osobie, która nie.

27. Użyj psychologii

Jednym z najpotężniejszych sposobów przekonania twojego podświadomego umysłu, by uwierzyć, że coś jest powtórzenie. Im bardziej powtarzasz fakt, że związek się skończył, tym bardziej to stwierdzenie prawdopodobnie zamieni się w solidną wiarę.

Jeśli powiesz sobie, że ta osoba cię nie kocha i że musisz iść dalej swoim życiem, w końcu w to uwierzysz.

28. Nie miej nadziei

Nie wracają do ciebie. To jest sposób myślenia. Być może pamiętasz dobre czasy i oszczędzasz miejsce w twoim sercu, mając nadzieję, że zdadzą sobie sprawę.

Ale nadzieja uniemożliwia nam poruszanie się i zaakceptowanie tego, co się stało, szczególnie jeśli chodzi o złamane serce. Uważamy, że wrócą do nas, aw niektórych przypadkach tak, ale najlepsze jest założenie, że nie są. W ten sposób koncentrujesz się na uzdrowieniu.

29. Czy ty

Prawdopodobnie czujesz, że straciłeś coś znaczącego - może to być utrata apetytu, utrata celu, a nawet powód do życia. Ale czas zmienić ten sposób myślenia.

Pomyśl o tym jak o ulepszeniu. Jakbyś zrzucił warstwę skóry. Czas skupić się na zdrowiu psychicznym. Idź do fryzury, załatw paznokcie, idź na spacer-nie ma znaczenia, co robisz, dopóki pokazujesz trochę miłości własnej.

30. Porozmawiaj z terapeutą

Możesz mieć wspaniałych przyjaciół lub bardzo wyrozumiałą rodzinę, a to wszystko świetne. Większość z nich może nawet być gotowa wysłuchać twoich problemów i pomóc.

Ale jeśli dojdzie do punktu, w którym czujesz, że obciążasz swoich przyjaciół tymi samymi historiami i problemami w kółko, lub po prostu nie jesteś w stanie iść naprzód i zapomnieć o tej osobie, którą kochasz głęboko, nie wstydź się poprosić o pomoc terapeuty lub doradcy żalu. Po prostu upewnij się, że to zrobisz, ponieważ chcesz uzyskać pomoc, a nie dlatego, że chcesz po prostu tablicę dźwiękową.

Chęć pokonania kogoś, kogo kochasz, który cię nie kocha, jest jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia. Ale kiedy w końcu się z tym przejdziesz, będziesz znacznie silniejszą osobą. Wykonaj następujące kroki, aby szybko kogoś pokonać, a oni będą najzdrowszymi krokami dla ciebie i Twojej przyszłości.