30 oznak niskiej samooceny u kobiety, która ujawnia potrzebę miłości własnej

Zaufanie to trudna rzecz. Czasami jest wysoki, innym razem jest niski. Poznaj oznaki niskiej samooceny u kobiety i sprawdź własne poziomy.

Ważne jest, aby poznać oznaki niskiej samooceny u kobiety, zarówno osobiście, jak i dla tych, którzy są dla nas ważne, abyśmy mogli pomóc w dowolny sposób.

Niezależnie od tego, czy jesteś nastolatkiem, młodym dorosłym, czy po latach czterdziestych, czy pięćdziesiątych, wszyscy stoimy w obliczu problemów z samooceną. Często to rozpoznajemy. Mamy zły dzień włosów, budzimy się z zit lub po prostu mamy dzień bla.

Ale czasami oszukujemy się, aby wierzyć, że nasza samoocena jest u szczytu, podczas gdy w rzeczywistości wykazujemy oznaki niskiej samooceny.

Ważne jest, aby być samoświadomym, abyśmy mogli walczyć i odzyskać pewność siebie.

Niska samoocena u kobiety

Niska samoocena to brak wiary w siebie. I to może dotyczyć jednego aspektu twojego życia lub każdego z nich. Ktoś może być pełen pewności siebie w pracy, ale po drugie zgadnij, że dotyczy relacji lub odwrotnie.

Wróć do swoich niezręcznych lat, być może w szkole podstawowej. Może miałeś aparat ortodontyczny, złą skórę lub nosiłeś stare ubrania rodzeństwa. Ten okres może być czymś, na co patrzysz i widzisz, że twoja niska samoocena machała jak flaga.

Ale kiedy dojrzewasz, niska samoocena staje się nieco trudniejsza do zauważenia.

Rośniemy w niektórych aspektach naszego życia i budujemy wiarę, że odniesiemy sukces. A jeśli tego nie zrobimy, przynajmniej zachowujemy się tak, jakbyśmy to zrobili, aby przejść przez tytuł pracy.

Dlatego identyfikacja niskiej samooceny u kobiety może być trudna. Uczymy się tego nie pokazywać, i może to zejść tak, jakbyśmy byli zarozumieni, a nie zmagali się z naszą pewnością siebie.

Dlaczego kobiety mają niską samoocenę?

Podobnie jak nastolatki, kobiety otrzymują niską samoocenę zarówno czynników wewnętrznych, jak i zewnętrznych. Prześladowanie, dramat rodzinny, dysfunkcyjny związek i oczywiście choroba psychiczna, taka jak lęk i depresja, również zwiększają niską samoocenę.

Możesz zmagać się z myśleniem, że jesteś niekochany, jeśli nie masz nic oprócz złego relacji. Możesz mieć niską samoocenę, jeśli miałeś napięte relacje z rodzicami. A zastraszanie w dzieciństwie może wywołać wiele problemów z pewnością siebie, nawet dla silnej i niezależnej kobiety zawodowej.

To prawda, że ​​świat nie jest łatwy dla nikogo. Istnieje wiele osądów na temat tego, co jest słuszne, a co nie tak, a na pewno nie działa na naszą korzyść. W pewnym stopniu każdy ma niską samoocenę.

Niektórzy ludzie mają niską samoocenę na określone rzeczy. Podczas gdy inni walczą z prawie wszystkim, co przychodzi na ich ścieżkę.

Kiedy jesteśmy singlem, czasami ignorujemy nasze problemy z samooceną lub po prostu ich nie widzimy, ponieważ jesteśmy w naszej strefie komfortu. Ale kiedy jesteśmy w związku, nasze niepewność są powiększone.

Kiedy jesteś niepewny, twój partner może pomóc ci w znaczeniu porażki na temat tych problemów z samooceną. Ale jednocześnie niska samoocena może sabotować twój związek. Dlatego ważne jest, aby szukać oznak niskiej samooceny u kobiety i coś z tym zrobić.

Oznaki niskiej samooceny u kobiety

Ale jak wygląda niska samoocena? Jasne, może być oczywiste. Kobieta może spadać i zadawać zadanie w każdym aspekcie życia. Może nienawidzić zakupów, nie wkładać wysiłku w swój wygląd lub próbować wyznaczyć cele w swojej karierze.

Często oznaki niskiej samooceny u kobiety są nieco bardziej subtelne.

1. Potrzeba uwagi

Wiele kobiet o niskiej samoocena pragnie uwagi w każdy możliwy sposób. To może być przywiązanie mężczyzn, kradzież czyichś pomysłów w pracy lub płacz na każdej imprezie biurowej.

Wiemy, że to nie brzmi dobrze. Niska samoocena może prowadzić do bardzo neurotycznych zachowań, które trudno jest opisać. Możesz pomyśleć, że ktoś, kto nie uważa się za siebie, po prostu się zmienił. To nie jest takie łatwe.

2. Pesymistyczna postawa

Tak, niektóre kobiety z niską samooceną pragną uwagi. Inni będą mieszkać z negatywami każdej sytuacji. Zamiast patrzeć na jasną stronę, zawsze rozważą najgorszy możliwy wynik.

Idą na randkę, myśląc, że to się źle. Lub mają negatywne podejście do ankietera, ponieważ wątpią, że mają szansę na żądaną pracę, i prawdopodobnie spróbują cię z nimi sprowadzić.

Jeśli idziesz na randkę, zamiast mówić „Jestem podekscytowany”, mogą powiedzieć: „Powodzenia, mam nadzieję, że nie musisz wymknąć się z okna łazienki."

3. Brak jazdy

Wiele kobiet o wysokiej samoocena zawsze ma nowe cele do osiągnięcia. Ukończą studia, udają się do szkoły i lądują świetną robotę, ale ich oczy są lepsze od kilku lat.

Ktoś z niską samooceną może pozostać w nisko płatnej pracy pod swoimi umiejętnościami po prostu dlatego, że nie ma odwagi ani wierzy, że mogą zrobić więcej.

4. Postawa obserwatora

Podąża ślad niskiej samooceny u kobiety. Kobieta z niską samooceną może walczyć o dokonanie własnych wyborów. Będzie robić zakupy w oparciu o to, na co patrzy, ma na sobie.

Naśladuje innych, aby spróbowali się poprawić, a nie posiadać to, kim ona jest.

5. Self-sabotage

Niska samoocena to trudna rzecz. Brzmi łatwo podążać za kierunkiem życia i docenić wszelkie dobre rzeczy, które się pojawiają. Ale ktoś o niskiej samooceny może nieumyślnie sabotować własne szczęście.

Powiedz, że kobieta o niskiej samoocena jest w zdrowym związku. Może podświadomie bać się, że jej partner ją opuści. Zamiast z nim o tym rozmawiać, a nawet patrzeć na fakty, może spowodować walkę lub zerwać z nim, zanim będzie mógł ją skrzywdzić.

6. Winić

Osoby z niską samooceną nie zawsze zdają sobie sprawę, że z tym się zmagają. W rzeczywistości mogą zaprzeczać. Zamiast tego obwiniają innych za wszelkie zmagania w swoim życiu.

Mogą winić swoich rodziców za to, że nie mają lepszego wykształcenia, małżonka za szczęście, dzieci za karierę itp.

7. Niskie standardy

Widziałeś to cały czas w filmach. Dziewczyna znosi grupę kiepskich chłopaków, ponieważ nie zdawała sobie sprawy.

Jej samoocena była niska, więc wystawiła okruchy, kiedy zasługuje na stos świeżo upieczonych ciasteczek. Zauważysz ten sam wzór również w swoim życiu.

8. Zastraszanie

Ahhh… frajer wszystkich oznak niskiej samooceny u kobiety, zastraszając. Czasami liceum nigdy się nie kończy. Niektóre kobiety zmagające się z problemami poczucia własnej wartości, zabierają to na innych.

Mogą to być kobiety, o które są zazdrosne, kobiety, w których się widzą, lub naprawdę każdy, kogo czują, że mogą uciec od odłożenia.

To nic nowego. Zawsze słyszymy, że prześladowcy odkładają innych, aby poczuli się lepiej. Oczywiście jest niedojrzały, dziecinny i nie skuteczny, ale wciąż się tak zdarza, czy nie.

9. Lenistwo

Niektórzy ludzie zakładają, że kobiety, które wkładają wysiłek w swój wygląd, muszą walczyć z niską samooceną. Ale nie zawsze tak jest. Wiele kobiet, które noszą makijaż, jest zainteresowanych modą itp., mieć sporo pewności siebie i pozwól, aby te interesy to pokazały.

Jednak oznaką niskiej samooceny u kobiety jest lenistwo na temat jej wyglądu. Oczywiście niektóre kobiety po prostu nie dbają o to lub po prostu nie mają czasu, ale niska samoocena może sprawić, że będziesz pytać, dlaczego powinieneś zawracać sobie głowę takimi rzeczami jak makijaż lub fantazyjne ubrania.

10. Wina

Powiedzenie „przepraszam” jest powszechne dla wielu kobiet, zwłaszcza kobiet o niskiej samooceny. Niska samoocena może sprawić, że poczujesz się niechciany i niepotrzebny.

Jeśli przerwasz spotkanie, aby zadać pytanie i przeprosić, możesz zmagać się z niską samooceną. Twoje pytanie było prawdopodobnie bardzo wnikliwe, ale z jakiegoś powodu poczułeś potrzebę przeprosin za swoje miejsce na tym spotkaniu.

11. Pragnienie współczucia

Kto ma gorzej?

Rywalizowanie o to, kto jest gorszy, aby uzyskać współczucie, nie polega tylko na dyskusji o tym, kto jest bardziej zestresowany, ale zyskując uwagę przez smutek i litość.

12. Zepsuć i nadmiernie kompensa

Niska samoocena może dotyczyć akceptacji, a kiedy to trudno to zrobić, niektóre kobiety zaczynają zepsuć inne lub nadmiernie kompensować. Problem polega na tym, że często robią dobre rzeczy dla ludzi, którzy na to nie zasługują.

Na przykład może zacząć piec ciasteczka dla swoich kolegów w pracy, mimo że nie robią nic, tylko ciągną ją przez cały dzień. Albo może zgłosić się na wolontariat dla każdego projektu, aby mogła dobrze wyglądać w ich oczach. 

13. Wycofanie

Tak, czasami na przyjęciu, po prostu masz ochotę na rogu ze szczeniakiem gospodarza, ale jeśli ty lub przyjaciel konsekwentnie wycofuje się z spotkań towarzyskich, możesz mieć niską samoocenę.

Jednym z oznak niskiej samooceny u kobiety jest poczucie, jak się nie dopasowuje, a zamiast próbować, po prostu pozostajesz z powrotem samodzielnie. Możesz nawet powiedzieć sobie, że jeśli zasługujesz na uwagę lub jeśli ci ludzie chcą spędzać z tobą wolny czas, będą cię szukać.

14. Chwalenie się

Podobnie jak zastraszanie, chwalenie się to sposób, w jaki ludzie o niskiej samooceny tymczasowo zwiększają swoje ego. Chwalą się swoim nowym samochodem, fajnym systemem stereo lub wspaniałym dzieckiem, ale prawdopodobnie zmagają się z wieloma, o których nie wiesz.

Ludzie, którzy są zadowoleni ze swojego życia i sami nie czują potrzeby chwalenia.

15. Przyjemny

Bycie wypychaniem jest oznaką niskiej samooceny u kobiety. Postępowanie wraz z grupą i nigdy nie mówienie ani nie dzielenie się opinią jest sposobem, w jaki zmagające się z pewnością pozostają niewidoczne.

Ktoś o niskiej samooceny nie chce zrobić wielkiej sprawy. Nie chcą marszać pióra ani łamać się od status quo. Zgadzając się z tym, gdzie wszyscy chcą iść na obiad, gdzie twój partner chce się przeprowadzić, lub że twój szef promował mniej wykwalifikowanego współpracownika, odłożyłeś się.

16. Negatywne mówienie

Kiedy patrzysz w lustro, czy wskazasz swoje wady przed cokolwiek innego? Czy zwracasz większą uwagę na to, co chciałbyś naprawić niż rzeczy, dla których jesteś z siebie dumny? Może nie możesz zaakceptować komplementu.

Znakiem niskiej samooceny u kobiety jest niemożność pozytywnego mówienia o sobie. Zamiast tego skupiasz się tylko na tym, czego nie lubisz w sobie.

17. Wrażliwość

Nie możesz zaakceptować krytyki, nawet jeśli jest to sprawiedliwe. Zamiast zaakceptować, że możesz nad czymś popracować, bierzesz każdą nutę swojej pracy jako osobisty atak. Masz problem z odpuszczeniem najmniejszych komentarzy i pozwolić im zjeść na ciebie.

18. Wstyd

Czujesz stałą i intensywną wstyd z powodu porażki, nawet jeśli to nie była twoja wina. Kiedy wokół ciebie coś pójdzie nie tak, zwykle obwiniasz siebie i czujesz się odpowiedzialny.

To może naprawdę uszkodzić twoją psychikę i sprawić, że twoja niska samoocena będzie jeszcze niższa.

19. Zmęczenie

Niska samoocena może objawiać się w poważniejszych problemach, takich jak depresja i lęk lub może pochodzić z nich. Mogą się pokazać poprzez fizyczne dolegliwości. Możesz czuć się wyczerpany, bezinteresowny, brakuje apetytu lub czuć się słaby.

W takim przypadku niska samoocena wymaga więcej niż własnej uwagi i pracy. Pomoc terapeuty może działać cuda, jeśli jesteś na to otwarty.

20. Działanie strzeżone

Nawet jeśli spotykają się od dłuższego czasu, nadal nie mogą całkowicie otworzyć się z partnerem. Brzmi znajomo? To jeden z oznak niskiej samooceny u kobiety.

Zwykle w przeszłości zależy to od paskudnego doświadczenia, ale czasami może to być bez żadnego powodu.

Niska samoocena jest siłą napędową i ciągle boją się porzucenia, jeśli całkowicie się otworzą. 

21. Testowanie innych

Na początku, kiedy się spotykasz, normalne jest, aby ludzie testują się nawzajem w określonych sytuacjach. Ale kiedy jesteś w związku, nie powinieneś testować swojego partnera. Kobiety z niską samooceną często to robią.

Zwykle dlatego, że w głowie zastanawiają się, czy on naprawdę ją kocha, czy też może być z kimś takim jak ona.

Te myśli pchają się w określonym kierunku, a kobieta zacznie testować swojego partnera, aby pokazać jej wartość. Jest toksyczny na wiele sposobów, zarówno dla twojego związku, jak i poczucia własnej wartości.

22. Robienie rzeczy, których nie chcesz robić

Oczywiście, kiedy jesteśmy w związku, są rzeczy, które robimy, ponieważ nasz partner chciałby to zrobić. Czy nam się to podoba? Nie, ale robimy to z powodu nich i to jest w porządku.

Ale jeśli kobieta zawsze to robi, nawet jeśli tak naprawdę nie chce czegoś robić, to nie jest dobry znak.

23. Trudne przyjęcie komplementów

Kobieta może otrzymać najlepsze komplementy, ale ona po prostu je zarumieni i odrzuci. Ktoś, kto się kocha.

Ale kobieta z niską samooceną po prostu nie akceptuje tego, co powiedziano.

24. Ukrywanie się podczas seksu

Wspólnym znakiem jest to, że kobieta odmawia włączania świateł lub na szczycie podczas seksu. To mogą nie wydawać się wielkim problemem, ale to podkreśla poważny problem samooceny.

Jest to problematyczne, ponieważ powstrzymuje jej cieszenie się seksem, a zamiast tego koncentruje się na swoich postrzeganych wadach.

25. Niezdecydowanie

Niezależnie od tego, czy wybiera restaurację, czy plażę, nigdy nie możesz podjąć decyzji. Dzieje się tak, ponieważ kobiety o niskiej samooceny nie są w stanie podejmować decyzji i nieustannie zmieniają zdanie.

Kierowca za tym jest zaniepokojony tym, że druga osoba nie lubi wyboru, a nie dokonuje wyboru.

26. Zajmowanie szczęścia

Niezależnie od tego, czy szczęście istnieje, czy nie, osoba z niską samooceną nigdy nie zakłada, że ​​coś im się stało, ponieważ ciężko pracowała lub zasłużyła na to.

Zamiast tego powiedzą ci, że są szczęśliwi. W rzeczywistości było dużo ciężkiej pracy, które poszło w osiągnięciu. To jeden z największych oznak niskiej samooceny u kobiety, ponieważ pokazuje, że nie wierzy w siebie.

27. Materializm

Co zaskakujące, wiele badań wykazało, że istnieje korelacja między materializmem a niską samooceną.

Ludzie z niską samooceną zwracają się do krótkoterminowej przyjemności, myśląc, że to sprawi, że poczują się lepiej, jednak tak nie jest. Chociaż myślą, że kupowanie nowych rzeczy da im wartość, są one błędne.

28. Unikanie konfliktów

Kiedy ktoś coś nie lubi, wyraża swoją opinię. Ale kobieta z niską samooceną pozostanie daleko od konfliktu. W rzeczywistości prawdopodobnie zgodzi się po prostu zachować pokój. Jest prawdopodobne, że boi się mówić swoją prawdę, ponieważ nie chce radzić sobie z konsekwencjami.

29. Strefa komfortu

Możesz zostać przesadzony za promocję w pracy, ale zamiast tego decydujesz się tego nie brać. Dzieje się tak z powodu niskiej samooceny i strachu przed porażką. Kobiety, które nie wierzą w siebie, nie popychają się do przodu.

30. Obsesja na punkcie sukcesu innych

Z powodu niepewności kobieta z niską samooceną nie popchnie się naprzód. Zamiast tego koncentrują się na upewnieniu się, że inni ludzie popychają się do przodu.

Teraz to wsparcie nie jest złe, ale robią to, ponieważ boją się własnego sukcesu. Poszliby milion mil dla innych, ale nigdy nie robią nic dla siebie.

Twoje uczucia są ważne

Pamiętaj, że jeśli walczysz z niską samooceną, twoje uczucia są ważne. Wszyscy mamy kiepskie dni. I nikt nie jest w 100% pewny siebie przez cały czas.

Ale zasługujesz na uwierzenie w siebie. Zasługujesz na wypróbowanie swojego najbardziej. Zasługujesz na lepsze traktowanie i masz przyjaciół, na których naprawdę zależy.

Jeśli zmagasz się z depresją, lękiem lub poważnie niską samooceną, skontaktuj się z wyszkolonym profesjonalistą w celu uzyskania wskazówek i terapii. Możesz żyć w pełni i naprawdę wierzyć w siebie.

Jeśli wyświetlisz te oznaki niskiej samooceny u kobiety, możesz rosnąć i zyskać większą pewność siebie. Lub jeśli rozpoznasz te znaki u kobiety, którą znasz, pomoże miły gest lub po prostu prosty komplement.