33 kroki, aby przestać myśleć o kimś, kogo lubisz, ale nie możesz mieć

Czasami sympatia się nie zawodzi i nie masz wyboru, jak tylko nauczyć się wyciągnąć kogoś z głowy. Jeśli zastanawiasz się, jak przestać myśleć o kimś, kogo lubisz, pozwól nam być częścią twojego systemu wsparcia. Oto jak przestać mieć obsesję i zacząć żyć, jeśli chcesz iść naprzód ze swoim życiem.

Chcesz wiedzieć, jak przestać myśleć o kimś, kogo lubisz i przegapić? To smutna rzeczywistość, ale czasami ta, którą lubimy, może nie lubić nas. I nic nie możemy na to poradzić.

Oczywiście możesz uczyć się na błędach i spróbować stworzyć lepszą i bardziej ulepszoną wersję siebie. Zrób to, a może możesz nawet znaleźć kogoś, kto jest znacznie lepszy niż twój obecny sympatia.

Ale tak dobra, jak może się wydawać w przyszłości, teraz nie pomaga. Wszystko, czego chcesz teraz, to zaprzestać rozuszczania o kimś, kogo lubisz, ponieważ o ile próbujesz, są na myśli 24/7.

Dlaczego masz obsesję na punkcie tej osoby?

Trudno jest być zignorowaniem przez kogoś, kogo uważasz za zakochany. I boleśnie trudno jest powstrzymać się od myślenia o kimś, kiedy wiesz.

Po pierwsze, trudno przestać myśleć o kimś, ponieważ twój umysł jest przyzwyczajony do obsesji nad nim. To, co zaczęło się jako nieszkodliwe sympatię, zamieniło się teraz w obsesję. Wcześniej pomyślisz o nich i zastanawiasz się, jak by to było umówić.

A teraz zmuszasz się do przestania myśleć o nich. Więc twój umysł nie tylko „nie pozwolono” na ich myślenie, ale także zdajesz sobie sprawę, że wszystkie te marzenia i twoje fantazje… nigdy się nie spełnią! To podwójny cios, jednak to widzisz.

Zadaj sobie pytanie, powód, dla którego nie możesz przestać myśleć o kimś, kto cię nie kocha, dlaczego trudno jest puścić kogoś, nawet jeśli jesteś przekonany, nie ma sposobu, aby umówić.

Z drugiej strony, jeśli uważasz, że nadal istnieje szansa lub jeszcze do nich nie zbliżyłeś się, wypróbuj 18 bez ryzyka i udane sposoby powiedzenia komuś, kogo lubisz bez ujawnienia twoich uczuć do nich.

Dlaczego tak trudno jest oderwać kogoś od umysłu?

Twój umysł nie chce zaakceptować, że to koniec. Łatwiej jest żyć w zaprzeczeniu i nadal fantazjować o nich. Czasami nawet obsesja na punkcie złamanego serca może wydawać się dziwnie satysfakcjonujące. Wyrządzasz sobie ból, a to jest przyjemne!

Sam byłem w wielu szczęśliwych związkach, a kilka z nich zakończyło się w zły sposób. Czasami mijałem, który nie zadziałał. I byłem szaleńczo zakochany w kimś, kogo znam, nigdy mnie nie pokocha z głupich powodów.

Pod koniec tego wszystkiego, przez moje zamieszanie i ból, nauczyłem się kilku rzeczy i praktycznych sposobów, które pomogły mi przestać myśleć o kimś, kogo lubię, zwłaszcza gdy cię nie lubią.

Jak przestać myśleć i mieć uczucia do kogoś, kogo lubisz

Możesz mieć własne powody, aby przestać o kimś myśleć.

Chociaż powody, dla których przestań tęsknić za kimś, mogą być obfite, wszystkie sposoby są podobne.

Oto najpotężniejsze, a jednak najłatwiejsze wskazówki, jak przestać tęsknić za kimś i uświadomić sobie, gdzie się mylisz w tym samym czasie. Wypróbuj je wszystkie, pojedynczo, a zaczniesz odnajdować się ponownie.

1. Uzupełnić swój umysł

Co dokładnie masz na myśli? Co naprawdę chcesz zrobić? Czy chcesz udawać, że pewien ktoś nie istnieje, czy po prostu chcesz przestać na nie obsesyjnie? Czasami jasność jest wszystkim, czego potrzebujesz, aby postępować i stawić czoła rzeczywistości. Cokolwiek chcesz, pomocne będzie to rozgryźć i bardzo jasno o tym.

2. Przestań idealizować sytuację

Tak, kogoś kochałeś. I czułeś się, jakby były doskonałe pod każdym względem. Może nawet byłeś przekonany, że oboje mieliście emocjonalne połączenie i skończyliby się razem i uprawiała dużo seksu i dzieci.

Ale teraz, kiedy patrzysz wstecz, możesz zobaczyć, że jest o nich tak wiele rzeczy, a ty może być niezgodne. Zamiast żyć w fantazji, staraj się realistycznie myśleć.

3. Poszukaj zamknięcia

Nie ignoruj ​​odrzucenia lub unikaj myślenia o tej osobie. Tłumiąc to tylko sprawi, że poczujesz się gorzej. Zamiast tego zaakceptuj fakt, że odrzucenie się wydarzyło. Spędź dzień lub dwa rozejmując nad nim samodzielnie, a kiedy poczujesz się nasycony myślami, puść i przejdź dalej.

Jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać myśleć o kimś, kogo lubisz, potrzebujesz zamknięcia. Ale nie musisz z nimi rozmawiać o zamknięcie. Najlepszym sposobem na zamknięcie jest przemyślenie rzeczy we własnej głowie.

4. Nie udawaj utraty pamięci

Nie możesz udawać, że nie przegapisz tej osoby. Nie możesz też udawać, że nie jesteś zraniony. Pod koniec dnia nie możesz spróbować zapomnieć, że ta osoba istniała.

Zamiast tego skup się na sposobach uniknięcia tego. Skonfrontuj myśl, zaakceptuj swoje złamane serce i przetworz ją w swojej głowie.

5. Nie rozmawiaj z nimi przez chwilę

Jeśli to możliwe, nie skontaktuj się z nimi i odetnij z nimi cały kontakt. To czas na rozpoczęcie procesu leczenia. A jeśli z nimi rozmawiasz lub śledzisz w mediach społecznościowych, poczujesz się tylko gorzej, więc przestań na nie patrzeć i sprawić, że ich profile nie są ukończone.

Pomyśl o tej fazie jako o uzdrawiającej ranie. Wiesz, że się wyleczy; Musisz tylko dać mu czas. Ale jeśli na to wybierzesz, rana się tylko pogarsza. Po pewnym czasie skóra jest tak dobra jak nowa, musisz po prostu zostawić ją na chwilę.

Tak samo jest z zastanowieniem się, jak przestać myśleć o kimś. Chodzi o zapobieganie temu, że ta część twojego bolącego serca nie zostanie zraniona lub bliznowa na zawsze.

6. Znajdź kogoś innego, o czym można pomyśleć

Jeśli chcesz przestać myśleć o kimś, najłatwiejszym i idealnym sposobem jest znalezienie kogoś lub czegoś innego, aby przekierować swoje myśli. Stwórz rozproszenie i zacznij obsesję na punkcie kogoś innego. Będzie działać cuda.

Może to być celebrytka lub jakiś wpływowy media społecznościowy, to naprawdę nie ma znaczenia, kto. Skoncentruj się tylko na uzyskaniu nieszkodliwego sympatii, aby ponownie wprowadzić nawet najmniejsze podniecenie w swoim życiu.

7. Nie próbuj na nie wpaść

Łatwo jest fantazjować o okolicznościach i szczęśliwych spotkaniach. Zamiast tego zrezygnuj z planowania sposobów, aby się na nie wpaść i zaakceptuj fakt, że szukasz sposobów, aby przestać o nich myśleć. Unikaj zabierania dróg i ulic, o których wiesz, że prawdopodobnie je zobaczysz. [Czyta: rzeczy, o których należy pamiętać, gdy wpadniesz na byłego]

8. Pomyśl o ich negatywnych cechach

Jeśli jesteś przez kogoś zacięty, nadszedł czas, aby zrzucić je z audestalu niesamowitości. Pomyśl o tym, ta osoba nie była tak doskonała, jak sobie wyobrażałeś. Jeśli chcesz uniknąć zakochania się w nich, pamiętaj o wszystkich ich wadach i wzmocnij je.

9. Nie wsuń się w nędzę

Łatwo jest wpatrywać się przy pustej ścianie i cieszyć się uczuciem nędzy lub zmuszania się do cierpienia na niską samoocenę, zwłaszcza gdy czujesz się, jakby ktoś chodził po tobie. Zamiast tego, śmiej się z siebie, jeśli musisz, poczuj się głupio z całej sprawy i staraj się znaleźć humor we wszystkich małych rzeczach.

Następnym razem, gdy nie możesz przestać myśleć o nowym sympatii, byłym, a nawet kogoś, kogo ledwo znasz, spróbuj przestać o nich myśleć, oglądając zabawne filmy, memy lub film komediowy, aby przypomnieć sobie, jak to jest śmiech.

10. Nie bądź bezczynny

Bezczynny umysł to warsztat diabła. Słyszałeś to wcześniej, prawda?? W takim przypadku będą to warsztat tego, o którym myślisz.

Wiesz, że to głupie, aby dać tej osobie więcej miejsca i czasu na swoim umyśle. Zatem okupowanie pomoże ci uniknąć niechcianych myśli o kimś, czy to poprzez dziennikowanie, czy ucząc się nowych hobby.

Możesz także chcieć ponownie odwiedzić swoje stare hobby i zainteresowania, których już nie robisz, ponieważ te rzeczy często upadają na marsz, ilekroć ludzie są owinięci w myślach kogoś innego.

Rób rzeczy, które odciągną twoje myśli od kogoś, o czym nieustannie myślisz. Ponadto pozwolą ci również podjąć działania na coś produktywnego i zapewnią ci tymczasową ulgę, przynajmniej dopóki nie będziesz w lepszym stanie emocjonalnym.

11. Nie prześladuj ich online ani offline

Media społecznościowe znacznie ułatwiły śledzenie byłych. Chociaż może się to wydawać prezentem, jest to przekleństwo, zwłaszcza jeśli próbujesz kogoś oderwać umysł. Nigdy nie przejdziesz dalej, chyba że nie będziesz mieć wszystkich wiadomości o tej osobie z daleka.

12. Szanuj siebie

Ten „wyjątkowy ktoś” przeszedł po ciebie, traktując cię jak brud. Nie szanują cię ani nie dbają o ciebie.

Czy myślisz, że szanujesz siebie wystarczająco? Jeśli to zrobisz, dlaczego miałbyś upokorzyć siebie dalej, obsesyjną nad kimś, kto wyraźnie nie zasługuje na twój czas lub miłość?

13. Naucz się nowej działalności

Pomocne może być nauczenie się lub zrobienie czegoś, co zawsze cię podekscytowało, czy to nowa rutyna treningowa, czy dołączenie do lekcji tańca. Wypełni twój umysł świeżymi, szczęśliwymi myślami, które w końcu zetrzy wszystkie ślady osoby, którą próbujesz się dostać.

14. Spędzać czas z przyjaciółmi

Teraz jest świetny czas, aby polegać na znajomych i systemu wsparcia, aby dać ci siłę i pozytywność, której tak bardzo potrzebujesz. Nie wahaj się wyciągnąć ręki i spędzać czas z ważnymi ludźmi w twoim życiu, robiąc rzeczy, które lubisz, a w końcu zdasz sobie sprawę, że życie nie jest takie złe!

15. Nie krytykuj siebie

Staraj się nie bić ani myśleć, że jesteś niegodny tylko dlatego, że ktoś cię nie lubi. Czasami mogą być inne powody, o których prawdopodobnie nie masz pojęcia. To, a niektórzy ludzie są po prostu samolubni lub po prostu ssą.

16. Obejrzyj właściwe programy

Być może nadszedł czas, aby uciec od romantycznych filmów, piosenek i programów. Po prostu wzbudzi te wszystkie zamknięte emocje i zamieni cię w sadystę, który uwielbia się torturować.

Oglądaj zabawne filmy lub coś jeszcze lepszego, oglądaj dzikie i niegrzeczne filmy z udziałem wielu przyjaciół lub samotnych ludzi.

17. Odwiedź nowe miejsca lub idź na wakacje

Czasami wszystko, czego potrzebujesz, to wspaniałe wakacje z przyjaciółmi, aby oczyścić umysł i odsunąć myśli. Wrócisz, czujesz się o wiele lepiej.

18. Zaakceptuj fakt, że ruszyli dalej

Jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać o kimś myśleć, przypomnij sobie, że ruszyli dalej i zapomnieli o tobie. Wiesz co? Ta osoba nawet o ciebie nie dba o ciebie! Prawdopodobnie myślą o kimś innym.

Brzydzi cię, prawda?? Cóż, zaakceptuj fakt i pozwól, że daje ci siłę.

19. Nie mów o tej osobie z przyjaciółmi

Jeśli próbujesz odejść ze swoim życiem od osoby, o której nie możesz przestać myśleć, porozmawiaj o nich tylko przez dzień lub dwa. To, że twoi przyjaciele są z tobą cierpliwi i słuchają, że powtarzają tę samą historię w kółko, nie zawsze oznacza, że ​​powinieneś kontynuować mówienie o tej osobie.

Rozmowa o nich i próba dekodować, dlaczego zachowali się, jak się zachowali. Ale jak to ci pomoże? To już koniec i nadszedł czas, aby oderwać ich od umysłu, a nie obsesyjne.

20. Udawaj, że dobrze się bawisz

Na początku będzie to trudne. Ale staraj się dobrze się bawić, udawaj, jeśli musisz. I będziesz się dobrze bawić. Jak mówią, jeśli zmusisz się do uśmiechu, twój umysł stworzy te same dobre chemikalia, aby naśladować rzeczywiste szczęście.

Nie pozwól, aby podbródek uderzył w podłogę. Choć spieprzone, ponieważ twoje życie może się teraz wydawać, wystarczy inicjatywa, aby przejść dalej i znów czuć się szczęśliwym. Wyjdź, poznaj ludzi, udawaj, że dobrze się bawiłeś, a zaczniesz się bawić, nie zdając sobie z tego sprawy.

21. Zainteresować się odbiciem

Czy umawiałeś się z tą osobą? Czy miałeś sympatię? A może to był tylko przyjaciel? Twój status relacji nie ma już znaczenia. Liczy się tylko znalezienie sposobu na zastąpienie ich kimś nowym w twoim życiu.

Czujemy się źle z powodu nagłej pustki, która jest w naszych sercach. Wypełnij to flirtowaniem, a wcale nie poczujesz bólu. W końcu na morzu jest mnóstwo ryb!

22. Przywiązane i potężne przeciwieństwa

Nie informuj tej osoby, że bolicie. Pamiętaj o tym, przylegająca osoba, która ma trudności z poruszaniem się, gdy to się skończy, jest słabsza. A im słabszy i przywiązany, że zachowujesz.

Czy naprawdę chcesz, aby było to łatwe, aby przestać cię lubić i nienawidzić? Czy chcesz, żeby przewrócili oczami lub patrzyli na ciebie z obrzydzeniem za każdym razem, gdy pojawiasz się przed nimi ze swoimi smutnymi, puszystymi, czerwonymi oczami?

23. Usuń ich wspomnienia

Czy oszczędzasz wszelkie suszone kwiaty, które ci dali? Czy masz pamiątkę od randki z nimi? Lub jeśli to tylko sympatia, czy masz notatkę, którą ci dali, czy może ich osobisty przedmiot?

Czas go wyrzucić lub wyciągnąć z pola widzenia. Nie myślą o tobie. Dlaczego warto o nich myśleć? I dlaczego miałbyś być tym, który jest smutny i nieszczęśliwy?

24. Medytować

Nie, nie mówimy o stawaniu się bardziej duchowym. Ale jeśli nadal o kimś myślisz, spróbuj medytować. Pomoże ci to bardziej niż myślisz. Staraj się w ogóle nic nie czuć, kiedy zamykasz oczy. Jedną z technik jest wyobrażenie o wysyłaniu osobie kuli białego światła, a następnie zamknięcie jej do tego światła.

Chcesz poznać technikę wizualizacji specyficzną dla przejechania kogoś za pomocą pustego pudełka w twoim umyśle? Spróbuj tego Podana tutaj technika mediacji, Zapewniamy cię, że za tydzień poczujesz się znacznie lepiej i bardziej pewny siebie.

25. Pracuj nad swoimi wadami

Jak powiedzieliśmy wcześniej, nie chodzi o samokrytyczne. Chodzi o uczenie się lekcji, aby wykrzuchać lepszą wersję siebie.

Czy uważasz, że są jakieś lekcje, których można się nauczyć z tego nieudanego romansu? Czy spieszyłeś się zbyt wcześnie, aby wyrazić swoją nieśmiertelną miłość do nich? Czy uważasz, że możesz się ulepszyć i stać się lepszą wersją siebie? Czy popełniłeś błąd, polując kogoś, kto jest już w związku? Czy zerwałeś z nimi, a teraz nie możesz przestać o nich myśleć?

Niezależnie od powodów, zawsze istnieją lekcje dla twojego przyszłego ja, błędów, które można poprawić w przyszłości. I sposoby, w jakie możesz ulepszyć się.

Skoncentruj się na tym, gdzie myślisz, że poszedłeś źle, i poznaj swoje lekcje. Uczenie się właściwych lekcji zawsze pomoże ci w przyszłości.

26. Odnajdź siebię

Masz obsesję na punkcie tej wyjątkowej osoby, że prawdopodobnie przestałeś robić to, co kochasz. Może nie pracujesz wystarczająco ciężko, pracujesz lub cieszysz się swoimi hobby. Być może nadszedł czas, aby pozwolić im odejść i znaleźć siebie.

Skoncentruj się na sobie, swoim szczęściu i krokach, które musisz podjąć, aby kochać siebie.

27. Nie mam nadzieję na drugą szansę

Czasami, kiedy próbujesz kogoś zapomnieć i odnieść sukces, osoba, o której próbujesz zapomnieć, może wrócić do twojego życia. To jedna z irytujących cech bycia człowiekiem - uwielbiamy uwagę!

Teraz tęsknią za twoją uwagę *, nawet jeśli nie mają zamiaru umawiać się z tobą *i udaje, że troszczy się o ciebie. Wtedy musisz być twardy i zdecydowany. Jeśli nadal boleysz na drugą szansę, porozmawiaj o tym. Ale są szanse, że cię nie będą chcieli; Chcą tylko twojej uwagi.

28. Daj temu czas

To najtrudniejsza część nauki, jak przestać o kimś myśleć. Oczywiście na początku będziesz o nich myśleć cały czas. Ale to nie znaczy, że zawodzisz. Daj sobie czas na zasmucenie. Pozwól sobie poczuć ból. Pracuj nad krokami, o których wspominaliśmy tutaj. W ciągu kilku tygodni zdasz sobie sprawę, że jesteś w znacznie lepszym miejscu.

Powiedziano, że to Całkowicie przejmuje się około czterech miesięcy. Oczywiście, jeśli to miłość lub koniec „doskonałego” związku, potrwa to dłużej. Ale możesz to zrobić z jednym małym krokiem na raz.

29. Wybacz im, że cię zranili

Zrób to, aby nie wypuścić ich z haka, jeśli cię skrzywdzą, ale dla siebie. Jak powiedział kiedyś Budda, trzymanie się gniewu jest jak picie trucizny i oczekiwanie, że druga osoba umrze. Poszli dalej, ale to ty masz urazę i gniew. To ci nie pomaga, ani nie pogarsza ich życia. Więc po co to trzymać?

Puść, wybacz im, że cię zranili, a zaczniesz czuć się lepiej.

30. Uzyskaj profesjonalną pomoc

Czasami, nawet jeśli dasz z siebie wszystko, możesz znaleźć blokadę drogową, jeśli chodzi o zrozumienie, jak przestać myśleć o tej osobie. Jeśli uważasz, że nie przemieszczasz tej osoby, która jest przedmiotem Twojej obsesji, zakłóca twoje codzienne życie i wpływa na ciebie na więcej sposobów, nadszedł czas, aby uzyskać pomoc eksperta od relacji.

Możesz myśleć, że nie potrzebujesz pomocy, ale co musisz stracić? Godzinę twojego czasu w terapii online w celu przetestowania wód? Spróbuj. Kto wie, może uznasz to za pomocne na wiele sposobów, niż możesz sobie wyobrazić!

31. Manifestuj lepszą przyszłość

Zacznij myśleć, że jest dla Ciebie lepsza przyszłość. Wszystko, co musisz zrobić, to uwierzyć w to. Po przejęciu błędów, które popełniłeś lub nauczyłeś się lekcji, które musisz się nauczyć, nadszedł czas, aby wizualizować lepszą przyszłość i zamanifestować zdrową miłość.

Znajdziesz miłość, nie tylko to, ale taką, na którą zasługujesz. Wystarczy spojrzeć w lustro lub usiądź w spokojnym pokoju i powtórz słowa - „Jestem nad tą osobą, jestem dziś szczęśliwszy, a moje życie będzie coraz lepsze każdego dnia."

Jeśli możesz to sobie wyobrazić, masz moc, aby to się spełnić.

32. Tworzyć długoterminowe cele życiowe

To najlepszy czas na popracowanie nad czymś nowym. Jesteś zły i zraniony i potrzebujesz nowego zainteresowania, aby przekazać całą tę energię w coś pozytywnego, znaczącego i długoterminowego. Spędź kilka dni, myśląc o nowym cenie życiowym, którego chciałbyś podjąć.

Wybierz cel, którego wykonanie zajęłoby kilka miesięcy i za każdym razem, gdy myślisz o tej osobie, o której chcesz przestać myśleć, skup się na swoich celach życiowych. To idealne odwrócenie uwagi i świetny sposób, aby poczuć się jak osiągnięcie.

33. Pamiętaj, że to wszystko minie

Nie ma planu krótkoterminowego ani srebrnej kuli, jeśli chodzi o nauczenie się, jak przestać myśleć o kimś, kogo nadal lubisz. Jeśli chcesz się z nimi pokonać, warto pamiętać, że musisz podjąć inicjatywę i mieć cierpliwość. Nie możesz przestać ich lubić dzisiaj lub jutro, ale stanie się to wcześniej niż wiesz. Wszystko, czego potrzebuje, to twoja siła i cierpliwość. I oczywiście pozytywne rozproszenie uwagi!

Pamiętaj o tych krokach, jak przestać myśleć o kimś, kogo lubisz, i pomoże ci to w wielkim stylu. Ta osoba już o ciebie nie obchodzi. Więc zostaw je za sobą. Skoncentruj się na lepszym sobie, ponieważ masz to, czego potrzeba, aby mieć wszystko i żyć najlepszym życiem. Musisz tylko uwierzyć.