33 toksyczne oznaki podwójnych standardów w związku i sposobów radzenia sobie z tym

Podwójne standardy w związkach są bardzo szkodliwe. Odkryj znaki, abyś dokładnie wiedział, gdzie narysować linię.

Czy kiedykolwiek będziemy w stanie pozbyć się świata podwójnych standardów w związkach? Prawdopodobnie nie. Ale możesz dowiedzieć się o nich i dlaczego są okropne - zwłaszcza jeśli chcesz, aby Twój związek trwał całe życie.

Zazwyczaj jesteśmy wtajemniczeni w toksyczność w naszych związkach, ale często nic z nimi nie robimy. A ci, którzy ich całkowicie ignorują, raczej nie skończą z szczęśliwym zawsze.

To, że podwójne standardy istniały na zawsze, nie oznacza, że ​​powinniśmy je robić. W rzeczywistości, jeśli naprawdę cenisz swój związek i chcesz, aby to trwało, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to świadomi określonych podwójnych standardów w związkach.

Co oznacza podwójny standard w związku?

Podwójny standard jest zasadą lub koncepcją, która jest niespójnie stosowana niezgodnie z różnymi osobami lub grupami. Zazwyczaj dzieje się to w zaangażowanym związku, gdy jeden partner ustanawia standardy dla drugiego, do których się nie trzyma.

Na przykład osoba używa podwójnego standardu, gdy życzy partnera do praktykowania życia gospodarczego, podczas gdy sami oddają się ekstrawaganckim wydatkom.

Podwójne standardy są zabójcą relacji, podobnie jak nieuczciwość i brak szacunku, i obaj partnerzy mogą być za nie odpowiedzialni.

Jeśli jesteś współwinny, jesteś częścią problemu

Możemy obwiniać wszystko, co chcemy, gdy nasz związek pójdzie zły, ale jeśli nie wskazujesz na siebie, nie robisz sobie przysług.

Przez większość czasu problemy w związkach można prześledzić do podwójnych standardów. Twój brak działania i samoświadomość sprawia, że ​​jesteś częścią problemu.

Oznacza to, że tolerujesz podwójne standardy w związkach zamiast robić coś z nimi. Nawet jeśli uważasz, że mężczyźni i kobiety nie są równe od stuleci, już jesteś częścią problemu.

Po prostu świadomość określonych podwójnych standardów jest już wystarczająco znacząca.

Jak podwójne standardy wpływają na relacje?

Czy kiedykolwiek myślałeś o długotrwałym * niewłaściwym * pomyśle, że faceci mogą robić rzeczy, a dziewczyny nie mogą i odwrotnie? Czy świat jest naprawdę niesprawiedliwy?

Jeśli chodzi o relacje, jeśli będziesz nadal ćwiczyć te podwójne standardy, nadal będzie to szkodzić w twoim związku.

Związek dotyczy partnerstwa, więc fakt, że obserwowane są podwójne standardy oznacza, że ​​jedno z was nie szanuje drugiego lub że walka o władzę jest widoczna.

Będąc świadomym znaczących podwójnych standardów, możesz zmienić błąd swoich sposobów i sprawić, że twój związek był szczęśliwszy i bardziej błogim.

Jakie są główne podwójne standardy w związkach?

Aby zrozumieć, dlaczego nie możesz mieć tych rzeczy, które rzucają klucz w swoim związku, najpierw musisz wiedzieć, kim one są. Kto wie? Może nigdy nie wiedziałeś, że te rzeczy były niezdrowe, toksyczne podwójne standardy.

1. Wyśmiewanie się z wyboru odzieży

To jest taki, którego prawdopodobnie nawet nie zdajesz sobie sprawy. Zasadniczo dziewczyna może krytykować wybory stylu faceta i myśleć, że to wszystko zabawne i gry, ale w chwili, gdy robi to samo, to gra się skończyła. Jest to przeciwieństwo zdrowego i praktykuje uprzedzenia i nierówności.

Ale chodzi o to, że widzimy to cały czas i jest to toksyczne, ponieważ może być przez to bardzo zraniony. I nie może nawet sprawić, by zobaczy, jak bardzo mu to przeszkadza.

2. Zasady dotyczące tego, z kim możesz i nie możesz spotykać się

To jest po prostu absurdalne z wielu powodów. Jeśli jesteś w szczęśliwym i zdrowym związku, tego rodzaju zasady nie powinny istnieć. Powinieneś po prostu zaufać swojemu partnerowi, że będzie z kimkolwiek i pozostać wierny.

Właśnie dlatego niektórzy ludzie obawiają się, że wchodzą w relacje, ponieważ myślą, że ich partnerzy będą kontrolować swoje wybory i jak żyć życiem.

Nawet jeśli istnieje obawa przed oszustwem, obie strony powinny zaufać sobie nawzajem, aby spędzać czas z przyjaciółmi, nie robiąc nic, co mogłoby sabotować związek.

3. Inicjowanie pierwszych ruchów - lub wszelkich ruchów

Jest to jeden z tych przypadków podwójnych standardów w związkach, które były już zbyt długo. Zasadniczo wiadomo, że mężczyźni powinni wykonać pierwszy ruch. Chociaż jest to powoli, ale na pewno umierające, naprawdę powinno być martwe dawno temu.

Na szczęście kobiety zaczynają być wystarczająco odważne, aby wykonać pierwszy ruch. Jednak niektórzy nadal trzymają się pomysłu, że mężczyźni powinni wykonać pierwszy ruch i że są zdesperowani lub potrzebujący, jeśli kobiety to robią. Porzuć ten sposób myślenia, to nie jest zdrowe.

4. Wykorzystanie okresu jako wymówki

Panie, to po prostu nie jest sprawiedliwe. Tak, bycie kobietą jest trudne, gdy jest ta pora miesiąca. Są chwile, kiedy twój okres naprawdę przeszkadza w niektórych rzeczach, ale są tam dziewczyny, które udawają swój okres jako wymówkę do traktowania swoich ludzi jak bzdury lub żądania czegoś, czego chcą.

Mówimy tylko, że nie jest to wymówka, aby uniknąć bycia przyzwoitym człowiekiem lub dziewczyną.

5. Jeden partner może spędzać czas z płcią przeciwną, ale drugi nie może

To jeden z tych głównych podwójnych standardów w związkach, które są po prostu niesprawiedliwe. Niektóre dziewczyny mogą mieć mnóstwo przyjaciół facetów i spędzać z nimi cały czas, ale kiedy ich chłopak chce zjeść lunch z kilkoma przyjaciółmi, to jak koniec świata.

Toksyczny partner zawsze kontroluje sytuację i sprawia, że ​​wydaje się, że robią to z miłości. Kiedy kogoś kochasz, możesz mu zaufać, aby nie zakochać się we wszystkich, których spotykają. Przez większość czasu ta zazdrość wynika z niepewności i braku pewności siebie.

6. Seks jest używany jako broń

Seks jest ważnym elementem w związku, ale użycie go jako broni nie jest ani uczciwe, ani zdrowe. A kiedy dziewczyna jest jedyną, która może to zrobić, jest to podwójny standard.

W rzeczywistości żadna płeć nie powinna nawet używać seksu jako broni do czegokolwiek, nawet jeśli jest to z czegoś wyjść lub zdobyć to, czego chcą.

7. Odsłanianie niepewności

Czy często to robisz, gdy oni siedzą i biorą to? Kiedy jesteś z przyjaciółmi, czy żartujesz z nimi o czymś, o czym twój partner jest naprawdę niepewny i będziesz musiał po prostu „przejść przez to?"

Ale gdyby zrobili to samo i ujawnić jedną z twoich niepewności, mogłoby to doprowadzić do końca twojego związku.

To niesprawiedliwe i to nie w porządku. Oboje powinniście zachować te prywatne, ważne szczegóły dla siebie. Dlaczego niektórzy ludzie biorą to osobiście, ale jest to przekazane jako w porządku lub „akt miłości”, kiedy robią to swoim partnerom?

8. Zazdrosne zachowania

Niektórzy ludzie faktycznie używają wymówek, jakby byli oszukiwani przez swojego poprzedniego partnera, więc mają prawo być zazdrosnym.

Chociaż trauma nie jest czymś, czego powinniśmy lekceważyć, to, co się z tobą stało w przeszłości. Twój obecny partner nie zrobił nic złego.

Twój związek nie będzie w stanie przetrwać testów czasu, chyba że nauczysz się ufać.

9. Wymaganie i kontrolowanie

Może być seksowne, gdy fikcyjne postacie są wymagające i kontrolujące, ale zdecydowanie nie jest to w prawdziwym życiu. W rzeczywistości jest to główna czerwona flaga. Bez względu na dynamikę twojego związku, nigdy nie jest w porządku, aby powiedzieć partnerowi, co mogą i nie mogą zrobić.

Dlaczego możesz żyć tak, jak chcesz, podczas gdy życie twojego partnera musi być nadzorowane i wyreżyserowane przez Ciebie? To po prostu niesprawiedliwe. Związek jest partnerstwem, a nie dyktaturą.

10. Posiadanie kogoś innego kupuje ci drinki

Szczerze mówiąc, nigdy tak naprawdę nie rozumieliśmy. Nie powinieneś przyjmować oferty drinka od kogoś, jeśli jesteś w związku, ponieważ wysyłasz niewłaściwą wiadomość.

Więc bez względu na płeć, nigdy nie powinno być w porządku, jeśli jesteś w związku. Jednak społeczeństwo akceptuje to jako pochlebne i wzmocnienie ego, jeśli kobiety otrzymają od kogoś drinka, nawet jeśli jest zabrana. Jak to jest logiczne?

11. Powinny nauczyć się twoich hobby, ale nie obchodzi cię ich

Twój partner jest zobowiązany do zobaczenia dowolnego filmu, ale kiedy chce coś zobaczyć, nagle nie jesteś zainteresowany. Lub zmuszasz ich do uprawiania sportu z tobą i odmawiasz nauki, jak upiec z nimi.

Związek dotyczy małych rzeczy. Nie, to nie tylko „głupie hobby”, ale coś, co twój partner ma radość z tego, a jeśli ich kochasz, spróbujesz to zrozumieć.

Nie musisz codziennie chodzić na siłownię tylko dlatego, że twój partner uwielbia ćwiczyć, ale jeśli wypróbujesz siłownię, może w zamian mogą spróbować jednego z twoich hobby.

12. Wymagając pełnego ujawnienia finansów

Jest to jeden z podwójnych standardów w relacjach, które widzisz, zwłaszcza gdy jesteś w długoterminowym związku lub mieszkasz razem z partnerem. Jedna osoba jest zobowiązana do pełnego ujawnienia swoich finansów, w tym wszystkich rzeczy, na które wydają.

Ale po twojej stronie możesz kłamać, a nawet ukryć wydatki. Można powiedzieć, że łamie twoją prywatność, ale jest w porządku, jeśli to zrobisz. Jest to nie tylko niesprawiedliwe, ale pokazuje przeciwieństwo partnerstwa w relacjach.

13. Stonewalling lub wycofanie się po zdenerwowaniu

Stonewalling jest jedną z najgorszych rzeczy w relacjach i można również postrzegać jako bierne-agresywne zachowanie. Dziewczyny są postrzegane jako emocjonalne, więc kamienne alling lub wycofanie się z konfliktu jest dość zwykłym zachowaniem.

Ale to nie znaczy, że faceci nie mogą zrobić tego samego. Kiedy faceci to robią, jest to postrzegane jako szarpnięcie, ale jest w porządku, kiedy dziewczyny to robią. To jeden z widocznych przykładów podwójnych standardów w relacjach.

14. Bądź zły, gdy potrzeby nie są zaspokajane

Będzie miała wybuch gniewu i frustracji, gdy jej potrzeby nie są zaspokajane, ale jest to postrzegane jako irracjonalne i zbyt wrażliwe, gdy facet to robi. Mężczyźni mogą pokazywać swoje emocje tak samo jak kobiety, szczególnie w związkach.

Nawet jeśli obie płcie wykazują gniew na różne sposoby, mężczyźni powinni być w stanie wyrazić swój gniew, gdy ich potrzeby w związku nie są zaspokajane przez ich partnera.

15. Podejmowanie decyzji i zobowiązań dotyczących twojego związku

Jeśli jedna osoba podejmuje decyzje i zobowiązania w imieniu swojego partnera, powinno to pójść w obie strony. O ile nie jest to konfiguracja, o której mówiłeś, podejmowanie decyzji powinno być czymś, co robią obaj partnerzy.

Zwłaszcza jeśli chodzi o podjęcie znaczącej decyzji, która może wpłynąć na twój związek jako całość, nie powinieneś po prostu zakładać i podejmować decyzji. Jeśli dziewczyna nieustannie podejmuje decyzje w związku, to samo powinno wybrać faceta.

16. Nie będąc przy sobie

Dlaczego, gdy nie ma go dla niej, automatycznie czuje się oburzona i rozczarowana? Ale kiedy jej nie ma dla niego, nie jest uprawniony do tych samych frustracji?

Jak wspomniano wcześniej, jeśli dziewczyna działa coś bliskiego emocjonalnemu i irracjonalnemu, jest to postrzegane jako oczekiwane zachowanie. Ale kiedy to facet, jest to postrzegane jako niezwykłe lub dziwne. Jest to jeden z podwójnych standardów w związkach, dla których powinieneś być ostrożny.

17. Nierówne światło gazowe

Światło gazowe nigdy nie powinno być używane w związku, bez względu na wszystko. Ale jeśli zapala go i używa winy wobec niego, to jest w porządku.

Ale jeśli to facet to robi, jest to postrzegane jako toksyczne i kontrolujące *, nawet gdy to dziewczyna, która praktycznie poszła pierwsza *. To niesprawiedliwe, ponieważ dlaczego faceci zawsze są postrzegani jako wrog, kiedy to robią, ale nie zauważają tego, gdy dziewczyny też to robią?

18. Traktując się nawzajem

To wtedy jesteś zbyt gościnny wobec swojej rodziny, a następnie zachowuj się, jakbyś nie mógł znieść bycia z ich rodziną. Dlaczego nie możesz traktować ich rodziny w taki sam sposób, jak traktujesz własne?

19. Zarządzanie wszystkimi pracami domowymi

To jest kolejny przypadek związku przy użyciu podwójnego standardu. Jeden partner może wskazać, co należy zrobić w domu, podczas gdy drugi nie może, ponieważ ich „obowiązkiem” jest opieka nad domem.

20. Walka o to, kto musi obserwować dzieci, gdy jesteś oboje zmęczeni

Wszyscy jesteśmy zmęczeni pod koniec dnia i po prostu chcemy się zrelaksować i wcześnie iść spać. Kiedy jednak masz dzieci, rzeczy nie działają w ten sposób.

W grze, gdy jeden partner spodziewa się, że drugi przyjmie odpowiedzialność za oglądanie dzieci. Wierzą, że dzieje się tak, ponieważ wykonali swój obowiązek i zasługują na przerwę.

21. Odmawiając seksu

Na przykład kobieta może odmówić seksu, jeśli jest zmęczona, ale jeśli mężczyzna to zrobi, będzie problem. Będzie podejrzany o romans lub jego zainteresowanie jego dziewczyną/żoną słabło.

22. Przywilej czasu „ja”

Partner, który zarabia więcej pieniędzy, wierzy, że to oni zasługują na czas „mnie”. Dla drugiej osoby, która opiekuje się domem i dziećmi, samolubne jest spanie.

23. Oczekujesz, że twój partner przyjmie twoje przekonania, podczas gdy byłbyś oburzony, gdyby poprosili cię o zrobienie tego samego

Żadne z was nie ma prawa domagać się, aby drugi zrezygnował z własnych poglądów, jeśli nie możesz zgodzić się na znaczący temat, który powoduje, że się nie zgadzasz.

Czasami nie zgadzasz się ze swoim partnerem przynajmniej raz w swoim związku. Liczy się to, jak radzisz sobie z tym nieporozumieniem z miłości i szacunku dla siebie nawzajem.

24. Spodziewasz się, że twój partner zachowa pewien wygląd, gdy się obrazisz, gdy inni oczekują tego samego z ciebie

Zdecydowanie liczy się jako podwójny standard, jeśli żądasz, aby twój partner pojawił się w określonym sposobie, gdy się wściekł, jeśli jesteś żądany na ten sam standard. Nie ma znaczenia, czy uważasz, że po prostu oferujesz porady. To wciąż podwójny standard.

25. Oczekujesz, że partner zareaguje w ciągu kilku minut na każdy tekst, podczas gdy ty zwykle trwa dłużej

Zirytowany, gdy twój partner zajmuje ponad minutę, aby odpowiedzieć na Twój tekst. Jednak kiedy wysyłają SMS -y, możesz poczekać godziny na odpowiedź, ponieważ tak naprawdę nie ma poczucia pilności.

26. Liczba partnerów seksualnych w przeszłości

Niewypowiedziana zasada, że ​​mężczyźni, ale nie kobiety, mogą mieć kilku partnerów seksualnych, nazywa się „podwójnym standardem seksualnym."

Kobiety, które nieposłuszną tę niepisaną regułę ryzyku, że jest nazywane „dziwkami” lub „łatwe.”Biorąc pod uwagę, że nowoczesna zdrowa kobieta często miała kilku partnerów seksualnych, domyślny podwójny standard, który wielu nadal utrzymuje, jest niezwykle stresujący dla kobiet.

27. Twój partner może pić i trzymać się z daleka, ale nie wolno ci

Podwójnym standardem dla mężczyzn jest to, że mogą pozostać z zewnątrz, pić i dobrze się bawić, ale nie możesz tego zrobić, ponieważ po prostu nie wygląda dobrze i właściwie.

Jak uniknąć podwójnych standardów w związkach

Bez względu na to, jak długo byliście razem lub jaką osobą jest twój partner, ważne jest, aby uświadomić sobie, że podwójne standardy mogą manifestować się na wiele różnych sposobów.

Jeśli twój partner stosuje podwójne standardy do twojego związku, mogą to robić celowo lub może nawet nie być tego świadomi. Pomyśl o tym z ich perspektywy. Jakie przeszłe lub obecne okoliczności mogły przyczynić się do ich zachowania?

Najlepszym sposobem na uniknięcie konfliktów i podwójnych standardów w twoim związku jest otwarcie i szczerze komunikowanie się. Może być konieczne rozważenie różnych stylów komunikacji, strategii i technik.

Jak radzić sobie z podwójnymi standardami w związkach

W zależności od konkretnego podwójnego standardu, którego doświadczasz, istnieje kilka sposobów, w jakie możesz sobie z tym poradzić.

1. Wskaż przykłady podwójnych standardów w twoim związku

Twój partner dołoży wszelkich starań, aby się bronić. Mogą nawet twierdzić, że twój związek nie obejmuje żadnego niesprawiedliwego leczenia. Dlatego kluczowe jest przygotowanie przykładów do tej rozmowy.

Jeśli nie możesz mieć przyjaciół płci przeciwnej, dlaczego twój partner jest swobodny, aby dokonać postępów wobec innych? W każdy weekend twój partner wychodzi z przyjaciółmi, gdy nie możesz? Czy dbasz o wszystkie obowiązki gospodarstwa domowego, a one tylko pracują w ciągu dnia?

Przygotuj swój przykład i trzymaj się swojej decyzji o uzyskaniu równych praw w swoim związku.

2. Poproś partnera, aby był bardziej świadomy i przestał się od ciebie oczekiwać, czego nie zrobią

Wyjaśnij, że jeśli będą w związku z tobą, muszą przestać myśleć tylko dla siebie. Obaj partnerzy muszą się spotkać w połowie drogi i spróbować zrozumieć i współczuć sobie.

Zadawanie pytań „czy zrobiłbyś to?”I„ Dlaczego nie zrobiłbyś tego?„Może pomóc im zrozumieć, jak nieuzasadniono cię. Jeśli naprawdę się o ciebie troszczą, spróbują się zmienić.

3. Zgodzić się na równe prawa i kompromisy

Twoja rozmowa nie jest zakończona, dopóki oboje nie potwierdziliście mieć równych praw. Być może będziesz musiał wykonać kompromisy.

Na przykład, zamiast zabraniać ci robienia czegoś, twój partner może to również przestać robić. Tak długo, jak uznają niesprawiedliwość w twoim związku, nie jest niemożliwe, aby dojść do porozumienia.

4. Czasami powiedz „nie”

Chociaż nie zawsze jest to takie proste, czasami musisz po prostu powiedzieć „nie” i trzymać się swojego wyboru. Musisz ustalić granice i wyjaśnić, co będziesz lub nie tolerujesz. Odzyskaj swoją niezależność i wyrażaj swoje potrzeby.

5. Porozmawiaj z zaufanym terapeutą lub doradcą o własnych podwójnych standardach

Jeśli czujesz, że nie możesz sobie z tym poradzić, szukaj profesjonalisty, jak terapeuta lub doradca. Poczujesz się znacznie lepiej, jeśli masz kogoś, z kim możesz porozmawiać.

Powiedzą ci, co powinieneś zrobić i potwierdzić swoje uczucia. Poczujesz się dużo lepiej i będziesz mieć większą pewność siebie, aby stanąć w obronie.

6. Zastanów się nad terapią par, aby pomóc obojgu w związku z nimi w twoim związku

Terapia par jest warta kręcenia, jeśli oboje starasz się komunikować. Pomoże ci to rozwiązać podwójne standardy w twoim związku i dokonać kompromisów, aby na dłuższą metę mieć zdrowsze i szczęśliwsze relacje.

Czy zauważasz podwójne standardy w swoim związku?

Mamy nadzieję, że we wszystkim wymienionym powyżej będziesz mieć większą świadomość na temat tego, jakie są konkretne podwójne standardy.

Jeśli chcesz zachęcić swój związek do prosperowania, unikaj ich w najlepszy sposób. Możesz nie dostać tego z dnia na dzień, ale liczy się to, że próbujesz.

Wszelkie podwójne standardy w związkach to złe wieści. Więc jeśli zauważyłeś niektóre z nich w swoim związku, dobrze, a jesteś już o krok bliżej bycia idealna para.