4 Podstawowe środki do poprawy relacji z małżonkiem

W tym artykule

• Zdrowa i konstruktywna komunikacja
• Akceptując swoje różnice
• Uzdrawiający dotyk
• Rosnące razem jako jednostki

Wiele małżeństw nagle znajduje się w miejscu, w którym ich związek wymaga poprawy - źle. Może to być dowolna z milionów możliwości, dlaczego ich małżeństwo nie działa.

I może się zdarzyć, że są tak zimne jak sopel lub codzienna rutyna walk, które sprawiają, że piekło brzmi jak miłe miejsce na spędzenie wakacji. Ale jeśli zamierzasz kontynuować życie w małżeństwie, dlaczego nie starać się, aby było to przyjemne?

Oto cztery fundamenty każdego dobrego związku i jak nad nimi pracować, aby naprawić małżeństwo.

1. Zdrowa i konstruktywna komunikacja

Zdecydowanie najważniejszym aspektem każdego związku jest komunikacja. Konstruktywna komunikacja jest koniecznością w biznesie, przyjaźni i, z pewnością w małżeństwie.

Jednak w małżeństwie, bardziej niż w jakiejkolwiek innej interakcji międzyludzkiej, komunikacja jest często nieodpowiednia lub wręcz toksyczna.

Istnieje wiele niuansów niezdrowej komunikacji, od wycofania się po agresję werbalną.

Niezależnie od jakości komunikacji w małżeństwie, prawie na pewno można go poprawić. Nawet najszczęśliwsze pary zawsze mają coś do popracowania w tym obszarze. Jeśli chcesz poprawić swój związek, zacznij od analizy wzorców komunikacji w małżeństwie. Możesz na przykład wziąć test asertywności, aby określić swój styl komunikacji.

Następnie poświęć trochę czasu na poznanie zdrowej komunikacji. Na przykład unikaj użycia atakowania języka „ty” i zamiast tego zastąp go zdaniami „ja”. Zwróć uwagę między różnicą między: „Tak się złość” i „Jestem naprawdę zdenerwowany, kiedy coś takiego mówisz”.

Istnieje wiele innych podobnych zasad zdrowej komunikacji, którą możesz i powinieneś wdrożyć w swoim związku, aby ją ulepszyć.

2. Akceptując swoje różnice

Jeśli twoje małżeństwo nie jest tak, jak kiedyś, może to być dlatego. Lub jak zirytowany jesteś różnicami, dokładniej. Kiedy zacząłeś się spotykać, sytuacja było prawdopodobnie bardzo inaczej. Byłeś zahipnotyzowany wszystkim o swoim przyszłym małżonku.

Teraz, po upływie lat, nie sądzisz już, że twój małżonek jako śmiałek jest tak magnetyczny. Kiedyś kochałeś jego wolną naturę, ale teraz jest to po prostu stały punkt nieporozumienia między wami, szczególnie z zaangażowanymi dziećmi.

Aby poprawić swój związek, musisz nauczyć się akceptować małżonka jako jednostkę i szanować swoje różnice. Kiedyś kochałeś go za wszystko, czym są, pamiętajcie o tych czasach. Aby pomóc w rozstrzygnięciu problemów, które mogą wynikać z twoich sprzecznych natury, wróć do pierwszej porady w tym artykule.

3. Uzdrawiający dotyk

Kolejnym obszarem, w którym wiele pary małżeństw może użyć niektórych ulepszeń, jest fizyczna intymność. Z czasem i codziennym stresem większość z nas traci kontakt (gra słów) z pasją i atrakcją fizyczną, która była tak świetna, kiedy się poznali.

Najlepsza częstotliwość seksu w małżeństwie jest indywidualna, ale fizyczna wymiana uczuć powinna zawsze być częścią małżeństwa.

Nawet jeśli twoje życie seksualne jest zadowalające, zawsze dobrze jest wracać do podstaw. Ale jeśli doświadczasz suchego zaklęcia, powinieneś jeszcze bardziej skupić się na następujących krokach. Zacznij od wzmocnienia fundamentów twojego małżeństwa, twojej przyjaźni i miłości do siebie. Nie trzeba wchodzić w seks.

Potem, w taki sam sposób, jak kiedy zaczynałeś umawiać się, zacznij znów trzymać się za ręce i może okazjonalnie delikatnie pieścić, nic seksualnego. Z czasem przejdź do działań seksualnych Petting lub nieobocześnie. Dopiero po tym, jak poczujesz, że podniecenie po zgubieniu powróci do twojego małżeństwa, powinieneś przejść do odnowionego namiętnego seksu.

4. Rosnące razem jako jednostki

Jedną rzeczą, która często jest lekceważona w małżeństwie, zwłaszcza gdy oboje jesteście ze sobą zaczarowani, jest konieczność samorozwoju dla każdego małżonka indywidualnie. Ludzie, w swoich najlepszych intencjach, zaczynają uważać się za część jednej całości, pary.

To jest cudowne na początku małżeństwa, ale z czasem staje się główną przyczyną niezadowolenia w związku.

Oczywiście posiadanie wspólnych planów jest koniecznością w małżeństwie. Ale to nie znaczy, że powinieneś całkowicie porzucić swoje osobiste ambicje i marzenia. Przeciwnie, dobre małżeństwo charakteryzuje się umożliwieniem obu małżonkom realizacji swoich pasji i aspiracji.

Tak więc, jeśli chcesz poprawić swój związek, porozmawiaj z małżonkiem o nich i swoich życzeniach i jak je spełnić. I pamiętaj, aby wspierać się we wszystkich krokach po drodze.