4 Kluczowe rzeczy, które należy wiedzieć o intymności małżeńskiej

W tym artykule

• Ujawnienie jest istotnym aspektem intymności małżeńskiej
• Intymność jest w rutynie
• Intymność może być poza rutyną
• Nierozwiązane konflikty są znaczącym zabójcą intymności

W naszym szybkim i konkurencyjnym współczesnym życiu często mamy problemy z blisko innych.

Często idziemy nieustannie i rzadko zatrzymujemy się, aby zapytać, czy jesteśmy autentyczni przed nami, a także w naszej interakcji z tymi, którzy są najbliżsi. Niestety wielu z nas jest często raczej odległych od naszych małżonków. Powodem jest to, że to, czego wszyscy chcemy najbardziej, należeć i czuć się kompletny z inną osobą, obawiamy się najbardziej. Bycie intymnym oznacza zrzucenie postaci, którą wkładamy, aby chronić nas przed w pełni widocznym dla innych. Być intymnym z kimś oznacza, że ​​porzucimy naszą obronę i narażamy naszą wewnętrzną jaźń na możliwość zranienia. I to jest przerażająca rzecz. Jednak spędzanie życia z kimś nie ma większego znaczenia, jeśli nie będziemy w stanie być tym, kim naprawdę jesteśmy. Oto cztery ważne rzeczy, które musisz wiedzieć o intymności małżeńskiej, jak osiągnąć, odkryć i wspierać:

1. Ujawnienie jest istotnym aspektem intymności małżeńskiej

Może to wydawać się oczywiste, ale wiele małżeństw świadomie lub nieświadomie opiera swój związek na przekonaniu, że nie wszystko powinno zostać ujawnione. Nawet jeśli zaczęliśmy nasze małżeństwo z zamiarem zawsze być szczerzy, z czasem często ulegamy pokusie, aby nie ujawnić tego wszystkiego. Czy dzieje się tak, ponieważ nie chcemy zawracać sobie głowy drugą połową drobiazgami naszego codziennego życia, czy też mamy sekret, który mógłby ich zranić - w obu przypadkach nie dzielenie się naszymi myślami i doświadczeniami nieuchronnie stawia ścianę między nami a Nasz życiowy partner. Następnym razem, gdy porozmawiasz z małżonkiem, miej to na uwadze i spróbuj otworzyć się na nich - możesz być zaskoczony natychmiastowym poczuciem bliskości, które wypełni pokój.

2. Intymność jest w rutynie

Wielu boi się rutyny, a sam dźwięk tego słowa sprawia, że ​​czują się, jakby ich życie się skończyło. Może to jednak być konsekwencja współczesnych wartości i nabywanej potrzeby ciągłej stymulacji. Rutyna małżeńska przedstawia potencjalną pulę wielu wspólnych doświadczeń i wspólnych uczuć, bezpieczną przestrzeń do odrzucenia naszej obrony i bycia intymnym z naszą ukochaną osobą. Jeśli z czasem opracowałeś rytuały z mężem lub żoną, mogą być właściwe dla was dwoje.

3. Intymność może być poza rutyną

Tak, rutyna ma potencjał zbliżania nas do siebie, ale czasami musimy też wstrząsnąć. Kluczem jest równowaga. Badania pokazują, że próbowanie nowych rzeczy i łamanie rutyny pomaga parom utrzymać lub nawet odbudować ich intymność małżeńską, gdy zaginęła po latach spędzonych razem. Angażując się w nowe działania, oboje mamy okazję odkryć i odkryć naszego partnera w nowym otoczeniu, czego nie doświadczyliśmy od czasu naszych dni randkowych. Co więcej, możemy również połączyć się z naszymi własnymi autentycznych ja, wychodząc z naszych codziennych obowiązków i obowiązków. To nie musi być coś niesamowicie przygód - czasami po prostu chodzenie do nowej restauracji zamiast zostać w domu, a oglądanie telewizji w sobotę może załatwić sprawę. I inna zasada - nie tylko miejsce, ale tematy rozmowy powinny być również autentyczne i oryginalne. Zapomnij o rynieniach, które należy wyczyścić - spróbuj mówić z najgłębszego ja, a intymność zostanie przywrócona za jedną noc.

4. Nierozwiązane konflikty są znaczącym zabójcą intymności

Pozostawiając problem nierozwiązany, pozwalasz na rozkwit niewidzialnego, ale potężnego dzielnika. I takie nieporozumienia mają zwyczaj rosnącego i większego i rozszerzenia coraz większej liczby obszarów twojego życia. Życie małżeńskie jest nieuchronnie pełne tarcia i sporów, ale to sposób, w jaki są one rozwiązane, czyni różnicę między naprawdę bliskimi i intymnymi małżonkami, a tymi, których małżeństwo z pewnością zawiedzie. Więc nigdy nie pozostaw problemu nierozwiązanego, a potem przeżuńcie go. Jeśli czujesz, że twoje potrzeby nie były zadowolone, porozmawiaj z małżonkiem w asertywny i kochający sposób - ale rozwiąż ten problem. To jedyny sposób na cieszenie się intymnością małżeńską.

Wszyscy musimy czuć się intymni wśród naszych małżonków, aby nasze małżeństwo było znaczące. Pozwalając, aby intymność zniknęła od twojego życia, rabujesz siebie i swojego partnera życiowego możliwości rozwoju i być wszystkim, czym możesz być. Więc nie pozwól, aby bezwładność odebrała ci to i odnowić intymność w twoim małżeństwie!