4 Efektywne kroki w celu naprawy związku

W tym artykule

• Zrozumieć, skąd pochodzą problemy
• Podejdź do problemów w związku z opanowaniem
• Przywrócić połączenie
• Przyjdź w pokoju z różnicami

Dobra wiadomość - pierwszym krokiem w kierunku naprawy związku jest zadaje to pytanie! Pokazuje, że wola to jest tam, i jest to jedyny kluczowy wymóg takiego przedsięwzięcia.

Teraz są też złe wieści i musisz o tym wiedzieć, abyś się nie zniechęcił - nie będzie to łatwe. Romantyczne relacje, jeśli dysfunkcyjne, mają sposób na osiedlenie się w szczególnie uporczywej toksycznej rutynie.

Powody, dla których możemy omówić; Niektórzy eksperci twierdzą nawet, że wybieramy naszych partnerów dokładnie na temat tego, jak dobrze mogą pasować do naszej wizji dysfunkcyjnej relacji. Niektóre nie są tak ekstremalne w poglądach, ale zgadzają się co do faktu, że relacje romantyczne i małżeństwa stopniowo się rozpadają, to dokładnie te powtarzające się i nieustanne niezdrowe sposoby interakcji ze sobą.

Jak to zmienić i naprawić to, co kiedyś musiało być kochającym i obiecującym związek? Oto kilka kroków, niektóre podstawowe zasady, które możesz zastosować, aby uspokoić związek, i możesz je dostosować do swoich konkretnych problemów i problemów z partnerem.

1. Zrozumieć, skąd pochodzą problemy

Jest to oprócz (oboje), który chciałby naprawić związek, najważniejszy warunek, aby ulepszyć go. Jeśli tak naprawdę nie rozumiesz, co powoduje walki lub oddział, nie masz dużej szansy na zmianę.

I może to wydawać się oczywiste, ale jest to o wiele trudniejsze, niż się wydaje, ponieważ większość tego, co powoduje, że zachowujemy się dziwne, argumentacyjne, potrzebujące, pasywne, przylegające lub w jakikolwiek sposób, a nasz partner nie Albo mieszka w naszym podświadomości. I możemy albo poprosić terapeutę o pomoc, albo naszych przyjaciół i rodziny, albo samodzielnie poszukiwać duszy - ale w każdym razie musimy po prostu być całkowicie szczerzy i poznawać siebie oraz dynamikę naszego związku a trochę lepiej.

2. Podejdź do problemów w związku z opanowaniem

Kiedy wiemy, gdzie leży problem (niezależnie od tego, czy potrzebujemy więcej wsparcia, większego zapewnienia, stwierdzamy, że nasze podstawowe wartości różnią się od wartości naszego partnera lub nie czujemy się już pociągani do naszego partnera), możemy pracować nad to razem. Ale następną zasadą jest - zawsze podejdź do problemów w związku z opanowaniem.

Musisz porozmawiać o swoim związku i problemach, ale to konieczne, aby tak się nie stało, gdy jest w środku argumentu. Być może będziesz musiał zmienić sposób, w jaki rozmawiasz ze swoim partnerem.

Wiesz, że mądrość, że definicja szaleństwa próbuje to samo w kółko i spodziewa się, że przyniesie różne wyniki? Musimy mówić więcej?

3. Przywrócić połączenie

Niezależnie od korzeni twojego niezadowolenia i niezgody, jedną rzeczą, która cierpi w każdym problematycznym związku, jest związek, bliskość, to, co sprawiło, że chcieliśmy spędzić resztę życia z tą osobą. Z pewnością pamiętasz czasy, w których chciałeś spędzić co sekundę ze swoim partnerem. A teraz oboje prawdopodobnie często skrobicie wymówek, aby uniknąć siebie, aby uniknąć argumentu lub dlatego, że po prostu nie możesz stać, aby być blisko siebie.

Jednak praktyka pokazuje, że praca nad ponownym połączeniem z partnerem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym, jest uniwersalnym lekarstwem, który działa na każdy rodzaj problemu związanego z relacjami. Niezależnie od tego, czy będzie to przywrócić kontakt z twoją interakcją (uściski, trzymanie się za ręce, pocałunki i tak, intymność seksualna), wspólne zaangażowanie nowych zajęć, zadawanie pytań i znów się poznaje, wszystkie te kroki otworzą drogi do a nowy, naprawiony związek.

4. Przyjdź w pokoju z różnicami

Nie oznacza to tylko pasywnej akceptacji faktu, że oboje mogą być dość inni, znacznie bardziej niż to, co myślałeś na początku. Niektóre osoby akceptują rozbieżność między osobowościami, wartościami, wartościami, temperamentami i pragnieniami i rozpaczy. Właśnie dlatego musisz nie tylko zaakceptować różnice (i dostać się do sposobu myślenia „ona/ona nigdy nie zmieni”), ale także potwierdzić, że aby twój związek był lepszy, możesz ponownie pomyśleć o drodze w którym postrzegasz reakcje partnera.

Ile masz tolerancji, na przykład za ciche traktowanie małżonka, kiedy się denerwują? I jak dokładnie (szczerze) próbowałeś wyobrazić sobie, jak muszą się czuć, i że mogą być głęboko niepewni lub zranione (zamiast wierzyć, że robią to po prostu, aby cię szaleć)?

Podsumowując, przepis na naprawę związku jest prosty, choć czasami trudno się oderwać (ale opłaca się) - znając siebie, zrozumienie swojego partnera, bycie ciepłym i przystępnym, mając dużo tolerancji, a na koniec będąc szczerym w tym wszystkim ty robisz.