4 powody i środki zaradcze dotyczące złej komunikacji w małżeństwie

Problemy komunikacyjne są często cytowane jako jedna z głównych przyczyn awarii małżeństwa.

Rzeczywiście, małżeństwo polega na nawiązaniu do siebie nawzajem, a jeśli nie komunikujesz się dobrze, związek nieuchronnie ucierpi. Jeśli doświadczasz słabej komunikacji w swoim małżeństwie lub jeśli chcesz poprawić komunikację z małżonkiem, spójrz na te pięć elementów, które mogą albo stworzyć lub złamać jakość twojego małżeństwa. Spójrzmy na kilka powodów złej komunikacji w małżeństwie i ich środkach zaradczych:

Powód 1:Konkurując ze sobą

W dużej mierze życie to jest zaciętą konkurencją na każdym poziomie; Niezależnie od tego, czy stara się zdobyć najlepsze oceny, czy na pierwszym miejscu w dziedzinie sportu, zarabiając więcej niż następna osoba, czy wyglądać młodziej i piękniej niż twoi rówieśnicy. Ta konkurencyjna postawa może łatwo przenikać do małżeństwa i powodować wiele kłopotów, szczególnie w przypadku komunikacji.

Kiedy małżonkowie czują, że muszą ze sobą konkurować, wydobywa indywidualistyczny element w małżeństwie, co jest szkodliwe dla jedności kilku.

Rozwiązanie: ukończenie się nawzajem

Zamiast konkurować, pary muszą postrzegać się jako jednostka - jedna całość, która jest kompletna, ponieważ dzielą swoją miłość, talenty i zasoby.

Razem mogą być o wiele lepsze niż gdyby walczyli samotni.

Kiedy możesz zobaczyć swojego małżonka jako błogosławieństwo, które wypełnia miejsce, w którym brakuje ci, nie ma potrzeby konkurencyjności. Zobacz, jak możesz pomóc sobie nawzajem być najlepszym.

Powód 2: Bycie krytycznym

Bardzo łatwo jest znaleźć wadę w wszystkim i wszystkim. Po pewnym czasie może stać się paskudnym nawykiem, który wprowadza krytycznego ducha do waszego małżeństwa. Krytyka jest poważną przyczyną złej komunikacji w małżeństwie, ponieważ albo prowadzi do nieustannych argumentów lub ponurej i obrażonej ciszy.

Tak czy inaczej, nie pomoże Twojej komunikacji z małżonkiem.

Rozwiązanie: bycie wdzięcznym

Antidotum na krytykę jest wdzięczność. Poświęć chwilę każdego dnia, aby pamiętać o wszystkich ludzi na świecie, twój małżonek postanowił poślubić Ty. Pamiętaj o wszystkich wielkich rzeczach o nim, które przyciągnęły cię przede wszystkim, i przejrzyj niektóre z cennych wspomnień, które razem dzieliłeś.

Znajdź co najmniej jedną rzecz każdego dnia, aby powiedzieć małżonkowi, jak jesteś wdzięczny za wszystko, co robią i wszystko, co dla ciebie znaczą.

Powód 3: krzyki lub stonewalling

Te dwa zachowania (krzyki i stonewalling) znajdują się na obu końcach kontinuum komunikacji. Gdy zaczniesz podnosić głos, aby zwolnić lub wyrazić gniew, napięcie zaczyna się budować i może się okazać, że wściekłe wściekłe ogień w pełnym ogniu. I odwrotnie, ci, którzy w ogóle wycofują się i odmawiają komunikacji, wykazują pasywno-agresywne taktyki, które są równie efektowe i szkodliwe dla komunikacji w związku.

Rozwiązanie: rozmowa razem spokojnie i konsekwentnie

O wiele lepiej jest zaplanować czas, w którym możesz usiąść spokojnie i spokojnie i omówić wszystko, z czym się zmagasz. Może chcesz iść na spacer po parku lub napić się kawy w ulubionej kawiarni. Zarabiaj, aby nie pozwolić, aby wszystko się gromadziły.

Nie pozwól, aby dzień lub tydzień prześlizgnęło się, z nieosiągonymi problemami, które pozostały między tobą, ponieważ mają tendencję do ropienia i prowadzenia klina coraz głębiej, uszkadzając twój związek, a także komunikację.

Powód 4: Niewybaczowość

Jak bez wątpienia odkryłeś, w każdym związku, wcześniej czy później zranienie lub rozczarowanie. Zwykle są to stosunkowo małe rzeczy, które mogą powodować dużo bólu i dyskomfortu jak ostry kamień w bucie. Kiedy te rzeczy zaczynają się gromadzić i nierozwiązać, może stać się przytłaczające.

Jeśli zdecydujesz się utrzymać bezlitosne nastawienie, wkrótce możesz doświadczyć gniewu i goryczy, co prowadzi do słabej komunikacji w małżeństwie.

Rozwiązanie: przebaczenie

Przebaczenie nie oznacza, że ​​usprawiedliwiasz złe zachowanie małżonka. Oznacza to raczej, że przyznajesz, że to, co zostało zrobione, było złe, ale zdecydujesz się odpuścić. Jest to wybór i decyzja, którą podejmujesz, a nie trzymać gniewu, zranienia lub negatywnych emocji.

W małżeństwie, w którym oboje mogą swobodnie dawać i otrzymać przebaczenie, gdy pojawią się rany i nieporozumienia, z pewnością przekonasz się, że Twoja komunikacja się poprawia.