4 MITY I BARIERA ZAREŁAD, które zagrażają związku

W tym artykule

• Bariera 1: Odmowa troski o związek
• Bariera 2: Minimalizowanie problemów związanych z relacjami i nieporozumienia
• Mit 1: Terapia par równa się rozpadu
• Mit 2: Terapia par jest droga lub „nie warta”
• Terapia może pomóc w twoim związku

Jako terapeuta par, często słyszę, jak ludzie mówią mi wszystkie powody, dla których nie potrzebują poradnictwa par. Niestety, często są to ludzie, którzy najbardziej tego potrzebują.

Istnieje duża różnica między decydowaniem o tym, co chcesz Podejmij inicjatywę, aby pracować nad swoim związkiem i czekam, aż będziesz na końcu liny, aby zacząć zajmować się obawami.

Duża różnica zwykle dotyczy wyniku i inwestycji osobistych. Pary, które przychodzą do mnie, aby rozwiązać problemy, zanim zostaną one enderami relacji, są bardziej skłonni do zaangażowania się w proces.

Zwiększa to również prawdopodobieństwo potencjalnie skutecznego wyniku.

Mam nadzieję, że poradzę sobie z niektórymi mitami i barierami relacji, które uniemożliwiają parom ratowanie związku, a przynajmniej być szczęśliwszą parą.

Bariera 1: Odmowa troski o związek

Zaprzeczenie występuje w różnych formach, gdy związek doświadcza pewnego niepokoju. Jedna osoba może powiedzieć, że nie jest szczęśliwa, podczas gdy druga osoba nalega, aby wszystko było idealne.

Innym razem obaj ludzie są niezadowoleni z dynamiki, ale żaden z nich nie przyzna się do tego.

Często subskrybujemy odmawianie problemów związanych z relacjami. „Jeśli nie powiem tego na głos, nie będzie to prawda.„W rzeczywistości, gdy nie jesteś szczęśliwy w swoim związku, najgorsze, co możesz zrobić, to nic.

Pozornie małe rzeczy zamieni się tylko w bardziej znaczące problemy i często może prowadzić do utrwalania niezdrowej dynamiki, które w innym przypadku można naprawić, jeśli zostanie wcześnie rozwiązane.

Im dłużej odkładasz na takie bariery w związku, tym gorsze rzeczy mają tendencję do budowania.

Kiedy pary w końcu trafiają do mojego biura po odmowie ich problemów, zwykle zdarza się jedna z dwóch rzeczy.

Albo nie mogą ominąć ściany urazy/gniewu/frustracji/braku zaufania, które zbudowali, albo zastanawiają się, co zajęło im tak długo, aby w końcu zacząć pracować nad sprawami.

Mam szczęście współpracować z kilkoma parami, które przyszły do ​​mnie, zanim murs podszedł.

Niektórzy z nich rozmawiają ze mną o tym, jak śpiewają pochwały terapii parom.

Niektórzy z nich mówią mi, jak ktoś im powiedział, jak udana jest dla nich terapia par i jak wpłynęło to na ich pogląd na leczenie.

Bariera 2: Minimalizowanie problemów związanych z relacjami i nieporozumienia

Można śmiało powiedzieć, że ludzie albo uwielbiają narzekać na swoje problemy, albo uwielbiają ich lekceważyć.

Rozumiem, dlaczego ludzie odczniają obawy w związku lub małżeństwie. Chcemy wierzyć, że wszystko się ułoży.

Widzimy, jak „szczęśliwi” wszyscy inni wydają się być przez wypaczony obiektyw mediów społecznościowych. Mieliśmy również pomysł, że kiedy jesteś w dobrym związku, powinno być łatwe.

Jednak nawet w najlepszych związkach ludzie wykonują dużo pracy, aby utrzymać zdrową komunikację i połączenie. Nawet wtedy, nieporozumienia w związku z pewnością nastąpi w pewnym momencie.

Dzielenie się negatywnymi uczuciami lub konstruktywnymi informacjami zwrotnymi z kimś, kogo kochamy, może być trudne, a większość z nas nie jest w tym najlepsza.

Z drugiej strony, wielu z nas ma problem z otrzymaniem wiadomości naszego partnera bez obrony lub próby zminimalizowania sytuacji.

Niezależnie od wielu sposobów, które mamy w tych dniach, wygląda na to, że pogarszamy się tylko w przekazywaniu naszego przesłania. Ta nieporozumienia prowadzi do niepotrzebnych nieporozumień.

Pomysł, że możemy powiedzieć wszystko za pomocą tekstu, często nie pomaga nam prowadzić produktywnych rozmów, gdy w tłumaczeniu wszystko się zgubia, i przyjmujemy założenia dotyczące tonu i wiadomości.

Kolejnym elementem minimalizacji problemów jest przekonanie, że twój związek nie jest w punkcie, w którym potrzebuje pomocy. Chodź teraz, kiedy pomogło nie pomóc? Zawsze możemy być lepsi z pewnym wsparciem.

Tego samego nie można powiedzieć o braku wsparcia. Rzeczy nie zawsze się poprawiają. Kiedy pary przychodzą do mnie, ponieważ są tak przymocowane w swoim nieszczęściu, o wiele trudniej jest pomóc im puścić ich negatywny widok lub obwiniać.

Zwykle przychodzą na myśl, że ten drugi partner jest problemem. To często nie prowadzi do stworzenia atmosfery nadziei lub pracy zespołowej.

Mit 1: Terapia par równa się rozpadu

Jednym z powszechnych mitów relacji, które prawie wszyscy utrwalają, jest to, że zobaczenie terapeuty pary oznacza, że ​​ich związek ma kłopoty.

Spojrzmy prawdzie w oczy; Wszyscy jesteśmy w toku, podobnie jak nasze relacje. Widzę wiele par, które mają ostrą świadomość, która przychodzi, aby mnie zobaczyć, umożliwia im poprawę czegoś, co może już całkiem dobrze pójść.

Możemy porozmawiać o tym, ile oni miłość i szanujcie się nawzajem ale też chcą pogłębić swoje połączenie lub znaleźć sposoby na lepszą komunikowanie się.

Jednak unikanie rozwiązania problemów lub obszarów wzrostu może prowadzić do awarii w związku.

Mit 2: Terapia par jest droga lub „nie warta”

Kolejnym mitem związkiem wszyscy uważają, że terapia par jest zbyt droga.

Często ludzie słyszą stawkę sesji pary i zastanawiali się: „Czy poradnictwo małżeńskie jest tego warte?„Nie mogę mówić w imieniu wszystkich terapeutów, kiedy to mówię Płacisz mniej za osobę, kiedy przychodzisz jako para.

Oprócz awarii kosztów, podobnie jak inwestowanie w samoopiekę, inwestowanie w okres terapii par może się opłacić.

Kiedy mówimy o tym, jak mieć lepszy związek z kimś, kogo kochamy, trudno jest nadać na to cenę. Jeśli martwisz się o koszty, zalecam zastanowienie się, jakie korzyści potencjalnych terapii par.

Mam nadzieję, że nauczysz się sposobów lepszego komunikowania się ze swoim partnerem, odpowiednio rozwiązywania obaw związanych lub zakończenia związku, który już nie działa i nie był zdrowy.

Obejrzyj także:

Terapia może pomóc w twoim związku

Jeśli pomyślimy o terapii par, takiej jak utrzymanie samochodu, może to być pomocne porównanie.

Jeśli zabierzemy nasz samochód do mechanika, gdy słyszymy o hałasu, często prowadzi to do lepszego wyniku niż gdybyśmy zignorujemy hałas, a nasz samochód ostatecznie załamuje się z powodu naszego zaniedbania.

Często mówię, że ważne jest, aby pracować z góry, aby uniknąć większej pracy na drodze. Im szybciej my Obszary adresowe, które mogłyby skorzystać z poprawy, mniej prawdopodobne, że utkniemy w zachowaniach przeciwnych do zamierzonego.

Wypróbuj terapię par, poprawiaj swój związek, powalając bariery. Rozpad nie jest nieuchronnie w kartach.