4 rodzaje introwertyków, co sprawia, że ​​jedno i dziecko krąży lepiej komunikować się

Możesz pomyśleć, że introwertyk to po prostu boleśnie nieśmiała osoba. Ale istnieją cztery rodzaje introwertyków, a każdy jest złożony.

Introwertycy i ekstrawertycy - dwa typy osobowości, o których wszyscy słyszeliśmy wiele razy.

Jednak tak popularne jak te dwa idee osobowości są, możesz nawet nie być całkowicie pewne, czy jesteś ekstrawertykiem, czy introwertykiem. Chociaż może to wydawać się łatwym do ustalenia, wielu z nas naprawdę na linii między nimi.

Oprócz tego, że istnieje wiele rodzajów introwertyków, sprawia, że ​​jest to trochę trudniejsze do zdefiniowania.

Co to jest introwertyk?

Carl Jung, powszechnie znany psychiatra z początku XX wieku, ukuł terminy „introwertyk” i „Ekstrawertyk” w latach dwudziestych.

Te dwa typy osobowości są podyktowane sposobem, w jaki osoba wydaje energię i ładuje ją.

Jung definiuje introwersję jako preferencję dla twojego wewnętrznego świata. Jeśli jesteś introwertykiem, po prostu wolisz spędzać czas z własnymi myślami lub pomysłami. Naładujesz energię, spędzając czas w swoim wewnętrznym świecie lub z jednym lub dwoma bliskimi przyjaciółmi.

Bycie introwertycznym nie oznacza, że ​​jesteś nieśmiały lub samotny, pomimo faktu, że są to słowa najczęściej związane z introwersją.

Oczywiście pasuje to do niektórych introwertyków, ale istnieje tak wiele innych rodzajów introwersji, że nie można ich umieścić wszystkich pod jednym parasolem.

Bycie introwertycznym oznacza po prostu, że jesteś refleksyjny. Może się okazać, że twoja energia jest bardziej wyczerpana w większych warunkach społecznych, gdzie ekstrawertyk zazwyczaj znajdzie swoją energię.

Co powoduje introwersję?

Jest tak wiele sposobów kłótni o to, skąd pochodzi introwersja danej osoby. Urodzisz się introwertykiem, czy stajesz się jednym? Czy to genetyczne? Czy to tylko szczęście losowania?

Badania neurologiczne wykazały, że na ogół urodziłeś się z większością cech osobowości w holowniczym.

Oznacza to, że jesteś bardziej introwertyczny lub ekstrawertyczny od momentu urodzenia. Niektóre z twoich cech osobowości są w dużej mierze genetyczne, więc jeśli pochodzisz z długiej linii introwertyków, jest bardzo mało prawdopodobne, że będziesz ekstrawertykiem.

Mimo że urodziłeś się z ustawionymi generami, twoje środowisko może nadal odgrywać ogromną rolę w tworzeniu Twojej osobowości.

Na przykład, jeśli na ogół jesteś ekstrawertycznie jako dziecko, możesz rozwinąć bardziej introwertyczne tendencje, jeśli ulegasz zastraszaniu lub nieszczęśliwym życiu domowym.

Introwersja vs. nieśmiałość

Niepopełnić błędu! Introwersja i nieśmiałość absolutnie nie są synonimem.

Introwersja jest integralną częścią Twojej osobowości. To zdefiniowana cecha. Nieśmiałość można opisać raczej jako emocje niż cecha osobowości.

Introwersja jest preferencją. Oznacza to, że wolisz pozostać w swoim wewnętrznym świecie lub w bardzo małych grupach. Być może będziesz w stanie łatwo łatwo się uspokoić i wchodzić w interakcje, ale zdecydowanie nie jest to twoje preferencje.

Twoje uczucia wobec większych spotkań nie mają nic wspólnego z negatywnymi uczuciami w taki sam sposób, jak.

Nieśmiałość to uczucie.

Jeśli jesteś nieśmiały, niekoniecznie chcesz być sam. Być może masz silne pragnienia, aby móc wchodzić w interakcje z dużymi grupami ludzi, ale czujesz się niezręcznie i nie chcesz ryzykować osądu.

Mity o introwertykach

Niemal każdy typ osobowości ma stereotyp i nie zawsze są prawdziwe. Introwertycy nie są odporni na umieszczenie w pudełku. Istnieje kilka popularnych mitów na temat introwertyków, które po prostu nie są prawdą.

1. Są nieśmiali

Jak wspomniano, introwersja i nieśmiałość nie idą w parze.

Nie wszyscy introwertycy są nieśmiali. Nie wszyscy nieśmiali są introwertycy. Zdecydowanie możesz być nieśmiałym introwertykiem, ale nie powinieneś zakładać tego ze wszystkich introwertycznych ludzi.

Istnieje wielu introwertyków, którzy są świetni z interakcjami społecznymi. Wydają się, że kwitną w sytuacjach społecznych, ale to nie jest ich preferencja. Może to sprawić, że poczuli się trochę zestresowani lub zmęczeni, ale nie czują się niezręcznie z powodu kontaktów towarzyskich lub boi się z powodu osądu.

Z drugiej strony nieśmiali ludzie unikają interakcji społecznych z obawy.

2. Nie mogą być liderami

Możesz pomyśleć, że każdy lider musi być ekstrawertykiem ze względu na swój związek z wychodzącymi, asertywnymi i przyjaznymi osobowościami.

Introwertycy mogą jednak tworzyć doskonałych liderów.

Introwertycy są reflektorami i myślicielami. Zazwyczaj lubią myśleć i przemyśleć, co oznacza, że ​​skupienie się na pomysłach jest niezrównane. Wiadomo, że są lepszymi słuchaczami, więc są bardzo prawdopodobne, że piją w pomysłach od swoich podwładnych.

Ponadto fakt, że nie są często tak asertywni, jak ich ekstrawertyczni odpowiednicy oznacza, że ​​mogą być mniej zastraszające i bardziej przystępne.

3. Trudno je poznać

To powszechne nieporozumienie, że introwertycy nie są łatwe do poznania, ale to po prostu nieprawda.

Faktem jest, że introwertyczni ludzie są bardziej podatni na wybór garstki ludzi, którzy będą blisko. Niekoniecznie dbają o mnóstwo przyjaciół, a zatem nie widzą potrzeby otwarcia się na wszystkich, z którymi się kojarzą.

Cztery rodzaje introwertyków

Zbyt wiele osób uważa, że ​​introwertyk to tylko introwertyk.

Pomimo tej popularnej koncepcji, w rzeczywistości istnieją cztery różne typy.

W 2011 r. Trzej badacze z Wellesley College opracowało badanie, aby zakwestionować pomysł, że introwersja jest koncepcją ogólną. Dzięki swoim badaniom opracowali model introwersji i wydedukowali, że w rzeczywistości istnieją cztery podgrupy introwersji: społeczne, myślenie, niespokojne i ograniczone.

Każdy typ introwertyka ma swoje własne szczególne cechy, metody spotkań towarzyskich i motywacji.

1. Introwertyk społeczny

Czasami rozstrzygnięcie może być trudne, czy jesteś introwertykiem, czy ekstrawertykiem. Może naprawdę nie masz nic przeciwko kontaktów towarzyskich. Możesz nawet cieszyć się tym z mniejszymi, bardziej intymnymi grupami ludzi. Ale wiesz również, że naprawdę cenicie swój czas sam i używasz go do odzyskania.

Jeśli tak jest, to bardzo dobrze możesz być introwertykiem społecznym.

Zasadniczo introwertycy społeczni mogą naprawdę cieszyć się spędzaniem czasu w małych grupach na interakcje społeczne, ale kiedy skończy się ich sok społeczny, wracają do domu i ładują się.

Zdecydowanie nie mają nic przeciwko interakcjom społecznym, ale wolą małe grupy na dużych imprezach pełnych nieznajomych. Tak długo, jak mogą wypełnić swój czas towarzyski garstką ludzi lub mniej, są dobre.

2. Myślenie introwertyczne

Ci, którzy siedzą w rogu kawiarni i lubią obserwować innych, można uznać za myślenie introwertyków.

Myślenie introwertyczne jest często bardzo kreatywne i poetyckie. Decydują się spędzać czas sam i w ich umyśle.

Niekoniecznie unikają wydarzeń towarzyskich, ale nie będą też w centrum uwagi. Prawdopodobnie chodzą do miejsc społecznych i spędzają czas na autorefleksji, obserwując otaczające ich osoby. Często kończą w pisaniu kariery, ponieważ są bardzo kreatywne i spostrzegawcze.

Myślenie, że introwertycy są znani z cichej geniuszy. Ich umysły często nadają priorytetowe priorytetowe działanie i wyobraźnia, które nieumyślnie depriorytyzuje interakcje z innymi.

3. Powściągliwy introwertyk

Ograniczeni introwertycy mają bardzo wyraźne i niezwykle powściągliwe zachowanie.

Przemawiają wszystko, co mówią lub robią, zanim to zrobią, ponieważ muszą pracować przez każdy możliwy wynik. Zwykle są w straży i prawie sceptycznie nastawieni do otaczającego ich świata.

Ograniczeni introwertycy są niestrudzko przemyślani, odpowiedzialni i ostrożni. Nie kochają nieprzewidywalnych.

4. Niespokojny introwertyk

Często tego rodzaju introwertyka unika interakcji społecznych z powodu własnych nerwów. Chociaż nie zawsze jest to prawda, wielu niespokojnych introwertyków cierpi na lęk społeczny. Często wycofują się i są cicho, decydując się na trzymanie się z dala od spotkań towarzyskich.

Niepokoi introwertycy pozostają dla siebie, ponieważ zazwyczaj są bardzo samoświadomości i nie są pewni własnych umiejętności.

Po prostu znają swoje granice i nie lubią tych linii, które są skrzyżowane.

Dogłębne spojrzenie na typ osobowości

W latach 40. XX wieku duet matka-córka Isabel Briggs Myers i Katharine Briggs wziął to, czego dowiedzieli się o typach osobowości od Carla Junga i zaczął tworzyć wskaźnik typu Myers-Briggs, który został po raz pierwszy opublikowany w 1962 roku.

Ten test osobowości jest niezwykle pouczający i kopie głęboko, aby w pełni zrozumieć swój typ osobowości i rodzaj ludzi, z którymi powinieneś budować przyjaźnie i relacje.

Ten test pomaga odkryć, czy upadasz bardziej na introwertycznej czy ekstrawertycznej stronie rzeczy. Mierzy twoje preferencje w kilku innych obszarach i umieszcza Cię w jednym z szesnastu różnych rodzajów osobowości.

To niezwykle interesujące narzędzie, aby poznać siebie trochę lepiej i może pomóc ci zrozumieć własne zachowania, umiejętności decyzyjne i jak robić coś bardziej dla siebie.

Ponieważ wszyscy jesteśmy zbudowani inaczej i ukształtowani w oparciu o nasze doświadczenia i relacje, zrozumienie siebie i otaczających nas może być trudne. Wskaźnik typu Myers-Briggs pomaga nam to zrobić.

Zrozumienie rodzajów introwertyków

Test osobowości nie tylko pomoże ci lepiej zrozumieć rodzaje introwertyków, ale także pomoże ci zrozumieć wszystkie różne rodzaje osobowości.

Czasami jesteśmy sfrustrowani naszymi rówieśnikami, ponieważ mają one inne moralność lub ideały niż my. Czasami nasze osobowości po prostu całkowicie się starają. Zrozumienie tych cech osobowości i dlaczego sprawiają, że jesteśmy ważni. Musimy od czasu do czasu umieścić się w butach innych ludzi.

Zanim się denerwujesz niespokojnym introwertykiem, ponieważ w ostatniej chwili anulują plany, zastanów się, jak się czują. Po prostu są taki, jaki są.

Gdy poświęcimy czas na zrozumienie siebie i naszych bliskich, mosty są budowane i kruszyć bariery komunikacyjne.

Porady dotyczące samoopieki dla wszystkich rodzajów introwertyków

Zrozumienie tego, kim jesteś, jest tak ważne.

Jeśli możesz poświęcić czas na zidentyfikowanie swojego rodzaju osobowości lub jakiego rodzaju introwertyka jesteś, możesz lepiej wyposażyć się w otaczający cię świat.

1. Porady dotyczące samoopieki dla introwertyków społecznych

A. Obejmuj introwertyczną naturę, która wymaga poświęcenia czasu samemu, aby obciążyć swoją energię.

B. Nie przeglądaj się na imprezie, aby uszczęśliwić innych.

C. Zawsze przeznacz trochę czasu z dala od całego hałasu po długim dniu.

D. Zawsze pozostań w kontakcie z rodziną lub małą grupą przyjaciół, którzy rozumieją i akceptują cię tak, jak jesteś.

2. Porady dotyczące samoopieki w zakresie myślenia introwertyków

A. Zrób czas i przestrzeń, aby zastanowić się nad swoimi myślami i emocjami z dziennikiem. Realizuj swoje hobby i kreatywność, opracowując harmonogram, który możesz przestrzegać.

B. Wykorzystaj swoją siłę i zapuszcza się do kariery, która jest idealna dla introwertyków takich jak ty.

C. Ponieważ zawsze jesteś głęboko w swoich myślach, nie trać kontaktu z rzeczywistością! Buduj znaczące relacje, aby Cię zainspirować!

3. Wskazówki dotyczące samoopieki dla powściągliwych introwertyków

A. Przydziel dodatkowy czas rano, abyś miał wystarczająco dużo czasu, aby się przygotować i nie przytłoczyć zgiełkiem dnia.

B. Poświęć mi trochę czasu pod koniec dnia, być może z filiżanką herbaty bezkofeinowej, aby zrelaksować się i odstresować.

C. Podczas komunikowania się pomysłami nie spiesz się, aby zorganizować swoje myśli, zanim zaczniesz. Pamiętaj, aby zwolnić i weź małe przerwy między nimi lub wziąć głęboki oddech, jeśli musisz.

D. Uprawiaj przyjazny dla introwertycznego stylu życia, aby zmniejszyć stres i uniknąć izolacji od rodziny i bliskich przyjaciół.

4. Porady dotyczące samoopieki dla niespokojnych introwertyków

A. Zwróć uwagę na sytuacje, które sprawiają, że jesteś niespokojny, i czytaj o sposobach i metodach, które możesz użyć do radzenia sobie z niepokojem.

B. Priorytetyzuj swoje samopoczucie, ćwicząc, jedząc zrównoważoną dietę i praktykując uważność.

C. To może być trudne, ale zawsze pamiętaj, że w końcu wszystko będzie dobrze. Jeśli nie jest w porządku, to nie koniec.

D. Otwórz dla rodziny i bliskich przyjaciół, aby uzyskać wsparcie i zapewnienie. Alternatywnie możesz również szukać profesjonalnej porady od swojego doradcy szkolnego, terapeuty, lekarza lub psychiatry.

Uzbrojenie się w wiedzę! Wiedza na temat różnych rodzajów introwertyków może pomóc ci zrozumieć siebie i otaczające cię.