4 sposoby na lepszą równowagę między życiem zawodowym a prywatnym dla samotnej matki

Bycie samotnym rodzicem dla dziecka, jednocześnie koniecznością zarządzania obowiązkami związanymi z utrzymaniem gospodarstwa domowego, a wszystkie wydatki nie są łatwą pracą.

W tym artykule

• Znajdź odpowiednią pracę
• Zrób miejsce na osobisty czas
• Zapytaj o pomoc
• Spędź czas z dziećmi

Częściej powoduje to niezdrowy i stresujący styl życia, nie tylko dla rodzica, ale także dla dziecka.

Większość kobiet jest zmuszona zostać samotną matką według swoich sytuacji i chociaż niewiele kobiet staje się samotnymi matkami z wyboru, niewątpliwie trudna równowaga jest do walki.

Jedno badania wymagały, że znaczna część pracujących kobiet ma trudności z równoważenia pracy i rodziny z powodu nadmiernej presji pracy, zbyt mało czasu dla siebie i potrzeby spełnienia oczekiwań innych osób.

Obowiązki, które dzielisz z partnerem, nagle wpadają na twoje kolana. Nagle musisz być ojcem i matką dla swoich dzieci.

Musisz zająć się ich dobrobytem i mieć oko na ich zdrowy wzrost wraz z obsługą wszystkich wydatków, za które musisz znaleźć pracę, która pomoże ci utrzymać ten gorączkowy styl życia!

To naprawdę losowanie dla wielu samotnych matek na całym świecie.

Wiele zależy również od tego, ile masz dzieci, a także ile ma lat. Dla każdej osoby jest to inna historia dookoła i nikt nie może podać „One Magic Solution”, które pomoże ci zawierać wyzwania związane z równowagą życia zawodowego dla matek.

Dlatego konieczne staje się, abyś mógł dostosować się do zmian wokół ciebie i znaleźć rozwiązanie, które najlepiej odpowiada wyzwaniom samotnych matek.

Obejrzyj także:

Będziesz musiał złożyć wiele ofiar po drodze, ale ze względu na swoje dziecko będziesz w stanie je zrobić.

Rozwiązanie życia jako samotna matka pozostaje w utrzymaniu zdrowej równowagi między osobistym zdrowiem, domem i opieką nad dziećmi i twoją pracą.

Więc tym bardziej konieczne jest zorganizowanie się i wyprostowanie priorytetów.

Oto kilka wskazówek samotnych mam, które pomogłyby ci znaleźć równowagę między pracą a domem.

1. Znajdź odpowiednią pracę

Konieczność pracy nad wsparciem dziecka jest pewną ewentualność. Ponieważ wszystkie wydatki gospodarstwa domowego spadają na ciebie, jest to odpowiedzialność, której nie można odroczyć, nawet jeśli chcesz zostać z dzieckiem.

Teraz, jako samotna matka, która znajduje odpowiednią pracę, która pozwoli ci spędzać czas z dzieckiem, a także zapewni wystarczający dochód, aby utrzymać gospodarstwo domowe, a wydatki osobiste są prawie niemożliwe.

W końcu będziesz tym, który będzie musiał się dostosować i nadać się do stylu życia, w którym się znajdujesz.

Proszę, nie źle interpretuj mnie! Możesz całkowicie znaleźć pracę, którą kochasz, a jednocześnie spędzić czas ze swoimi dziećmi, ale jak wspomniałem, będziesz musiał chodzić po delikatnej linie na linie.

Często będziesz musiał poświęcić się w rodzinie z powodu obciążenia pracą lub odwrotnie w przypadku problemu rodzinnego.

Rodzaj pracy, którą masz, drastycznie wpłynie również na sposób, w jaki spędzasz czas z dziećmi.

Posiadanie pracy biurowej oznacza od 9 do 5 prac, ale powoduje również rozdzielenie pracy od domu; Jeśli więc jesteś mądry, możesz dać swoje dziecko czasu bez martwienia się o swoją pracę.

Z drugiej strony praca jako freelancer lub praca z domu pozwoli ci spędzić więcej czasu w domu z dziećmi.

Jednak nie będzie nic warte, jeśli nie będziesz w stanie zrównoważyć swojej pracy z odpowiedzialnością jako matki.

Każda praca ma swoje własne zalety. Ale może to bardzo pomóc, jeśli rozmawiasz ze swoim menedżerem lub kimkolwiek pracujesz, i sprawić, że zrozumieją twoje stanowisko.

Większość ludzi jest podatna na pomaganie innym i możesz ich zapewnić, że nie będzie miało wpływ. Zaufaj mi. Pytanie nie ma krzywdy.

2. Zrób miejsce na osobisty czas

Jako samotna matka konieczne jest również, abyś nie zapomniał poświęcić sobie prywatnego czasu.

Żongląc między pracą, domem i dzieckiem, możesz zapomnieć o opiece nad własnym samopoczuciem.

Często obciążenie pracą nie pozwala ci mieć czasu „ja”, ale to, co musisz zrozumieć, to twoje zdrowie psychiczne i fizyczne, jest równie ważne.

Ignorowanie własnej potrzeby może spowodować gromadzenie się stresu i niezadowolenia, które powoli, ale z pewnością zaczyna wpływać na Twój codzienny styl życia, który następnie wpłynie negatywnie na twój związek z dzieckiem i jakość twojej pracy.

Jeśli możesz zorganizować swój styl życia na tyle, aby dać trochę wolnego czasu, już dobrze sobie radzisz.

Nie musisz spędzać każdej wolnej minuty ze swojej pracy z dziećmi. Musisz znaleźć sposoby na uwolnienie się od stresu, który budujesz przez tydzień.

Znalezienie hobby lub innej czynności może przejść długą drogę w rozjaśnianiu twojego ducha. Ale nadal musisz kiedyś wyjść z domu.

Musisz uwolnić się od ciężaru, który natychmiast spada na twoją głowę, gdy tylko wejdziesz do domu.

Wyjdź na zewnątrz, towarzysko, weź kilka drinków ze znajomymi, idź na randkę, połącz się z kimś, co cię uszczęśliwia.

Oddawanie się tak, jakby to odświeży twój gorączkowy harmonogram. Możesz nawet zatrudnić opiekunkę do opieki nad dziećmi, abyś nie martwił się o nie cały czas.

Albo możesz nawet poprosić swoich sąsiadów lub przyjaciół, aby się nimi opiekowali. To prowadzi mnie również do następnego punktu.

3. Zapytaj o pomoc

Nie ma wstydu prosić o pomoc. Nie jesteś nadludzką, która musi wziąć na siebie każdą odpowiedzialność.

Proszenie o pomoc nie jest słabością, a twoja duma nie uczyni twojego dziecka szczęśliwszym. Przybieranie zbyt dużej wagi do siebie, na dłuższą metę, negatywnie wpływa na ciebie i twoje dziecko.

Zastanów się także, co zrobisz, jeśli miałbyś zachorować? Nie jesteś robotem. Jesteś osobą, która zasługuje na szczęśliwe.

Ludzie wokół ciebie są zwykle genialni i zawsze gotowi do pomocy.

Twoi przyjaciele i rodzina będą szczęśliwsi z powodu zaufania, które w nich pokażesz, i będą pewni, że dobrze sobie radzisz. To, co często wynika z prośby o pomoc, to „wina samotnej matki."

Możesz poczuć, że nie wspierasz swojego dziecka, a zatem musisz poprosić o pomoc, że nie robisz wystarczająco dużo dla swojego dziecka i że jesteś samolubny.

Poczujesz się winny, że nie jesteś dobrym rodzicem dla swojego dziecka. Ale zaufaj mi, ta wina nie pomoże ani ty ani twojemu dziecku. Poczucie, że wina jest normalne, ale musisz być również realistyczny.

Doceń siebie za to, co robisz dobrze, i doceń swoją wadę. Czasami ustalanie priorytetów lub twojej pracy nad dziećmi jest całkowicie w porządku, a ostatecznie robisz to dla nich.

4. Spędź czas z dziećmi

Teraz pierwsze i najważniejsze są twoje dzieci. Pomimo charakteru twojej pracy, najważniejsze jest, aby spędzać czas ze swoimi dziećmi.

Według czasu, nie mam na myśli, że pracujesz na swoim laptopie lub telefonie komórkowym, jednocześnie dając pół ucha, co mówi lub robi twoje dziecko, ale poświęcając im pełną uwagę i miłość, spędzając część czasu na zajęciu zajęć ich.

Zabierz je na lunch, posłuchaj tego, co się dzieje w ich szkole i czego nowe nauczyli się, idź na konkurs tańca lub mecze piłki nożnej.

Oczywiście, jako samotna matka, nie możesz tego wszystkiego zrobić, nawet jeśli chcesz, więc priorytety, co sprawia, że ​​twoje dziecko jest szczęśliwsze.

Musisz również pamiętać o tym, jak się wokół nich zachowujesz; Dzieci uczą się na przykład swoich rodziców.

Więc, Spędź z nimi czas, bawiąc się i kochając. I uśmiech!

Poinformuj swoje dzieci, że jesteś z nich zadowolony z nich i nie spraw, by poczuć się ciężarem.

Chociaż dzieci tego nie rozumieją, mogą to poczuć, więc staraj się zapomnieć o swoich zmartwieniach.

Elastyczność w zakresie radzenia sobie z dziećmi również bardzo pomaga. Musisz pamiętać, że to nie są roboty, ani nie będą postępować zgodnie z rutyną, którą wykonałeś.

Są podatne na niewłaściwe zachowanie i złamanie zasad, więc będziesz musiał znaleźć swój własny sposób, aby poradzić sobie z tymi napadami napadowymi.

Utrzymanie niesfornego dziecka (a dzieci są z reguły z reguły, które wymaga stałej uwagi, ale zawsze uważaj, aby nie stresować dziecka, to nie jest najlepsza opcja wyboru w ogóle.

W końcu ważne jest to, że nadal ich kochasz i informujesz, że są kochani.

Jako samotna matka będziesz musiał złożyć wiele poświęceń i zrekompensować wiele niedociągnięć.

Jest to zadanie, które wymaga dużo serca. Ale pamiętaj, że nie jesteś sam. Zawsze są inni, którzy ci pomogą, a poza tym, musisz zaakceptować swoje porażki i iść naprzód.

Jako pracująca samotna matka nigdy nie będzie ścisłego rozdziału między twoim życiem zawodowym a domem.

Są zobowiązani do nakładania się w tym czy innym momencie, ale musisz zrównoważyć własną równowagę między nimi i to zależy od ciebie, jak najlepiej wykorzystać to.

W końcu nikt nie wie ani nie kocha twojego dziecka bardziej niż ty.