41 Znaki i właściwe sposoby zakończenia długoterminowego związku i co dalej

Nigdy nie jest łatwo zakończyć długoterminowy związek. Oto, w jaki sposób możesz być w tym dojrzałym i zminimalizować szkody tak bardzo, jak to możliwe.

Większość rzeczy dobiega końca, a długoterminowe relacje nie zawsze są wyjątkami. Nie ma „dobrego sposobu” na zakończenie związku. Najlepsze, co możesz zrobić, to jak najlepiej zminimalizować obrażenia. Ale jak to robisz?

Jeśli to ty zdecydował się zakończyć swój długoterminowy związek, jest to szczególnie trudne. Pomyśl o tym, długoterminowe relacje są trudne do zdobycia i jeszcze trudniejsze do zakończenia. Wspomnienia, które dzielisz, plany i wszystkie inne praktyczne uwikłania * Twoje rzeczy, klucze do pokoju, konta bankowe, a nawet opiekę nad dziećmi *, którą musisz rozplątać.

Nie wspominając o tym, że minęło tyle czasu, odkąd byłeś ostatnim singlem. Obie strony będzie trudno wrócić do swojego starego życia bez siebie.

Upewnij się, że tego chcesz

Pomimo wszelkich nieporozumień lub utraconej miłości, którą możesz mieć ze swoim partnerem, pamiętaj, że podzieliłeś się czymś cennym. Coś, o czym myślałeś tak wielki jak samo życie.

Zanim więc zakończysz swój długoterminowy związek, najpierw bądź pewien, że tego właśnie chcesz i że twoja decyzja jest ostateczna. A następnie zaplanuj, jak zrobić czystą przerwę.

Wielkie znaki, aby zakończyć długoterminowy związek

Nie zawsze łatwo jest podjąć tak dużą decyzję. Twój umysł może ci powiedzieć, żebyś odpuścił, ale twoje serce nie ma w tym. Skąd więc wiesz, że nadszedł czas, aby zakończyć długoterminowy związek i kiedy dalej się trzymać?

Poszukaj tych znaków, które pomogą Ci podjąć decyzję.

1. Masz niezaspokojone potrzeby

Jeśli masz niezaspokojone potrzeby, w których twój partner nie mógł ci pomóc, czas przejść oddzielnie. Może to być coś, czego brakuje w twoim życiu seksualnym, problemach finansowych lub braku szacunku i pasji w twoim związku.

Problemy te można rozwiązać poprzez komunikację i terapię. Jednak zajmuje to dużo czasu i wysiłku, aby się przez to przejść.

2. Nie możesz na nic kompromisu

Miłość przyjmuje się nawzajem, aw wielu sytuacjach ty i twój partner musicie kompromisować.

Jeśli uważasz to za trudne, może to być powód, dla którego nie możesz iść naprzód. To wtedy musisz zdecydować, czy zrobić sobie przerwę, aby to rozgryźć, uzyskać terapię lub zakończyć związek.

3. Straciłeś szacunek dla siebie nawzajem

Związek zwykle zaczyna się od tęcz i motyli. Ale im więcej się o sobie uczysz, tym więcej wad znajdziesz.

Chociaż niektórym parom udaje się utrzymać fazę miesiąca miodowego przez wiele lat, niektóre relacje zaczynają jechać na południe po pierwszych kilku miesiącach. W rezultacie w końcu zaczniesz tracić szacunek dla siebie.

Szacunek jest wielką sprawą w związku, niezależnie od tego, czy jest romantyczny, czy nie. Więc jeśli ty i twój partner dużo walczycie, i nie ma między wami szacunkiem, czas to zakończyć.

4. Nie tęsknisz za nimi, kiedy jesteś od siebie

Kiedy jesteś z dala od partnera, czy strasznie za nimi tęsknisz, czy czujesz się wolny i odczuwasz ulgę? Jeśli tęsknisz za nimi i zdajesz sobie sprawę, ile one dla ciebie znaczą, idealnie! Daj im to znać i spróbuj naprawić, co poszło nie tak między wami.

Ale jeśli w ogóle ich nie tęsknisz, a nawet czujesz się szczęśliwszy niż kiedy byłeś z nimi, są szanse, będziesz szczęśliwszy niż w związku.

5. Czujesz się bardziej jak rodzic niż partner

Twój partner powinien być twój. Nie powinieneś ich kochać ani robić dla nich wszystkiego i podejmować wszystkie decyzje.

Bycie kimś, na kim twój partner może liczyć, to jedno, ale nie jesteś tam, aby zastąpić postać rodzica. Są dorosłe i powinni być w stanie znaleźć pracę i dbać o siebie.

6. Nie lubisz już robić rzeczy razem

Czy spędzanie czasu z partnerem zaczyna czuć się jak obowiązek? Robisz rzeczy razem, ponieważ musisz. Nie znajdziesz już radości z bycia wokół nich. Oboje idziecie na przyjęcie przyjaciela i zachowuj się jak szczęśliwa para, tylko po to, by wrócić do nienawiści, kiedy wrócisz do domu.

Nie o to chodzi w związku. Nie otrzymujesz wynagrodzenia za pozostanie z kimś, kogo najwyraźniej już nie lubisz.

7. Twoje życie seksualne stało się w stagnacji

Seks nie jest wszystkim w związku, ale jest to bardzo ważny czynnik w podejmowaniu decyzji, czy para powinna zostać razem.

Wiele osób spotyka się, zanim uprawiają seks, a potem dowiaduje się, że są niezgodne seksualnie. Chociaż nie jest to coś, nad czym nie można pracować, wiele par walczy. I ostatecznie jeden lub obaj partnerzy mogą szukać przyjemności seksualnej od gdzie indziej.

8. Twoje argumenty nie są już produktywne

Kolejnym znakiem, że powinieneś zakończyć swój długoterminowy związek, jest to, że zdajesz sobie sprawę, że twoje argumenty nie są już produktywne.

Nawet nie wiesz, dlaczego walczysz, ale codziennie walczysz o te same problemy. Może nie masz energii ani nie musisz już rozwiązać tych problemów. W głębi duszy, wiesz, że to koniec, ale po prostu nie jesteś gotowy, aby to przyznać.

9. Próbowałeś wcześniej zmienić związek

To nie tak, że nie próbujesz zatrzymać swojego partnera. Poszedłeś na terapię, skorzystałeś z porad z wielu źródeł i pozwól swojemu partnerowi mieć na to.

Ale im więcej wysiłku wystawiasz, tym bardziej zdajesz sobie sprawę, że to nie zadziała. Nie możesz wrócić do tego, jak rzeczy były na początku. Wtedy wiesz, że już to koniec, czy ci się to podoba, czy nie.

10. Już ich nie kochasz

Jak definiujesz miłość? Miłość może być tak wieloma różnymi rzeczami, więc jak jesteś pewien, że już ich nie kochasz? Cóż, po prostu wiesz.

Kiedy kogoś kochasz, nie tolerujesz go. Akceptujesz ich tak, kim są i nie pragniesz, aby się zmienili. Ale z powodu miłości oboje spróbujecie się zmienić i być dla siebie lepsi. Miłość powinna być pozytywną rzeczą, a nie toksyczną tam iz powrotem, walcząc i powrotu.

Jeśli twój związek bardziej dotyczy tego, kto ma rację i kto jest w błędzie, to nie jest miłość.

11. W przeszłości była zdrada

Kiedy jeden partner oszukuje, to wszystko zmienia. Bez względu na to, ile sesji terapeutycznych siedzisz, niewiele, ile obietnic składasz, twój związek nigdy nie będzie taki sam.

Ponownie trudno będzie ci zaufać swojemu partnerowi oszukującemu. A kiedy nie ma zaufania do związku, zmierza tylko w kierunku zniszczenia.

Dlaczego powinieneś zakończyć związek tak płynnie, jak to możliwe

Im bardziej zerwanie:

1. Im dłużej potrzeba, aby przejść dalej

Nadal mogą istnieć luźne końce, które wymagają powiązania lub potrzebnego zamknięcia. Kiedy rozpadasz się w upale chwili, mówisz rzeczy ze złości lub złośliwości, a nawet możesz ich żałować później.

2. Im więcej jest obrażeń

W trudnym zerwaniu godność wszystkich, samoocena oraz ogólne samopoczucie psychiczne i emocjonalne przechodzą przez dzwonek. Grubne rozpad może być gwałtowne fizycznie i emocjonalnie i blizny.

3. Im wyższe koszty, zwłaszcza jeśli jesteś żonaty

Pomyśl: dwa samochody, dwa miejsca, bitwy w zakresie opieki, prawnicy i wiele innych.

Jesteś to winien swojemu partnerowi, sobie i długoterminowi relacji, aby zrobić czystą przerwę. Zachowując zarówno godność, jak i szacunek dla siebie.

Dlaczego boisz się zakończyć długoterminowy związek

Więc teraz wiesz, że to musi się skończyć, ale boisz się zadzwonić do strzału. Dowiedzmy się, dlaczego to jest normalne.

1. Czułeś się komfortowo dzięki znajomości partnera

To dlatego, że czujesz się komfortowo ze znajomością partnera. W końcu spędziłeś tyle czasu razem i nauczyłeś się o sobie wszystko. Gdy tylko pomysł rozpadu przyniesie ci umysł, zaczniesz myśleć o wszystkich dobrych czasach. Co jeśli nigdy więcej tego nie będziesz?

Bez względu na to, ile wspomnień masz z tą osobą, po prostu przypominaj sobie, dlaczego chciałeś zakończyć sytuację. Ludzie rozróżniają się; To jest całkowicie normalne.

2. Nie podoba ci się pomysł bycia singlem

Kiedy jesteś w długoterminowym związku, pomysł rozpoczęcia samotności może być zniechęcający. Zwłaszcza, gdy wy dwoje jesteście dość zależni. Po prostu nie pamiętasz, jak być samodzielnie.

Cóż, po prostu użyj tego jako okazji, aby znaleźć się ponownie. Jest tak wiele rzeczy, które możesz zrobić po zerwaniu, aby nie poczuć się samotnym. Jak wychodzenie z przyjaciółmi, nauka nowego języka, rozpoczęcie nowego hobby, podróżowanie samotnie. W końcu, kiedy będziesz gotowy, możesz znów iść na randki.

3. Nie chcesz radzić sobie z złamanym sercem, więc czekasz, aż ktoś inny przyjdzie

Zwykle tak dzieje się w filmie, prawda? Główny bohater jest w toksycznym związku, dopóki nie spotka się z kimś, kto pomaga im opuścić toksyczny partner. Niestety rzeczywistość nie jest taka łatwa.

To jest wybór, który musisz zrobić dla siebie. To jedyny sposób, w jaki się uczysz i rozwijasz. Jeśli poczekasz, aż ktoś cię przyjdzie, nie będziesz miał okazji się wymyślić. Są szanse, że skończysz w tym samym związku z inną osobą.

4. Boisz się, że nikogo nie znajdziesz lepiej

Co jeśli nikt inny nie toleruje cię tak, jak robi twój partner? Co jeśli nikt inny nie zaakceptuje twoich wad?

Cóż, nadszedł czas, aby przestać zadawać sobie te pytania i zacząć zadawać sobie pytanie? Ktoś inny pokocha cię bardziej, jeśli nie tyle. Ale dlaczego potrzebujesz kogoś, kto byłby szczęśliwy?

Kiedy zdasz sobie sprawę, że jesteś wszystkim, czego potrzebujesz, tak wiesz, że jesteś gotowy w zdrowym związku. Ktoś zda sobie sprawę z twojej wartości i kochania cię tak, jakbyś zasłużył na bycie kochanym.

5. Czas spędzony z kimś, z kim nie widzisz przyszłości, jest zmarnowany

Więc obawiasz się, że cały czas zmarnowałeś się z osobą za darmo. Ale musisz się dowiedzieć, że przeszłość minęła. Nie możesz tego cofnąć, ale możesz zmienić przyszłość.

Teraz pozostajesz z dwiema opcjami: pozostać w tym samym związku z kimś, kogo już nie chcesz, lub dać sobie szansę na nową ścieżkę i spotkanie z nowymi ludźmi.

Jeśli uważasz, że twoja przeszłość była już zmarnowana, po co marnować twoją przyszłość?

Jak nie zakończyć długoterminowego związku

Nie próbuj kończyć swojego związku w następujący sposób. Zrobi więcej szkód i spowoduje więcej dramatu niż już jest.

1. Rozpoczynając romans

Badania pokazują, że gdy romans jest odkryty, obaj partnerzy mogą doświadczać problemów zdrowia psychicznego, takich jak lęk, depresja i myśli samobójstwa. W związku może również wzrost przemocy emocjonalnej i fizycznej.

2. Uważając ich

Ghosting sprawia, że ​​osoba czuje się bez szacunku, mniej godna, a nawet jednorazowa. Jeśli nie chcesz, żeby ktoś cię ducha, po co zrobić to innym? Poza tym, jeśli zdecydujesz się na ducha kogoś zamiast dojrzałej komunikacji, mówi o tobie więcej niż o nich.

3. Celowo sprawiają, że życie twojego partnera jest okropne

W żadnym wypadku nie powinieneś przełożyć swojego partnera przez piekło. Nikt nie zasługuje na takie leczenie. Bez względu na to, jak okropny jest twój partner, masz możliwość odejścia, więc bądź większą osobą i odejdź.

4. Unikanie mówienia o związku

Tylko dlatego, że nie mówisz o tym, nie oznacza to, że problemy znikną magicznie. W rzeczywistości im bardziej ich ignorujesz, tym gorzej się.

Właściwy sposób na zakończenie długoterminowego związku

Największe błędy, które popełniasz, kończąc długoterminowy związek, to: nie mówienie partnerowi, dlaczego zerwasz z nimi, nie rozumiejąc, dlaczego chcesz zerwać, nie mówić, i nie rozważając, że może tam być może Nadal bądź dla was drugą szansą.

Będąc w związku może wziąć dużo pracy i zaangażowania, otrzymując z związku zabiera z ciebie tyle samo na krótszy czas - jeszcze więcej. Istnieje stres i ciężar zranienia partnera i siebie. Oprócz mówienia obu swoim rodzinom, poszedłeś odrębnie.

Wykonanie tej czystej przerwy ma znaczenie dla was obojga. Więc bez zbędnych ceregieli, oto niezbędne kroki, które musisz podjąć, aby zakończyć długoterminowy związek we właściwy sposób.

1. Musisz być pewien

Nie ma nic gorszego niż zerwanie z partnerem, pozostawiając ich całkowicie zdruzgotanymi i wracając po kilku dniach, aby powiedzieć: „Ta-da! Jestem tutaj, zmieniłem zdanie."

Chodzi o to, że jeśli zamierzasz to zakończyć, bądź bardzo pewien. Jeśli istnieje uncja wątpliwości lub promyk nadziei, że twój związek nadal będzie w stanie uruchomić kurs, sprawdź tę wątpliwości, a może nawet trzymać się tej nadziei. Upewnij się, że kończysz związek z właściwych powodów. W końcu będzie to dla was warte.

2. Musisz być spokojny

Zawsze bądź w odpowiednim stopniu, jeśli zdecydujesz się zakończyć długoterminowy związek. Nigdy nie decyduj ani nie rozbij się z partnerem w trakcie argumentu lub stresującej sytuacji. Bycie spokojnym i zebranym pozwala ci lepiej wyrazić siebie, a także słuchać tego, co ma do powiedzenia twój partner.

3. Twój partner musi być spokojny

Podczas odkładania ogłoszenia na długo nie jest dobrym pomysłem, nadal musisz wybrać odpowiedni czas. Czas, w którym twój partner jest spokojny i również ma odpowiedni stan umysłu. Jeśli są zestresowani czymś innym, mieli szczególnie ciężki dzień lub nie czują się dobrze, spróbuj powstrzymać się od ogłoszenia rozpadu.

Jeśli wrzucisz do mieszanki zerwania w momencie wysokiego stresu, twój partner będzie sto razy bardziej zdruzgotany, a to wciąż jest niedopowiedzenie.

4. Unikaj robienia tego przez tekst

Przynajmniej mieć odwagę i przyzwoitość, aby osobiście zerwać. Nigdy nie rozpadaj się za pośrednictwem DM ani SMS -a, a nawet nie ogłaszaj, że rozpadasz się ze swoim partnerem na swoim koncie w mediach społecznościowych.

Nie nie nie. Jesteś to winien przynajmniej swojemu długoterminowej relacji, aby starać się porozmawiać z partnerem twarzą w twarz. To znak przyzwoitości i dojrzałości. I wystarczająco dbasz o swojego partnera, aby spojrzeć prosto w oczy i przekazać wiadomości.

5. Unikaj niepotrzebnego rozgłosu

Nigdy nikomu nie mów, takich jak twoi przyjaciele lub rodzina, że ​​zerwasz z partnerem, zanim zakończysz z nimi związek. Są szanse, że winorośl jest jednym szybkim naczyniem dla tak gorących plotek, a twój partner może wiedzieć o wiadomościach, zanim będziesz mógł z nimi porozmawiać.

Znowu nie rozbijaj się w mediach społecznościowych, takich jak komentowanie postu partnera, że ​​zerwasz z nimi. Unikaj również zerwania w miejscu publicznym, w którym jest duży ruch.

6. Wybór właściwego miejsca

Wybierz odpowiednie miejsce, aby zakończyć długoterminowy związek. Uczyń go bezpiecznym i prywatnym miejscem, takie jak odległe stoisko w restauracji. Jeśli jednak martwisz się o przemoc, upewnij się, że masz w pobliżu przyjaciela lub zrób to w bardziej publicznym miejscu.

Upewnij się tylko, że żaden z was nie czuje się niebezpieczny ani prześwietlony. Kluczem jest rozważanie uczuć twojego partnera.

7. Być większą osobą

Są szanse, że będzie dużo łez. I gniew. Niezależnie od tego, czy twój partner zachowuje się źle, pamiętaj, że mogą boleć.

Więc wybierz wysoką drogę: bądź uczciwy, miły i troskliwy. Nie walcz z ogniem z ogniem i zawsze zachowuj się z dobrym sumieniem, nawet jeśli to ostatnia rzecz, którą robisz dla swojego przyszłego partnera.

8. Zachowaj szacunek i szczery

Bądź wystarczająco hojny, aby odpowiedzieć na wszelkie pytania dotyczące twojego partnera na temat powodów zerwania z nimi. Pamiętaj, żeby być szczerym, ale unikaj obwiniania lub krytykowania. Wybierz konstruktywne, pozytywne słowa, dzięki czemu twój partner lepiej słuchaj i zrozum swoje powody, nawet jeśli bolą.

9. Nie patrz za siebie

Po zerwaniu z nimi, możesz czuć się źle i zastanawiać się, jak oni są. Możesz nawet pokusić, aby zapytać, jak są. Walcz z chęcią pozostania w kontakcie, przynajmniej zaraz po zerwaniu. Przede wszystkim nie wskocz z nimi w łóżku po zerwaniu. Rozbicie seksu prowadzi do katastrofy, po tym, jak ostatecznie zdecydowałeś się na ograniczenie więzi z osobą.

Co zrobić po zakończeniu długoterminowego związku

Po zakończeniu długoterminowego związku, możesz być przytłoczony mieszanką emocji: gniewu, zamieszania, smutku, wyrzutów sumienia, ulgi, strachu i radości. Jednak zapewniony czas naprawdę się goi.

1. Skoncentruj się na sobie

Weź rzeczy na dzień i pozwól swojemu byłemu partnerowi czasowi i przestrzeni. Nie inicjuj dalszego kontaktu, ponieważ może to pogorszyć obojga. Spróbuj skupić się na sobie i odtąd zakładam.

Pomyśl o tym, co zawsze chciałeś robić, ale nie mogłeś zrobić, kiedy byłeś w związku. Zrób to teraz! Spędź czas z rodziną i przyjaciółmi. Wybierz miejsce, w którym zostawiłeś w książce, którą chciałeś ponownie przeczytać, znaleźć hobby i kontynuuj robienie rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Rozwijaj się jako jednostka.

2. Wyjmij się na randkę

Dlaczego nie zabrać się na randkę? Kup bilet do kina, odwiedź muzeum lub przejdź na piknik solo. To naprawdę fajne robienie rzeczy samodzielnie. Możesz wybrać czas, miejsce i ubierać się, jak chcesz. Nie martw się o ubranie się, aby zaimponować.

3. Pozwól sobie opłakiwać

Ale oczywiście utrata kogoś, z kim byłeś przez tak długi czas. Nie zapomnisz o nich z dnia na dzień. Znajdziesz się na wszystkich etapach rozpadu, a nawet możesz ponownie odwiedzić niektóre etapy więcej niż raz. Pozwól sobie opłakiwać i nie spiesz się. Ból nie będzie trwał wiecznie.

4. Otaczają się przyjaciółmi i rodziną

Upewnij się, że otacz się swoimi kręgami wsparcia, takimi jak Twoja rodzina i przyjaciele. Który potrzebuje romantycznego partnera, gdy jest tak wielu ludzi, którzy kochają cię bezwarunkowo i bezwarunkowo?

5. Unikaj z nimi rozmawiania z nimi tak szybko

Jeśli chodzi o byłego, usuń ich dane kontaktowe, aby nie nawiązać kontaktu z nimi. Nie zaprzyjaźnij ich z mediów społecznościowych, aby uniknąć dramatu po przełomie. Nie wysyłaj ich na specjalne okazje. Daj im wcześniej znać, aby uniknąć dalszych zranionych uczuć.

Zakończenie długoterminowego związku jest jak zamknięcie dużego rozdziału w twoim życiu i wyrzucenie go.

6. Wybacz swojemu byłemu i sobie

Bez względu na to, jak się skończył, trzymaj się tylko dobrych części. Jeśli chcesz przejść dalej, musisz wybaczyć, nawet jeśli nie możesz zapomnieć. Więc cokolwiek zrobił twój partner, czy też zrobiłeś, umieść to w przeszłości i wyglądaj na skupienie się na przyszłości.

7. Zmień swoją rutynę

Jeśli postępujesz zgodnie z tą samą rutyną, co w związku, nie będziesz mógł zapomnieć o swoim byłym. Teraz nadszedł czas, aby rozpocząć nowy rozdział. Wymyśl nową rutynę dla siebie. Poczujesz się znacznie lepiej i też się wyleczysz.

8. W razie potrzeby szukaj profesjonalnej pomocy

Nie ma nic złego w chodzeniu na terapię po zakończeniu długoterminowego związku. W rzeczywistości należy go znormalizować. Właściwy terapeuta pomoże ci dowiedzieć się, co dalej i lepiej zrozumieć swoje uczucia.

9. Niech znów znajdziesz miłość

Nie spiesz się w inny związek ani nie zacznij łączyć się z ludźmi *, jeśli to nie twoja sprawa *. Pozwól sobie całkowicie zagoić się, a potem miłość przyjdzie do ciebie. Tym razem będziesz mądrzejszy i wiesz lepiej, niż wpaść w ten sam związek.

Weź do serca lekcje, których się nauczyłeś, rozwój osobisty i czas, który musisz ponownie odkryć na nowo. Zrób to pozytywny czas w swoim życiu i wykorzystaj to, aby być lepszym partnerem w twoich przyszłych związkach.