44 Bez stresu sposobów na zignorowanie kogoś i powstrzymanie ludzi przed zranieniem

Chcesz kogoś zignorować i odzyskać zdrowie psychiczne i spokój umysłu? Czasami nauka mentalnego blokowania kogoś może dać ci pokój, którego potrzebujesz.

Sekret ignorowania kogoś nie jest tym samym, co ignorowanie aktora, którego nie lubisz. Nie możesz po prostu zmienić kanału i ich unikać. W prawdziwym życiu jest o wiele trudniejsze.

Można by pomyśleć, że jeśli kogoś nie lubisz, ignorowanie go powinno być łatwe jak ciasto - ale to ludzka natura, aby tego nie robić. Wszyscy jesteśmy skłonni chcieć być lubiani, tak bardzo, jak mówimy. O dziwo, kiedy czegoś nam się nie podoba, często jesteśmy wciągani w tę niechęć, irytację, a nawet nienawiść.

W końcu ich niechętnie, a nawet jesteś na nich zły, które są wyczerpującymi emocjami do trzymania. Ale to nie musi tak być. Możesz nauczyć się ignorować ludzi bez dramatu i negatywności.

Dlaczego miałbyś chcieć kogoś zignorować?

Istnieje kilka powodów, dla których możesz kogoś zignorować - jeden z nich nie lubi tej osoby. Niezależnie od tego, czy jest to współpracownik, przyjaciel, czy nawet znajomy, ignorujesz ich, ponieważ nie lubisz ich jako osoby. To ważny powód.

Czasami uważamy, że czyjąś osobowość denerwująca i nie do zniesienia, i najlepiej jest zmniejszyć krawaty. Kolejnym powodem, by kogoś zignorować, ponieważ zrobili coś złego, aby cię rozczarować. Jeśli to przyjaciel, może rozpowszechnili plotkę o tobie lub dźgnęli cię w plecy.

Jeśli to ktoś, kogo umawiałeś, cóż… oczywiście byś je zignorował tylko, ponieważ złamali ci serce i nie chcesz z nimi mieć nic wspólnego. W takim przypadku konieczne jest nauczenie się ignorowania ludzi.

Może to zabrzmieć surowo, ale cenna umiejętność życiowa jest wiedzieć, jak kogoś zignorować. To nie czyni cię złym człowiekiem - tylko czyni cię człowiekiem.

Istnieją również kilka konkretnych rodzajów ludzi, których zwykle musisz zignorować:

1. Kwintesencyjny palant

To są ludzie, których chcesz uniknąć za wszelką cenę. Są to wstrętne prześladowcy, którzy aktywnie odkładają cię obelgami i poniżającymi komentarzami. Ich idea interakcji społecznych jest antagonizacja wszystkich i sprawia, że ​​ich życie jest nieszczęśliwe.

Unikanie takiej osoby nie tylko zapobiega konfliktowi, ale jest również sposobem, aby poinformować ją, że kiedy ktoś cię ignoruje, czas zebrać twój akt.

2. Ciągły Whiner

Ci ludzie mogą nie być szarpnięciem pod względem osobowości, ale ich zachowanie sprawia, że ​​czujesz się pesymistyczny. Zrujnują twój dzień, ciągle narzekając na ich problemy, które często są proste i powierzchowne.

Przyjdą do ciebie po radę, ale wszelkie porady, które udzieliłeś, spadnie na głuche uszy. Myślą, że cały świat powinien z nimi opłakiwać, jeśli mają problemy.

Ci ludzie są również znani jako „Ask-Holes."

3. Narcystyczny Braggart

Spotkałeś jednego z nich przynajmniej raz w życiu. To oni kradną światło reflektorów w każdej rozmowie. Są ego-centralnymi, przyciągającymi uwagę szarpnięć, którzy myślą, że są nieomylni i powinni być czczeni przez ludzi wokół.

To także typy, które mówią za twoimi plecami. I po prostu dużo mów.

Najlepsze sposoby ignorowania kogoś bez bycia niegrzecznym

Ignorowanie kogoś nie oznacza, że ​​musisz być niegrzeczny. Może to początkowo brzmieć wredne lub okrutne, ale jest to również coś, co musisz zrobić dla własnego szczęścia. Nie chcesz skrzywdzić kogoś, na czym Ci zależy - czy to stary przyjaciel, czy współpracownik - ale wycięcie go może być dokładnie tym, czego potrzebujesz.

Jeśli chcesz zignorować kogoś bez zranienia jego uczuć, na pewno możesz. Rozważ następujące wskazówki, które pomogą Ci uniknąć ludzi- czy to ignorowanie kogoś, kogo kochasz, czy po prostu irytujący partner biurowy.

1. Nie wyciągaj do nich ręki

Musisz pamiętać, że nie jesteś zobowiązany do polubienia każdej osoby na tej planecie. Jest to nie tylko wyczerpujące, ale także nierealistyczne. Nie polubisz wszystkich, których spotykasz, tak jak ludzie nie zawsze cię lubią - i to jest w porządku.

Nie próbuj rozmawiać z nimi w mediach społecznościowych, wiadomości tekstowych lub osobiście. Daj im ciche leczenie, jeśli nie czujesz, że to pomoże ci pozostać pozytywnym. W ten sposób mniej prawdopodobne jest, że się do ciebie skontaktują.

2. Unikaj kontaktu wzrokowego w jak największym stopniu

Bądź silny i unikaj kontaktu wzrokowego, gdy jesteś w pobliżu w pracy lub wydarzeniach.

Kiedy nawiązujemy z kimś kontakt wzrokowy, jest to niemal ciche zaproszenie do zbliżania się do rozmowy i angażowania się w rozmowę. Pamiętaj, że próbujesz nauczyć się ignorować ludzi tutaj, a nie jak być przystępnym!

3. Wyjaśnij, dlaczego ich unikasz, jeśli zrobili coś, aby cię zdenerwować

Jeśli czysta przerwa wydaje ci się surowa lub po prostu chcesz wyjaśnić osobie ignorujesz, dlaczego je ignorujesz, możesz. Jeśli masz do czynienia z kimś, kto w jakiś sposób cię skrzywdził i chcesz, aby znali swój powód ich ignorowania, możesz po prostu im powiedzieć, abyś był świadomy tego, co zrobili.

Dając komuś krótkie wyjaśnienie o tym, dlaczego postanowiłeś go zignorować, jesteś tak uprzejmy, jak to możliwe. Bycie prostym jest najlepszą rzeczą, jaką możesz tutaj zrobić.

Jak zignorować kogoś online

Jest to zarówno najłatwiejsze, jak i najtrudniejsze do zignorowania kogoś online; prawie niemożliwe jest całkowite ucieczka od czyjejś obecności online, ale zajmuje to również tylko kilka kroków, aby zminimalizować ją jak najwięcej.

Ludzie są wszędzie online. Zobaczysz ich posty na Facebooku, ich komentarze i polubienia na Instagramie oraz ich rantings i szaleństwa na Twitterze. Oto jak zignorować ludzi online.

1. Zablokuj je

Po pierwsze, będziesz chciał je zablokować. To zdecydowanie najlepszy sposób na uniknięcie i zignorowanie kogoś online. Możesz zrobić to samo z ich numerem telefonu i nigdy nie muszą wiedzieć.

Kiedy blokujesz kogoś w mediach społecznościowych lub telefonicznie, nie przeszkadzasz ci ich lub ich posty, ale prawdopodobnie nigdy nie będą wiedzieć, że go ignorujesz.

2. Wycisz swoje posty/Zmień ustawienia widoczności

Jeśli chcesz bardziej subtelny sposób ignorowania kogoś online, zawsze możesz go wyciszić. Oznacza to, że możesz po prostu spokojnie zignorować wszystko, co publikują. Jest to również znane jako zmiana widoczności ich postów.

W ten sposób znacznie łatwiej jest zignorować osobę online niż robić to osobiście; Jeśli możesz oprzeć się pokusie odwiedzenia ich strony profilu.

3. Odfiltruj ich e -maile

Możesz także zignorować ludzi online, filtrując ich e -maile. Po prostu przejdź do strony e -mail i ustaw filtry na to, kogo nie chcesz zobaczyć.

W ten sposób ich e -maile znikną w innej skrzynce pocztowej i nie musisz na nie patrzeć.

4. Blokuj kontakt z telefonem

Wiele platform mediów społecznościowych pozwala nam wideo lub głosować w aplikacji. Jeśli nie chcesz kogoś całkowicie zablokować, ale naprawdę chcesz zignorować jego połączenia, spójrz na swoje ustawienia.

Blokuj kontakt z telefonem tak bardzo, jak to możliwe, a oni ci nie przeszkadzają. Jeśli chodzi o rzeczywisty telefon komórkowy, jest to dość łatwe - spójrz na swoje ustawienia i blok!

5. Nie zaprzyjaźnij się z nimi

Jeśli uważasz, że nie będzie to wielki dramat, gdy zdają sobie sprawę, że nie jesteś już połączony, po prostu śmiało.

To prawdopodobnie najłatwiejszy sposób na zignorowanie ludzi online, ponieważ w ten sposób nawet ich nie widzisz!

6. Utwórz nowe konto w mediach społecznościowych

Jest to dość ekstremalne, ale jeśli naprawdę masz problem z osobą, którą chcesz zignorować, możesz wykonać nowe konto na Twitterze/Facebooku/Instagramie itp.

Możesz także zablokować je z tego konta, aby nie mogli cię wyszukiwać i znaleźć nową stronę.

Jak zignorować ludzi, którzy hodują negatywność

Niestety, jakkolwiek starasz się ich unikać, nie możesz zatrzymać negatywnych ludzi na zawsze. Będą chwile, kiedy będziesz musiał się z nimi poradzić. W takim przypadku wypróbuj te wskazówki.

1. Nie rozmawiaj z nimi

Irytujący ludzie żywią się twoją reakcją na ich prowokacje. To jest powód ich ciągłych wysiłków, aby uczynić cię nieszczęśliwym. Jednym ze sposobów ignorowania kogoś jest zeskórka go w zarodku, nie rozmawiając z tą osobą

Jeśli zobaczą, że cię to nie obchodzi, prawdopodobnie zostawią cię w spokoju.

2. Lub, aby twoje rozmowy były krótkie

Jeśli radzenie sobie z nimi jest nieuniknione, możesz ułatwić sprawę, używając krótkich odpowiedzi. Upewnij się, że ograniczasz rozmowę do pytań odpowiedzialnych tylko przez tak lub nie.

Jeśli spróbują rozpocząć dłuższą rozmowę lub zacząć szarpać się, porozmawiaj z kimś innym lub odejdź.

3. Staraj się unikać ich przestrzeni

Możesz mieć pojęcie o tym, gdzie ci ludzie poruszają się lub spędzają czas, więc jeśli chcesz zmniejszyć szansę na ich spotkanie, możesz również trzymać się z dala od tych miejsc. W ten sposób możesz uniknąć sytuacji, w których wiesz, że je zobaczysz.

4. Bądź zajęty

Jest to skuteczne w szkole lub w miejscu pracy. Wyglądanie na zajęcie pracą sprawia, że ​​jesteś mniej podatny na zakłócanie przez innych ludzi.

I ma też wiele innych korzyści. Zrobisz rzeczy, czas będzie latał i powstrzymasz szarpnięcia.

5. Zdobądź ludzi buforów

Bufor ludzie, choć może się wydawać okrutne, mogą być używane jako ludzka tarcza, aby zapobiec rozmowy z tobą irytującej. To może być współpracownik, który jest równie niezadowolony z tej osoby, a nawet zastraszający przyjaciel.

Tag wraz z ludźmi buforowymi, gdy jesteś najbardziej wrażliwy, na przykład podczas przerwy na lunch.

6. Użyj telefonu

Celem jest, abyś wyglądał zajęty. Zrób coś, aby zachować zajęcie, przeglądając telefon lub udawając połączenie, gdy zauważysz, że irytująca osoba ma cię na wzroku. Rób to dalej, odchodząc.

Niegrzeczny? NIE. Jest niezbędne.

7. Noś słuchawki

Innym sposobem na zignorowanie negatywnych ludzi jest noszenie słuchawek i słuchanie jakiejś dobrej muzyki. Działa to idealnie, gdy zdasz sobie sprawę, że unoszą się jak sępy gotowe do wybiegu w Twój dobry dzień.

Słuchawki mogą pomóc ci zignorować prawie każdego. Są idealne do blokowania negatywności.

8. Nie czyń ich tematem rozmowy

Powiedzmy, że osoba ta z powodzeniem zmieniła twój dzień kwaśny. Sztuką jest zapomnienie i przejście dalej. Uświadom sobie, że nie ma na ciebie wpływu.

Narzekanie i mówienie o nich tylko pogorszy twój dzień. Znajdź przyjaciela i porozmawiaj o świeżym tematu, aby powstrzymać ten palant z głowy.

9. Adoptuj manewry wymijające

Są to proste sposoby uniknięcia tych wstręconych ludzi, gdy wykryjesz ich na swoim radaru:

1. Jeśli zdasz je za halę, grzebcie w torbie, jakbyś szukał czegoś podczas szybszego spaceru.

2. Użyj terenu na swoją korzyść. Dozownik wody, pusta kabina lub sklep narożny może zapewnić sanktuarium, gdy pojawia się potrzeba.

3. Szybka przerwa w łazience może pomóc ci uciec przed nimi, jeśli okażą się wytrwałe.

10. Idź szybko

Spacerując szybko, wyglądasz, jakbyś był bardzo zajęty i masz miejsce, w którym naprawdę musisz być. O ile ta osoba nie jest głupia, podniosą to i po prostu zostawiają cię w spokoju.

Punkty bonusowe, jeśli to zrobisz, patrząc na telefon.

11. Użyj języka ciała

Twój język ciała jest doskonałym narzędziem - szczególnie jeśli chodzi o naukę ignorowania ludzi. Możesz wydawać się „zamknięte”, po prostu przekraczając ręce na klatce piersiowej, siedząc ze skrzyżowanymi nogami lub garbąc, aby wyglądać na super-nie do zrobienia. Możesz także mieć pusty wyraz twarzy, gdy jesteś w pobliżu osoby.

12. Znajdź nową trasę spacerową

Jeśli często widzisz tę osobę, gdy chodzisz w określony sposób, czy to na przerwie, w drodze do pracy/szkoły, czy po prostu, gdy dążysz do dnia, znajdź kolejną trasę.

Dobrze jest mieszać rzeczy i pomoże ci uniknąć tej osoby, która wydaje się, że zamierza ssać całą pozytywność z twojego życia.

Ogólna porada, jak zignorować kogoś, kogo nie lubisz

Jest jeszcze więcej metod, których możesz użyć, aby zignorować kogoś, kogo nie lubisz. Oto kilka innych rzeczy, o których musisz pamiętać, ignorując kogoś, aby powstrzymać ich od niszczenia zdrowia psychicznego!

1. Przestań o nich myśleć

Wiemy, że będzie to brzmiało bardziej literackie niż dosłownie, ale jedynym powodem, dla którego chcesz zignorować tę osobę, jest to, że pozwalasz, by.

Przestań myśleć o tym, jak cię denerwują lub czego nie lubisz w nich. Jeśli możesz to zrobić, wszystko inne się ułoży.

2. Bądź pozytywnie nastawiony

Nie lubisz nikogo i wycofanie go to kolejna najlepsza rzecz. Kiedy masz wobec kogoś negatywne uczucia, wycięcie go to jeden ze sposobów na zignorowanie ich obecności. Ale jeśli skupisz się na pozytywach zamiast na negatywach, nie będziesz musiał włożyć tyle wysiłku.

Zamiast przypominać sobie o niegrzecznych rzeczach, które mówią, nieodpowiednie rzeczy, które robią, lub cokolwiek innego, przypominają sobie, że jesteś otoczony przez wielu ludzi Do tak jak.

3. Trzymaj wszystko krótkie

Czasami musimy wchodzić w interakcje z ludźmi, których nie lubimy. Niezależnie od tego, czy pracujesz z kimś, z kim nie chcesz sobie poradzić, czy starasz się z członkiem swojej rodziny, być może nadal będziesz musiał z nimi wchodzić w interakcje. Tak więc w czasach, gdy musisz z nimi wchodzić w interakcje, pamiętaj, aby zachować krótką i zwięzłą.

Nie ma potrzeby przedłużenia rozmowy, której starasz się unikać. Jeśli spróbują go rozszerzyć, powiedz coś w stylu: „Mam gdzieś być” i odejdź bez dalszego wyjaśnienia.

4. Być serdecznym

Nie mówimy ci, żebyś uzupełniał ich włosy ani nie sflashowali ich wielkiego przyjaznego uśmiechu. To, co ci mówimy, to dojrzewanie. Radzić sobie z uprzejmą dorosłą wokół tej osoby - nie chcesz pogorszyć sytuacji.

Nadal możesz być cywilny z osobą, którą próbujesz zignorować bez zamieszania. Jeśli więc chcesz kogoś zignorować, po prostu oddaj się niezbędnej małej rozmowie i przejdź dalej.

5. Puść potrzebę odepchnięcia

Ludzie, których staramy się zignorować, zwykle naciskają nasze przyciski. Łatwo jest się odepchnąć, a następnie obwiniać ich za nasz zły nastrój. Zamiast tego pozwól, co powiedzą lub umyj cię, jakbyś nosił płaszcz przeciwdeszczowy.

Jesteś świadomy, że tam są (i denerwujące), ale to nie wpływa na ciebie.

Więc jeśli powiedzą coś złego lub surowego, nie rób twarzy, nie przewróć oczami lub bezpośrednio ich konfrontuj. Te nie tylko eskalują sytuację, ale także dają im satysfakcję z wiedzy, że wpływają na ciebie negatywnie.

6. Nie bądź fałszywy

Okej, wiemy, jak łatwo być fałszywym, gdy próbujesz kogoś zignorować. Może to jednak wrócić i ugryźć cię w dupę. Nie musisz ich udawać ani nie robić z siebie, aby być faux-przyjaznym.

Nie musisz też okazywać dla nich niechęci. Po prostu bądź neutralny i uprzejmy. To zakończy interakcję tak szybko, jak to możliwe - abyś mógł wrócić do ich całkowicie ignorowania.

7. Odwrócić uwagę

Nie lubię kogoś? Problem z ich ignorowaniem? Łatwo, po prostu zrób coś innego. Jeśli pozwalasz im dotrzeć do ciebie i nie możesz ich otrząsnąć, bądź zajęty. Podejmij nowe hobby, zdobądź pracę uboczną lub planuj z ludźmi w swoim życiu, którzy przynoszą ci szczęście.

Rozproszenia to najlepszy sposób na zapomnienie negatywnych ludzi.

8. Skoncentruj się na tych, których lubisz

Jest do bani, jak najmniejsza negatywność w naszym życiu może przeważyć całe szczęście. Ale w tym przypadku nie musi to. Zamiast skupiać się na ignorowaniu tej osoby, ciesz się ludźmi, których lubisz.

Przestań pozwól negatywnym ludziom wejść do twojego umysłu. Zamiast tego przeciwdziała ta negatywność z ludźmi, z którymi naprawdę lubisz przebywać.

9. Skoncentruj się na sobie

To może wydawać się banalne, ale działa cuda na nauczenie się, jak kogoś ignorować. Jeśli skupiłeś się na innych, którzy przynoszą ci radość, poświęć resztę czasu, aby skupić się na sobie - ćwicz do siebie. Oczyść swoje miejsce i usuń je z wszelkich rzeczy, które nie uszczęśliwiają.

Jeśli koncentrujesz się na tym, nie będziesz mieć miejsca ani energii, aby martwić się o ludzi, których nie lubisz. Możesz nawet zapomnieć, że istnieją, tylko z tą prostą sztuczką.

10. Nie obwiniaj ich

Kiedy kogoś nie lubimy, trzymamy się tego i może zamienić się w urazę. Staje się brzydki, ropiejący ból, który zjada nasze pozytywne spojrzenie. Obwiniamy ich za irytujące nas i obwiniamy ich za to, że musieliśmy je zignorować.

Ale nie powinniśmy zmieniać naszych rutyn lub planów, aby ich uniknąć, gdy są denerwujące.

Musisz zrozumieć, że tak naprawdę nie jest ich wina. Niektórzy ludzie są dla nas irytujący i to wszystko. Im więcej chcesz obwinić, tym więcej wnosisz dramat i negatywność w swoim życiu.

11. Nie plotkuj

Plotki to paskudna rzecz. Możemy odpowiedzieć na naszych przyjaciół lub współpracowników o kimś, kogo nie lubi, zamiast mieć przyjemniejsze interakcje. Wiemy, że jesteś na nich zirytowany na ekstremalnym poziomie, ale nie ma powodu, aby powodować dramat lub rozłożyć plotki.

12. Przypomnij sobie, dlaczego ich ignorujesz

Jeśli masz trudności z ignorowaniem kogoś, kogo nie lubisz - może dlatego, że ma uroczą stronę lub są przyjaciółmi z jednym z twoich przyjaciół - aktywnie przypominaj sobie, dlaczego ich ignorujesz.

Przypomnij sobie, jak wpływają na ciebie negatywnie i dlaczego nie chcesz być w pobliżu. Nawet jeśli ich urok działa na wszystkich innych, przypomnij sobie, dlaczego nie są dla ciebie dobre dla Ciebie.

13. Wytycz je

To brzmi łatwo, ale to nie jest. Strojenie kogoś, kto go zignoruje, wymaga dużo praktyki, ale jest to wykonalne i bardzo skuteczne. Pod koniec dnia zawsze masz pełną i pełną kontrolę nad tym, kogo zdecydujesz się na ciebie wpłynąć.

Nie drażnią cię, jeśli ich nie pozwolisz - tak proste.

14. Nie uśmiechaj się wokół nich

Absolutnie nie trzeba sfałszować uśmiechu. Nie martw się, to nie czyni cię królem lodowym/królową. Uśmiechnięcie się do osoby, która daje stres, jest jak dawanie jedzenia głodnemu psu.

Po prostu rób to, co robisz, i mam nadzieję, że oni też cię zignorują. Nawet niewielka rozmowa może wpłynąć na twoje samopoczucie, więc nie zachęcaj ich, migając wielkimi uśmiech.

15. Opóźnić odpowiedzi tak długo, jak to możliwe

Niezależnie od tego, czy za pośrednictwem wiadomości e-mail, SMS, DMS czy Skype'a, uczyńcie celem zawsze opóźnienie odpowiedzi, ale nie można go było do pracy. Bądź spokojny i zdaj sobie sprawę, że odpowiadanie nie jest obraźliwe.

To „zimne ramię” powinno wysłać im wiadomość, że nie chcesz, aby ta osoba była blisko ciebie. Jest skuteczny, ale nie mogą cię z tym skonfrontować. Brzmiałyby przylegające lub apodyktycznie, gdyby zapytali cię, dlaczego nie odpowiadasz szybko.

16. Ogranicz interakcje twarzą w twarz

Jeśli jesteś wkurzony osobą w pracy, trudno jest uniknąć rozmowy z nimi; może to wpłynąć na twoje życie zawodowe. Możesz nawet zostać zwolniony za nie zastosowanie się, tylko dlatego, że zdecydowałeś się na ich uniknąć.

Ale nie musisz się torturować, patrząc na ich twarz każdego dnia. Jeśli istnieje sposób na przesłanie pracy za pośrednictwem poczty e-mail lub skonsultacji za pośrednictwem czatu, zrób to. To ułatwi twoje życie.

Mniej interakcji, mniej stresu.

17. Zmień swoją rutynę

Jeśli zwykle opuścisz biuro około 17:00, być może powinieneś wyjść nieco wcześniej lub nieco później. Jeśli zwykle jesz u McDonald's, spróbuj zjeść gdzie indziej. Użyj innej ścieżki, aby dostać się do pracy.

Te niewielkie zmiany rutyny prawdopodobnie zmienią twój wzór interakcji z osobą, która cię podkreśla/denerwuje.

18. Powiedz „Zaproszenia

Jeśli zapraszają cię na imprezę, ale naprawdę cię stresują, nie idź. Powiedz nie. Wymyśl wymówkę, aby zachować dystans, abyś nie wyglądał nieuprzejmy - ale nawet to nie jest wymaganie.

Jedną rzeczą, którą możesz powiedzieć, to po prostu coś w stylu: „Dziękuję, ale ostatnio jestem zbyt zmęczony, a ja po prostu chcę zostać w domu i spać przez cały dzień." To nie problem.

Ponadto, jeśli wiesz, że biorą udział w określonej imprezie, nie idź tam! Znowu, proste i proste w teorii, ale może być nieco trudne w prawdziwym życiu - szczególnie jeśli masz wielu wspólnych przyjaciół.

19. Jeśli nie możesz ich zignorować, weź głęboki oddech

Jeśli zrobiłeś wszystkie wymienione powyżej rzeczy, ale wciąż są w pobliżu, może nadszedł czas, aby zacząć żyć z faktem, że zawsze będą w pobliżu. Zajmuj długie, głębokie oddechy przez minutę, a pomoże ci się ładować po wystawieniu na energię ujemną.

W ten sposób będziesz w stanie chronić swój rdzeń przed ich negatywnością i funkcjonowaniem tak, jak powinieneś.

20. Bądź radosny do tego stopnia, że ​​już ci nie przeszkadzają

Tak, najlepszym sposobem na zignorowanie kogoś, kto naprawdę stresuje cię psychicznie, jest bycie tak radosnym i żywiołowym, że nawet będziesz chciał przytulić swoich wrogów.

Jeśli rozwiniesz takie podejście, nie ma absolutnie nikogo, kto nie może padać na twoją paradę lub sprawić, że będziesz gorzki. Jednak potrzeba mnóstwa pracy, ponieważ musisz ponownie przenieść sposób, w jaki myślisz i czujesz.

Oprócz kultywowania postawy „Nie obchodzę”, powinieneś również rozwinąć swoją wewnętrzną siłę, aby chronić się przed stresorami.

Uczy się, jak ignorować ludzi, właściwie złej rzeczy?

NIE! Czasami musimy zignorować ludzi, aby opiekować się naszym zdrowiem psychicznym. Nie ma w tym nic złego.

Oczywiście nie ignoruj ​​wszystkich tylko dlatego, że możesz. To po prostu wredne. Ale jeśli ktoś naprawdę cię niepokoi, a ty nie chcesz się z nimi radzić, te wskazówki, jak zignorować ludzi.

Ignorowanie kogoś naprawdę sprowadza się do nie pozwalając mu na ciebie wpływać. Im bardziej robisz zamieszanie i zrobisz wielką sprawę z ich obecności, tym bardziej prawdopodobne jest, że będziesz przez nich zirytowany.

Wszyscy mamy ludzi, których nie lubimy i nie możemy tolerować; Nie możemy lubimy wszystkich, których spotykamy. Jednak teraz wiesz, jak zignorować kogoś, kogo nie lubisz, możesz iść dalej, nie powodując niepotrzebnego dramatu w swoim życiu.