47 Bolegne znaki i efekty bycia córką narcystycznej matki

Jeśli jesteś córką narcystycznej matki, cierpiałeś jako dziecko. Czytaj dalej, abyś mógł rozpocząć proces uzdrawiania i kochać siebie bardziej.

Co to jest narcyz? Narcyza to osoba, która nie dba o nikogo oprócz siebie. I to jest okropna rzecz, gdy jesteś córką narcystycznej matki.

Narcystyczna osobowość otrzymała swoją nazwę od greckiej postaci mitologii Narcyzus, która po prostu nie mogła powstrzymać się od zakochania się w refleksji w wodzie.

Tak są narcystyczni ludzie, kochają siebie i wszyscy inni są tylko środkiem do końca.

Dla córki narcystycznej matki te cechy u matki mogą być bardzo szkodliwe i mieć pewne realne konsekwencje dla jej przyszłego poczucia siebie, jej zachowań i przyszłych relacji, które ma.

Co to jest narcyz?

Wspominaliśmy, że wiele osób od czasu do czasu pokazuje dziwne niewielkie oznaki narcyzmu, co jest prawdą. Nie oznacza to jednak, że jesteś narcyzem, jeśli od czasu do czasu zachowujesz się samolubnie lub zapominasz rozważyć czyjeś uczucia.

Osoba z narcyzem ma zaburzenie osobowości zwane narcystycznym zaburzeniem osobowości (NPD).

Problem polega na tym, że większość osób z tym stanem nigdy nie jest zdiagnozowana, po prostu dlatego, że narcyza uważa, że ​​nie ma problemu. Dla nich to wszyscy inni mają problem!

Prawda jest taka, że ​​przebywanie w pobliżu narcyzmu przez dłuższy czas może być szkodliwe. Ale córka wychowywana przez narcystyczną matkę ma z tym dość trudny czas.

Aby pokazać, dlaczego, sprawdźmy główne oznaki narcyzmu.

1. Zawyżone poczucie siebie/złudzeń wielkości

2. Niemożność dostrzeżenia punktu widzenia innej osoby - ich opinia jest zawsze odpowiednia

3. Zachowanie manipulacyjne

4. Brak empatii

5. Borly, umniejsza i zdenerwuje nikogo bez zastanowienia

6. Musi mieć wszystko, co najlepsze, w tym materialne przedmioty

7. Stała potrzeba walidacji

8. Mieszka we własnym świecie, zwykle tam, gdzie są w centrum wszystkiego

9. Wykorzysta lub manipuluje innymi bez wstydu

10. Nieobliczalny

Problem polega na tym, że narcyz nie będzie pokazywał tych znaków przez cały czas. Będą prześlizgnąć się między tak zwanym „regularnym” zachowaniem, a następnie pokażą swoją prawdziwą twarz. Przebywanie w pobliżu narcyza jest wyczerpujące i może pozostawić blizny.

Niewątpliwe znaki, że możesz być córką narcystycznej matki

Ciągle staranie się zadowolić kogoś, kto nie może być zadowolony przez całe życie, może odbijać się na twojej psychice.

Niestety, wiele osób nawet nie wie, że byli ofiarą. Dla córki narcystycznej matki była po prostu „mało wymagającą."

Bycie córką narcystycznej matki jest prawdopodobnie najgorszą formą znęcania się nad dziećmi, jaką każdy może znieść - tylko pogorszył się, ponieważ jest zinternalizowany.

Nie ma zewnętrznych oznak nadużyć, a kiedy dziecko próbuje zrozumieć, co się dzieje, narcystyczne matki zrobią coś, co nazywa się „."

Oznacza to, że powie córce, że jest szalona i robi to wszystko w jej głowie.

Uczynienie wszystkiego bardziej stresujące, gdzie jest narcystyczna matka, zazwyczaj istnieje współzależny ojciec, który z przyjemnością popiera pojęcie „jesteście szalone”.

Oto długoterminowe oznaki, że jesteś córką narcystycznej matki.

1. Cierpisz na niski szacunek

Narcystyczne matki okazują przywiązanie tylko wtedy, gdy czegoś chcą. Zazwyczaj są wymagający i nigdy nie zadowoleni, co może pozostawić córkę narcystycznej matki, która czuje się, jakby nigdy nie jest wystarczająco dobra.

Nieustannie próbując znaleźć aprobatę kogoś, kto używa go do celów manipulacji emocjonalnej, córki wychowane przez narcystyczną matkę często nigdy nie czują się, jakby nigdy nie wystarcza i cierpią z powodu niskiej samooceny, depresji i lęku.

2. Masz pewien poziom nienawiści do siebie

Nigdy nie czuję się wystarczająco dobrze, ani jakbyś nigdy nie mógł zrobić właściwej rzeczy, możesz sprawić, że nie lubisz tego, kim jesteś.

Jeśli nigdy nie możesz sprawić, by jedna osoba, która powinna cię kochać bezwarunkowo szczęśliwa, sformułujesz opinię o sobie, że nie jesteś godny miłości. To może prowadzić do nienawiści do siebie i przeniesienia się do złego podejmowania decyzji w późniejszym życiu.

3. Opieka własna jest problemem

Bez względu na to, jak wyglądałeś, gdy byłeś młody, byłeś albo zbyt gruby, zbyt cienki, albo po prostu nie wystarczająco ładny.

To może odnieść na ciebie swoje żniwo w latach formacyjnych, kiedy rozwijasz poczucie siebie. Jeśli nigdy nie możesz nikogo zadowolić, to po co kontynuować próbę?

To może pozostawić córkę narcystycznej matki, aby zrezygnować z próby przedstawienia się światu.

W końcu, jaki jest sens, jeśli wszystko, co dostajesz, to negatywna informacja zwrotna?

4. Mówisz negatywnie o sobie

Córka narcystycznej matki ma tendencję do bardzo negatywnie o sobie mówi.

Odzwierciedlając oświadczenia, które usłyszała o tym, jak i co dorastała, naśladuje dezaprobatę, którą jej matka obdarzyła jej własnymi słownymi samookreśleniami.

Dokonując jej własnych dobrych cech i cech, jest mało prawdopodobne, aby podoba się wszelkie dobre cechy, które posiada.

5. Szukasz biednych relacji

Spędziłeś całe dzieciństwo, próbując zadowolić kogoś, kto nie mógł być zadowolony. Chociaż nie mam nic wspólnego z tobą osobiście *To wszystko było na twojej matce *, to dezaprobata, którą czułeś, ciągle odbija się.

To może pozostawić córkę narcystycznej matki, która czuje się bardzo niegodna miłości, uwagi lub zatwierdzenia.

6. Czujesz się, jakbyś musiał ukryć to, kim naprawdę jesteś

Nauczyłeś się bardzo wcześnie, że nie byłeś tym, kim miałeś być. Więc udawałeś, że jesteś tym, za kogo myślałeś, że twoja matka chce.

Kiedy pokazałeś swoją prawdziwą stronę lub uczucia, zostałeś szybko zniechęcony i powiedziałeś, że nie jesteś wystarczająco dobry.

Córka narcystycznej matki często ukrywa to, kim jest zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, mając nadzieję, że po prostu się wtapiam i nie robić fal. To tylko sprawia, że ​​jest jeszcze bardziej podatna na krytykę i wyśmiewanie.

7. Masz tendencję do samowystarczalności

Będąc rozczarowanym tak wielokrotnie dorastaniem, prawdopodobnie dowiedziałeś się, że szczęście i dobre rzeczy po prostu nie są dla Ciebie w kartach.

Próbując chronić się przed dalszymi nadużyciami, masz tendencję do sabotowania rzeczy, które są dobre w twoim życiu jako samospełniająca się proroctwo.

Jeśli kogoś nie kochasz, nie możesz się zranić. Jeśli nie pragniesz rzeczy, nie można ich wziąć. Jest to mechanizm ochronny, który jest o wiele bardziej destrukcyjny niż ochronny.

8. Jesteś obciążony perfekcjonizmem, który nie jest możliwy do uzyskania

Często zdarza się, że córka narcystycznej matki stara się osiągnąć doskonałość we wszystkim, co robi.

Od zawsze odstraszania A po zaburzenia odżywiania, zawsze próbuje latać pod radarem od krytyki, będąc uosobieniem tego, co uważa za doskonałość.

Niestety, nawet jeśli kiedykolwiek go osiągnąłeś, nie wiedziałbyś, ponieważ pomyślałbyś, że to nie wystarczy.

9. Zarabiasz mniej swoich sukcesów

Twoja matka nigdy nie pozwoliła ci świętować swoich osiągnięć lub tym, kim byłeś, więc masz tendencję do noszenia tego, że celebrytów w dorosłym życiu.

Jeśli robisz coś niesamowitego, zazwyczaj przypisujesz rzeczy poza sobą i swoją kontrolą.

Dokładając własnego sukcesu, trudno ci myśleć, że jesteś w stanie zrobić wszystko dobre lub dobrze.

10. Dokładasz wszelkich tragedii w swoim życiu

Prawdopodobnie, córka narcystycznej matki, powiedziano, że każda tragedia, nad którą się zastanawiała, uczyniła ją „królową dramatu.„Więc szybko zlekceważy poważne rozczarowania lub jakieś złe rzeczy, które się wydarzyły.

Nauka puszczania i radzenia sobie z tym była częścią dorastania. Tak więc córka narcystycznej matki właśnie położyła opaskę na przenikającą ranę i kontynuowała.

11. Zbyt boi się osoby upoważnione

W obawie przed dezaprobatą matki i często bolesnym zachowaniem, obawiasz się, że wszyscy dorośli będą traktować cię z pogardą. Dorastając, to uczucie przeniesione do nikogo władzy.

Dając im o wiele za dużo władzy, boisz się każdego, kto ma nad tobą wpływ lub władzę, ponieważ nauczyłeś się, że zazwyczaj nie rządzą uczciwością.

12. Bardzo trudno ci ustawić granice z rodziną i przyjaciółmi

Córka narcystycznej matki zwykle nie ma „nie” w swoim słownictwie.

Bycie pionkiem, pokojówką i sługą wymagającej matki dorastających nauczyło cię, że powiedzenie „nie” nie jest opcją. To pozostawia cię jako torbę do trenowania wszystkich i martwi się o wszystkich oprócz siebie.

13. Martwisz się, że możesz sam być narcyzem

Najgorsze, co możesz sobie wyobrazić, jest to, że zachowanie twojej matki w jakiś sposób cię ocierało. Martwisz się o swoje decyzje i nieustannie kwestionujesz własne zachowania i motywy na obawy, że stajesz się kimś tak krzywdzącym.

14. Nadal boisz się jej i jej reakcji, bez względu na wiek

Kiedy słyszysz jej zadzwoni lub robisz coś złego, kulisz się, bo wiesz, że w jej kontakcie nie ma pocieszenia….

Niezależnie od tego, czy masz dwa, czy sześćdziesiąt dwa, wiesz, że jest werbalne uderzenie i werbalny atak, który zmiażdży twoje duchy czekające na zakręcie.

15. Nadal próbujesz uzyskać jej zgodę bezskutecznie

Prawdopodobnie wiesz, że nigdy tego nie dostaniesz, ale nigdy nie przestajesz próbować. Nasze społeczeństwo nauczyło nas, że matki kochają swoje dzieci. Tak właśnie jest. I nie możesz zrozumieć, dlaczego nie czujesz miłości od swojej.

Tak więc ciągle i na zawsze pragniecie jej aprobaty, nawet jeśli racjonalnie wiesz, że jest to nieosiągalne.

16. Chcesz ją wyciąć ze swojego życia, ale potem się bój i zdezorientowany

Ile razy mówiłeś „To jest” i odetnij swoją matkę z życia?

Jest w tobie coś, co wie, jaka jest dla ciebie destrukcyjna, ale nadal nie możesz jej odejść. To jest poczucie winy, strachu, pchania i ciągnięcia, że ​​dorastałeś.

Chcesz się odciąć i znaleźć spokój, ale zawsze jesteś wciągnięty.

17. Masz problemy z porzuceniem i zaufaniem

Jeśli nie możesz zaufać swojej matce, to kogo możesz zaufać?

Jeśli osoba, która cię urodziła i była odpowiedzialna za twoje dobre samopo?

18. Nie czujesz się tak, jakby świat był bezpieczny

Może się wydawać, że jedynymi ludźmi na świecie, na których naprawdę możesz polegać, są ludzie, którzy sprowadzili cię na ten świat. A jeśli nie są twoim bezpiecznym miejscem, nie ma tu żadnej na ziemi.

Córka narcystycznej matki jest często przerażająca, niespokojna i postrzega świat i jego mieszkańców w negatywnym i groźnym świetle.

Bycie córką narcystycznej matki jest jedną z najsurowszych form wykorzystywania dzieci, jakie każde dziecko może znieść. Pierwszym krokiem do powrotu do zdrowia jest uznanie, że to nie jest twoja wina.

Nie masz nic wspólnego z ciągłym samopsorbowanym, emocjonalnym zachowaniami emocjonalnym i obojętnym.

Choć trudno jest zrzucić przeszłość i ponownie ocenić sposób, w jaki widzisz świat, prawdopodobnie masz w życiu innych ludzi, którzy cię kochają, troszczą się o ciebie, i dają ci bezwarunkową miłość, do której twoja matka nie była zdolna dający.

Jeśli chcesz przełamać cykl, musisz najpierw spróbować wybaczyć swojej matce, że nie jest w stanie być osobą, którą powinna była. Następnie musisz sobie wybaczyć.

19. Depresja i lęk nie są rzadkie

Po nadmiernym kontrolowaniu lub zaniedbaniu, nierzadko córki wychowane przez narcystyczne matki są podatne na depresję i lęk.

Nigdy nie czuć się kontrolą nad sobą, ich decyzjami lub własnym życiem, córki narcystycznych matek mają bardzo mało nadziei na swoją przyszłość.

Często czują się bezradni, aby zmienić okoliczności życiowe.

20. Zachowujesz rzeczy dla siebie

Wszystko, co dobrze, skrytykowała. Wszystko, co miłe, na czym miałeś lub się tym przejmował, prawdopodobnie pękła lub zabrała. Więc masz tendencję do utrzymywania rzeczy dla siebie, a nie boisz się, że je stracisz.

21. Nie czujesz się godnego miłości

Córka wychowana przez narcystyczną matkę nie zna poczucia bezwarunkowej miłości. W swoim świecie nikt nie musi cię kochać i akceptować.

W rzeczywistości osoba, o której powiedziano ci, musi cię kochać, nie. Często zdarza się, że poczułeś się, jakbyś musiał coś zrobić, aby nie dbać o ciebie.

W końcu to była jej praca.

22. Często czułeś się szaleć poprzez oświetlenie gazowe

Gaslighting to technika stosowana przez narcystyczne matki, aby ich córki poczuły się, jakby szaleją.

Zmieniając historię i przekonując dzieci, że nie wiedzą, co wiedzą, narcystyczne matki kontrolują i emocjonalnie nadużywają swoich córek, stosując tę ​​taktykę manipulacyjną.

23. Musiałeś szybko dorosnąć

Kiedy wychowujesz się przez narcystyczną matkę, musisz szybko dorosnąć, ponieważ często rodzice potrzebują rodzicielstwa.

Zmieniając role, córka jest pozostawiona, aby posprzątać bałagan matki, być odpowiedzialna i ukryć się za jej niedociągnięcia - bo inaczej będzie musiała wyśmiewać i gniew.

24. Nie wszyscy byli tak samo traktowani w twojej rodzinie

Kiedy córka jest wychowywana przez narcystyczną matkę, zwykle jest jedno dziecko, które jest „złotym dzieckiem."

Jedno dziecko nie może zrobić nic złego, a jest ono utrzymywane w najwyższym szacunku. Używając ich do porównania reszty dzieci, są narzędziem, które sprawiają, że wszyscy inni poczuli się mniej niż niegodni.

25. Nie tolerowała żadnego buntu ani przesłuchania

Żaden rodzic nie lubi być kwestionowany, ale jeśli przesłuchałeś matkę, gdy byłeś wychowywany przez narcyz, zwykle istniały ogromne konsekwencje.

Kara była szybka i surowa, jeśli uwielbienie nie zostało wyrzucone w kierunku twojej matki i jej kompetencji.

26. Była mistrzem w projekcji

Cokolwiek to było źle, prawdopodobnie rzutowała to na ciebie. To może sprawić, że poczujesz się jak wszystko w życiu, to twoja wina.

Obwinianie reszty chorób świata może pozostawić córkę wychowaną przez narcystyczną matkę, która czuje się wiecznie winna i niekochana.

27. Ukrywasz siebie

Ponieważ nigdy nie pozwolono ci być sobą, ponieważ musieliście emanować doskonałość *, która była nieosiągalna *, prawdopodobnie masz trudności z okazaniem prawdziwego świata.

Niezależnie od tego, czy zawsze jesteś „artystą artystą”, czy „naprawcą”, nauczyłeś się, co i kim powinieneś być. To jest osoba, którą pokazujesz reszcie świata.

28. Nie miała współczucia ani empatii dla twojego bólu, więc trzymałeś to dla siebie

Mógłbyś spadł z dachu, a ona ledwo spojrzała na twoją drogę. Nauczyłeś się więc bardzo wcześnie, że bez względu na to, jaki rodzaj traumy znosisz, musisz się uśmiechnąć i znieść.

Wszelkie próby uzyskania współczucia lub empatii zostałyby odrzucone z komentarzami na temat bycia królową dramatu lub bańką.

29. Jej miłość do ciebie była warunkowa

Teoretycznie miłość matki powinna być bezwarunkowa dla jej dzieci. Jednak nie, kiedy jest narcyzem. Jej miłość była zależna od tego, jak dobrze ją zadowolony.

Jeśli zrobiłeś coś, co jej się podobało, może okazać ci jakąś miłość lub przywiązanie. Ale jeśli zrobiłeś coś, czego nie lubiła, prawdopodobnie czułeś się, jakby cię nienawidzi.

30. Sam wyświetlasz narcystyczne cechy

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się: „Czy jestem narcyzem?”, Możesz mieć podobne cechy do swojej matki.

Po prostu zadawanie tego pytania pokazuje, że możesz wiedzieć, że jesteś.

W końcu, jeśli byłeś świadkiem tylko narcystycznych cech kobiety, która cię wychowała, modeluje to zachowanie i mogła cię ocierać.

31. Jakoś zawsze chodziło o nią

Ponieważ narcyz myśli, że świat obraca się wokół nich *lub powinien *, wszystko w twoim życiu dotyczyło twojej matki. Nie dbała o potrzeby lub potrzeby nikogo innego.

Innymi słowy, całkowicie brakowało jej empatii. Twoja matka była prawdopodobnie jednym z najbardziej samolubnych ludzi, jakie kiedykolwiek spotkałeś.

32. Nie wiedziałeś, co było prawdziwe, a co sobie wyobrażałeś

Ponieważ twoja matka prawdopodobnie bardzo cię dotknęła, dorastając, nauczyłeś się kwestionować własne zdrowie psychiczne. W rezultacie czasami nie wiedziałeś, co się naprawdę wydarzyło i co było kłamstwem.

Nawet teraz możesz nie pamiętać o dokładności rzeczywistości z dzieciństwa. Masz problem z rozwiązaniem tego, co było prawdziwym wydarzeniem i jaka jest fałszywa pamięć.

33. Nie wolno ci stwierdzić swoich uczuć i potrzeb

Ponieważ twoja narcystyczna matka nie miała empatii i myślała, że ​​świat obrócił się wokół niej, nigdy nie dostałeś swoich uczuć i potrzeb. Chodziło tylko o jej uczucia i potrzeby.

Nie chodzi o to, że nie miałeś żadnych uczuć ani potrzeb, po prostu nie dbała o nich. W rezultacie prawdopodobnie nadal myślisz, że nikt nie dba o ciebie nawet dzisiaj.

34. Byłeś świadkiem jej ofiar

Narcyza nie tylko nadużywa swoich dzieci. Będą nadużywać każdego, kto im pozwala. I to zwykle jest wielu ludzi.

I tak świadczyłeś, że inni ludzie byli traktowani jak bzdury, tak jak ty. Być może chciałeś je ostrzec lub chronić, ale często nie możesz tego zrobić.

35. Bardzo się martwiłeś, że ją niezadowolenie

Ponieważ nigdy nie wiedziałeś, kiedy zamierza eksplodować, chodziłeś wokół skorupy jaj. Wydawało się, że nigdy nie możesz nic zrobić dobrze.

Więc żyłeś w ciągłym strachu przed niezadowoleniem. Wiedziałeś, że konsekwencje, które nadejdą na twoją drogę, byłyby niszczące.

36. Jej reputacja była twoją odpowiedzialnością

Istniała prawdopodobna szansa, że ​​większość ludzi, którzy znali twoją matkę, wiedziała też, że jest narcyzem. I nie tylko było to dla ciebie zawstydzające, ale także czułeś się odpowiedzialny za jej reputację.

Próbowałeś zapobiec jej robieniu głupca z innymi ludźmi, ale zwykle bezskutecznie. Wydawało się, że ciężar świata był na twoich ramionach.

37. Spodziewała się, że zawsze się z nią zgadzasz

Ponieważ narcyści nigdy nie myślą, że się mylą, twoja matka prawdopodobnie zawsze oczekiwała, że ​​zgodzisz się z nią. Nie miało znaczenia, czy tak naprawdę nie zgodziłeś się z nią.

Musiałeś tylko udawać, że to zrobiłeś.

Nawet jeśli próbowałeś wskazać jej rażące kłamstwa lub przestępstwa, nie chciała zobaczyć się w negatywnym świetle. Wymagała zgodności.

38. Była gorąca i zimna

W przeciwieństwie do tego, co niektórzy ludzie mogą myśleć, narcyści nie zawsze są negatywni i okropni. Czasami mają też uroczą stronę i mogą być sympatyczne.

Czasami mogła zachowywać się dla ciebie przyjazne i kochające. Ale innym razem była zimna, odległa, a nawet obelżywska. Po prostu przerzuciła się z gorącego na zimno iz powrotem.

39. Nie zrobiła nic złego

W umyśle twojej matki nigdy nie mogła zrobić nic złego. Zawsze myślała, że ​​jest idealna i nigdy nie mogła uznać jej wady.

Nie miała zdolności do samodzielnego obrotu i była szczera wobec swojej narcystycznej osobowości. Gdyby to zrobiła, musiałaby przyznać wszystkie swoje wykroczenia, których nigdy nie mogła.

Rzeczy, które mówią narcystyczne matki

Jeśli po przeczytaniu tej listy jesteś prawie pewien, że masz narcystyczną matkę, prawdopodobnie rozpoznasz niektóre z tych cech.

1. Wszystko jest o niej

Jak powiedzieliśmy wcześniej, pomyślała, że ​​świat kręci się wokół niej. I nigdy nie pozwala ci o tym zapomnieć. Cały czas mówiła ci bezpośrednio lub pośrednio.

2. Jej uczucia są ważne, a twoje nie są

Ponieważ brakuje jej empatii, nie była zainteresowana słyszeniem o twoich uczuciach. Jej były jedyne, które miały znaczenie. I dała ci to znane za każdą szansę.

3. To jej droga lub autostrada

Nigdy nie była w stanie iść na kompromis ani wysłuchać twojej strony jakiejkolwiek historii. Stworzyła zasady i musiałeś ich śledzić. Brak pytań.

4. Ona manipuluje

Korzystanie z technik manipulacji jest jedną z największych cech narcyza, więc twoja matka prawdopodobnie dużo ich używała. Mówienie i robienie rzeczy, które były manipulacyjne, sprawiło, że poczuła się potężna.

5. Potrzebuje stałej uwagi i pochwały

Jeśli nie zwraca wystarczającej uwagi ani pochwały, da to znać. Powie ci, abyś zwrócił na nią uwagę lub łowić na komplementy. Ta potrzeba w jej biegach.

Wpływ bycia córką narcystycznej matki

Jak zapewne już wiesz, długoterminowe skutki bycia córką narcystycznej matki mogą również wpaść w ciebie głęboko. Oto kilka sposobów, w jakie prawdopodobnie na ciebie wpłynęło.

1. Emocjonalny

Istnieje wiele negatywnych emocjonalnych konsekwencji bycia córką narcystycznej matki. Niektóre z nich obejmują depresję, lęk i samozniszczenie.

2. Psychologiczny

Ponieważ prawdopodobnie nie dostałeś miłości, której potrzebowałeś, dorastałeś, prawdopodobnie obawiałeś się, że zostaniesz porzucony i nadal tak. To sprawia, że ​​czujesz się bardzo gorszy od innych ludzi i oczekujesz, że będą cię źle traktować.

3. Psychiczny

Mentalne długoterminowe skutki wychowywania przez narcystyczną matkę też są tragiczne. Może to spowodować, że nie będzie w stanie mówić i wyrazić siebie. Prawdopodobnie jesteś bardzo potrzebujący.

Co powinieneś zrobić, jeśli jesteś córką narcystycznej matki?

Gdybyś był córką narcystycznej matki, możesz poczuć się, jakbyś był bliznowany na całe życie i nie masz nadziei na zmiany. Ale nie czuj się w ten sposób.

Tak, miałeś bardzo trudne dzieciństwo i wpłynęło to na ciebie negatywnie. Ale chociaż nie możesz zmienić przeszłości, możesz zmienić to, co robisz dzisiaj i w przyszłości.

Jeśli to w ogóle możliwe, najlepiej szukać profesjonalnej pomocy od terapeuty. Może pomóc ci poprowadzić proces leczenia z wychowania narcystycznej matki.

Jeśli nie możesz sobie pozwolić na terapię, powinieneś szukać książek, filmów, artykułów i innych zasobów online, które mogą pomóc Ci zmienić swoje myśli, emocje, zachowania i życie na lepsze.

Końcowe przemyślenia

Wychowanie narcystycznej matki może być nie do zniesienia.

Nauczając się wcześnie, że pozostawiasz własnym urządzeniom, że twoje obawy są twoje *i tylko twoje *, i że nie jesteście zbyt godni miłości ani pochwały, rozwijasz złe poczucie siebie, które kieruje się niską samooceną.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​nie musisz czuć tak, jak robisz. Istnieje sposób na przeprogramowanie mózgu, aby zobaczyć świat taki, jak naprawdę jest, a nie tak, jak się wychowałeś.

Pierwszym krokiem jest rozpoznanie, że byłeś wykorzystywany, próba wybaczenia, dystansować się i szukać ludzi w twoim życiu, którzy cię kochają i są o ciebie zaniepokojeni.

Nie zrobiłeś nic złego - jesteś tylko córką narcystycznej matki. W rzeczywistości zrobiłeś wszystko, co mogłeś. Teraz nadszedł czas, aby dać sobie bezwarunkową miłość, którą twoja matka nie jest w stanie ci dać.