5 Przewodnik języków przeprosin do wyboru najlepszego

Przyjmowanie odpowiedzialności jest dużą częścią pracy w związku. To mądra osoba, która mówi przepraszam, kiedy popełniły błąd. Ale dlaczego nasze przeprosiny czasami nie docierają do naszych partnerów? Dlaczego nie wykonujemy zadania tak prostego, jak powiedzenie „przepraszam”? Dziewięć razy na dziesięć odpowiedź leży w naszym języku przeprosin. 

Spójrz na to w ten sposób - przepraszasz w języku angielskim, podczas gdy twój partner lubi żałować po francusku. Niezgodność między językami może rozmnażać się między wami niechęć. Jak się zastanawiasz: „Zrobiłem swoją część i powiedziałem przepraszam, dlaczego nie puczą?”, Myślą:„ Imbécile!„Jesteśmy tutaj, aby zapobiec tej nieprzyjemnej sytuacji w twoim związku.

Naszym celem jest zapoznanie się z pięcioma językami przeprosin, a mianowicie: wyrażanie żalu, przyjmowanie odpowiedzialności, restytucji, prawdziwie pokuty i proszeniem o przebaczenie. Zamierzasz zidentyfikować język przeprosin i twojego partnera do końca tego odczytu. 

Jakie są języki przeprosin?

Spis treści

• Jakie są języki przeprosin?
• 5 rodzajów języków przeprosin
  • 1. Jaki jest pierwszy język przeprosin? Wyrażanie żalu 
  • 2. Przyjmowanie odpowiedzialności
  • 3. Restytucja jest jednym z języków przeprosin
  • 4. Autentycznie żałujący
  • 5. Co jest ostatni z 5 języków przeprosin? Żądanie przebaczenia
• Odkrywanie języka przeprosin i twojego partnera

Autor i profesor Jacqueline A. Bussie napisał: „Prawdziwe przeprosiny są jak jedenastogodzinny deszcz na zakurzonym uprawie. Rażąco spóźnione, ale cudownie w samym czasie.„Konieczne jest nauczenie się sztuki przepraszania, jeśli mamy zbudować trwały związek emocjonalny. Pięć języków przeprosin przedstawia swego rodzaju spektrum. Ale zacznijmy od początku. 

Autor bestsellerów Gary Chapman (pH.D.) stworzył ramy 5 języków miłosnych. Przedstawił pomysł, że każda osoba ma inny sposób wyrażania miłości do swojego partnera. Dla niektórych mogą to być akty służby, podczas gdy dla innych może to spędzać trochę czasu z lepszą połową. Wzdłuż tej samej linii myśli, Chapman i lekarz zdrowia psychicznego, Jennifer Thomas, opracowali teorię języków przeprosin. 

Ich książka Pięć języków przeprosin ukazał się w 2006 roku i przedstawił całkowicie nowatorską perspektywę proszenia o przebaczenie. Wyjaśnił, że osoba przeprasza na jeden z pięciu sposobów; że ich podejście do przepraszania jest osobiste i różni się od innych. Następnie zgodność była ważna między językami przeprosin romantycznych partnerów. Gdyby nastąpiło niedopasowanie, wpłynęłoby to negatywnie na związek. 

Powiązane czytanie: Inteligencja emocjonalna w związkach: Making Love trwa na zawsze

Zdobycie działającego zrozumienia 5 kategorii Chapmana i Thomasa będzie bardzo korzystne dla twojej więzi. Oczekiwanie dobiegło końca, gdy nasz następny segment odpowiada na pytanie, na które przyszedłeś - jakie są 5 języków przeprosin? Spójrz!

5 rodzajów języków przeprosin

Czy przepraszasz, posiadając swoje błędy? Czy bardziej skupiasz się na poprawieniu rzeczy?  A może wierzysz w ustnie wyrażanie wyrzutów sumienia? Założymy się, że nawet nie zastanawiałeś się. Cóż, teraz nadszedł czas na zbadanie nawyków przeprosin w związku. Zwłaszcza jeśli w dzisiejszych czasach brakowało jej przeprosin. 

Kilka prostych wskazówek w połączeniu z szybkim przeglądem 5 języków przeprosin jest teraz wszystkim, czego potrzebujesz. Po wdrożeniu wiedza ta może poprawić jakość twojego związku poprzez skoki i granice. Bez zbędnych ceregieli, tutaj przedstawia listę, która pomoże Ci poznać swój język przeprosin. 

1. Jaki jest pierwszy język przeprosin? Wyrażanie żalu 

Pierwszą formą przepraszania jest wyrażanie żalu, ja.mi., przepraszanie za swoje działania i ich konsekwencje. Na przykład: „Przepraszam, że wywołałem ci tyle bólu”, „Przepraszam, że cię skrzywdziłem” lub „Przepraszam, że sprawiło, że poczułeś się niepewny.„Ten język przeprosin jest zawsze bardziej skuteczny, gdy jawnie stwierdzasz, za co przepraszasz. Prosty przepraszam nie wystarczy dla osoby po otrzymaniu. 

Błąd debiutanta, który często popełniający, dodaje „ale.„Przepraszam, że jesteś nieszczęśliwy, ale zrobiłem to tylko dlatego, że nie miałem wyboru.„Bez względu na twoje intencje,„ ale ”to wymówka. Jest to uzasadnienie twoich działań i nie należy do przeprosin, które dokonujesz. Ponieważ niezależnie od twoich powodów, twój partner boli. Uznaj ich uczucia i przepraszam, że je spowodowałem. Prosty.

Powiązane czytanie: 10 rzeczy, które stanowią dobry związek - zgodnie z ekspertem

2. Przyjmowanie odpowiedzialności

Kiedy partnerzy przyjmują odpowiedzialność za swoje błędy, wiemy, że ich jest silnym i szczęśliwym związku. Drugi język przeprosin wiąże się z posiadaniem do swoich działań. Zazwyczaj wyraża się to jako „złe, że mnie wściekłem na ciebie” lub „moje zachowanie było niewybaczalne zeszłej nocy, naprawdę mi przykro z tego powodu.„To dobry znak samoświadomości i szacunku dla twojego partnera. 

Znowu nie próbuj wyjaśnień po powiedzeniu przepraszam. Po prostu poinformuj o znaczących innych, że jesteś w pełni świadomy swoich błędów. Nie ma nic gorszego niż twój partner wyjaśniający wam swoje wykroczenia. Co więcej, obrony i zaangażowanie w bitwę o ego nie działa; Najlepiej być szczerym i przeprosić, gdy się mylisz. W końcu, kto jest lepszym sędzią twojego postępowania niż ty? 

3. Restytucja jest jednym z języków przeprosin

Możesz pomyśleć o tym jako o „wygłaszaniu” swojego partnera lub „naprawianie rzeczy.„Chociaż nie ma możliwości cofnięcia przeszłości, zawsze możemy popracować nad naprawą prezentu na słodszą przyszłość. I nie ma na to lepszego sposobu niż zadawanie pytania partnera. „Jak mogę ci to ułatwić?”Lub„ Czy mogę coś zrobić, aby wszystko poprawić?”Lub najłatwiejszy:„ Co chciałbyś, żebym w tej chwili dla ciebie zrobił?"

Ten język przeprosin odzwierciedla twoją gotowość do naprawienia. To pokazuje, że pójdziesz o krok dalej, ponieważ cenisz związek. Najlepszym aspektem tych przeprosin jest to, że rozpoznaje niebezpieczeństwa braku komunikacji. W związku z tym inicjuje rozmowę między obiema stronami. Zamiast przyjmować założenia dotyczące tego, czego chce lub potrzebuje twój partner, ta metoda przepraszania pozwala im dokładnie powiedzieć, czego potrzebują pod względem poprawy. 

4. Autentycznie żałujący

Ze wszystkich języków przeprosin ten jest najbardziej przemyślany. Składa się z określania nie tylko wyrzutów sumienia, ale także chęci zmiany. Na przykład: „Obiecuję być bardziej troskliwy w moim zachowaniu. To się nigdy więcej nie powtórzy, ale potrzebuję twojej cierpliwości, gdy pracuję nad tym.„To podejście odzwierciedla twoją gotowość do pracy nad sobą, promuje współpracę i prosi o cierpliwość słuchacza w związku.

Twój partner częściej ci uwierzy, jeśli zobowiązujesz się do podjęcia działań. I spraw, aby warto zmienić swoje zachowanie i nie powtórzyć tych samych błędów. Nie chcesz, aby twoja znacząca inna stracił zaufanie do związku z powodu swoich pustych obietnic. W rzeczywistości dotyczy to wszystkich języków przeprosin; Upewnij się, że nie musisz przepraszać za to samo. 

Powiązane czytanie: Jak odzyskać zaufanie po oszukiwaniu: 12 sposobów według eksperta

5. Co jest ostatni z 5 języków przeprosin? Żądanie przebaczenia

Amerykański teolog Reinhold Niebuhr napisał: „Przebaczenie jest ostateczną formą miłości.”I na pewno zmusisz swojego partnera do ułaskawienia cię. Pod warunkiem, że prosisz o ich przebaczenie. Można to zrobić, mówiąc: „Mam nadzieję, że możesz mi wybaczyć wszystko, co się wydarzyło” lub „Proszę, wybacz mi to, co zrobiłem. Bardzo mi przykro z powodu naruszenia naszego związku."

Jeśli jest to język przeprosin twojego partnera, te słowa z pewnością stopi ich serce. Przebaczenie w związkach jest kluczem do prowadzenia szczęśliwego życia. Wyprowadź wszystko na otwartej przestrzeni i nie powstrzymaj się od proszenia partnera o zwolnienie. Jeśli pozwolisz, aby Twoja duma stanęła na przeszkodzie, sprawy szybko się skomplikową. Nasza logika jest prosta: jeśli przeciągnąłeś partnera przez negatywne wrażenia dzięki swoim działaniom, możesz pozwolić, aby Twoja duma trochę się pobiła. 

Co myślisz o tych pięciu językach przeprosin? Teraz, gdy znalazłeś swoje, porozmawiajmy o tym, jak może to skorzystać. Następnym krokiem jest ustalenie języka przeprosin twojego partnera i pogodzenie go z twoim. Oto ostatni i ostatni segment, który nauczy Cię, jak zrównoważyć różne podejścia w równaniu romantycznym. 

Odkrywanie języka przeprosin i twojego partnera

Mamy nadzieję, że odpowiedzieliśmy na twoje pytanie - „Jakie są 5 języków przeprosin?” - do satysfakcji. Ale jeśli nadal masz problemy z rozszyfrowaniem języka przeprosin partnera, Gary Chapman znów przyszedł ci na ratunek. Zaprojektował bardzo prosty quiz, który sprawi, że rzeczy krystalicznie jasne. Otrzymasz dwa frazy i zapytasz, który z nich byłby dla ciebie bardziej znaczący. Odpowiedz na pytania i uzyskaj natychmiastową ocenę!

Nie martw się zbytnio, jeśli język przeprosin twojego partnera różni się od twojego. Wiele par stoi przed tym problemem i pokonują go poprzez kompromis. Powiedz, twoje lepsze połowy wartości proszące o przebaczenie, ale wierzysz w wyrażanie żalu. Zrównoważonym sposobem przeprosin byłoby: „Przykro mi, że sprawiłem, że poczułeś się wystarczająco dobry dzięki moim działaniom. Boli mnie wiedzieć, że spowodowałem ci tyle zamieszania. Chociaż nie musisz, czy proszę, rozważycie mi wybaczenie?"

Pamiętaj, że przeprosiny koncentrują się na odbiorniku. Niezależnie od tego, czy ci się to podoba, czy nie, musisz powiedzieć przepraszam w sposób, który rezonuje z nimi. Nie prosimy o rezygnację z swojej indywidualności; Po prostu szanuj potrzeby emocjonalne odbiornika i dostosuj swoje przeprosiny. Nie ma „najlepszego” sposobu błagania czyjegoś ułaskawienia, ponieważ relacje nie są uniwersalne. Zasadniczo będziesz musiał trochę improwizować. 

Niech pięć języków przeprosin służy jako przypomnienie tego, jak nasi partnerzy są jednostkami w sobie. Może to, czego potrzebują i co oferujemy, nie zawsze wyrównuje. Ale jest to kolejny powód, aby nadal uczyć się i rozwijać oraz pracować nad piękną miłością, którą dzielimy.

Ćwiczenia zaufania do par w celu poprawy relacji

17 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o swoim partnerze

7 sposobów walki w związku, podtrzymuje to