5 skutków depresji w małżeństwie i sposobach radzenia sobie

W tym artykule

• Co to jest depresja?
• Jak depresja wpływa na małżeństwa
• Przyczyny depresji w małżeństwie
• Co powinny zrobić pary, jeśli depresja wpływa na ich związek?
• Czy depresja może prowadzić do gniewnego małżeństwa?
• Dolna linia

Depresja wpływa nie tylko na osobę, ale także wpływa na relacje, w które są zaangażowani, zwłaszcza małżeństwo.

Kiedy jeden małżonek zostanie wciśnięty, zmiany w ich zachowaniu wpłyną na drugiego małżonka. Depresja w małżeństwie może wzmocnić związek lub osłabić więzi w zależności od tego, jak partner reaguje na siebie w tym wrażliwym czasie.

Jeśli przygnębiony małżonek izoluje się, partner może spróbować wrażliwych i pełnych szacunku sposobów, aby pomóc im się otworzyć, nie obawiając się oceny. Jeśli zamiast tego ocenią swojego depresyjnego partnera lub popchną ich do otwarcia, może to prowadzić do dalszej izolacji i negatywności.

Przeczytaj artykuł, aby dowiedzieć się więcej o depresji i problemach małżeńskich, które pojawiają się w wyniku tego.

Co to jest depresja?

Depresja to coś więcej niż tymczasowy niski nastrój spowodowany stresującym dniem lub nawet kilka trudnych emocjonalnie dni.

Depresja charakteryzuje się stałym smutkiem, a czasem podrażnieniem, i powoduje znaczące zmiany w codziennym doświadczeniu danej osoby. Nasilenie depresji może wahać się od łagodnego do ciężkiego.

Na łagodniejszym końcu zasięgu depresja może wyczerpać radość z istnienia i zmienić postrzeganie, aby cierpiący na ujemne wiele życia negatywnie. Może powodować podrażnienie i nadwrażliwość na niewielkie naprężenia.

Depresja w małżeństwach może prowadzić do szkodliwych konsekwencji dla obu partnerów.

Depresja, jeśli pozwolą się trwać, zmienia twoje postrzeganie siebie i świata. Ludzie, którzy byli małżeństwem lub w intymnych związkach z kimś, kto jest przygnębiony, mogą odkryć, że ich zachowanie i zachowanie zmieniły się.

Zgodnie z badaniem konflikt małżeński jest bardziej prawdopodobny u osób depresyjnych, gdy jeden lub obaj partnerzy są smutni lub przygnębieni. W depresji twoje postrzeganie zmienia się i stwarza negatywne perspektywy, a potencjał konfliktów wzrasta.

Przygnębiony małżonek może powiedzieć swojemu małżonkowi paskudne rzeczy, zachowywać się drażniąca w rozmowie lub zignorować je.

Jak depresja wpływa na małżeństwa

Czy jesteś kimś z depresją, czy też jesteś żonaty z kimś z depresją?

Związek pogarsza się z czasem i niestety depresja może zwiększyć ryzyko rozwodu w pewnych okolicznościach. Zmiany zachowania i wycofanie się z związku mogą mieć poważne i długoterminowe konsekwencje.

Bardzo ważne jest, aby leczyć od pracownika służby zdrowia, który może poprosić o konsultację medyczną w celu zdiagnozowania depresji i od małżonka.

Kiedy jeden z partnerów w związku jest przygnębiony, związek lub małżeństwo cierpi, co może powodować stres w związku i jest jednym ze sposobów, w jaki depresja wpływa na małżeństwo.

Depresja u jednej osoby wpływa na osoby bliskie i związane z nimi. Wpływa to na jakość życia każdego członka, uczucia wobec osoby przygnębionej i ogólna satysfakcja z małżeństwa lub związku.

1. Ogólna negatywność

Ludzie z depresji są często obojętni, melancholijni, wyczerpani i pesymistyczni. Mogą mieć niewielką energię na obowiązki i radości związków i życia rodzinnego.

Znaczna część tego, o czym może mówić w depresji.

Powiązane czytanie: 4 wskazówki, jak pozbyć się negatywnych myśli w związkach

2. Zwalnianie obowiązków

Jeśli jesteś przygnębiony, możesz nie zająć się normalnymi obowiązkami i zadaniami interpersonalnymi, ponieważ widzisz, co nie dzieje się, dzięki czemu twój partner i starsze dzieci odbierają luz.

Bez przygnębionego partnera małżonkowie osiągają wiele rzeczy samodzielnie. Wszystkie te zmiany dynamiki rodziny mogą powodować urazę i wściekłość.

3. Zanikające emocje

Możesz także dowiedzieć się, że związek emocjonalny, bliskość i pożądanie seksualne zanikają, pozostawiając małżeństwo napełnione samotnością, żalem i rozczarowaniem.

Depressed Partner może nie być w stanie emocjonalnie inwestować w związek, ponieważ w tym momencie mogą czuć się zbyt niskie i negatywne. To może sprawić, że przygnębiony małżonek wątpi w ich emocje, a także może sprawić, że ich małżonek poczuł się odłączony od życia.

4. Ciągłe walki

Wpływ depresji na małżeństwo obejmują powtarzane i nieuzasadnione walki między parą, ponieważ nie mogą być na tej samej stronie.

Depressed Partner może doświadczyć emocji, które ich małżonek może być trudny w obsłudze. Ich cisza może zmusić małżonka do popchnięcia ich do wyrażania siebie, dzięki czemu czują się sfrustrowani i wściekli.

Depressed Małżon ​​może doświadczyć dodatkowych trudności z powodu niecierpliwości swojego partnera, czując się przytłoczony okolicznościami i brakiem zrozumienia partnera. I mogą ostatecznie doprowadzić do walk i kłótni o najmniejsze rzeczy.

5. Zastanawiała się w intymności seksualnej

Depresja w małżeństwie może również wpłynąć na życie seksualne pary. Depressowany małżonek może stracić zainteresowanie seksem, co może prowadzić do niezadowolenia w związku z małżonkiem.

Niezaprzeczalnie depresja żony lub męża wpływa na małżeństwo, gdy zauważysz znaczny spadek aktywności seksualnej między parą. Staje się to problematyczne, ponieważ małżonek osoby z depresją mógł mieć pragnienia, które nie spełniają się.

Przyczyny depresji w małżeństwie

Depresja w małżeństwie z powodu problemów małżeńskich może wywołać rozpacz, szczególnie u osób podatnych na zaklęcia bluesa lub depresji, w tym wysoki stopień napięcia i odkrywanie romansu.

Czy małżeństwo może powodować depresję? Tak, jeśli od dłuższego czasu czujesz się samotny i wyobcowany od partnera, może to sprawić, że poczujesz się przygnębiony.

Depresja w małżeństwie lub w inny sposób może się rozwijać szybciej u ludzi, którzy je odczuwają Partner nie chce się zaangażować z nimi, aby przełamać wzór, ludzie, którzy nie mają umiejętności komunikacyjnych do pracy przez problemy lub otwartość w ich małżeństwie.

Być może będziesz musiał zrozumieć: „Co to jest depresja poporodowa?"

Niektórzy ludzie doświadczają depresji po ślubie, ponieważ mogą uznać obowiązki i przejść do małżeństwa trudne. Mogą być przytłoczeni utratą życia, do którego byli przyzwyczajeni lub rozwiązywani rzeczywistością życia małżeńskiego.

Niemniej jednak ludzie, którzy mają Wcześniej doświadczona depresja jest bardziej podatna być przygnębionym z powodu problemów małżeńskich, zwłaszcza jeśli wzór utrzymuje się z czasem. Jednak w przypadku osób nowych w depresji może to być przejściowe i znikną, gdy problemy w związku lub małżeństwie.

Co powinny zrobić pary, jeśli depresja wpływa na ich związek?

Jeśli odkryjesz, że depresja odbija się na twoim małżeństwie lub związku, możesz rozważyć robienie następujących rzeczy.

1. Zapoznaj się

Zapoznaj się z objawami depresji. Przeczytaj i przedyskutuj oznaki depresji w małżeństwie.

Rozpoznaj i omówić depresję w małżeństwie z pracownikiem służby zdrowia, który może pomóc zdiagnozować depresję za pomocą niektórych usług diagnostycznych laboratorium.

Uczyń go bezosobowym. Jest to określane jako „depresja.„Nikt nie wybiera smutku, a depresja nie wybiera osoby. Depresja w małżeństwie dotyka zarówno osób, jak i osób, które o nich troszczą się.

2. Omówić

Omów depresję w małżeństwie jako zmienną w twoim życiu, która czasami tam jest, a czasem nie.

Omów, w jaki sposób depresja wpływa na ciebie i twój związek z depresją z małżonkiem.

Podejmij starania się w sposób niekwestionowany. To wtedy może być pomocne „depersonalizację”, ponieważ możesz omówić swój stan, jakby był nieprzyjemnym gościem, który wpływa na każdego z was.

Obejrzyj ten film autorstwa Amy Scott, która wyjaśnia, jak korzystać z komunikacji, aby poprawić sytuację:

3. Plan

Stwórz plan działania, aby poradzić sobie z depresją w małżeństwie.

Każdy chce wziąć odpowiedzialność za swoje życie; Niemniej jednak jest to korzystne, gdy ty i twój małżonek możecie współpracować i omawiać zmiany w ramach kochającego małżeństwa.

Podczas tworzenia planów działań w celu radzenia sobie z depresją w małżeństwie, możesz wyrazić od siebie to, czego potrzebujesz i odkryć metody, aby pomóc sobie nawzajem lub dbać o siebie, dopóki faza nie zniknie.

4. Sprowadź pomoc

Szukaj pomocy w depresji w małżeństwie. Może to pochodzić od rodziny, przyjaciół lub terapeuty. Wyprzedzaj ból, a nie pozwalając, aby rozpaczy się wyprzedzili.

Terapeuta może nie tylko pomóc partnerowi, który jest przygnębiony, ale także przedstawić kompetentne odpowiedzi na pytania takie jak: „Jak depresja wpływa na małżeństwo” „Jak depresja wpływa na małżonka?"

Czy depresja może prowadzić do gniewnego małżeństwa?

Depresja w małżeństwie wpływa na emocje depresyjnej jednostki, czyniąc, że czują się nisko, odizolowane i drażliwe. A jeśli ich małżonek zareaguje na te emocje, popychając je do otwarcia, walki i argumenty mogą stać się niezaprzeczalną częścią małżeństwa.

Depressed Partner może nie chcieć angażować się i rozwścieczyć małżonka. Małżonek może osobiście zabrać huśtawki dystansowe i nastrojowe i zareagować z gniewem. To może ostatecznie spowodować, że małżeństwo jest gniewnym.

Powiązane czytanie: Jak radzić sobie z argumentami relacji: 18 skutecznych sposobów

Dolna linia

Przyjmowanie depresji jako problemu wpływającego na małżeństwo i wiedza o tym, jak go delikatnie pracować, może pomóc parom stać się silniejszym i bardziej powiązanym.

Poszukiwanie pomocy od eksperta może pomóc ci dowiedzieć się, jak zdrowe poradzenie sobie z depresją i nie pozwolić, by wpłynęło na więź między tobą a twoim partnerem.

Zamiast być czymś, co cię przytłacza, depresja w małżeństwie może stać się chwilą, kiedy możesz być tam dla partnera i pomóc w trudnej fazie życia.