5 rażące kłamstwa na temat dobrych małżeństw

W tym artykule

• Komunikacja jest kluczem do dobrego małżeństwa
• Kiedy mama nie jest szczęśliwa, nie ma nikogo szczęśliwego
• Nigdy nie zabraknie galaretki
• Pary muszą rozwiązać swoje różnice i zgodzić się
• Twoje dzieci są pierwsze

Wiele konwencjonalnej mądrości na temat małżeństwa jest po prostu nieprawdziwe. Istnieje kilka kłamstw na temat dobrych małżeństw lub „mitów małżeństwa”, które nasi starsi próbują popierać i oczekują, że uwierzą. Cóż, niektóre z nich mogą być prawdziwe w przypadku niektórych małżeństw, ale nie byłby to związek, w którym chcesz być!

Oto niektóre powszechne kłamstwa lub mity na temat dobrych małżeństw i tego, jak możesz zmienić swoją rzeczywistość, jeśli którekolwiek z nich zastosuje.

1. Komunikacja jest kluczem do dobrego małżeństwa

Wydaje się to takie oczywiste, prawda?? Doskonała komunikacja musi być kluczowa dla zdrowego związku. W ten sposób pary rozwiążą swoje różnice. Tak pracujesz jako zespół.

Jest tylko jeden problem. To nie jest prawda. Mówi kto? Nauka!

Badacz John Gottman studiował pary przez wiele dekad. Przeanalizował ich filmy, które się ze sobą kłócą. „Zakodował” całą ich komunikację. Śledził, jak działało ich małżeństwo po 5, 10 i 15 latach.

Chrupił liczby i odkrył coś fascynującego. Dobra komunikacja nie jest kluczowym elementem w większości małżeństw.

Badania wskazały na siedem kluczy na dobre małżeństwo, ale żadne z nich nie „komunikuje się lepiej”:

• Znaj swojego partnera naprawdę dobrze
• Utrzymuj zamiłowanie i podziw
• Regularnie się ze sobą angażować
• Niech twój partner na ciebie wpłynie
• Rozwiąż problemy z rozwiązaniem
• Przezwyciężona plaster
• Utwórz wspólne znaczenie

Szczerze mówiąc, zła komunikacja (krytyka, pogarda, obrona i kamienne) były cytowane jako wskaźnik, że związek był skazany.

Badania wykazały jednak, że posiadanie siedmiu powyższych elementów może przezwyciężyć złą komunikację, a dobra komunikacja nie naprawi małżeństwa, którego brakowało większości tych elementów. Tak więc dobra komunikacja nie jest niepodważalnym kluczem do dobrych małżeństw.

2. Kiedy mama nie jest szczęśliwa, nie ma nikogo szczęśliwego

Jest jedno słowo dla ludzi, którzy grożą, że wszyscy inni cierpią, jeśli nie dostaną po swojemu. Nazywają się dyktatorami.

Prawda o małżeństwie jest taka, że ​​od czasu do czasu ktoś będzie nieszczęśliwy. To normalne. Dostadzą to. Jeśli „mama” grozi wysadzeniem (emocjonalnie) całego domu za każdym razem, gdy jest zdenerwowana, powoli rozerwał rodzinę. (To nie jest specyficzne dla płci; dotyczy równie dobrze „poppa.”)

Nie jest łatwo odrzucić urazę, gniew, rozczarowanie i frustrację, że problemy życiowe rzucają naszą drogę, ale to część tego, co to znaczy być dorosłym. Ale w zdrowej emocjonalnie dorośli mają zdolność uspokojenia się i radzenia sobie z problemami w małżeństwach.

Rozwijając te potężne emocje w konstruktywny sposób, poprzez medytację, ćwiczenia, hobby, sport lub łączenie się z przyjaciółmi, jest pierwszym krokiem.

Nie tylko odrętwiaj je telewizją, grami wideo, piciem lub narkotykami. Odrętwione i nierozwiązane emocje po prostu dodają do materiałów wybuchowych, które ostatecznie wysadzą.

Gdy się uspokoimy, możemy porozmawiać z naszym partnerem i spróbować rozwiązać problem. (Albo nie. Zobacz następujące sekcje.)

Więc co powinieneś zrobić, jeśli jesteś w małżeństwie niespełniającym emocjonalnie, a twój partner jest emocjonalnym terrorystą?

Musisz walczyć z ich reakcją emocjonalną za pomocą spokojnego, rozsądnego podejścia. Ten skrypt działa w większości przypadków: „Mogę powiedzieć, jak jesteś zdenerwowany. Chcę pomóc w tym z tobą w pracy. Poświęć trochę czasu, aby się uspokoić i przemyśleć problem, a potem porozmawiamy o tym."

Jeśli emocjonalne wybuchy będą kontynuowane, możesz po prostu powtarzać w kółko: „Nie będziemy robić żadnych postępów, podczas gdy jeden z nas jest zdenerwowany. Poświęć trochę czasu, aby się uspokoić i przemyśleć problem, a potem porozmawiamy o tym."

Ostatecznie, jeśli dążysz do dobrego małżeństwa, najlepszym sposobem na zwalczanie rutyny „mamy” jest nie pozwolenie sobie na niezadowolenie tylko dlatego, że mama jest.

3. Nigdy nie zabraknie galaretki

Czy słyszałeś tę o pary, która włożyła galaretkę do słoika za każdym razem, gdy uprawiał seks przed ślubem?

Po ślubie zabrali galaretkę z tego samego słoika. We wszystkich latach małżeństwa nigdy nie opróżnili słoika z fasoli galaretki.

Ta historia jest często opowiadana facetom, którzy zamierzają się ożenić, opowiadane przez facetów, którzy byli małżeństwem przez kilka lat i którzy (przypuszczalnie) widzieli, jak ich życie seksualne maleje.

I kto jest winny za ten tragiczny spadek częstotliwości?

Gawędziarze zazwyczaj winą swoje żony, niektórzy posuwają się tak daleko, że podejrzewają celową przynętę.

Rzeczywistość upadku jest jednak zwykle bardziej skomplikowana. Spójrz tylko na różnicę między tym, jak ta para, Don i Amelia, wchodzą w interakcje ze sobą i tą samą parą po kilku latach małżeństwa.

Kiedy po raz pierwszy zaczęli się spotykać, Don i Amelia naprawdę ciężko pracowali, aby się uszczęśliwić. Planował specjalne daty i romantyczne wycieczki. Zrobiła włosy i założyła koronkowe majtki nawet na swobodny obiad w lokalnym pubie.

Po pięknej nocy oboje zastanawiałyby się, czy później wszystko stanie się intymne i starali się być zarówno interesujące, jak i zainteresowane. Kiedy nadszedł czas na dobranoc, było wiele pozytywnego napięcia emocjonalnego chcieć nawzajem.

Porównaj to z tym, jak Don i Amelia oddziałują po kilku latach małżeństwa. Jest piątek, „randka” i oboje późno wracają do domu z pracy. Dotykają bazy z dziećmi i dają dystrybutor na obiad i snem.

Wskakując w samochodzie, zdają sobie sprawę, że żaden z nich nie dokonał zastrzeżeń, więc udają się do każdej restauracji i nie będą zatłoczone ani nie kosztują zbyt wiele.

Z całą liczbą pośpiechu nigdy nie wyszli z trybu pracy lub rodziców, więc rozmowa obiadowa kręci się wokół dzieci, ich pracy i innych obowiązków, bez miejsca na oczekiwania seksualne w małżeństwie.

Wracają do domu, płacą opiekunowi, sprawdzają dzieci, zmieniają się w piżamę, a wreszcie, po długim dniu pod koniec długiego tygodnia, plopią się w łóżku i wychodzą z światła. Po pięciu minutach ciszy Don pyta: „Chcę uprawiać seks?"

Z zerowym napięciem emocjonalnym między nimi, z zerowym połączeniem konwersacyjnym przez całą noc (przez cały tydzień?), w Amelii nie ma absolutnie żadnego pożądania. (Jeśli zastanawiasz się, jak ten warunek nazywa się u kobiet, jest to ogólnie określane jako „ból głowy.”)

Nie muszę ci mówić, jak kończy się ta historia!

Jak więc dobre małżeństwa pokonują pułapkę z fasoli?

Nie zachowują się jak pary małżeńskie!

Robią plany i ekscytują się nawet rutynowymi nocami. Generują napięcie seksualne przez całą noc; Wskazuje, jakie nowe rzeczy zrobi później w łóżku, a ona jest podekscytowana (może trochę zdenerwowana?) W tym, co ma nadejść. (Punę zamierzoną.)

Te małżeństwa nadal „umawiają się” ze sobą i podtrzymują iskrę, tajemnicę i emocje przez wiele lat. Czy to działa?

Wiele par zgłasza, że ​​mają więcej seks po 25 latach małżeństwa niż w poprzednim roku i roku po ślubie. To dużo galaretki!

4. Pary muszą rozwiązać swoje różnice i zgodzić się

Jednym z popularnych mitów o małżeństwie jest to, że idealna para rozwiązuje wszystkie swoje spory z dyskusją cywilną i ostatecznie się zgadza.

Ale ta para istnieje tylko w fantastycznym świecie snów z jednorożcami i magicznymi tęczami. Rzeczywistość jest o wiele mniej ładna.

Dla ludzi, którzy są niezadowoleni w swoim małżeństwie, o dwóch trzecich swoich problemach nigdy się nie rozwiązuje. W porównaniu z dobrymi małżeństwami około dwóch trzecich ich problemów nigdy nie zostanie rozwiązane. To ten sam numer!

Niektóre rzeczy po prostu nie można rozwiązać.

Para może porozmawiać, co zechce, ale nigdy nie będą „rozwiązać”, czy lepiej jest wakacje w górach, czy na plaży. A może lepiej jest uczęszczać dzieci każdego dnia w szkole lub od czasu do czasu tęsknić za ekscytującą wycieczkę? Lub jak ważne jest to, że wszystko, co spożywasz, aby być wolnym od nabiału, ziaren i cukru?

W większości przypadków nigdy się nie zgodzisz.

Więc jeśli 66% czasu ludzie nie zamierza rozwiązać problemu z małżonkiem, co oddziela dobre małżeństwa od złych?

W dobrych małżeństwach ludzie rozpoznają swoje różnice i nie pozwól, aby nierozwiązane problemy im przeszkadzają. Omówili te kwestie wiele razy i nie muszą ich odwiedzać. W rzeczywistości mogą żartować ze sobą.

Jane i Dave są dobrym przykładem.

Lubi umieszczać egzotyczne rośliny na całym podwórku. Jest mocno wierzącym, że wszystko na podwórku, które nie może być spowalone, jest stratą czasu i pieniędzy. Za każdym razem, gdy Jane zauważa interesującą roślinę, Dave żartuje, że prawdopodobnie pojawi się na swoim podwórku.

Jane uśmiecha się i fałszywy go kadry palec. „Kiedy to zrobi, kosi wokół to nie nad To!„Dave kładzie głupi, głupi wyraz na twarzy, jakby nigdy nie słyszał o koszeniu wokół coś. To sprawia, że ​​Jane się śmieje.

Zauważ, że Dave żartuje z tego, że roślina pojawia się na ich podwórku jako sposób na rozrywkę Jane, a nie karanie. To samo dotyczy dokuczania Jane-robi to dla jego rozrywki, a nie odkładać go.

Zamienili swój nieporozumienie w wewnętrzny żart, który oboje lubią. Zamiast ich rozrywać, ta aktywność małżeńska zbliża ich. Bez wątpienia jest to jedna z najlepszych wskazówek, które należy wprowadzić w praktyce, gdy małżeństwa idą źle.

5. Twoje dzieci są pierwsze

Jako społeczeństwo wydajemy się huśtać między przeciwnymi postawami, jeśli chodzi o wychowywanie dzieci.

W latach 40. i 50. mama została w domu i uczyniła dzieci priorytetem; Tata był zawsze w pracy. W latach 70. i 80. więcej kobiet weszło do siły roboczej, a pokolenie samowystarczalne, ale niewykształcone, dzieci z klawiszą.

W reakcji na ten trend helikopter zaczęli pojawiać się rodzice. Te rodziny priorytetowo traktują wiele zajęć dzieci (takich jak piłka nożna, lacrosse, zespół, debata, pływanie, teatr i obóz kosmiczny All Summer) nad wszystkim innym w ich życiu.

Żadne z tych niezrównoważonych skrajności nie jest pożądane dla dzieci ani ich rodziców! Dzieci z zabrzmią widzą, że ich rodzice koncentrują się przede wszystkim na rzeczach poza rodziną. Mogą być ignorowani, jednocześnie internalizując samolubne sposoby.

Rodzice helikoptera ustalają dokładnie odwrotnie, ale równie niejednoznaczny przykład. Ich dzieci prawdopodobnie dorosną, myśląc, że świat obraca się wokół nich, ponieważ ma to przez całe życie!

Chcesz spróbować puzonu? Ktoś kupi ci jeden i zabierze na lekcje. Chcesz grać w piłkę nożną? Każde dziecko tworzy jedną z drużyn i, oczywiście, wszystkie zespoły dostają trofea.

Dzieci postrzegają swoich rodziców helikoptera jako nieskończenie bezinteresowne i całkowicie nieszczęśliwe, a ostatecznie większość małżeństw kończy się rozwodem.

Jeśli mówimy o statystykach, 40% tych rodziców rozwiedło się, a kolejne 50% pozostaje małżeństwem, ale nadal nie jest szczęśliwe. To okropny wzór do naśladowania dla naszych dzieci!

Tutaj jest pewna równowaga, tutaj. Szczęśliwe pary mają tendencję do stawiania się na pierwszym miejscu, drugim małżonku, dzieci trzecim i wszystkim innym (kariera, hobby itp.) po tym. Dzieci dowiadują się, że są ważnymi członkami rodziny, z pewnością ważniejszymi niż kariery rodziców, ale świat nie obraca się wokół nich.

Mogą uczestniczyć w wszelkiego rodzaju zajęciach, a mama i tata będą tam, ale muszą wybrać to, co oni Naprawdę chcę robić, a może ciężko nad tym pracować. Co najważniejsze, mogą internalizować dynamikę małżeństwa, która pokazuje, jak bardzo mama i tata się cenią.

Każde małżeństwo jest inne i może istnieć wiele przekonań o tym, co jest dobre i złe, ale wszystkie z nich nie mają zastosowania w sposób, w jaki wyobrażamy sobie. Dobre małżeństwo wymaga dużo pracy nad wieloma aspektami i dobrej komunikacji, dobrego rodzicielstwa, samej intymności nie może po prostu zaoferować gwarancji. Po drodze istnieje wiele korekt i przede wszystkim musisz się nauczyć.