5 Kluczowych wskazówek na temat dzielenia się swoimi problemami z terapeutą relacji

W tym artykule

• Rzeczy do rozmowy z terapeutą relacji
• Podziel się tym, co masz nadzieję osiągnąć
• Udostępnij to, co uważasz za problem
• Podziel się swoimi uczuciami i emocjami
• Czego nie powinieneś się dzielić

Każdy związek przechodzi przez swoje wzloty i upadki. Jest miłość, pasja, kompromis, walki i nieporozumienia. Jednak konieczne jest utrzymanie równowagi w związku. Niestety, przez pewien czas niektóre relacje nie działają. Ludzie rozpadają się, czy chcą.

W takich czasach jest to ich wybór, czy chcą pozostać w związku, pracować nad nim, czy przejść do nowego życia. Głównie, Pary dają szansę na ich związek i często idą do terapeuty relacji dla doradztwa par.

Rzeczy do rozmowy z terapeutą relacji

Kiedy odwiedzasz terapeutę relacji lub chodzisz na terapię po raz pierwszy, możesz się zastanawiać, o czym porozmawiać w terapii. Możesz mieć pytania takie jak „czy poradnictwo małżeńskie?- „Co robią w terapii par?„Czego można się spodziewać w terapii par?'

Zanim pójdziesz do terapeuty relacji, musisz Zidentyfikuj problem w małżeństwie lub związku. Mogą istnieć różne przyczyny poradnictwa dla par.

• Kiedy chcesz pracować nad intymnością małżeństwa
• Problemy rodzicielskie
• Obawy zdrowotne, obowiązki i utrata bliskich
• Spory o pieniądze
• Problemy z teściami
• Nadużywanie substancji
• Przejście relacji, takie jak ciąża, separacja itp
• Niewierność
• Problemy ze złością
• Kiedy para chce rozwiązać jakikolwiek poważny lub niewielki problem w spokojny sposób

Kiedy para idzie do terapeuty par, aby znaleźć rozwiązanie poprzez terapię relacyjną, Jest to okazja do przedstawienia wszystkich problemów na stole z celem pozytywnej rozdzielczości. Dla niektórych terapii relacji, zwłaszcza jeśli jest realizowana po raz pierwszy, może być ostrożnie postrzegana. Ponieważ całkowity nieznajomy często zarządza sesjami dla pary, w umysłach partnerów o tym, ile powinni dzielić z terapeutą relacji.

Podziel się tym, co masz nadzieję osiągnąć

Czego można oczekiwać od poradnictwa małżeńskiego?

Nie zakłada się, że każdy partner będzie miał taki sam cel w terapii relacji. Chociaż najlepsze wyniki będą pochodzić z terapii, w której para ma wzajemny cel, w rzeczywistości jeden partner może mieć inny cel niż drugi. W przypadku konfliktu w związku, komunikacja będzie na niskim poziomie, a para może nie przekazać celu przed przejściem do terapii. Byłoby najlepiej, gdybyś nie bał się podzielić swój cel i być szczerym z tego powodu. Jest to ogólnie pierwszy temat, który można omówić w każdej sesji.

Więc kiedy odwiedzisz terapeutę relacji, musisz wyznaczyć cel, który musisz osiągnąć podczas terapii. Nawet terapeuta małżeński może to zrobić za Ciebie. Krótko mówiąc, oznacza to, że aby mieć podejście zorientowane na rozwiązanie, musisz podzielić się problemem związkiem i rozwiązaniem, które chcesz mieć z terapii.

Udostępnij to, co uważasz za problem

W niektórych przypadkach problem, który doprowadził do potrzeby terapii relacji, jest jasny dla obu partnerów. Jednak w innych scenariuszach każdy partner może mieć inną opinię na temat tego problemu. Musi to zostać przekazane doradcy par. Nie jest opłacalne, aby po prostu zgodzić się z partnerem na temat tego problemu. Przez cały czas podczas terapii powinieneś czuć się komfortowo dzieląc się swoimi przemyśleniami i opiniami; A zwłaszcza te, które różnią się od twojego partnera.

Mówienie o swoich problemach może pomóc obojgu się wyleczyć. Może naprawić największe problemy i rozwiązać wiele nieszczęść. Nie może być szybkiego naprawy, ale nauka komunikowania się z problemami i dzielenie się perspektywą bardzo pomoże w osiągnięciu rozwiązania.

Podziel się swoimi uczuciami i emocjami

Co dzieje się w poradnictwie małżeńskim?

Tutaj terapia reprezentuje neutralny i bez osądu podstaw. Poza tym środowiskiem partner może być strzeżony z dzieleniem się swoimi uczuciami lub zostałby zamknięty lub zignorowany. Stłumione emocje nie sprzyjają udanej terapii relacji. Dlatego ważne jest, abyś podzielić swoje emocje i to, jak się czujesz przez cały czas.

Gdy znajdziesz terapeutę relacji, który może pomóc w wyleczeniu, proces leczenia może powodować nieznane i niewygodne emocje. Należy pamiętać, że to tylko część terapii, a w końcu poczujesz się swobodnie, kiedy zakończy.

Czego nie powinieneś się dzielić

Chociaż terapia najlepiej osiągnąć, gdy strony są otwarte i ekspresyjne, niektóre rzeczy mogą pozostać z dala od sesji terapii. Nie ma potrzeby wzywania nazwy ani obraźliwych stwierdzeń, które są ukierunkowane na celowe zranienie drugiej strony. Niektórzy partnerzy mogą wykorzystywać terapię jako nowe środowisko, aby kontynuować nadużycia emocjonalne odbywające się w związku. Ponadto nie ma korzyści z składania fałszywych stwierdzeń ani wyolbrzymiania przed terapeutą relacji. Jeden lub obaj partnerzy w dążeniu do „wygranej” może dodać lub odjąć od prawdy. Najlepsze wyniki są osiągane, gdy strony są uczciwe w wyrażeniach.

Na poniższym filmie eksperci relacji Harville Hendrix i Helen Lakelly Hunt rozmawiają o stworzeniu cywilizacji relacyjnej, aby związek był zdrowszy i szczęśliwszy. Mówią o bezpieczeństwie w związkach jest ważne w każdym związku i można to osiągnąć, nie odkładając partnera. Posłuchaj ich poniżej:

Terapia to miejsce, w którym para idzie, aby stawiać wszystkie problemy na stole. Terapeuta relacji może bardzo pomóc w zminimalizowaniu problemu z skutecznymi technikami poradnictwa pary. Siedzenie i burza mózgów z ekspertem na pewno poprowadzi Cię we właściwym kierunku.

Istnieją różne zalety poradnictwa małżeńskiego. Pomimo tego, że jest to czasochłonny proces, ma to długoterminowy efekt. Mamy nadzieję rozwiązać problemy, naprawić związek i odbudować z miłością. Jednak to, jak mało lub ile mówisz, może znacznie utrudnić proces terapii.