5 poziomów komunikacji Twoje potrzebne małżeństwo

W tym artykule

• Co to jest dobra komunikacja w małżeństwie?
• Znaczenie komunikacji w każdym małżeństwie
• Pięć poziomów komunikacji
• Jak poprawić komunikację w małżeństwie?
• Na wynos

Wszyscy rozumiemy, jak ważna jest komunikacja w małżeństwie, ale czy jesteś świadomy różnych poziomów komunikacji w małżeństwie?

Nadgodziny, Pary małżeńskie rozwijają swój unikalny styl komunikacji. Czasami para może się ze sobą komunikować z zwykłym wyglądem-znasz ten!-A wiadomość wydaje się głośno i wyraźnie.

Ale większość par czerpią z pięciu poziomów komunikacji w małżeństwie, kiedy rozmawiają ze sobą.

W zależności od omawianego tematu pary mogą użyć jednego, dwóch lub wszystkich pięciu z tych poziomów, mieszając je zgodnie z tym, co para chce wyrazić.

Zmienność i częstotliwość, z jaką te poziomy komunikacji są wdrażane w rozmowie, wpływają na rozwiązanie lub rozwój problemów komunikacyjnych w małżeństwie.

Powiązane czytanie: Jak brak komunikacji w małżeństwie może wpływać na relacje

Co to jest dobra komunikacja w małżeństwie?

Komunikacja jest istotną częścią małżeństwa, dlatego ważne jest, aby mieć odpowiednią i skuteczną komunikację. Dobra komunikacja w małżeństwie obejmuje wyrażanie uczuć bez robienia się nawzajem.

Aby to osiągnąć, musisz również być lepszym słuchaczem, aby nie reagować, ale reagować poprawnie. Kiedy ludzie reagują, w większości staje się argumentem; Jednak dobrze przemyślana odpowiedź jest oznaką dobrych umiejętności komunikacyjnych.

Zawsze szanuj, komunikując swoje potrzeby i pragnie swojemu partnerowi. Szanowanie podczas dyskusji na temat czegokolwiek jest rdzeniem dobrej komunikacji. Kolejną rzeczą, o której powinieneś pamiętać, komunikując się z partnerem, jest konkretne. Kiedy nie podajesz rzeczy wyraźnie, może to stać się mylące.

Powiązane czytanie: 10 Skuteczne umiejętności komunikacyjne w relacjach dla zdrowych małżeństw

Znaczenie komunikacji w każdym małżeństwie

Komunikacja jest kręgosłupem małżeństwa. Załóżmy, że nie możesz łatwo komunikować się ze swoim partnerem. W takim przypadku pojawia się wiele niepotrzebnych problemów, a konflikty, które można łatwo rozwiązać za pomocą dobrej komunikacji, są rozciągane na dłużej niż powinny.

Komunikacja w małżeństwie jest kluczowa, ponieważ pomaga uniknąć nieporozumień, budować zaufanie, zyskuć szacunek itp. Oto szczegółowy artykuł o znaczeniu komunikacji w małżeństwie, który może zapewnić bardzo potrzebne spostrzeżenia.

Pięć poziomów komunikacji

Oto pięć poziomów komunikacji w małżeństwie, o których każda para powinna być świadoma:

1. Mówiąc powszechnie używane frazy

Zwroty, które niewiele znaczą, ale służą do smarowania społecznych kół dyskursu. Przykładami tego byłyby typowe wymiany, takie jak „jak się masz?”Lub„ Miłego dnia!„Są to wyrażenia, których wszyscy używamy każdego dnia, subtelności społeczne, o których nikt nie myśli głęboko, ale my jako społeczeństwo doceniamy jednak.

2. Komunikowanie wniosków opartych na faktach

Jest to jeden z najczęstszych poziomów komunikacji w małżeństwie między parami, gdy zaczynają swój dzień: „Czy wybrałbyś więcej mleka w drodze do domu dziś wieczorem?”„ Samochód potrzebuje dostrojenia. Czy możesz zadzwonić do garażu i skonfigurować?„Ten poziom komunikacji ma być szybki i prosty. Niewiele myśli o wprowadzeniu jakiegokolwiek uczucia lub emocji do prośby. Jest to celowe i bezpośrednie i wykonuje zadanie.

Obejrzyj ten film, aby zrozumieć, jak lepiej komunikować się:

3. Stwierdzenie opinii lub pomysłów, faktów lub opartych na uczuciach

Przykładem byłoby powiedzenie: „Myślę, że błędem byłoby wyciągnięcie Katie ze szkoły prywatnej. Radzi sobie teraz znacznie lepiej w szkole szkolnej niż wtedy, gdy była w szkole publicznej.„Kiedy otworzysz rozmowę z małżonkiem z opinią, możesz poprzeć ją dowodem (w tym przypadku, kartami raportowymi) lub uczuciami (ponownie, w tym przypadku możesz wskazać pozorne szczęście swojego dziecka w byciu jej nowa szkoła). Ten poziom komunikacji ma otworzyć więcej dyskusji.

Negatywne konotacje poziomu trzeciego-

Często jest wykorzystywany do dobrej dyskusji i może być doskonałym sposobem na otwarcie rozmowy, która przejdzie na głębsze poziomy, w których uczucia są dzielone, a ty i twój partner słuchamy się nawzajem z uwagą i opieką.

Chciałbyś Uważaj, aby nie pozostać na trzecim poziomie, ponieważ może to bardziej jak wykładać małżonka, a nie dobrą dyskusję.

Pamiętaj, że wyrażając opinię, zawsze dobrym pomysłem jest wstawienie kilku „Co myślisz?”I„ czy to brzmi rozsądnie?„Przekazać rozmowę swojemu partnerowi.

4. Dzielenie się uczuciami opartymi na emocjach

Tutaj zbliżamy się do głębszego poziomu komunikacji w parze, ponieważ poziom ten sugeruje, że osiągnęli one pewną głębię połączenia emocjonalnego, który pozwala im być otwarty i wrażliwy.

Powiązane czytanie: Jak podzielić się swoimi uczuciami z małżonkiem

Złoty standard komunikacji - poziom czwarty

Jest to coś, do czego pary chcą dążyć. Osiągnięcie tego poziomu oznacza, że ​​zbudowałeś bezpieczny, bezpieczny i solidny związek, który honoruje swoje potrzeby i wyrażenia uczciwości.

Chociaż żadna para nie może komunikować się wyłącznie na poziomie piątym, możesz rozpoznać parę, która osiągnęła ten poziom, słuchając się nawzajem i odzwierciedlając się nawzajem. Osiągają to, słuchając uważnie tego, co dzieli drugie.

5. Wyrażanie się i słuchanie swoich potrzeb

Podobnie jak w przypadku poziomu czwartego, pary, które wykorzystują ten poziom komunikacji w swoim małżeństwie, mają między nimi prawdziwą więź zaufania, pozwalając im aktywnie wysłuchać potrzeb i uznają, że je słyszeli i rozumieli. Jest to niezwykle satysfakcjonujący poziom do komunikowania się.

Możemy myśleć o tych pięciu kategoriach jako o drabinie w kierunku dostępu do poziomu, do którego aspirują szczęśliwe, emocjonalne pary.

Poziom piąty jest dowodem intymności i wygody w małżeństwie. Jest to użyteczny poziom, gdy poczujesz, że konflikt się waży, a ty chcesz deeskalować napięcie na horyzoncie.

„Mogę powiedzieć, że jesteś zdenerwowany i chciałbym wiedzieć, jak mogę pomóc. Co się dzieje?„To dobry sposób na przywrócenie rozmowy na piątkę, gdy wszystko się rozgrzewa.

Pary rzadko używają poziomów czterech i pięciu

Na przykład para, której styl komunikacji pozostał na poziomie pierwszym i drugim, wyraźnie byłaby para, która mogłaby skorzystać z czasu spędzonego na nauce głębszego połączenia.

Jak niezadowalające byłoby ograniczenie rozmów z małżonkiem w celu zwłoki i dyrektyw.

Jednak niektóre pary wpadają w pułapkę przy użyciu poziomu pierwszego i dwóch w okresach gorączkowych, powiedzmy szalony tydzień w pracy lub dom pełen towarzystwa na wakacje.

Małżonkowie stają się jak statki przechodzące w nocy, z zaledwie kilkoma słowami między nimi.

W ruchliwych czasach ważne jest, aby pamiętać, że masz niewiele czasu na usiąść i dobrze rozmawiać. Zameldowanie się z małżonkiem, nawet przez 5-10 minut, aby zobaczyć, jak się trzymają pokazując swoją miłość i uznanie dla twojego partnera.

Jak poprawić komunikację w małżeństwie?

Jeśli chcesz poprawić komunikację w małżeństwie, powinieneś najpierw znaleźć czas na sensowne rozmowy. Nawet jeśli jesteś zajęty lub wyczerpany pracą, upewnij się, że wybierzesz co najmniej 15 minut dziennie, aby komunikować się z partnerem codziennie.

Wyeliminuje to możliwość stworzenia luki komunikacyjnej między tobą i pomoże ci pozostać w kontakcie z życiem i myślami partnera.

Szczegółowe wskazówki możesz odwołać się do tego artykułu, aby poprawić komunikację w małżeństwie.

Na wynos

Niezależnie od tego, jaki jest twój tajny język z partnerem, staraj się użyć poziomów komunikacji cztery i pięć przez co najmniej 30 minut dziennie.

Pomoże ci to poczuć się poparciem i rozumianym, dwa kluczowe elementy szczęśliwego małżeństwa.

Zrozumienie, dlaczego komunikacja jest ważna w małżeństwie i kiedy wdrożenie różnych poziomów komunikacji w małżeństwie może znacznie przyczynić się do wzmocnienia więzi między parami i zwiększeniem zadowolenia małżeńskiego.