5 lekcji życia zdradza w związku może cię nauczyć

W tym artykule

• Stawcie się silnie staw czoła emocjami
• Znajdź czas dla siebie
• Pomyśl dwa razy przed odgrywaniem się
• Nie zemsty
• Naucz się wybaczać

Mam nadzieję, że to nigdy się nie zdarzy, ale mogą być czasy, w których czujesz się zdradzony w związku. Istnieje wiele sposobów radzenia sobie z zdradą, ale trudno jest ustalić, które są konstruktywne i które ostatecznie prowadzą do czegoś gorszego.

Pierwszą rzeczą, o której pamiętasz, że nielojalność w związku nie jest koniec świata. Nadal masz siebie i możesz jak najlepiej wykorzystać to doświadczenie i nauczyć się i rosnąć.

Wspominaliśmy o pięciu ważnych lekcjach w życiu, których możesz nauczyć się z nieudanego związku

1. Stawcie się silnie staw czoła emocjami

Uczucia, które pozostaną świeże w twoim umyśle, to gniew, zranienie i uraza. Nie możesz pozwolić sobie na porażkę tym emocjami i nie możesz też ukryć tych uczuć. Musisz pogodzić się z tymi emocjami i przejść obok nich.

Istnieje na to wiele sposobów. Możesz spróbować podzielić się tymi uczuciami z kimś, komu możesz zaufać. Rozmowa z nimi pomoże i poinformuje, że nie jesteś sam.

Jeśli nie chcesz dzielić się tym, przez co przeszedłeś z kimkolwiek, to dobrym pomysłem jest wyrażenie tych uczuć poprzez pisanie. Zapisanie ich w dowolnej formie pomoże. Możesz albo spróbować napisać, jak się czujesz, albo możesz włączyć te uczucia w jakiejś poezji.

Zapisanie tych uczuć pozyska frustrację i sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej.

2. Znajdź czas dla siebie

Może być trudno pogodzić się z tymi uczuciami, jeśli osoba, która cię zdradziła.

Dobrym pomysłem może być przerwa i oddzielić się od nich przez chwilę. Poinformuj ich, że potrzebujesz trochę czasu. Jeśli mieszkasz razem, spróbuj pozostać gdzieś indziej lub spać w innym pokoju.

Jeśli związek jest na duże odległości, na razie odetnij całą komunikację. Pomoże ci to uświadomić sobie, co dla ciebie znaczy druga osoba, a życie bez niej czuje.

Pomoże to również, jeśli przez pewien czas unikniesz serwisów społecznościowych, ponieważ prawdopodobnie będziesz je zobaczyć na zdjęciach.

3. Pomyśl dwa razy przed odgrywaniem się

Może to wydawać się dobrym pomysłem, aby podjąć ogromną decyzję i całkowicie wyciąć osobę z twojego życia. Ale pozwól, aby twoje uczucia się uspokoiły, zanim podejmiesz tak wielką decyzję.

Spróbuj zapamiętać wszystkie rzeczy, przez które oboje przeszliście, co oznacza dla ciebie związek i jak byś się czuł bez związku w swoim życiu. Pomyśl przez chwilę i znajdź czas, aby to wszystko wziąć, zamiast po prostu działać na temat swoich emocji.

4. Nie zemścić się

Oko dla oka sprawia, że ​​cały świat jest ślepy.

Nie podejmuj żadnej decyzji, która jeszcze bardziej zraniłaby ciebie lub innych wokół ciebie.

Nie uciekaj się do samookaleczenia, ponieważ czujesz się winny. Musisz pamiętać, że to nie twoja wina i nie krzywdź też drugiej osoby, nawet jeśli to ich wina.

Nie spraw, aby ludzie przechodzą te same uczucia, przez które przeszedłeś. Musisz pamiętać, jak źle się czułeś i musisz upewnić się, że nikt inny nie musi przez to przejść.

Nie promuj nienawiści, nawet jeśli możesz pomyśleć, że to da ci poczucie satysfakcji.

5. Naucz się wybaczać

Przebaczenie nie oznacza, że ​​akceptujesz ich działania lub czujesz, że to, co zrobili, było w jakiś sposób uzasadnione.

Przebaczenie mówi, że cenicie związek wystarczająco, aby przejść obok bólu i jesteś gotów odbudować.

Porozmawiaj ze swoim partnerem i poinformuj ich, jak cię skrzywdzą, ale także daj im znać, że mają znaczenie niż twoje uczucia, a ty jesteś gotów spróbować znowu im zaufać.

Jeśli nie czują to samo i myślą, że ich działania były uzasadnione, możesz spać łatwo, wiedząc, że zrobiłeś wszystko, co możesz, aby uratować związek, a wina za niepowodzenie związku ostatecznie na ciebie nie padnie.