5 kroków do skutecznej komunikacji z małżonkiem

W tym artykule

• Małżeństwo rozwija się w zdrowej komunikacji małżeńskiej
• Posłuchaj swojego małżonka
• Użyj języka werbalnego i niewerbalnego
• Zrozum, jak komunikuje się twój małżonek
• Ćwicz cierpliwość
• Pamiętaj o swoich słowach

Otwarta wymiana emocji, pragnień i przekonań jest prawdziwą cechą skutecznej komunikacji z małżonkiem. Jednak skuteczna komunikacja z małżonkiem może wydawać się trudnym zadaniem do nauki.

Patrząc wstecz, spróbuj zapamiętać czas, w którym każdy z was komunikował się ze sobą bardzo płynnie.

To było tak, jakbyś był tą samą osobą - tak jak mogliście się czytać.

Chociaż małżeństwo nie zmienia zdolności komunikowania się z osobą, którą kochasz, może zawierać dodatkowe stresy.

Zamiast być beztroskim w rozwijającym się, romantycznym związku.

W miarę starzenia się i rosnącego w swoim małżeństwie sposoby, w jakie mówisz i działasz, mogą się zmieniać; Ważne jest, aby nadal dowiedzieć się o sobie i swoim małżonku, aby dostosować się do tych zmian i ułatwić zdrową komunikację pary.

Małżeństwo rozwija się w zdrowej komunikacji małżeńskiej

Wyposażanie się w odpowiedni zestaw umiejętności komunikacji w związku jest warunkiem korzystania z silniejszej więzi miłosnej i zdrowej komunikacji z małżonkiem.

Wypróbuj następujące wskazówki dotyczące skutecznej komunikacji ze małżonkiem wraz z poradnictwem komunikacyjnym.

Niezależnie od wieku lub długości związku, przestrzeganie tych wskazówek komunikacyjnych dla par i kroków skutecznej komunikacji może znacznie przyczynić się do zachowania szczęśliwego związku.

Wszystko, co musisz wiedzieć o nauce skutecznego komunikowania się

1. Posłuchaj swojego małżonka

Wielu z nas nie słucha rozumienia, co mówi druga osoba; Większość będzie słuchać, aby odpowiedzieć.

Zamiast próbować wiedzieć, jak się czuje twój małżonek lub co myśli, możesz zastanowić się, co planujesz powiedzieć dalej.

Gra w defensywie może mieć kluczową rolę w rozkładu komunikacji między małżonkami. Zamiast rutynowo rozważać, w jaki sposób przedstawisz własne informacje, poświęć czas, aby aktywnie wysłuchać małżonka.

O tym, jak skutecznie komunikować się z małżonkiem, bądź zamierzony w tym, jak prezentujesz się w rozmowie i współpracujesz z małżonkiem w rozmowie.

Daj drugiej osobie dużo czasu na mówienie i chęć odłożenia swoich obecnych pragnień, aby w pełni usłyszeć i zrozumieć, co mówi twój partner.

Słuchanie jest sztuką i jest daleko w skutecznej komunikacji z małżonkiem lub inną osobą.

2. Użyj języka werbalnego i niewerbalnego

Jak wspomniano wcześniej, ważne jest, aby komunikować się z małżonkiem, aby być obecnym w rozmowie zarówno werbalnie, jak i niewerbalnie.

Łatwo jest stać się luźnym i zmniejszyć świadomość mowy ciała i innych niewerbalnych wskazówek, ale nie pominię ich małżonka!

Skrzyżowane ramiona, unikanie kontaktu wzrokowego, „ciche leczenie” i przewracanie wzroku, choć nie werbalne, przekazują małżonkowi wyraźną wiadomość.

Pamiętaj, aby użyć postawy ciała i gestów wskazujących, że słuchasz i są w pełni zainwestowane w to, co ma do powiedzenia twój znaczący inny. To jedna z wskazówek dotyczących relacji, którą pary mogą podążać, aby cieszyć się zdrowym małżeństwem.

Możesz nie być zgodny, ale odpowiednie słowa, ton głosu i mowa ciała mogą mieć znaczącą różnicę w skuteczności tego, co jest komunikowane.

3. Zrozum, jak komunikuje się twój małżonek

Ważne jest słuchanie i wyglądzie inwestycji, ale zrozumienie, jak komunikuje się twój partner.

Czy twój małżonek jest tym, który wymaga czasu, aby pomyśleć o tym, co on lub ona chce powiedzieć, zanim to powie?

Czy twój małżonek milczy, gdy jest zły? Czy wiesz, kiedy twój partner może potrzebować miejsca przed przystąpieniem do rozmowy?

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, w jaki sposób twój małżonek decyduje się komunikować; Jeśli czekanie na rozmowę jest odpowiednie i jest tym, czego potrzebuje twój partner, to z pewnością poczekaj!

Jeśli jest coś w sposobie komunikacji małżonka, co jest niezgodne z twoimi metodami, poświęć trochę czasu, gdy jesteś zaangażowany w pozytywną i zdrową komunikację przed omówieniem, w jaki sposób można dokonać kompromisu.

4. Ćwicz cierpliwość

Nikt nie lubi pracować na poziomie cierpliwości! Ale jest to jedna z najbardziej wymaganych umiejętności komunikacyjnych dla par, których ludzie w związkach muszą kultywować.

Uważanie na potrzeby innych może przynieść ci łatwe, ale nie oznacza to, że cierpliwość wobec małżonka jest tak samo prosta!

Życie z kimś z dnia na dzień może czasami stać się bardzo frustrujące. Twój mąż zapomniał wyjąć śmieci w Dzień Śmieci; Twoja żona nie kupiła lodów, o które prosiłeś, kiedy poszła na zakupy spożywcze; Twój mąż zapomniał zapłacić rachunek za prąd, zanim był on należny.

Nietrudno jest się sfrustrować, a nawet zły na takie rzeczy - ważne jest, aby użyć tych chwil, aby wziąć głęboki oddech i ćwiczyć cierpliwość.

Skuteczne techniki komunikacji mogą pomóc w odchyleniu stresu wynikającego z sprzecznych rozmów w związku.

Jeden aspekt pracy nad umiejętnościami komunikacyjnymi w związku jest kultywowanie cierpliwości i nie podnoszenie stresujących rozmów w naszych partnerach.

Relacje wymagają silnej cierpliwości i uznania dla siebie.

Komunikacja między parami może poprawić różnorodność, jeśli obaj partnerzy dowiedzą się, jak mieć większą cierpliwość w swoim związku.

Mogło być coś, co uniemożliwiło małżonkowi robienie tego, co trzeba zrobić lub co o nich poproszono.

Poczekaj, aż będziesz w stanie przeprowadzić spokojną rozmowę z małżonkiem; Nie zbliżaj się w gniewie, ale raczej z miejsca zrozumienia. Życie się dzieje!

Obejrzyj także:

5. Pamiętaj o swoich słowach

Przede wszystkim pamiętaj o słowach, których zdecydujesz się użyć podczas rozmowy z mężem lub żoną.

Słowa mają moc!

Możesz mówić o życiu i pozytywności do małżonka lub rozerwać partnera, kryde i poniżając negatywnymi słowami.

Słowa mogą zranić lub mogą się wyleczyć - jesteś tym, który wybiera, co mogą zrobić twoje słowa.

Jeśli chcesz mieć skuteczną komunikację z małżonkiem i unikać niepotrzebnych sprzeczek w trywialnych sprawach, musisz pamiętać o tym, co mówisz, i słowa, które zdecydujesz się przekazać swojemu partnerowi.

Dlaczego terapia umiejętności komunikacyjnych może być odpowiedzią

Jeśli uważasz, że nie możesz porzucić złych nawyków komunikacyjnych w swoich związkach, oto kilka skutecznych ćwiczeń w zakresie komunikacji, które pomogą poruszać się po wyzwaniach związanych z komunikacją małżeńską i wspierają zdrową komunikację małżeńską.

Czasami jednak potrzebujesz profesjonalnej wiedzy specjalistycznej w zakresie śledzenia tego, gdzie się mylisz w utrzymywaniu skutecznej komunikacji z małżonkiem.

Poszukiwanie pomocy terapeuty małżeńskiej może pomóc w zidentyfikowaniu blokad dróg do zdrowej komunikacji małżeńskiej i wprowadzić odpowiednie narzędzia, jak skutecznie się komunikować w związku.

Możesz w dużej mierze skorzystać, widząc doradcę, który specjalizuje się w poradnictwie małżeńskim lub terapii par, ponieważ sprawiają, że pary terapii do komunikacji i zapewniasz bezpieczne miejsce na rozmowy, które należy rozwiązać.

Poprawiając umiejętności komunikacji w związku.