5 kroków w celu odbudowy związku

W tym artykule

• Aby odbudować związek, obie strony muszą w to zainwestować
• Zmień swoje wcześniejsze nawyki
• Rozwiąż nieszczęśliwe doświadczenia
• Puścić jakąkolwiek urazę
• Spójrz na siebie

Trudno jest, gdy doświadczasz trudnego czasu w swoim związku. Zwłaszcza, gdy nadal bardzo się kochasz, ale w jakiś sposób odpłynął z ubitego utworu.

Wiele relacji rozpada się w czasach odległości i trudności. Ale jeśli to czytasz, istnieje szansa, że ​​rozważasz inną ścieżkę - ścieżkę odbudowy swojego związku.

Decyzja o odbudowie związku jest pozytywnym pierwszym krokiem. Ale musisz być przygotowany, droga do naprawy może być długa. Będzie wiele starych emocji i nawyków, które należy rozwiązać, oraz nowe wspomnienia do stworzenia, podczas gdy oboje pracujesz nad odbudową swojego związku.

Jednak nic nie będzie zbyt trudne do osiągnięcia, jeśli oboje się kochacie, i zobowiązujesz się do odbudowy twojego związku. Związek, który wzrośnie z popiołów twojego starego związku, będzie niewątpliwie czymś znacznie silniejszym i satysfakcjonującym.

Oto 5 kroków, które musisz rozważyć, aby odbudować swój związek

1. Aby odbudować związek, obie strony muszą w to zainwestować

Jeśli jedna ze stron nie podjęła decyzji lub nie zdała sobie sprawy, że chce pracować przy odbudowie związku, wówczas istnieje pewne kroki i strategie, które mogą być wymagane, zanim będziesz nadal zaangażować się w ten związek. W końcu związek zajmuje dwie osoby.

2. Zmień swoje wcześniejsze nawyki

Po podjęciu decyzji, że oboje nadal jesteś zaangażowany w swój związek. Oboje będziesz musiał ciężko pracować nad zmianą niektórych swoich wcześniejszych nawyków.

Nie ma wątpliwości, że jeśli twój związek musi zostać odbudowany, będziesz doświadczać wrażeń, winy i braku w jakiś sposób. Takie jak brak zaufania, brak intymności, brak rozmowy, a następnie cała wina i wina, które będą towarzyszyć brakowi żadnej ze stron.

Dlatego ważne jest, aby zacząć zauważać, jak oboje się ze sobą komunikujecie. I ciężko pracuj, aby zmienić sposób, w jaki rozmawiasz ze sobą, aby Twoja komunikacja stała się bardziej kochająca i troskliwa.

Ponieważ kiedy demonstrujesz siebie i rozważasz sobie, zacznie się rozpuścić niektóre z twoich przeszłych „rani” i zasila nasiona, aby odbudować swój związek w sposób, który stanie się znacznie bardziej solidny i intymny.

3. Rozwiąż nieszczęśliwe doświadczenia

Mimo że oboje możecie zobowiązać się do odbudowy twojego związku, duża część tego będzie polegała na rozwiązywaniu nieszczęśliwych doświadczeń, które stały się częścią twojej przeszłości.

Jeśli wystąpią problemy z zaufaniem, będą musieli się załatwić, to samo z gniewem, żalem i tak dalej. Jak już wspomniano, musisz nauczyć się lepiej komunikować.

Idealnie współpraca z doradcą relacji, hipnoterapeutą lub innym rodzajem doradcy pomoże ci łatwo rozwiązać te problemy w kontrolowanym środowisku. Pamiętać, że nie przypadkowo nie przewiduje tych problemów.

To błędne koło, które wcale nie pomoże w odbudowie związku i jest to, którego zdecydowanie chcesz uniknąć.

Jeśli trudno jest zobaczyć stronę trzecią do wsparcia, spróbuj użyć kreatywnej wizualizacji do pracy przez związane z nimi uczucia - bardzo pomoże to. Wszystkie emocje rozpływa się, gdy można je wyrazić. Dzięki twórczej wizualizacji możesz wizualizować siebie, pozwalając nadmiernemu emocje z uwolnienia z twojego ciała.

A jeśli czujesz jakiekolwiek emocje lub chcesz płakać, pozwól, aby te uczucia lub odczucia były wyrażone (czasami może się pojawiać w mrowieniu gdzieś w twoim ciele) po prostu usiądź z tym, pozwalając sobie wyrażać wszystko, co należy wyrazić, aż do wyrażenia należy wyrazić Zatrzymuje się - zatrzyma się.

To uwolni te stłumione emocje, umożliwiając skoncentrowanie się na odbudowie związku bez tłumienia negatywnych emocji. To znacznie ułatwi komunikowanie się w sposób kochający i rozważany.

4. Puścić jakąkolwiek urazę

Ten krok jest podobny do kroku 3. Kiedy ktoś odbudowuje związek, ważne jest, aby uwolnić się od jakiejkolwiek urazy lub zranić się z przeszłości.

Na przykład, jeśli odbudowujesz związek po romansie, niewinna partia musi być naprawdę gotowa i chętna do porzucenia problemu i iść naprzód. Nie powinno to być coś, co jest ciągle rzucane w trudnych czasach lub podczas kłótni.

Jeśli jesteś zobowiązany do odbudowy swojego związku, ale trudno jest pogodzić się z wszelkimi dyskretami, pomimo twojego zaangażowania, może być czas poszukiwania wsparcia indywidualnie od zewnętrznego doradcy, aby pomóc Ci to pogodzić.

Ta niewielka inwestycja przyniesie wielkie nagrody w twoim związku, w perspektywie długoterminowej.

5. Spójrz na siebie

Jeśli jesteś odpowiedzialny za niedyskrecje w swoim związku, część odbudowy tego związku będzie wymagała zrozumienia, dlaczego zrobiłeś to, co zrobiłeś. Być może jesteś zdystansowany i odległy w swoim związku, co spowodowało problemy, być może występują problemy gniewu, zazdrość, wyzwania związane z dbaniem o pieniądze, dzieci lub nieruchomości i tak dalej.

Czas przyjrzeć się sobie głębiej i zauważyć wszelkie wzory, które zawsze miałeś w swoim życiu.

Spójrz wstecz, kiedy zacząłeś odgrywać te niedyskrecje i zadaj sobie pytanie, co myślisz i co miałeś nadzieję zyskać.

To jest osobista praca, której możesz nie czuć, że możesz dzielić się ze swoim partnerem, a to jest całkowicie w porządku. Powinieneś mieć przestrzeń do tego, ale ważne jest, aby nie używać go jako pretekstu, aby uniknąć pracy nad trudnym zadaniem odbudowy związku (przynajmniej nie, jeśli chcesz go naprawić!).

Kiedy zauważysz wzorce zachowań, które mogły być obecne przez wiele lat, możesz zacząć je pracować i zrozumieć, dlaczego się wydarzyły, a także zrozumieć, dlaczego będziesz uprawniony do wprowadzenia zmian, które możesz wprowadzić Zamów, aby osiągnąć szczęśliwe i spełnione życie ze swoim partnerem.