5 rzeczy do zrobienia, aby wypełnić pustą przestrzeń pozostawioną po zerwaniu

Czuję się pusty po zerwaniu to coś, z czym musisz sobie poradzić, gdy podzieliłeś się z partnerem. Jak wypełnić przestrzeń po rozpadzie? Poznaj odpowiedzi na te pytania w tym artykule.

Na początku zaczęło się to jak zwykle spory. Słowa zostały wymienione i oboje pozwalacie, aby emocje rozmawiają. Oczywiście istniały zagrożenia związane z rozstaniem. Następnie wszyscy wychodzą w międzyczasie, a przynajmniej pomyślałeś.

Następnie rzeczywistość wpada w noc. Twój partner nie zadzwoni, żeby zapytać, jak minął dzień. Następnego ranka jest tak samo - jak zwykle nie ma wiadomości tekstowej, ani nie ma dobrego dnia przed sobą ”.

Potem zmienia się w dni, tygodnie i miesiące. Zaczynasz odczuwać beznadziejność, że ten partner nie wróci tym razem. Prawda jest taka, że ​​wszyscy tam byliśmy.

Samotność pojawia się szybko po zerwaniu. Jeśli czujesz się bezradny, ponieważ nie jesteś już ze swoim partnerem, nie. Wiele osób stara się, jak poczuć się samotny po zerwaniu. Niektórzy ludzie również zastanawiają się, co robić, gdy czują się samotne po zerwaniu.

Niestety, musisz poradzić sobie z samotnym po zerwaniu. To dlatego, że ty i twój były małżonek jesteśmy przyzwyczajeni do poświęcenia czasu i wysiłku na rzecz związku. Teraz, gdy się dzielisz, masz ten czas i wysiłek bez żadnego celu.

Wielu obawia się, że czuje się pusty po zerwaniu z powodu ich emocjonalnej zależności od kogoś. To osoba, z którą podzieliłeś swoje marzenia, nadzieje i aspiracje. Po spędzeniu z nimi miesięcy lub latom nie można nie poczuć miejsca po zerwaniu.

Tymczasem niektóre osoby opanowały, jak przestać czuć się samotnym po zerwaniu. Możesz zobaczyć, że ta osoba jest szczęśliwa po rozstaniu z partnerem. I nie udają tego. Więc co się z nimi stało?

Prawda jest to szczęśliwe osoby, które widzisz po rozpadzie, jak przestać czuć się pustym. Wiedzą, jak się poczuć samotne i co robić, gdy czujesz się samotny po zerwaniu.

Być może zastanawiasz się, jak możesz zrobić to samo. Jeśli chcesz iść dalej i skupić się na znaczących rzeczach w swoim życiu, powinieneś wiedzieć, jak radzić sobie z samotnym uczuciem po zerwaniu.

Jak wypełnić przestrzeń po rozpadzie?

Jak unikniesz miejsca po rozpadzie? Jak uniknąć poczucia pustego i samotnego po rozpadzie?

Po pierwsze, wiele osób radzi sobie z poczuciem pustego i samotnego po zerwaniu z powodu silnego emocjonalnego przywiązania, które mają dla siebie nawzajem. Oczywiście nikt nie mówi, że nie powinieneś kochać swojego partnera ani poświęcić im czasu.

Jednak kiedy stajesz się zależny od emocjonalny od innych potrzeb, przekazujesz im swoją niezależność. Stajesz się oderwany od społeczeństwa, a także ludzi wokół ciebie.

Utkniesz z nimi, a twoje życie dosłownie obraca się wokół nich. Czasami ludzie czują się puste po rozstaniu, ponieważ druga osoba stała się swoim życiem zamiast częścią tego.

Tracisz się, gdy skupisz swój wysiłek, energię i czas na jedną osobę. Kiedy opuszczają twoje życie, samotność wpada bez powiadomienia. Rozwiązaniem jest złamanie emocjonalnego przywiązania w tym związku.

Jeśli właśnie zakończyłeś swój związek, możesz zastanawiać się, jak uniknąć samotności po zerwaniu. To dość proste. Wszystko, czego potrzebujesz, to inwestować w działania, które nie mają nic wspólnego z byłym.

Pomogłoby to, gdybyś przyjął, co się stało, aby wypełnić przestrzeń po zerwaniu lub uniknąć samotności. Wiele osób wciąż utknęło w swoim związku, ponieważ trudno jest zobaczyć rzeczywistość przed nimi - ich partner może nigdy nie wrócić. Im wcześniej zaakceptujesz ten fakt, tym lepiej.

Zacznij od zastanowienia się nad stratami, których byłeś świadkiem w przeszłości. Musiałeś pomyśleć, że ich nie pokonasz. Być może wydawało się, że przez długi czas odczuwałbyś ból.

Jednak spójrz na siebie teraz. Dostałeś to okropne doświadczenie i już jesteś świadkiem innego. To mówi, że problemy nie trwają wiecznie i zawsze je pokonasz.

Teraz, gdy radzisz sobie z przestrzenią po zerwaniu, wiedz, że to tylko przestrzeń. Jeśli próbowałeś wszelkich środków, aby twój były wrócił i nic się nie zmieniło, czas przejść dalej.

Czuję się pusty po zerwaniu jest normalny, ale nie możesz pozwolić mu długo się ciągnąć. Jeśli to zrobisz, może to uniemożliwić ci skupienie się na ważnych rzeczach w twoim życiu.

Powróć do tego, jak żyłeś swoim życiem, zanim przyjechał ktoś inny. Masz swoją rodzinę, przyjaciół, znajomych, pracę i hobby. Nie jest za późno, aby je ponownie odwiedzić. Twoje życie jest nadal twoje i twoje, aby się kręcić.

Nie poddawaj się. Poczucie samotności może być pochłaniające i przygnębiające. Jednak przejdziesz przez to, jeśli uważasz, że to tylko faza. Jak każda inna rzecz w życiu, minie. Rozważ swoje złamane serce za lekcję, której potrzebujesz w życiu.

Ponadto upewnij się, że nie izolujesz się od ludzi, którzy mogą Ci pomóc. Twoja rodzina i przyjaciele są tam, chcąc sprawić, że poczujesz się lepiej. Staraj się ich nie zamykać. Zamiast pogrążyć się w bólu podczas rozpadu, skup się na rzeczach, które idą gładko w twoim życiu. Ćwicz wdzięczność i wybacz sobie.

Po zaakceptowaniu tego uczucia pustego po rozpadzie nie pomoże, co dalej? Na tym etapie decydujesz, co robić, gdy czujesz się samotny po zerwaniu. Jeśli zastanawiasz się, jak uniknąć samotnego po rozpadzie, skieruj swoją energię w coś innego.

Czas, w którym spędzasz myślenie o swoim partnerze lub o tym, jak samotny czujesz, kieruje go na inne działania w swoim życiu. To pomoże Ci zapomnieć, jak to jest utknąć w twojej głowie. Na przykład możesz podjąć nowe hobby po zerwaniu. Możesz także skupić się na zadaniu, które zaniedbałeś przez długi czas.

Ponadto, gdy szukasz tego, jak nie czuć się pustym, zrozum, że to nie koniec świata. Rzeczywiście, zrywanie boli. Boli osobę, którą kochasz w ramionach innej osoby. To sprawia, że ​​czujesz się słaby i bezradny. Jednak niewiele jest lub nic, co możesz zrobić, aby zmienić swoją sytuację.

Powiązane czytanie: Ile miejsca w związku jest normalne?

Obejrzyj ten film, aby uzyskać jedyną poradę randkową, jakiej potrzebujesz:

5 rzeczy do zrobienia, aby wypełnić przestrzeń pozostawioną po rozpadzie

Jeśli twój związek właśnie się skończył i chcesz wiedzieć, jak przestać czuć się pustym lub samotnym, następujące wskazówki mogą pomóc ci poczuć się lepiej, silny i bardziej samowystarczalny w swoich emocjach.

1. Porozmawiać z kimś

Jednym z typowych błędów popełniających ludzie po zerwaniu jest zamknięcie swoich bliskich. Chociaż jest zrozumiałe, dlaczego możesz nie chcieć z nikim rozmawiać po oddzieleniu od partnera, nie pozwól mu się pozostać.

Wyrażanie się w swojej sytuacji jest sposobem na odrzucenie umysłu. Jeśli kogoś ufasz, nie zaszkodzi czerpać z nich siłę. Mów o swoich doświadczeniach bezwstydnych. Nie butelkuj rzeczy. W przeciwnym razie może się eskalować.

Poza tym, jeśli nie mówisz, będziesz nadal walczyć z wewnętrznym bólem i konfliktami. Będziesz ciągle spędzać czas w swojej głowie, zajmując się wieloma rzeczami. Jeśli zapytasz, to wiele do rozwiązania i może powodować więcej problemów.

Jednak rozmowa z ludźmi, którym ufasz lub profesjonalistami może pomóc w skontaktowaniu się z twoimi uczuciami. Są szanse, że ktoś taki doświadczył i jest gotów udzielić cennej porady.

2. Wybacz sobie

Jak uniknąć poczucia pustego po rozpadzie? Wybacz sobie! Kiedy samotność pojawia się po złamanym sercu, zwątpieniu, samooceny, niskiej samooceny i braku pewności siebie.

Mocno wierzysz. Być może myślałeś, że możesz cofnąć swoje błędy i uczynić je szczęśliwszymi. Prawda jest jednak taka, że ​​nie mogłeś mieć. Rozpadają się każdego dnia, a twoje to tylko jeden na tysiące.

Dlatego przestań się ciężko na siebie. Obwiniaj, jeśli chcesz, ale spraw, aby było warto zrobić lepiej. Jak James Blunt powiedział w swojej piosence: „Kiedy znowu znalazłem miłość”, „Kiedy znowu znajdę miłość, zrobię lepiej."

3. Spędź czas z przyjaciółmi i rodziną

Czy chcesz wiedzieć, jak przestać czuć się pustym po zerwaniu? Spędź czas z ludźmi, którzy cię kochają. Dlaczego czujesz przestrzeń po zerwaniu? To dlatego, że wierzysz, że osoba, która cię kochała.

Cóż, jest to przypomnienie, że masz więcej niż jedną osobę, która cię kocha. A tego rodzaju miłość jest bezwarunkowa. Spójrz na członków swojej rodziny - rodziców i rodzeństwa. Czy uważasz, że mogą cię nagle zostawić?

Dlaczego więc nie spędzić z nimi więcej czasu? Ponieważ wiedzą, przez co obecnie przechodzisz, będą chętnie pomóc.

4. Zmień swoje środowisko

Czy szukasz, jak się poczuć samotny po zerwaniu? Następnie najlepiej zmienić scenerię na nowy początek. Ta rada jest cenna, zwłaszcza jeśli ty i twój były mieszkasz w tym samym mieście lub kraju.

Poza tym zmiana scenerii pomaga lepiej przetwarzać swoje emocje i być jasne. Na przykład możesz spróbować jechać do nowego miejsca poza twoją okolicą. Możesz także odwiedzić odległą rodzinę lub przyjaciel.

Jeśli chcesz, możesz wybrać się na wycieczkę do innego miasta lub kraju. Najważniejsze jest to, że wychodzisz z okolicy.

Powiązane czytanie: 20 sposobów budowania pozytywnych relacji

5. Spróbuj nowej rzeczy

Rzeczy wydają się tępo w twoim życiu po zerwaniu. Jako taki, powinieneś spróbować zmienić rzeczy. Pomyśl o rzeczach, które zawsze chciałeś spróbować. Spróbuj nowego hobby lub zainteresowania lub udaj się do nowego miejsca, które obserwujesz od dłuższego czasu. Proszę rób, co chcesz, o ile jest bezpieczny i różni się od twojej rutyny.

Wniosek

Czuję się pusty po zerwaniu jest normalny, ale nie może ci długo pomóc. Zamiast tego sprawia, że ​​jesteś bardziej przygnębiony i wyczerpany emocjonalnie. Jeśli chcesz przestać czuć się samotny po zerwaniu, zrozum, że twoje emocje są tymczasowe.

Wcześniej, pokonasz się z nimi. W szczególności możesz z kimś porozmawiać, zmienić swoje środowisko, spędzać czas z bliskimi, wybaczyć sobie i wypróbować nowe rzeczy w swoim życiu. Dowiedz się, jak unikać samotnych po zerwaniu, a będziesz szczęśliwy.