5 rzeczy, które należy wiedzieć o procesie poradnictwa małżeńskiego

W tym artykule

• Musisz znaleźć dobrego doradcę
• Zarówno ty, jak i twój małżonek musicie być otwarci
• Pary muszą jechać regularnie i konsekwentnie
• Czasami sytuacja się pogarsza, zanim się poprawiają
• Będziesz musiał być cierpliwy

Najlepiej sprzedający się autor Gary Chapman wydał książkę kilka lat temu Cztery sezony małżeństwa.

Zasadniczo wyjaśnia fakt, że wszystkie małżeństwa przechodzą zmiany i przejścia; że to normalne, że masz chwile, kiedy czujesz, że twój związek z małżonkiem jest lepszy niż kiedykolwiek był i również mieć chwile, kiedy zastanawiasz się, czy twój związek będzie trwał.

Możesz przejść do strony internetowej książki, aby przejść do testu, aby zobaczyć „W jakim sezonie jesteś”. Ale szczerze, jeśli chcesz zrobić wszystko, co możesz, aby pielęgnować swoje małżeństwo, musisz zrobić coś więcej niż po prostu wziąć quiz online. Warto również uzyskać porady dotyczące poradnictwa małżeńskiego.

Jeśli myśl o wybraniu porady o małżeństwo lub Widzenie konsultanta małżeńskiego lub terapeuta sprawia, że ​​czujesz się nieswojo (co najmniej), to zrozumiałe.

O ile osobiście znasz niektóre osoby, które mogą osobiście ręczyć za świadczenia z poradnictwem małżeństwem, które związane są z widzeniem profesjonalnego doradcy, możesz się zastanawiać, czy:

1. A) To będzie dla ciebie działać i
2. B) Jeśli ostatecznie okaże się strata czasu i pieniędzy.

Nie będziemy cię okłamać. Poradnictwo małżeńskie nie jest szybką poprawką. Ale jeśli chcesz spróbować, jest wiele dobrych, które może wyjść z przejścia Proces poradnictwa małżeńskiego. Bez względu na sezon, w którym może być twój związek.

Co dzieje się podczas sesji poradnictwa małżeńskiego, naprawdę pozostanie na tej sesji. Więc jeśli obawiasz się, że ktoś inny dowie się o twoich osobistych problemach, możesz uwierzyć w porozumienie pacjenta-therutyjskie.

Długość i liczba sesji poradnictwa małżeńskiego, w których uczęszczasz ty i twój małżonek.

Po prostu upewnij się, że zanim zobaczysz doradcę małżeńskiego, pamiętaj o następujących krokach poradnictwa małżeńskiego:

1. Musisz znaleźć dobrego doradcę

Jednym z pierwszych kroków w poradnictwie małżeńskim jest Znalezienie odpowiedniego doradcy. Podobnie jak Twój samochód potrzebuje wykwalifikowanego mechanika, produktywna sesja poradnictwa jest tak dobra, jak prowadzi go doradca. Pamiętaj więc, aby poświęcić czas na przeprowadzenie badań.

Polecenia są zawsze dobre. Ale jeśli osobiście nie znasz kogoś, kto może polecić doradcę, możesz użyć wyszukiwarki, aby znaleźć doradców w Twojej okolicy. Upewnij się tylko, że są one licencjonowane, a także mogą dostarczyć 3-5 przeszłych i obecnych poleceń na żądanie.

Możesz także szukać doradców małżeńskich i rodzinnych za pośrednictwem renomowanych i wiarygodnych katalogów, aby znaleźć funkcję wyszukiwania terapeuty, na przykład:

• Krajowe rejestr terapeutów przyjaznych małżeństwom
• Gottman Institute Directorys
• American Association of Marriage and Family Therapists (AAMFT) Terapeuty Locator Directory

Międzynarodowe Centrum Doskonałości w terapii skupionej na emocjonalnie (IceEft)

2. Zarówno ty, jak i twój małżonek musicie być otwarci

Jeden powód Dlaczego poradnictwo małżeńskie nie działa Bardzo skutecznie dla niektórych par jest to, że jeden z małżonków w zasadzie czuje się, jakby byli zmuszeni do wyjścia.

Być może usłyszałeś osobisty trener, który powiedział coś w stylu: „Nikt nie schudnie ani nie będzie w stanie, dopóki nie będzie gotowy” i to taka prawda. To samo dotyczy małżonków w poradnictwie małżeńskim. Obaj będą musieli tam być.

Teraz nie oznacza to, że nie powinieneś iść, nawet jeśli twój małżonek nie ma pragnienia (doradcy nadal mogą dać nawet połowę kilku wspaniałych wskazówek i pomysłów). Ale jeśli chcesz uzyskać absolutnie najlepiej z tego doświadczenia, obie osoby zdecydowanie powinny spróbować.

3. Pary muszą jechać regularnie i konsekwentnie

Twoje małżeństwo nie zostało ustalone z dnia na dzień. Dlatego będziesz potrzebować więcej niż jednej sesji, zanim zobaczysz korzyści wynikające z przejścia na poradnictwo małżeńskie. Więc jak często powinieneś iść? Szczerze mówiąc, zależy to od twojego małżeństwa, twojej sytuacji i harmonogramu.

To powiedziawszy, umów się na pierwszym spotkaniu, podziel się z terapeutą, które masz, a następnie bądź otwarty na to, co mówią, jak często powinni cię widzieć i jak długo. Następnie bądź zaangażowany w widzenie ich, tak długo, jak to zajmie.

4. Czasami sytuacja się pogarsza, zanim się poprawiają

Jeśli ty i twój małżonek przechodziliście przez codzienne małżeństwo, nie komunikując się ani nie łącząc, podczas gdy oboje możecie wyczuć, że coś jest nie tak, możesz nie zdawać sobie sprawy, jak źle, dopóki nie będziesz na sesji doradczej.

Zadaniem doradcy jest „pójście pod powierzchnię”, aby zobaczyć, co powoduje Problemy w związku małżeńskim. Nie pozwól, aby to, co odkrywają, wstrząsają. Jak mówi stare powiedzenie: „Chirurgia boli, ale ostatecznie się goje."

To samo dotyczy problemów z wykorzenieniem w małżeństwie, a następnie pracą nad jego przywróceniem.

5. Będziesz musiał być cierpliwy

Oto coś, o czym należy pamiętać o procesie poradnictwa małżeńskiego: tak jak masz dobre i niezbyt dobre dni w swoim małżeństwie, prawdopodobnie będziesz miał czas, kiedy twoje sesje są niesamowite, a inne, kiedy zastanawiasz się, dlaczego ty w ogóle poszedł.

Poradnia małżeńska Udowodniono, że jest korzystny; Jednak nie jest to magiczna sztuczka, która zmienia rzeczy natychmiast. Musisz być gotowy być cierpliwy i przepchnąć się przez uczucie zmęczenia, cynizm lub strach, aby zobaczyć prawdziwe i trwałe wyniki.

I wiesz co?

W pewnym momencie w twoich sesjach twój doradca małżeński prawdopodobnie powie ci, że musisz zrobić to samo, jeśli chodzi o pracę nad małżeństwem i dotarcie do miejsca, w którym chcesz być.

W porządku.

To wszystko jest częścią procesu, która pomoże utrzymać małżeństwo, które okaże się szczęśliwe i trwałe.