5 rzeczy, które musisz wiedzieć o przebaczeniu w małżeństwie

W tym artykule

• Przebaczenie wybacza to, co się stało
• Przebaczenie odpuszcza
• Wymagane jest przebaczenie do przodu
• Przebaczenie nie należy mylić z zaufaniem
• Przebaczenie może być trudne

Jeśli kiedykolwiek zostałeś zraniony w swoim małżeństwie, to Ważne jest, aby nauczyć się sztuki przebaczenia. Chociaż przebaczenie ma ogromne znaczenie dla twojego ogólnego samopoczucia i zdrowia, większość ludzi nie uważa tego.

Przebaczenie polega na okazywaniu chęci uznania, że ​​jesteś człowiekiem i możesz być ranny i poczuć się zranienie. Oznacza to również, że chcesz przejąć kontrolę nad swoim życiem, a nie czuć się lub zachowywać jak ofiara.

Przebaczenie w małżeństwie odgrywa istotną rolę i jest ważny dla zdrowego związku. Ćwiczenie przebaczenia pozwala parom pozbyć się toksycznego zranienia i wstydu i czuć się ze sobą powiązanym.

Przebaczenie w małżeństwie pomaga parom przetwarzać negatywne emocje i zachowaj zdrowie zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Nauka wybaczenia małżonkowi jest konieczna, aby małżeństwo było silne.

Więc jeśli zastanawiasz się, jak wybaczyć mężowi za zranienie cię lub jak wybaczyć małżonkowi, gdy powiedzą lub coś, czego nie lubisz. Powiedz im, jak to sprawia, że ​​się czujesz.

Wybaczenie mężowi lub wybaczenie partnerowi zaczyna się tylko wtedy, gdy komunikuj się, co cię przeszkadza.

Nie zawsze to wielkie rzeczy, które wymagają wybaczenia, ale także małe rzeczy, które mogą prowadzić do goryczy, urazy wobec małżonka.

Aby pomóc Ci zacząć. Tu są Pięć rzeczy, które musisz wiedzieć o przebaczeniu w małżeństwie.

1. Przebaczenie wybacza to, co się stało

Wybaczenie komuś nie oznacza, że ​​pomijasz to, co zrobił przestępca, i nie minimalizuje konsekwencje. Przebaczenie może się zdarzyć tylko wtedy, gdy uznamy nasze zranione uczucia.

Być może nie masz ochoty wybaczyć małżonkowi, a kiedy nie możesz wybaczyć małżonkowi, gniew i zranić porty głęboko w tobie. Jednym z pierwszych kroków do przebaczenia w małżeństwie jest, abyście chcieli przyznać przebaczenie i Rozwijaj bardziej realistyczny pogląd na przeszłość.

W końcu zaczynasz to zdawać sobie sprawę Ludzie działają z pewnym poczuciem własnego zainteresowania, co pomaga ci przejąć własne uczucia.

2. Przebaczenie odpuszcza

Chociaż zasługujemy na przeprosiny, nigdy nie powinniśmy nalegać na ich otrzymanie. Przebaczenie oznacza Porzucanie pragnienia zemsty, winy i uraza. Musimy zdecydować, aby nie defensywnie i puścić się.

Bez względu na to, jak niemożliwe może się wydawać, ważne jest, aby puścić, jeśli chcemy odbudować w kierunku zdrowego związku. Jeśli nigdy nie puścimy, tylko krzywamy nasze małżeństwo.

Zrozum, jak wybaczyć swojemu mężowi Po przeprosinach i poprosił o przebaczenie. Może to być niewygodne, ale musisz przekazać swoje uczucie, zanim przejdziesz dalej.

Okazywać współczucie, aby przejść do zdrowszego życia i zdrowszego związku. Przede wszystkim pamiętaj, aby nie spieszyć się Przebaczenie to proces, który wymaga własnego czasu które nie zawsze możesz kontrolować.

3. Wymagane jest przebaczenie do przodu

Kilka badań pokazuje korzyści płynące z przebaczenia dla naszego własnego zdrowia fizycznego i emocjonalnego. Odmowa wybaczenia można porównać do prowadzenia samochodu, ale skupiając się tylko na lusterku wstecznym.

Bardzo trudno jest iść naprzód, jeśli nadal koncentrujemy się na przeszłości. Przebaczenie porzuca złe czasy, aby iść naprzód.

Przestań odtwarzać wykroczenia małżonków w Twojej głowie. Nakazanie sobie bólu sprawiłoby, że tylko o wiele trudniej było iść naprzód.

Myśl jak osoba wybaczająca, Nie wskazuj palca, unikaj wstrzymywania pretensji i upewnij się, że twoi partnerzy słyszy i rozumieją głębię twojego zranienia.

Ponowne zaangażowanie w twój związek wymaga, abyś naprawdę wybaczył małżonkowi i nie okaleczyć swojego związku, skupiając się na incydencie, który spowodował zranienie.

4. Przebaczenie nie należy mylić z zaufaniem

Mylowanie przebaczenia z zaufaniem może być łatwe, Ale przebaczenie nigdy nie oznacza, że ​​od razu ufamy naszemu przestępcy. Odzyskanie zaufania może być procesem, a czas zależy od stopnia przestępstwa.

Chociaż budowanie zaufania może zająć długi czas, możemy go stracić w ciągu kilku sekund. Możliwe jest swobodne wybaczenie, jednocześnie powoli i ostrożnie odzyskując zaufanie.

Kobiety pamiętają rzeczy bardziej szczegółowo niż mężczyźni, a tym samym trudno im zapomnieć o przestępstwach. „Wybacz i zapomnij” to bardzo dobrze znane zdanie, jednak nie zawsze dotyczy nas.

5. Przebaczenie może być trudne

Możemy dziś komuś wybaczyć, ale przypominamy sobie o naszej przeszłości, co boli. Możemy być zmuszeni ponownie wybaczyć. Ten proces wymaga ustalenia i cierpliwości, I choć trudne, warto.

Przebaczenie wykonane jednostronnie może być bardzo szkodliwe na własną wartość, która z czasem świętuje gorycz i urazę. Zasadniczo jest to, że przebaczenie nie jest środkiem do uwolnienia małżonka, ale jako sposób na uwolnienie się.

Otwórz dialog ze swoim partnerem i omów, co cię otwarcie niepokoi i odczuwaj również ich argumenty. Staraj się nie szukać zemsty, bądź cierpliwy i pozwól sobie na wyleczenie czasu. Jeśli trzymasz się bólu z przeszłości, być może nadszedł czas, aby odpuścić i wybaczyć.

Jak ćwiczyć przebaczenie zaczyna się od uznania braku przebaczenia w twoim związku. Małżeństwo i przebaczenie są dla siebie symbiotyczne i są niezbędne dla nawzajem przetrwania.