5 wskazówek, jak łamać seksualne rutyny i cieszyć się lepszym życiem seksualnym

W tym artykule

• 1) Porozmawiaj o tym
• 2) Pracuj razem
• 3) Zaakceptuj gotowość
• 4) Wybierz się na wycieczkę
• 5) Zdobądź narzędzia

Spojrzmy prawdzie w oczy; Seks może czasem stać się trochę nudny. Kiedyś oksytocyna i feromony zużywają się rzeczy, które kiedyś robiliśmy jako para, nie są już tak ekscytujące jak w przeszłości. To lub nie czujemy się tak związani i nie uprawiamy tak dużo seksu. Zdarza się to z nas najlepszych. Niektórzy ludzie przyjmują rutynę seksualną, podczas gdy inni wolą pewną różnorodność. Uważam, że oba mogą być nawet prawdziwe w tym samym czasie.

Jeśli jednak czujesz, że ty i twój partner jesteście w rutynie seksualnej, oto pięć rzeczy, które możesz zrobić, aby poprawić swoje życie seksualne.

1) Porozmawiaj o tym

Wiele razy pary mają problemy z przekazywaniem swoich uczuć związanych z seksem. Może być również trudne do dyrektywy i poinformowanie naszego partnera, co lubimy. Wszyscy wiemy, że nasi partnerzy nie są czytelnikami w tym samym czasie, że często zakładamy, że wiedzą, jak się czujemy lub kiedy coś jest dla nas działające lub nie działa. Niezależnie od tego, jaka jest twoja troska (częstotliwość, rutyna, lęk od wydajności itp.) Pomocne może być podzielenie się tym z partnerem.

Przynajmniej lepiej zrozumieją, gdzie jesteś i czego doświadczasz. Trudno dostać to, czego chcesz, jeśli twój partner nie wie, co to jest.

Pamiętaj, że komunikacja to dwukierunkowa ulica. Oboje musicie rozmawiać i słuchać. Ludzie często mówią mi, w jaki sposób unikają niezbędnych rozmów z ludźmi, ponieważ „nie chcą zranić swoich uczuć”. Pamiętaj o unikaniu ważnych problemów, które wpływają na twój związek, może być bardziej szkodliwe niż uczciwe.

W rzeczywistości unikamy dyskomfortu związanego z reakcją naszej ukochanej osoby. To nie jest łatwa rzecz. Biorąc to pod uwagę, cisza również zadaje wiele szkód, a problem nigdy nie zostanie rozwiązany.

2) Pracuj razem

Uważam, że najzdrowsze pary robią rzeczy dobrze razem, a także autonomicznie. Biorąc to pod uwagę, po tym, jak mówisz o tym, czym jest troska seksualna/problem/cel, praca w celu rozwiązania tego problemu jest korzystna.

Ten krok idzie w parze z ostatnim krokiem. Zazwyczaj, gdy jedna osoba wkłada cały wysiłek, podczas gdy drugi partner go skrzydłuje lub po prostu idzie z przepływem, otrzymujesz słabe wyniki. Pozostawia to również miejsce na urazę do wzrostu. Wymyśl pomysły i podziel się nimi ze sobą. Spróbuj wprowadzić zabawę w ten proces. Seks powinien być przyjemny.

Należy również uznać, że niektóre pary mogą uderzyć w impas, próbując znaleźć sposoby rozwiązania ważnych problemów (a nawet o nich). Nie zawsze oznacza to negatywne wyniki, ale proces ten można pomóc, jeśli szukasz pary lub terapeuty seksualnej.

Może to pomóc w znalezieniu wspólnej płaszczyzny i zająć się wszelkim oporem wobec nadchodzącego procesu. Nawet jeśli nie jesteśmy zadowoleni, może być trudno zacząć wprowadzać zmiany, które są konieczne, aby poczuć się lepiej. Dodatkowe wsparcie może być korzystne w tych momentach.

3) Zaakceptuj gotowość

Czasami zdarza się, że silniki seksualne obu partnerów nie obracają. Jeśli tak jest w przypadku twojego związku, ważne jest, aby pamiętać, że nie musisz być zwolniony, aby mieć pozytywne doświadczenie seksualne z partnerem. Musisz tylko być chętny. Ludzie nie zawsze zaczynają w tym samym miejscu. Jeden partner może zawsze być gotowy do odejścia, podczas gdy drugi wymaga więcej czasu na rozgrzanie silnika.

Jako para możesz wymyślić różne kody, aby oznaczyć gotowość do intymności. Możesz wymyślić swój własny system, który odzwierciedla twój własny styl. Niektóre przykłady mogą być tak proste, jak płyta sucha, na której można napisać „ON” lub „Off” lub możesz stać się bardziej kreatywny. Przydatne może być również przekazanie partnerowi pomysłów na temat tego, jak zwiększyć Cię i gotowy do zaangażowania się.

Może musisz być rozmawiany z określonym sposobem lub chcesz poczuć się pożądany przez swojego partnera. Jeśli możesz im powiedzieć kilka sposobów, w jakie chcesz, aby to wyrazić, może pomóc im lepiej zaspokoić Twoje potrzeby.

Jednocześnie, jeśli twój partner komunikuje się, nie zainteresowani byciem intymnym, ważne jest, abyś to szanował i uniknąć próby wywierania na nie wywierania ich presji. Naciśnięcie ich często dodaje do podziału, a nie mostkować. Nawet jeśli jesteś w związku małżeńskim lub jesteście razem od wieków, zgoda jest niezbędnym elementem zdrowego życia seksualnego.

4) Wybierz się na wycieczkę

Ten nagłówek może zabrzmieć dziwnie, ale polecam wybrać się na wycieczkę, aby uruchomić twoje mózgi seksualne. Niezależnie od tego, czy wybierasz się na weekendowy wypad, czy spędzasz kilka godzin w fantazyjnym pokoju hotelowym, czasami zmiana scenerii może wywołać podniecenie. Nie zawsze jest to opcja ucieczki, ale nawet zmiana miejsca uprawianego seksu może coś zmienić.

Wypróbuj inny pokój w domu. Jeśli masz dzieci, rozważ zdobycie opiekunki na wieczór, abyś mógł mieć więcej prywatności i poświęcić trochę czasu na zbadanie różnych części domu, które mogą być niezbadane terytorium w twoim repertuarze seksualnym.

Innym pomysłem byłoby wykorzystanie aplikacji, które pozwalają uzyskać ładny pokój hotelowy na kilka godzin. To daje nowe miejsce i sprawi, że ten czas będzie celowy, ale nie zabije twojego portfela. Możesz włączyć odgrywanie ról, zaczynając w hotelowym barze i zachowując się jak oboje spotykają.

Może to zapewnić pewne pęd, aby być bardziej kreatywnym w tym, jak wyobrażasz sobie swoje życie seksualne z partnerem. Często mamy problemy z przemyśleniem poza pudełkiem, kiedy jesteśmy tak przyzwyczajeni do pozostania w nim. Być może będziesz musiał przeprowadzić badania, aby dostosować swoją wycieczkę w terenie, aby odpowiadać Twoim potrzebom.

5) Zdobądź narzędzia

Pomocne może być pójście do lokalnego sklepu seksualnego i sprawdzić różne zabawki, które tam mają. To może być cenny sposób na odkrycie nowych rzeczy, które chciałbyś spróbować. Inną opcją jest zasubskrybowanie usługi, która wysyła ci smażenie produktów o tematyce dla dorosłych. Może to utrzymać ekscytujące, dodając nowe zwroty akcji i możesz wybrać to, co chcesz włączyć do swojego wieczoru (lub rano lub popołudnie).

Tworzenie menu seksualnego jest również dobrym narzędziem. Obejmowałoby to ustaloną liczbę rzeczy, które chcesz wypróbować. Możesz to zrobić na kilka różnych sposobów. Każda osoba wymyśla kategorie takie jak przekąski, przystawki i desery. Odpowiadałyby gry wstępnej, głównym wydarzeniu i po grze. Jako para udostępnij swoje menu i wybierz elementy z każdego, aby wypróbować lub zaskoczyć swojego partnera czymś z menu.

Kolejną wersją jest pójście na zielone, żółte i czerwone zajęcia. Zielony byłby rzeczy, które naprawdę chcesz wypróbować, żółty byłby rzeczy, na które jesteś otwarty, a czerwony byłby zarezerwowany na przygody, w których nie chcesz uczestniczyć. Znowu podzieliłbyś się swoimi menu i wybierasz rzeczy na zielono lub żółto z każdego.

Może to być również pouczające dla par. Możesz mieć kilka z góry przyjętych pomysłów na temat tego, co byłoby na liście partnera. Te działania mogą pomóc wyjaśnić rzeczy. Jeśli twoje menu są bardzo różne, może być pomocne, wybierając wzajemne listy. Nie musisz robić wszystkiego na raz. Celem jest poczucie bardziej związanych ze sobą. Należy pamiętać, że poczucie połączenia może oznaczać różne rzeczy dla różnych ludzi.

Odnowiń swoje życie seksualne i zbuduj intymność, na którą zasługuje twój związek

Wszyscy potrzebujemy od czasu do czasu odrobiny remontu naszych seksualnych skryptów, ponieważ nasze potrzeby seksualne i chce się zmienić. Pamiętaj, aby zameldować się po drodze. To ważna część procesu wzrostu relacji. Pamiętaj, aby skontaktować się po pomoc do pary lub terapeuty seksualnej, jeśli utkniesz lub uderzysz w kadę. To kolejne narzędzie do przechowywania w Twoim zestawie narzędzi. Mam nadzieję, że te kroki pomogą ci poprowadzić cię do uzyskania miłości, uczuć i intymności, na które zasługujesz!