5 wskazówek, jak komunikować się z partnerem, gdy się nie zgadzasz

W tym artykule

• Słuchaj uważnie
• Kontrolować krytykę
• Trzymaj się tematu
• Daj czasami
• Nie skup się tylko na sobie

Skuteczna komunikacja w małżeństwie obejmuje znacznie więcej niż tylko rozmowę.

Chodzi o zrozumienie swojego partnera, słuchanie go, gdy nie zgadzasz się z małżeństwem, bycie uczciwym i otwieranie siebie i wrażliwości na nich.

Oczywiście wszystko to łatwiej powiedzieć niż zrobić. Skuteczne wzorce komunikacji, które pomagają w radzeniu sobie z nieporozumieniami w małżeństwie, mogą potrwać lata, w połączeniu z dużym wysiłkiem.

I oczywiście na pewno będziesz mieć nieporozumienia, co może obciążyć twój związek. Musisz jednak zdać sobie sprawę, że satysfakcja małżeńska jest uzależniona od tego, jak umiejętnie komunikujesz się z małżonkiem.

Czasami pewne sytuacje mogą nas doprowadzić do przekonania, że ​​mamy dość, a my odpowiadamy, dając naszym partnerom ciche leczenie, surowy komentarz lub celowo mówię niegrzeczne rzeczy, aby ich skrzywdzić.

Wszystko to może trwale uszkodzić związek.

Zaleca się, by kierować się na poziomie i identyfikowanie subtelnych, unikalnych i łatwiejszych sposobów radzenia sobie z nieporozumieniem w małżeństwie.

Kiedy z kimś nie zgadzasz, po prostu nie wyjdź; Będzie to tylko napędza spór w małżeństwie, a wynik nigdy nie będzie korzystny.

Zamiast tego wykrzywij nowe, bardziej produktywne wzorce komunikacji z nieporozumieniem w małżeństwie i ciesz się szczęśliwszym związkiem.

W tym artykule mamy kilka pomysłów, które zapewnią odpowiednie pomoc parom, jak lepiej komunikować się z małżonkiem i jak radzić sobie z nieporozumieniami w związku.

1. Słuchaj uważnie

Czasami, gdy jeden partner zaczyna się dzielić zbyt wiele, możesz się zastanawiać: „Kiedy przestaniesz mówić, abym mógł powiedzieć, co myślę?"

Po zakończeniu partnera nie słyszałeś nic, co musieli powiedzieć ani zinternalizować, co mieli na myśli.

Po prostu słuchanie (i nie rozumienie) nie słucha twojego partnera.

Jeśli naprawdę słuchasz, internalizujesz znaczenie, rozumiesz, co chcą przekazać, a następnie możesz zaoferować swoje przemyślenia/porady w tej sprawie.

Musisz zwrócić większą uwagę na małe rzeczy, takie jak język ciała i ton, ponieważ dyktują uczucia partnera i to, co obecnie myślą.

Pokazanie, że słuchasz, to kolejny sposób na poprawę komunikacji.

2. Kontrolować krytykę

Musisz nauczyć się nie zgadzać z szacunkiem.

Kiedy masz spór w małżeństwie, staraj się uniknąć osobistych ataków i krytyki. Powstrzymaj się od wyciągnięć, zniewag i negatywnego języka ciała, takich jak zwijanie oczu.

Zamiast tego zachowaj swój język i ton delikatny. Na przykład: „Kochanie, to interesująca perspektywa, ale myślę, że…” lub „Czy podzieliłbyś się tym ze mną ponownie, nie do końca go nie dostałem…”

Dzięki pierwszej opcji oferujesz swojemu partnerowi szansę na omówienie, dlaczego tak myślą i co przyniosło ten konkretny pomysł.

W drugiej opcji oferujesz swojemu partnerowi szansę na przemyślenie ich perspektywy i zidentyfikowanie własnego błędu, zanim przekazasz opinię.

Dzięki temu ograniczasz spór w małżeństwie, dowiedz się, jak działa umysł twojego partnera, a na samym końcu poprawiaj swoje postrzeganie siebie.

Krytyka sprawia, że ​​ludzie czują się defensywnie, a także ogranicza proces słuchania, co może prowadzić do dalszej eskalacji gniewu i zranienia uczuć.

3. Trzymaj się tematu

Aby uniknąć możliwego sporu w małżeństwie, pozostań w chwili obecnej i trzymaj się tematu pod ręką. Byłoby bardzo nierozsądne wprowadzenie starszych i całkowicie niezwiązanych problemów z rozmową. Doda tylko paliwo do ruin spraw.

Jak więc komunikować się z małżonkiem, gdy masz spór w małżeństwie?

Zaproponuj zakończenie rozmowy później, zwłaszcza jeśli czujesz się zmęczony, sfrustrowany i pozornie niezdolny do zakończenia. Poświęcenie czasu pomoże oboje zdobyć nową perspektywę i omówi sprawy bardziej dojrzały.

Pamiętaj, że musisz omówić jeden temat na raz i zachować szacunek do zdolności do uczestnictwa i zaangażowania się w rozmowę.

4. Daj czasami

Nie ma sensu kłócić się bez końca o to, kto jest dobry lub zły podczas sporu w małżeństwie. Kontynuowanie tego zawsze szkodzi związku.

Jeśli „właściwe” jest ważniejsze niż mówienie z miłością do małżonka, pozwalasz, aby problem zgubił się w walce o władzę.

Pamiętaj, że czasami większa osoba i narażanie na kompromisowe od czasu do czasu tylko pomoże w twoim związku.

Obejrzyj także: dlaczego można iść na kompromis w miłości.

5. Nie skup się tylko na sobie

Kiedy mamy coś znaczącego w naszym życiu, otrzymujemy wrodzoną potrzebę dzielenia się takimi wiadomościami i doświadczeniami z naszymi bliskimi.

Oczekuje się, że zostanie wzmocniony; Jednak wśród tych emocji zwykle koncentrujemy się na sobie i zaniedbujemy zadawanie naszym partnerom jakichkolwiek pytań lub słuchania tego, co mają do powiedzenia.

Życie twojego towarzysza jest tak samo znaczące jak twoje, więc musisz upewnić się, że masz z nimi wymianę, a nie po prostu mówić o sobie.

Nie potrzebujesz swojego związku, aby się zakończyć, ponieważ ty i twój małżonek nie mogliby wymyślić, jak ze sobą rozmawiać.

Nieporozumienia w małżeństwie pojawią się od czasu do czasu, ale istotne jest to, że pracujesz nad nimi i zastanawiasz się, jak poradzić sobie z podobnymi problemami w przyszłości.

Nieporozumienie w związkach musi się zdarzyć i nie zawsze będziesz w stanie znaleźć sposoby ich rozwiązania; Jednak jedną rzeczą, którą możesz zrobić, to nauczyć się uprzejmie się nie zgadzać w argumencie.

Stosując te wskazówki, jak komunikować się w małżeństwie, na pewno przyniesiesz nowe podejście do sposobu, w jaki komunikujesz się ze sobą.

Koncentrując się na komunikacji z szacunkiem, będziesz w stanie zarządzać wszelkimi nieporozumieniami w małżeństwie, odnowić swoją przyjaźń, doświadczyć zwiększonej intymności i budować silniejszą więź zaufania z małżonkiem.