5 wskazówek dotyczących obrażeń fizycznych i emocjonalnych w związku

W tym artykule

• Jaka jest definicja nadużyć emocjonalnych?
• Jaka jest definicja fizycznego znęcania się?
• Jaka jest różnica między nadużyciem emocjonalnym i fizycznym?
• 5 oznak wykorzystywania emocjonalnego
• 5 oznak fizycznego znęcania się
• Jak radzić sobie z nadużyciami emocjonalnymi: 5 sposobów
• Jak radzić sobie z fizycznym znęcaniem się: 5 sposobów
• Niektóre powszechnie zadawane pytania
• Ostateczne wynos

Za zamkniętymi drzwiami pozornie kochająca para może ukryć mroczny sekret, którego nikt, nawet najbliższy z ich krewnych, nie wie.

Ofiary nadużycia pozostają w większości mamie. Nadużycia pojawia się w wielu formach i możemy sklasyfikować to jako fizyczne i emocjonalne.

Zarówno przemoc fizyczna, jak i emocjonalna ma poważne, a czasem konsekwencje dla ofiary. I chociaż osoba często odczuwa samotność nadużycia emocjonalnego, prawie nie ma przypadków czysto fizycznego znęcania się.

Towarzyszy mu szereg zachowań emocjonalnie obelżywych, dzięki czemu życie ofiary staje się piekłem. Jak ofiara może poradzić sobie z nadużyciami fizycznymi i emocjonalnymi? Czy można przejść przez traumę i ból spowodowany kochaniem obraźliwego partnera?

Jaka jest definicja nadużyć emocjonalnych?

Zanim dowiemy się, jaki jest wpływ nadużycia emocjonalnego, najpierw zdefiniujmy nadużycie emocjonalne.

Ta forma nadużyć koncentruje się na emocjonalnym aspekcie ofiary i obejmuje zachowania, które mają na celu manipulowanie emocjami innej osoby.

Emocjonalne wykorzystywanie koncentruje się na usuwaniu ofiary miłości własnej i szczęścia. Sprawca może również zwrócić przeciwko nim emocje ofiary, często obwiniając ich za nędzę.

Znaczenie nadużycia emocjonalnego ma miejsce, gdy sprawca wstrzymuje miłość i przywiązanie, dopóki nie otrzymają tego, czego chcą od ofiar. Dowiedz się więcej o nadużyciach emocjonalnych tutaj.

Jaka jest definicja fizycznego znęcania się?

Definicja wykorzystywania fizycznego, w jakiejkolwiek formie, jest zachowaniem, które ma celową zamiar powodowania krzywdy fizycznej. Co to znaczy?

Wielu z nas myśli o fizycznym znęcaniu się poprzez obrazy osoby, która jest mocno pobita, uderzona i rzucana na ścianę. Chociaż niestety zdarza się to również zbyt często, przemoc fizyczna to znacznie więcej niż tylko to.

Każda forma niechcianego kontaktu fizycznego, gdy agresywna i ma na celu spowodowanie ci bólu i upokorzenia, można uznać za nadużycie fizyczne, szczególnie gdy jest to powtarzane często.

Na przykład, oprócz używania broni, bicia, uderzenia i kopania, pchania lub ciągnięcia kogoś, aby gdzieś poszedł lub nie odejść, to także fizyczne znęcanie się.

To jest również obraźliwe fizycznie zachowanie, jeśli ktoś chwyta ci ubranie lub trzyma twarz, aby zmusić cię do spojrzenia na nie. Lub rzucanie w ciebie czegoś, niezależnie od tego, czy uderzają, czy tęsknią, jest również formą obraźliwego aktu. Możesz dowiedzieć się więcej o wykorzystywaniu fizycznym.

Jaka jest różnica między nadużyciem emocjonalnym i fizycznym?

Jaka jest różnica między przemocą fizyczną a. nadużycia emocjonalne, które jest gorsze?

Nadużycia psychiczne, fizyczne i emocjonalne są destrukcyjne. Trudno wskazać najgorsze, ponieważ wszyscy mogą skrzywdzić osobę.

Nie możemy natychmiast zauważyć fizycznego znęcania się, chyba że sprawca ukryje swoją ofiarę przed innymi ludźmi. Widzieliśmy siniaki, ślady spalania i blizny.

Czasami może być również widoczna deformacja fizyczna spowodowana torturami fizycznymi. Istnieją również niewyjaśnione objawy fizyczne, takie jak złamane kości, żebra, a nawet obrażenia, takie jak wewnętrzne krwawienie i blizny.

Zwykle nadużycia emocjonalne nie wykazywałyby żadnych fizycznych znaków. Najczęściej, przed innymi ludźmi, mogą być szczęśliwą parą. Jednak w ich domu powszechne są tortury psychiczne i emocjonalne.

Możesz znać psychologię kontra. Warunki nadużycia emocjonalnego, ale wiele ofiar podziela oba. Sprawca może nie powodować bólu fizycznego, ale wywołuje nadużycie emocjonalne i psychiczne.

Niestety, nadużycia emocjonalne często pozostaje niezauważone przez wiele lat, a ofiara nie może już uwolnić się od sprawcy. Sprawca może pokazać tylko z powodu ekstremalnych oznak urazu psychicznego.

Notatka:

Ofiara może doświadczyć wykorzystywania fizycznego i umysłowego przez tego samego sprawcy. Niektórzy sprawcy mogą zacząć od nadużycia emocjonalnego i później stać się zadowoleni z wykorzystywania fizycznego.

Wkrótce ofiara nie będzie już znać poczucia rzeczywistości, poczucia szczęścia, a nawet ich własnej wartości.

5 oznak wykorzystywania emocjonalnego

Przemoc fizyczna jest dość łatwa do wykrycia. Z drugiej strony nadużycia emocjonalne jest znacznie subtelniejszą formą obraźliwego zachowania. Na przykład może (i często) zostać zlekceważone i odrzucane jako jedynie bardziej temperamentny związek.

Niemniej jednak nadużycia emocjonalne może czasem pozostawić jeszcze głębsze blizny na duszy niż fizyczne nadużycie.

W wielu przypadkach ofiara i sprawca mogą nie być w pełni świadomi tego, co dzieje się w ich interakcji, szczególnie jeśli występuje w związku rodzic-dziecko. Jest tak wiele niuansów w kontaktach międzyludzkich, że narysowanie granicy między nadużyciami emocjonalnymi a normalnym, czasem gniewnym reakcjami.

Niemniej jednak, w przeciwieństwie do nieistniejących wybuchów emocjonalnych, które normalnie się zdarzają, nadużycia obejmuje wzór regularnego poniżania, prania mózgu, zastraszania, obraźliwego i podobnego zachowania.

Jest to także zawstydzanie, manipulacja, zastraszanie i stopniowo podważa pewność siebie i własną wartość ofiary. Sprawca próbuje kontrolować, zdominować i mieć absolutną władzę w związku i absolutne poddanie się przez ofiarę.

Oto tylko pięć oznak wykorzystywania emocjonalnego:

1. Składanie wymagań, których nie można zrobić

Emocjonalny sprawca zawsze składał wymagania, które wiedzieli, że nie będziesz w stanie się zastosować. Robią to dla zabawy i widząc, jak się denerwujesz i boisz się ich gniewu, gdy przyznasz się do porażki.

Na przykład, prosząc cię o powrót do domu za pięć minut, mimo że twój partner wie, że jesteś w pracy, i jechać do domu co najmniej 15 minut.

2. Unieważnia twoje uczucia

W związku para powinna się nawzajem szanować, w tym ich opinie i uczucia. Nie jest to obecne w emocjonalnie obelżywym związku.

Przez większość czasu możesz czuć, że nie możesz rozmawiać, przekazywać opinie, a nawet dzielić się tym, co czujesz.

3. Chce stworzyć chaos w związku

Znikąd twój partner znajduje o tobie coś, czego nie znosi. Może to być niedogotowane jedzenie, brudne pranie, a nawet twój wygląd.

Dla emocjonalnie obelżywego partnera częścią manipulacji jest chaos i widzenie, jak to wpływa negatywnie. Daje sprawcy satysfakcji.

4. Często używa emocjonalnego szantażu

Emocjonalny szantaż jest zawsze obecny w tego rodzaju nadużyciach. Sprawca często wstrzymywał miłość, przywiązanie, a nawet uwagę w zależności od tego, jak działają i przestrzegają swoich potrzeb i pragnień.

Ostatecznie, widząc, że błagasz i ciężko pracujesz nad miłością, daje im satysfakcję, niszcząc.

Szantaż jest również powszechny, jeśli dana osoba ma NPD lub narcystyczne zaburzenie osobowości. Podejrzewasz, że twój partner lub ktoś, kogo znasz, ma NPD?

Kati Morton dzieli osiem oczywistych znaków.

5. Izoluje i kontroluje twoje życie

W wykorzystywaniu emocjonalnym sprawca kontroluje interakcję społeczną ofiary, aby uniemożliwić im szukanie pomocy. Sprawca może kontrolować, kiedy wyjdziesz, kogo spotkasz, a nawet to, co możesz im powiedzieć.

W ten sposób sprawca będzie miał pełną kontrolę nad ofiarą i nie będzie możliwości odzyskania siły, by się uwolnić.

5 oznak fizycznego znęcania się

Pomiędzy przemocą fizyczną i emocjonalną, przemoc fizyczna może być bardziej oczywista. Może jednak istnieć wiele form fizycznego znęcania się. Poniżej omówimy różne oznaki przemocy fizycznej:

1. Cięcia, siniaki, oparzenia

To najczęstszy oznaka fizycznego znęcania się. Widoczne cięcia, siniaki i oparzenia będą powszechne.

Często ofiara nawet nie próbuje tego pokazać. Zamiast tego dowody te byłyby ukryte przed ich rówieśnikami i rodziną.

Nosili długie rękawy i czapki, a nawet rozumować, że upadli lub mieli wypadek. W końcu te alibi już nie będą działać.

Powiązane czytanie: Jak czują się faceci, kiedy je odcinasz?

2. Znaki ograniczeń

Niektórzy sprawcy wiąże lub powstrzymaliby swoje ofiary, aby uniknąć ucieczki. Może to pokazać oceny ograniczenia lub przyczepności. Sprawca może używać materiałów takich jak łańcuchy, krawaty zamki, tkanina i wiele innych.

3. Niewyjaśnione obrażenia

Szpitale wiedzą, kiedy zadawać pytania podejrzewanym ofiarom. Ci ludzie zostaliby przewiezieni do szpitala z powodu niewyjaśnionych obrażeń, takich jak złamane żebro, miednica, ramiona lub ręce.

Obejmowałoby to również niewyjaśnione wewnętrzne krwawienie, wśród oznak, że ich pacjent jest ofiarą fizycznego znęcania się.

4. Niewyjaśniony ból

Niektóre osoby, które wciąż mogą wyjść, mogą pójść do szpitala z powodu niewyjaśnionego bólu w głowie, żołądku i prywatnych częściach. W tym miejscu nie można zobaczyć żadnego znaku fizycznego, ale wewnętrznie można występować krwawienie, siniaki i uraz.

Powiązane czytanie: Uzdrowienie z powodu emocjonalnego bólu rozpadu

5. Niechciana ciąża

Dla niektórych wykorzystywanie fizyczne oznacza uzyskanie niechcianej ciąży, co pokazuje gwałt i znęcanie się. Dzieje się tak również, gdy kobieta rodzi bez opieki prenatalnej lub pomocy.

Przemoc na końcu cyklu rzadko ma coś wspólnego ze zmianą zachowania ofiary. Zwykle jest to jedynie potrzeba kontroli i dominacji, która rośnie i nie jest zadowolona z „regularnych” tortur emocjonalnych.

Wybuch fizyczny w różnych stopniach jest zwykle jedynym możliwym rezultatem pozornie niewinnego argumentu.

Może być o wiele więcej oznak wykorzystywania fizycznego i często może towarzyszyć nadużyciom emocjonalnym. Nadużycie może być szerokie i mogą wpływać nawet na osoby wokół ofiary.

Powiązane czytanie: Rozpad relacji podczas ciąży - przyczyny i sposoby radzenia sobie z tym

Jak radzić sobie z nadużyciami emocjonalnymi: 5 sposobów

W zależności od wielu czynników sprawca zwykle spędza następne kilka dni lub tygodni w przeprosinach, czasami wyprostując ofiarę, zarzut jej (ponieważ większość ofiar wykorzystywania fizycznego są kobiety lub dzieci) z życzliwością i prezentami.

Jednak ten okres pozornego żalu zawsze zaczyna się rozpadać, a cykl zaczyna się od nowa. Biorąc to pod uwagę, możesz zapytać, czy można wiedzieć, jak radzić sobie z nadużyciami emocjonalnymi?

1. Osiągnąć

Połącz się z ludźmi, którzy mogą Ci pomóc. Otwarcie się na ludzi może wydawać się trudne i przerażające, ale jest to ważny sposób na uzyskanie wsparcia w twoim życiu.

Powiązane czytanie: 5 przykładów odpowiedzi na ex po braku kontaktu

2. Zrozum nadużycie

Często trudno jest zrozumieć, że jesteś wykorzystywany emocjonalnie. Tak więc wiedza jest jedyną mocą, która może ci pomóc. Gdy to zrozumiesz, możesz podjąć kroki, aby to zatrzymać.

Rozpoznaj wzorce nadużyć emocjonalnych. Wiedza o tym pomoże ci zdobyć kontrolę.

3. Utrzymuj granice

Ustal granice ze swoim partnerem, które pomagają ci chronić się fizycznie i emocjonalnie. Musisz zebrać swoją odwagę i zrobić to, co musisz, aby nie zranić.

Powiązane czytanie: 6 rodzajów granic w relacjach i jak je utrzymać

4. Podaj swoje potrzeby

Możesz zawahać się przedstawić, co musisz poczuć się bezpiecznie i zadowoleniem w związku. Zadaj wszystkie swoje potrzeby szczerze i otwarcie.

Mów, kiedy musisz, aby nie było nieporozumień i założeń, które pomagają obelżywemu partnerowi w skorzystaniu.

5. Odzyskaj swoją moc

W związku sprawca zwykle przyjmuje całą moc, którą ofiara musi wykorzystać sytuacje i słowa na swoją korzyść,

Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem i dążyć do równowagi władzy w związku. Korzystając z nich, możesz odzyskać część mocy, którą możesz przekazać swojemu sprawcy.

Dowiedz się więcej o tym, jak korzystać z tych wskazówek i radzić sobie z nadużyciami emocjonalnymi tutaj.

Jak radzić sobie z fizycznym znęcaniem się: 5 sposobów

Wykorzystywanie fizyczne może pokazać w wielu formach. Może to być w formie pchania, uchwyt lub może posunąć się tak daleko, jak łamanie kości, głód, a nawet gwałt.

Długotrwałe przemoc fizyczną może czasem prowadzić do traumy, a nawet śmierci. Może wpływać na mężczyzn, kobiety, a nawet dzieci. Jeśli znajdziesz się w takiej sytuacji, musisz wiedzieć, co musisz zrobić.

Pomogłoby to, gdybyś działał szybko i potrzebował zdrowego umysłu, ponieważ twoje życie może od niego zależeć. Oto, jak możesz poradzić sobie z fizycznym znęcaniem się:

1. Odejdź od sprawcy jak najszybciej

Nie czekaj na idealny czas, aby porozmawiać z partnerem lub życz, aby ta osoba mogła się zmienić. Nikt nie zasługuje na obraźliwego partnera. Uciekaj jak najszybciej, gdy twój partner kładzie na ciebie rękę lub robi rzeczy, które cię zraniły.

Jeśli masz dzieci, zostaw moment, w którym możesz. Nie ma powodu, abyś pozostał w obraźliwym związku.

2. Uzyskaj natychmiastową pomoc

Jeśli nie możesz odejść i doświadczyć fizycznego znęcania się, zadzwoń pod numer 911. Nie pozwól swojemu partnerowi cię zastraszyć, ponieważ w chwili, gdy to zrobisz, ta osoba również doda nadużycia emocjonalne i psychiczne. Możesz również zadzwonić do rodziny lub przyjaciół i poprosić o natychmiastową pomoc.

3. Porozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi

Po pomyślnym uniknięciu partnera twoja bitwa wciąż trwa. Przez większość czasu sprawca spróbuje cię znaleźć i skontaktować.

Będą słodkie obietnice, szantaż lub jakakolwiek inna taktyka, abyś wybaczył i wrócił.

Porozmawiaj z rodziną i przyjaciółmi i daj im znać, co się stało, więc wiedzieli, jak cię chronić. Będziesz także potrzebował wszystkiego wsparcia, które możesz uzyskać.

4. Szukaj profesjonalnej pomocy

Teraz, gdy jesteś w niebezpieczeństwie, czas skupić się na traumie. Proszę szukać zawodowego terapeuty relacji i powiedz im, co się stało, przez co przeszedłeś i co czujesz.

Pomoże to profesjonalnemu terapeucie, który pomoże ci przejść przez traumę i pomoże wrócić na nogi.

5. Odzyskaj swoje życie

Minie trochę czasu, zanim zaczniesz odbudowywać swoje życie. Niektóre ofiary przemocy fizycznej potrzebują czasu na leczenie fizyczne, psychiczne i emocjonalne.

Oprócz uzdrawiania z powodu fizycznego wykorzystywania, ofiara będzie musiała również leczyć emocjonalnie. Traumę, którą wykonał sprawca.

Niektórzy zajmują miesiące, aby pokonać PTSD. Podczas gdy inni mogą łatwo odzyskać regenerację, niektórzy będą potrzebować wielu zabiegów.

Musisz sobie z tym poradzić i uciec i uciec przed sobą, w obronie siebie, szukając pomocy i bycie wystarczająco odważnym, aby rozpocząć życie.

Powiązane czytanie: Jak leczyć się z emocjonalnych znęcania się

Niektóre powszechnie zadawane pytania

Nadużycie, czy to fizyczne lub psychologiczne, może uszkodzić poczucie siebie i pewność siebie. Odpowiedź na niektóre pytania może pomóc w ochronie przed dalszymi szkodami i niepewnością.

• Jaka jest różnica między nadużyciem emocjonalnym i psychicznym?

Jaka jest różnica między przemocą umysłową a. nadużycia emocjonalne i które jest bardziej destrukcyjne?

Mental vs. Wykorzystywanie emocjonalne to dwa różne terminy, ale wielu uważa je za ten sam termin ze względu na podobieństwa. W obu przypadkach nie ma fizycznych dowodów na zranienie lub znaki na ciele.

Są jednak tak samo destrukcyjne jak przemoc fizyczna.

Powoli uszkadzają miłość do siebie, pewność siebie, a nawet ich poczucie rzeczywistości.

Różnica między przemocą psychiczną i emocjonalną polega na tym, że znęcanie się psychiczne koncentruje się na niszczeniu poczucia rzeczywistości osoby, dzięki czemu sądzą, że są bezwartościowe.

• Czy nadużycia emocjonalne powodują takie same szkody, jak przemoc fizyczna?

Ofiara nadużyć emocjonalnych może przejść „tylko” tę formę cierpienia, ponieważ nie wszyscy sprawcy emocjonalni również angażują się w agresję fizyczną.

Dla wielu sprawców, odkładanie ofiar i sprawianie, że poczuli się niegodni, daje im wystarczającą kontrolę i moc.

Niemniej jednak, prawie bez wyjątku, przemoc fizyczna idzie w parze z innymi formami znęcania się, zwłaszcza wykorzystywania emocjonalnego.

Musimy pamiętać, że zarówno fizyczne, jak i emocjonalne znęcanie się są szkodliwe. Jednak w przypadku fizycznego znęcania się szkody są bardziej oczywiste i możemy łatwo zobaczyć efekty.

Na przykład kobieta, która doświadcza fizycznego wykorzystywania, będzie miała wewnętrzne krwawienie, złamania i siniaki. Wraz z bólem fizycznym ofiara musiałaby również znosić traumę emocjonalnego i psychicznego znęcania się.

W przypadku wykorzystywania emocjonalnego nie wszyscy sprawcy wykażą agresję fizyczną.

Przez większość czasu taktyka emocjonalna sprawcy rozpocznie się po kilku miesiącach lub kilku latach bycia razem. Następnie z czasem cechy sprawującego emocjonalnego stają się częste, powoli unieważniając prawa ofiary do odczuwania i myślenia.

Wykorzystywanie fizyczne, psychiczne i emocjonalne będą miały ogromny negatywny wpływ na ofiary, ale przemoc fizyczna wymaga pilności, ponieważ twoje życie może być zagrożone.

• Co może być długoterminowe skutki przemocy fizycznej i emocjonalnej?

Dynamika takiego związku zwykle obraca się wokół cyklu krótkiego spokoju, a następnie stopniowego postępu w zakresie nadużycia emocjonalnego, poniżania, zniewag, przekleństw i umysłowych gier.

Ten okres może trwać tak krótko jak kilka dni lub nawet miesięcy. Ale w przypadku połączonego znęcania się zawsze kończy się kulminacją postaci przemocy fizycznej.

Zarówno nadużycia fizyczne, jak i emocjonalne mają krótkoterminowe i długoterminowe wpływ na ofiary.

Dla tych, którzy byli ofiarą zarówno fizycznego, jak i emocjonalnego wykorzystywania, długoterminowe efekty obejmują:

- Niska samoocena, ponieważ nie postrzegają siebie jako osoby wartościowej.

- Problemy zaufania z powodu traumy, której doświadczyli. Rany mogą leczyć, ale nie efekty psychologiczne.

- Trudności w nauce z powodu złych umiejętności społecznych i pewności siebie.

- Deformacje fizyczne spowodowane nadużyciem.

- Niepokój z powodu traumatycznych doświadczeń z sprawcą.

- Depresja za to, że nie jest w stanie przejść dalej lub poczucie, że nie możesz odzyskać życia.

Dla tych, którzy doświadczyli nadużyć emocjonalnych, długoterminowe skutki uboczne mogą obejmować:

- Niepokój w przeszłości lub PTSD

- Brak zaufania, ponieważ już doświadczyłeś zakochania się w pozornie doskonałej osobie, która skończyła się na sprawie sprawcy.

- Słaba samoocena z powodu unieważnienia i oświetlenia gazu.

- Problemy z gniewem z powodu poczucia bezradności jako ofiara. Może to rozwinąć się w większy problem bez interwencji terapeuty.

- Depresja to pustka, którą czujesz. Sprawca może zniknąć, ale blizna nadużycia wciąż tam jest.

- Myśli samobójcze, kiedy jest za późno, aby przejść dalej i od nowa rozpocząć życie.

Ostateczne wynos

Jeśli rozpoznasz swój związek w tych liniach, należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy. Po pierwsze, oba rodzaje nadużyć mogą pozostawić trwałe konsekwencje dla twojego zdrowia fizycznego i psychicznego.

Ale jeśli jesteś poddany fizycznym znęcaniu się, twoje życie może być bardziej bezpośrednio zagrożone i możesz rozważyć najbezpieczniejszą drogę z tej niezdrowej dynamiki.

Ofiary nadużyć fizycznych i emocjonalnych muszą szukać pomocy od swoich bliskich, profesjonalistów i społeczności. Być może potrzebujesz schronienia i bezpiecznego miejsca, gdy burza mija.

Jeśli zdecydujesz się popracować nad swoim związkiem, a twój partner wyraża wolę zmiany, zobaczenie psychoterapeuty indywidualnie i jako para jest właściwą rzeczą na tym etapie. We wszystkich przypadkach twoje bezpieczeństwo musi być najważniejsze przez cały czas.