5 wskazówek, aby utrzymać iskrę w relacjach długoterminowych

To był długi, ciężki dzień w pracy, nienawidzisz swojego szefa, nienawidzisz swojej pracy i jesteś wyczerpany. Wracasz do domu i nadal musisz ugotować obiad, posprzątać bałagan, który zostawiłeś dziś rano i przygotuj się na następny dzień. Potem nikt nie ma czasu ani energii na działanie. Dodaj dzieci do miksu, a masz przepis na erotyczną zagładę.

Jak więc utrzymać iskrę przy życiu po tylu latach małżeństwa? Pożądanie, iskra, boom, fajerwerki, jakkolwiek to nazywasz, często z czasem zanika w długoterminowych związkach. Czasami ludzie przeżywają małżeństwo bez seksu bez oszukiwania.

Ale efekt małżeństwa bez seksu zdecydowanie nie jest dobry. Zgodnie z najnowszym artykułem w gazecie, ludzie w związku małżeńskim (czytaj relacje długoterminowe) uprawiają mniej seksu niż kiedykolwiek wcześniej! Gdy seks zacznie zanikać z związku, może to spowodować frustrację, urazę i gorycz stopniowo wkrada się.

Więc w takim przypadku, jak zachować iskrę w związku? Pozwól nam ci powiedzieć.

Jak utrzymać iskrę w relacjach długoterminowych

Spis treści

• Jak utrzymać iskrę w relacjach długoterminowych
  • 1. Demistyfikuj mit spontaniczności
  • 2. Stwórz przestrzeń erotyczną
  • 3. Mieć noce randkowe (ze sobą)
  • 4. Bądź otwarty na próbowanie nowych rzeczy
  • 5. Miłość i cenij siebie
• FAQ

Nie można zaprzeczyć faktu, że każdy związek przechodzi przez fazy, w których seks zajmuje miejsce na tył i skupiasz się na budowaniu intymności emocjonalnej. Ale intymność seksualna jest ważna dla utrzymania zdrowego związku, więc musisz utrzymać iskrę przy życiu w długoterminowym związku.

Dajemy Ci 5 wskazówek, jak utrzymać iskrę przy życiu w związkach, które tracą swój urok z powodu nudy lub braku czasu.

Więcej filmów eksperckich należy zasubskrybować nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

1. Demistyfikuj mit spontaniczności

O ile popkultura wzmacnia mit, seks nie wypadnie z nieba, gdy sprzątasz pajęczyny z sufitu lub wykręcasz mokre ubrania przed włożeniem ich do suszarki.  Seks w długoterminowych związkach to seks przed mediarem; To wymaga planowania. Nie oczekuj, że magia się wydarzy, wyjdź tam i spraw, aby tak się stało.

Musisz zaplanować seks i upewnić się, że masz wystarczająco dużo. Istnieje kilka szalonych pomysłów seksualnych dla długoterminowych związków, które mogą pomóc w ekscytucji. Tak jak nie przegapisz sesji na siłowni, staraj się nie przegapić sesji w łóżku. Musisz dyscyplinować miłość i jak najlepiej z tego.

Powiązane czytanie: Zaplanowana intymność może być równie satysfakcjonująca

2. Stwórz przestrzeń erotyczną

Tworzenie przestrzeni erotycznej nie tylko oznacza oznaczanie świec i płatków róży na łóżku, choć może to być pomocne, chodzi również o stworzenie przestrzeni, w której jesteś parą.

Musisz stworzyć przestrzeń, w której możesz odejść od swoich obowiązków, na przykład przestań być rodzicami na Maxa, opiekuna do swojej mamy lub właściciela Pet Xander na chwilę. Musisz pozwolić, aby gra chęci lśniła, aby utrzymać seks w długoterminowych związkach przy życiu.

Niektóre sposoby stworzenia tej przestrzeni to rytuał nocny, na przykład każdej nocy przed zasypianiem, mój mąż i ja mówimy sobie o jednej rzeczy, które kochaliśmy w tym dniu, a to zbliża nas natychmiast. Dbamy też w pary rozmowy w domu w domu.

Kolejną wskazówką jest przeprowadzenie 3-minutowej sesji przed snem, tylko brak nacisku; Jest seksowna i zabawna, a jeśli prowadzi do więcej, Hurray! I na koniec upewnij się, że twoja sypialnia, a przynajmniej łóżko, pozostaje świętą przestrzenią.

Unikaj wprowadzania telefonów do sypialni, ponieważ gadżety rujnują relacje lub pracuję w łóżku. Zdecydowanie nie idź do siebie gniewnie.

3. Mieć noce randkowe (ze sobą)

Kto mówi, że randki musi się zatrzymać, gdy jesteś w związku małżeńskim lub w długoterminowym związku? Nie będziesz wiedział, jak odzyskać iskrę, chyba że robisz rzeczy, które kiedyś kiedyś w fazie miesiąca miodowego. Zaplanuj randkę ze sobą co najmniej jeden wieczór każdego miesiąca.

Może to być tak proste, jak długa jazda lub spacer księżyca lub jedzenie lodów z ciężarówki. Ubieraj się, wyjdź na zewnątrz, zrób coś innego od swojej rutyny, razem. Możesz także zaplanować podwójne daty z parami.

Udostępnij zasadę, że nie będziesz mówić o dzieciach, wynająć ani nie pracować w tym dniu; Bądź pomysłowy, bądź zabawny, a pamiętasz, co sprawiło, że zakochałeś się w swoim partnerze.

Powiązane czytanie: 60 sposobów na świętowanie Dzień małżonków

4. Bądź otwarty na próbowanie nowych rzeczy

Jednym z najsilniejszych trucizn, który zabija pragnienie w długoterminowym związku. Chociaż z jednej strony znajomość rodzi łatwość i bezpieczeństwo, może również powodować nudę i monotonię, a są to najczęstsze problemy związane z relacjami. Bądź otwarty na próbowanie nowych rzeczy w swoim związku.

Jedną z największych zalet bycia w zdrowym długoterminowym związku jest to, że możesz czuć się całkowicie komfortowo ze swoim partnerem; To świetna podstawa do wspólnego odkrywania twojej seksualności. Nie wahaj się wypróbować nowych rzeczy: zabawki erotyczne, nowe pozycje, bieliznę, odgrywanie ról, fetyszyzmy, można bezpiecznie odkryć w erotycznej przestrzeni.

Powinieneś być w stanie pojąć, gdy twój mężczyzna jest w nastroju, a mężczyźni powinni wiedzieć, jak zadowolić kobietę w łóżku. Aby utrzymać iskrę przy życiu w długoterminowym związku, wiedza o swoich potrzebach jest niezwykle ważna.

Upewnij się, że szanuj i zawsze zachowaj zgodę w centrum wszystkich eksploracji. Upewnij się, że oboje jesteście na tej samej stronie, kiedy planujesz eksperymentować w łóżku.

5. Miłość i cenij siebie

Jednym z tajemnic, aby wiedzieć, jak przywrócić zagubioną iskrę w związku. Trudno być seksownym, gdy nie czujesz się seksownie. Jedz zdrowie, dbaj o swoje samopoczucie psychiczne, emocjonalne i fizyczne. Bardzo ważne jest ćwiczenie miłości własnej.

Znajdź swoją pasję i zainwestuj swój czas w jej kultywowanie. Nic nie obciąża związku takiego jak potrzeba; Wszyscy wiedzą, jak bycie przylegającymi relacjami z ruin. W zależności od siebie jest zdrowe i normalne w związku, ale kiedy twój partner staje się jedynym źródłem radości w twoim życiu, coś jest nie tak. Staje się wtedy niezdrowym współzależnym relacją.

Wykonanie dobrego czasu dla siebie pomoże ci również bardziej docenić siebie. Kochaj i zaakceptuj siebie taki, jaki jesteś, a zanim się zorientujesz, przywracasz seksowne z powrotem! Pomoże ci to flirtować z małżonkiem i utrzyma iskrę przy życiu.

Więc masz teraz dryf, jak utrzymać iskrę przy życiu w długoterminowych relacjach. Istnieje złe przekonanie, że seks nie jest koniecznością w perspektywie długoterminowej, ale ludzie lubią seks w wieku 40 lat, a nawet w latach 60. Wszystko, co musisz zrobić, to upewnić się, że poświęcisz sobie czas na rozmowy i intymność.

FAQ

Robisz rzadkie romantyczne rzeczy, takie jak kiedyś w fazie miesiąca miodowego, zacznij znów iść w noce randkowe i eksperymentuj z nowymi pozycjami i zabawkami w łóżku, aby wszystko było ekscytujące.

Trwa tak długo, jak starasz się zachować zabawę i ekscytującą między wami. Problem z większością par polega na tym, że kiedy czują się zbyt komfortowo, przestają próbować nowych rzeczy.

Oznaki, że uprawia z tobą seks, ale już cię nie kocha

21 różnic między miłością a zauroczeniem

Kiedy odejść od małżeństwa bez seksu - poznaj te 11 znaków