5 wskazówek dotyczących rozwiązywania problemów małżeńskich po dziecku

W końcu znalazłeś swoją znaczącą drugą i ożeniłeś się.

W tym artykule

• Wyczerpanie i drażliwość
• Zwiększona zazdrość
• Brak czasu
• Jak pomóc dziecku spać i poprawić małżeństwo

Po chwili decydujesz, że czas mieć dziecko. Niemowlęta mogą rozjaśnić twoje życie i przynieść wiele radości w swojej rodzinie.

W swoich marzeniach możesz sobie wyobrazić, że chodzi na rodzinne spacery lub przejażdżki rowerowe, zdjęcia rodzinne i wiele śmiechu.

Ale najpierw musisz przejść przez noworodki. Małżeństwo po dziecku jest zupełnie inną grą piłki. Mnóstwo tego, że dziecko, które nie śpią.

A dla niektórych oznacza to sporo pozbawienia snu, z nieprzespanionymi dziećmi.

Niestety stare powiedzenie „śpij jak dziecko” nie zawsze jest dobrą rzeczą.

Dla niektórych będzie to oznaczać budzenie się co godzinę lub dwie przez całą noc. Ten artykuł odkryje, w jaki sposób twoje dziecko nie spanie może wpłynąć (a może nawet zniszczyć) twoje małżeństwo.

Często po pojawieniu się problemów małżeńskich dziecka.

Zanim zagłębimy się w sposób uniknięcia problemów małżeńskich po dziecku, zanurzmy się w tym, jak rzeczy się zmieniają po urodzeniu dziecka.

Oto, jak dziecko nie spanie może wpłynąć, może nawet zniszczyć twoje małżeństwo.

Wyczerpanie i drażliwość

Prawie wszyscy powiedzą ci, abyś spodziewał się nieprzespanych nocy z noworodkiem.

To naturalne, ponieważ muszą jeść co 2-3 godziny przez pierwsze kilka tygodni życia. Chociaż może to być męczące, chętnie dbasz o swojego noworodka. W końcu to właśnie się zapisałeś!

Kiedy jednak kilka tygodni zamienia się w 8 tygodni, wyczerpanie zaczyna osiągnąć zupełnie nowy poziom. I wkrótce twoje dziecko uderza w 4 -miesięczną regresję snu i może się budzić co godzinę lub dwie przez całą noc.

Kiedy mijasz kilka nieprzespanych nocy z noworodkiem, możesz nadal myśleć.

Ale, To, czego możesz nie zobaczyć od razu, to to, jak wyczerpanie wpływa na twoje małżeństwo. I niestety niemowlęta nie zawsze wyrastają z problemów ze snem.

Istnieje związek między snem a nastrojem. Kiedy twój maluch budzi płacz w nocy, zakłócając sen, możesz być bardziej drażliwy i krótki z małżonkiem następnego dnia.

To często może prowadzić do większej kłębu i argumentów. Częste spaty są jednym z powszechnych problemów małżeńskich po dziecku.

Chociaż zdrowe argumenty są normalne w każdym małżeństwie, może się znaleźć bardziej brzydkie argumenty, niż byś chciał.

Z częstszymi argumentami może to oznaczać czujesz się bardziej emocjonalnie od małżonka lub że nie jesteś na tej samej stronie. Możesz kłócić się o to, jak wychowywać dziecko lub o innych typowych problemach w małżeństwie.

Zwiększona zazdrość

Jedną rzeczą, której możesz się nie spodziewać, jest to, że twój małżonek może być zazdrosny o dziecko. W końcu twój małżonek mógł zwrócić na ciebie wiele uwagi przed dzieckiem. A teraz twój małżonek musi cię podzielić.

To jest zrozumiałe i większość par znajdzie swój groove.

Ale, Kiedy dziecko nie śpi, oznacza to, że jeden lub oboje musisz częściej dążyć do dziecka. Nawet z doskonałym snem dzieci potrzebują dużej uwagi!

Po fazie noworodka dzieci powinny spać około 14 godzin dziennie. Ale jeśli przez większą część tego czasu opiekujesz się dzieckiem, twój małżon. Może to zwiększyć średnią zazdrość do niezdrowego poziomu. Zazdrość w małżeństwie może okazać się wieloma problemami małżeństwem po dziecku.

Przez większość czasu małżeństwo prowadzi do dłuższego życia, ale stres w małżeństwie może mieć odwrotny skutek.

Brak czasu

Kiedy dzieci śpią średnio 14 godzin dziennie, można by pomyśleć, że będziesz miał dużo czasu z małżonkiem. W końcu wiele dzieci w wieku od 4 do 12 miesięcy często idzie spać około 19:00. Bycie przyjaciółmi w małżeństwie jest ważne dla zdrowego związku.

Ale, Dopóki twoje dziecko nie będzie śpi przez całą noc, możesz nie dostać oddanego czasu jeden na jednego, o którym możesz pomyśleć.

Po pierwsze, jeśli twoje dziecko budzi się co godzinę i musisz mieć ochotę na niego przez 20 minut, twój czas jeden na jednego jest zakłócony i może nie wydawać się czasu na jakość.

Kolejną rzeczą do rozważenia jest to Twój małżonek może iść spać w tym samym czasie, co dziecko, aby zrobić więcej zamkniętego oka, zanim będzie musiał znów dążyć do dziecka.

Bez odpowiedniego czasu jako par możesz czuć się bardziej odłączony. Możesz nie mieć emocjonalnej intymności i możesz poczuć, że czasami żyjesz odrębne życie. I bez emocjonalnej intymności często brakuje fizycznej intymności. To jest horda problemów małżeńskich po tym, jak dziecko może się zmierzyć.

Obejrzyj także:

Jak pomóc dziecku spać i poprawić małżeństwo

Z kilkoma aspektami twojego związku i mnóstwem problemów małżeńskich po dziecku ważne jest, aby pomóc dziecku zasnąć w wieku od wieku.

Oto 5 wskazówek, które pomogą dziecku lepiej spać, obejść problemy małżeńskie po dziecku i poprawić swoje małżeństwo.

• Pracować razem - Zanim urodziliśmy dziecko, mój mąż i ja podzieliliśmy obowiązki domowe. Ale po urodzeniu naszego pierwszego dziecka szybko zdaliśmy sobie sprawę, że obowiązki muszą zostać rozdzielone. Chociaż mogłem zrobić naczynia po jego ugotowaniu, teraz miałem rzeczy do zrobienia. Nawet jeśli obowiązki dla niemowląt nie mogą być równie koniecznie rozmieszczone, resztę obowiązków można ponownie przypisać i ponownie ocenić Gdy dzieci się starzeją. Podjąłem również decyzję o podjęciu większości obowiązków nocnych, ponieważ czułem, że lepiej poradzi sobie z moją drażliwością podczas całego wieczoru i może zebrać więcej luzu w ciągu dnia. Jeśli uda ci się osiągnąć to wzajemne zrozumienie, nie musisz się martwić o problemy małżeńskie po dziecku.

• Rozpocznij rutynę snu - Opracowanie rutyny snu do naśladowania w czasie drzemki i przed snem pomoże ustawić oczekiwania dziecka i wskazać je do snu. Niemowlęta, które są gotowe do snu, mają tendencję do szybszego i łatwiejszego spania. Rutyna przed snem nie musi być zbyt długa ani skomplikowana, o ile jest stosunkowo spójna. Prosta rutyna może obejmować mały masaż dla dzieci, świeżą pieluszkę, nakładanie piżamy, karmienie, czytanie książki, słychać/kołysanie/kołysanie oraz kluczową frazę sygnalizującą czas na spanie.

• Zdobądź dziecko w harmonogramie - Chociaż możesz być osobą kochającą harmonogram typu A, zdobycie dziecka w harmonogramie może znacznie poprawić sen. Niemowlęta, które są nadmiernie zmęczone, zwykle budzi się częściej w nocy, Na przykład. I znajomość dziecka pójdzie spać około 19:00 i spać co najmniej 5 godzin, może dać ci kilka godzin na bardzo potrzebną jakość czasu razem. To pomoże ci pozostać blisko i utrzymać problemy małżeńskie po dziecku na dystans.
• Wiedz, kiedy może być czas na nocny - Niemowlęta muszą jeść w środku nocy przez kilka miesięcy, ale niekoniecznie co godzinę lub dwie, gdy odzyskają wagę urodzeni. Uczenie się znaków, kiedy nadejdzie czas Night-Wean A ile nocnych karmienia jest odpowiednie dla wieku i pomóż ustalić realistyczne oczekiwania. To może zaoszczędzić od miesięcy nieprzespanych nocy!
• Zaakceptuj różnice - Sposób, w jaki rodzic będzie różnić się od małżonka i to jest w porządku! Podobnie jak w przypadku innych zadań rodzicielskich, obserwowanie, jak małżonek uśpił dziecko, może być bolesne do oglądania, na początku.

Ale jeśli zaakceptujesz, mogą to zrobić inaczej i pozwolić im kontynuować próbę, znajdzie to, co działa dla nich. Niemowlęta uczą się bardzo szybko, różni opiekunowie mają różne sposoby robienia rzeczy. Jeśli nadal „ratujesz” swojego małżonka, może się okazać, że jesteś jedynym, który może położyć dziecko do łóżka.

To może być w porządku przez tydzień lub dwa, ale może zacząć nosić na ciebie z czasem. Pozwól małżonkowi nauczyć się tego sposobu na zrobienie tego, a to opłaci się zarówno dla ciebie, jak i twojego dziecka.

Rodzicielstwo jest pełne wielu nagród, ale może być trudne, gdy prowadzi do problemów małżeńskich po dziecku.

Ale postępowanie zgodnie z tymi kilkoma wskazówkami na temat pokonywania problemów małżeńskich po dziecku pomoże tobie i twojej rodzinie więcej snu i będzie o wiele bardziej prawdopodobne, że będzie się rozwijać i być szczęśliwszym.

A jeśli potrzebujesz więcej porady, możesz znaleźć więcej wskazówek, jak tutaj uratować małżeństwo po dziecku.