5 cech długotrwałego małżeństwa

Kiedykolwiek patrzyłem na szczęśliwego starszego małżeństwa i zastanawiałem się, jaki jest ich sekret? Chociaż żadne dwa małżeństwa nie są takie same, badania pokazują, że wszystkie szczęśliwe, długotrwałe małżeństwa mają te same pięć podstawowych cech: komunikacja, zaangażowanie, życzliwość, akceptacja i miłość.

1. Komunikacja

Badanie opublikowane przez Cornell University wykazało, że komunikacja jest najważniejszą cechą małżeństw, które ostatnie. Naukowcy ankietowali prawie 400 Amerykanów w wieku 65 lat lub starszych, którzy byli w małżeństwie lub romantycznym związku przez co najmniej 30 lat. Większość uczestników powiedziała, że ​​wierzy, że większość problemów małżeńskich można rozwiązać przy otwartej komunikacji. Podobnie wielu uczestników, których małżeństwa zakończyły się brakiem komunikacji za rozpad związku. Dobra komunikacja między parami pomaga utrzymać bliskość i intymność.

Pary z długotrwałymi małżeństwami rozmawiają ze sobą bez kłamstwa, oskarżając, obwiniając, odrzucając i obrażając. Nie stają się nawzajem, stają się bierne agresywne lub nazywają się nawzajem. Najszczęśliwsze pary nie są tymi, którzy są zaniepokojeni tym, kto jest winny, ponieważ uważają się za jednostkę; To, co wpływa na połowę pary, wpływa na drugą, a najważniejsze dla tych par jest to, że związek jest zdrowy.

2. Zobowiązanie

W tym samym badaniu opublikowanym przez Cornell University naukowcy stwierdzili, że poczucie zaangażowania jest kluczowym czynnikiem w trwałym małżeństwach. Wśród ankietowanych przez nich starszych badacze zauważyli, że zamiast uważać małżeństwo za partnerstwo oparte na pasji, starsi postrzegali małżeństwo jako dyscyplinę - coś, co należy szanować, nawet po zakończeniu miesiąca miodowego. Starsi, jak doszli naukowcy, postrzegali małżeństwo jako „warte”, nawet gdy oznaczało to, że trzeba poświęcić krótkoterminową przyjemność za coś bardziej satysfakcjonującego później.

Zaangażowanie to klej, który łączy twoje małżeństwo. W zdrowych małżeństwach nie ma wyroków, winy ani groźby rozwodu. Zdrowe pary poważnie podnoszą śluby małżeńskie i zobowiązują się do siebie bez żadnych warunków. To niezachwiane zobowiązanie buduje podstawę stabilności, na której buduje się dobre małżeństwa. Zobowiązanie działa jako stała, silna obecność, aby utrzymać związek.

3. Życzliwość

Jeśli chodzi o utrzymanie dobrego małżeństwa, stare powiedzenie jest prawdą: „Mała życzliwość idzie długą drogę.„W rzeczywistości naukowcy z University of Washington stworzyli formułę przewidywania, jak długo potrwa małżeństwo, z ogromną 94 -procentową dokładnością. Kluczowe czynniki wpływające na długość związku? Życzliwość i hojność.

Choć może się to wydawać zbyt proste, po prostu pomyśl: czy nie życzliwość i hojność często pierwsze zachowania zachęcane w maluchach i wzmocnione przez całe życie człowieka? Zastosowanie życzliwości i hojności do małżeństw i długoterminowych zaangażowanych relacji może być nieco bardziej złożone, ale nadal należy stosować podstawową „złotą zasadę”. Zastanów się, w jaki sposób interakcja z małżonkiem. Czy jesteś naprawdę zaangażowany, gdy on lub ona rozmawia z tobą o pracy lub innych rzeczach, którymi możesz nie być zainteresowany? Zamiast go dostroić, pracuj nad tym, jak naprawdę słuchać małżonka, nawet jeśli znajdziesz temat rozmowy przyziemnego. Staraj się zastosować życzliwość do każdej interakcji z małżonkiem.

4. Przyjęcie

Ludzie w szczęśliwych małżeństwach akceptują własne wady, a także małżeństwa partnera. Wiedzą, że nikt nie jest doskonały, więc biorą swojego partnera za to, kim są. Z drugiej strony ludzie w nieszczęśliwych małżeństwach widzą winy tylko w swoich partnerach - aw niektórych przypadkach nawet rzutują własne wady małżonkowi. Jest to sposób na zaprzeczanie ich własnym wadom, jednocześnie coraz bardziej nietolerancyjnym zachowaniem partnera.

Kluczem do zaakceptowania partnera za to, kim on lub ona jest, jest zaakceptowanie siebie za to, kim jesteś. Niezależnie od tego, czy chrapasz zbyt głośno, mówisz za dużo, przejadasz się, czy masz inny popęd seksualny niż twój małżonek, wiedz, że to nie są wady; Twój partner wybrał cię, pomimo twoich postrzeganych niedociągnięć, a on lub ona zasługuje na tę samą bezwarunkową akceptację.

5. Miłość

Nie trzeba powiedzieć, że kochająca para jest szczęśliwą parą. Nie oznacza to, że każdy musi być „zakochany” z małżonkiem. „Zakochanie się” jest bardziej zauroczeniem niż bycie w zdrowym, dojrzałym związku. To fantazja, wyidealizowana wersja miłości, która zwykle nie trwa. Zdrowa, dojrzała miłość to coś, co potrzebuje czasu na rozwój, wraz z cechami wymienionymi powyżej: komunikacja, zaangażowanie, życzliwość i akceptacja. Nie oznacza to, że kochające małżeństwo nie może być namiętne; Przeciwnie, pasja jest tym, co witalizuje związek. Kiedy para jest namiętna, komunikują się uczciwie, łatwo rozwiążą konflikty i zobowiązują się do utrzymania ich związku w intymnym i przy życiu.