5 sposobów na stres i seks są ze sobą powiązane

W tym artykule

• Co to jest stres w związku?
• 10 przyczyn stresu w związkach
• 5 sposobów stresu wpływa na twoje życie seksualne
• 5 wskazówek, aby odzyskać swoje życie seksualne
• Może podkreślać zaburzenia erekcji?
• W skrócie

Większość ludzi doświadcza stresu z wielu różnych możliwości: stres związany z pracą, stres związany z koniecznością radzenia sobie z nieprzyjemnymi sąsiadami, szalonym rodzicem, dziećmi, którzy nienawidzą studiów i mają nadchodzące egzaminy, rosnące ceny w supermarkecie oraz polityka krajowa i lokalna polityka.

Nazywasz to i możesz się tym podkreślić! Ale co z związek między stresem a seksualnością?

To sprawia, że ​​jesteśmy wyjątkowo człowiekiem. Zwierzęta nie stresują się seksualnością; Nie, tylko my, bierne stresu w seksualności.

Przyjrzyjmy się temu i oceńmy sposoby zmniejszania stresu.

Co to jest stres w związku?

Ludzie potrzebują pewnego stresu w swoim życiu. Może to wydawać się sprzeczne z intuicją, ale stres jest niezbędny do fizycznego działania ludzkiego ciała. Stres wpływa na sposób funkcjonowania mięśni osoby. Ale to jest stres fizyczny. A co ze stresem psychicznym?

Stres psychiczny w związku jest wzburzony lub zdystansowany, ponieważ coś wpływa na twój spokój psychiczny. Ten stres może wynikać z równania między tobą a twoim partnerem lub rzeczy, które dzieje się w jednym lub obu wasze życie.

Związek między stresem a popędem seksualnym zapewnia, że ​​intymne życie pary może odnieść ogromny hit ze względu na stres, którego doświadcza dana osoba.

Powiązane czytanie: 6 wskazówek do rozpoznania i zlikwidowania stresu związanego

10 przyczyn stresu w związkach

Stres i seks są często powiązane z życiem człowieka. Stres może wynikać z tego, czego osoba doświadcza z zewnętrznych źródeł lub z powodu różnych aspektów samego związku.

Zanim dowiemy się, czy brak płci może spowodować stres, możemy najpierw przeanalizować różne czynniki, które mogą sprawić, że związek może sprawić, że związek jest wyjątkowo stresujący.

Niektóre przyczyny stresu w związku to:

1. Finanse
2. Podział pracy
3. Brak zaufania
4. Nie rozwiązane problemy
5. Brak równowagi władzy
6. Niewierność
7. Niezadowolenie seksualne
8. Problemy zdrowotne
9. Brak empatii
10. Brak szacunku

Aby dowiedzieć się więcej o przyczynach stresu w związku, zanim zrozumiem związku między stresem a seksem.

5 sposobów stresu wpływa na twoje życie seksualne

Przyczyny stresu w związku mogą być wewnętrzne lub zewnętrzne. Ale niezależnie od przyczyny presji psychicznej, związek między stresem a płcią zapewnia, że ​​na życie seksualne wpływa ich zdrowie psychiczne.

Stres i seks mają niezaprzeczalne powiązanie, ponieważ stres powoduje zmiany hormonalne, które mogą wpływać na libido, zainteresowanie seksualne i fizyczną zdolność do angażowania się w aktywność seksualną. Oto kilka kluczowych sposobów, w jakie stres i seks są ze sobą powiązane.

1. Pobudzenie seksualne jest rodzajem dobrego stresu

Nie tylko wiele osób nie kojarzy pobudzenia seksualnego ze stresem, ale wielu nie wie, że „lekarstwo” dla tego stresu jest orgazm. Czynniki zewnętrzne sprawiające, że człowiek poczuł się zestresowany, może stworzyć niskie libido lub brak pożądania seksualnego.

Powiązane czytanie: 15 sposobów radzenia sobie ze stresem w małżeństwie

2. Czasami twój mózg zastępuje pragnienie

Zastanawiam się, jak stres wpływa na seks?

Jeśli czynnik zewnętrzny cię podkreśla, twój mózg „czujniki”, wszelkie bodźce seksualne, twój partner będzie próbował dać ci.

Badania pokazują, że nasz mózg może odeprzeć bodźce seksualne od naszej świadomości, abyśmy mogli skoncentrować. Kiedy stres zostanie rozwiązany, twój mózg pozwoli ci zwrócić uwagę na intrygujące seksualnie rzeczy i działania.

3. Stres wpływa na poziomy hormonów, co z kolei wpływa na sprawy seksualne

Stres powoduje zmienność poziomów hormonów. To z kolei powoduje zmiany nastroju, a pożądanie seksualne często spada na spust. Długoterminowy lub przewlekły stres zwiększa wytwarzanie kortyzolu, który często obniża libido i ma inny negatywny wpływ na organizm.

Fluktuacje poziomów hormonów pokazują, jak naprężenie i libido są ze sobą powiązane.

4. Stres powoduje uwalnianie noradrenaliny i epinefryny

Jak stres wpływa na mężczyznę lub kobietę seksualnie?

Badania pokazują, że stres wpływa na uwalnianie noradrenaliny i epinefryny w ciele, wpływając na ich zdolność seksualną.

Porozmawiaj o błędnych kręgach: jeśli podkreślasz swoją wydajność w łóżku, hormony te zostaną zwolnione, co czyni mężczyzn, co mniej prawdopodobne, że osiągną orgazm. I istnieje fizjologiczny powód, dla którego tak się dzieje.

Aby dowiedzieć się więcej o oznakach nierównowagi hormonalnej w ciele człowieka, obejrzyj ten film:

5. Stres może sprawić, że naczynia krwionośne wąskie

Zastanawiam się, jak stres wpływa na mężczyznę lub kobietę seksualnie?

U mężczyzn mniej przepływu krwi do penisa oznacza, że ​​osiągnięcie orgazmu jest znacznie trudniejsze. W przypadku kobiet hormony te mogą oznaczać, że jest mniej zainteresowana seksem, a zatem ich region narządów płciowych nie zostanie smarowany.

Niestety, zarówno mężczyźni, jak i kobiety, seks i stres mają na siebie bezpośredni wpływ.

5 wskazówek, aby odzyskać swoje życie seksualne

Oto bardzo ważne, ale trudne rozwiązanie w dwóch słowach: Naucz się równowagi. Tak łatwo przepisać to rozwiązanie, tak trudne do wprowadzenia i podążania.

Istnieje wiele zaleceń i metod zmniejszania stresu i lęku, a najlepszą sugestią jest ich wypróbowanie i znalezienie jednego lub kilku, które są dla Ciebie skuteczne.

Większość ludzi zgadza się, że jest to bardzo trudne do zrobienia. Proste kroki, które pomogą w zrównoważeniu wielu czynników stresowych, obejmują:

1. Wystarczającej ilości snu
2. Nie zabranie pracy do domu
3. Ćwiczenia
4. Zarządzanie czasem.
5. Mówiąc otwarcie i szczerze

Próbuję zrównoważyć wszystkie aspekty życia to naprawdę sztuczka sama w sobie. Można to osiągnąć z czasem, ale spodziewanie się przywrócenia równowagi, a późniejsze zmniejszenie stresu w życiu z dnia na dzień jest wirtualną niemożliwością.

Czasami jest to ważne Skonsultuj się z ekspertem Gdy lepiej rozumieją związek między lękiem a popędem seksualnym.

Lekarz może pomóc ustalić, czy masz problem fizyczny, tworząc lęk seksualny. Będą uruchomić testy i ustali, czy przyjmowany leki jest źródłem twoich problemów, takie jak beta-blokery lub leki przeciwdepresyjne.

Może brak seksu powodować stres? Tak, niezadowolenie seksualne w związku może stać się podstawową przyczyną stresu. Dlatego ważne jest, aby rozwiązać te problemy w sposób świadomy i zdrowy.

Aby dowiedzieć się więcej o 5 wskazówkach, aby przywrócić swoje życie seksualne.

Może podkreślać zaburzenia erekcji?

Tak, stres może powodować różne zmiany ciała i osobowości, w tym możliwość posiadania zaburzeń erekcji. Badania wykazały, że zarządzanie stresem jest ważne w leczeniu zaburzeń erekcji.

Zrozumienie „może stresować wpływ na twój popęd płciowy” staje się niezaprzeczalnie oczywiste, gdy zaczyna wpływać na libido lub powoduje zaburzenia erekcji u osoby. Uważaj na pomoc eksperta lub sesji książkowych dla terapii par, jeśli przechodzisz coś takiego.

W skrócie

Jeśli zastanawiasz się, „możesz stres wpływać na twoje życie seksualne”, powyższe punkty pokazują niezaprzeczalny związek między stresem a seksem.

Stres wpływa na uwalnianie niektórych hormonów w ciele, które bezpośrednio wpływają na gotowość osoby do uprawiania seksu. Może to również sprawić, że seks jest drugorzędnym priorytetem, ponieważ mózg jest zbyt skupiony na innych stresujących aspektach życia człowieka.

Zarządzanie stresem jest ważne, ponieważ poprawi przyjemność seksualną, którą można uzyskać dzięki związku. Ponadto konsultacja z ekspertem może pomóc Ci zdobyć świadome i zdrowe sposoby rozwiązania problemu i ponownego uzyskania przyjemności z życia seksualnego.