5 sposobów na zakochanie po niewierności

W tym artykule

• Dlaczego relacje zawodzą po niewierności?
• Jak długo pary trwają po niewierności?
• Jak przetrwać smutek i depresję po niewierności
• Kiedy odejść po niewierności
• 5 sposobów na zakochanie po niewierności, jeśli nadal kochasz swojego małżonka?
• FAQ
• Na wynos

Jeśli chodzi o relacje romantyczne, jedną z najbardziej bolesnych rzeczy, które ludzie mogą doświadczać. Niektórzy mogą próbować odebrać złamane elementy związku i spróbować sprawić, by działał. Podczas gdy inni mogą rozstać się ze swoim partnerem, który oszukał i kontynuował życie.

W tym artykule dowiesz się więcej o wypadku z miłości po niewierności i o tym.

Dlaczego relacje zawodzą po niewierności?

Jednym z powodów, dla których relacje mogą zawieść po niewierności, jest to, że partner, który został oszukany. Niektóre z nich mogą być trudno znów zaufać swojemu partnerowi, zwłaszcza jeśli zrobili to w przeszłości.

Kiedy w związku występuje niewierność, mogą występować konflikty między obojgiem partnerów, co może być trudne do rozwiązania. Stąd obaj partnerzy mogą być zmuszeni do odrębnej drogi.

Jak długo pary trwają po niewierności?

Nie ma konkretnej harmonogramu na temat tego, jak długo pary trwają po niewierności. Niektóre z nich mogą się opuścić, a z drugiej strony niektórzy ludzie mogą spróbować sprawić, by zadziałało.

Jeśli partner, który oszukuje obiecuje, że zmieni nowy liść i pomóc partnerowi wyleczyć się, nadal może sprawić, że ich związek zadziałał i przetrwać w perspektywie długoterminowej. Obie strony mogą potrzebować usiąść i być z siebie szczery, jeśli nadal chcą, aby związek kontynuował, czy nie.

Jak przetrwać smutek i depresję po niewierności

Kiedy ludzie zostają oszukani przez swoich partnerów, jedną z rzeczy, z którymi walczą, jest pokonanie tego. O wyzdrowienie może zająć trochę czasu, powodując przedłużający się żal i depresję. Oto kilka sposobów na porażkę niewierności.

1. Unikaj podejmowania kluczowych decyzji na początku

Kiedy uświadomienie sobie, że twój partner cię zdradził, może być trudno wyobrazić sobie dłuższe pozostanie z partnerem. Dlatego możesz podejmować decyzje, które mogłyby rozdzielić Twój związek.

Ważne jest, aby zmniejszyć potrzebę popchnięcia cię do zemsty lub opuszczenia związku, ponieważ możesz nie czuć się komfortowo z decyzją.

Musisz przetworzyć ból i traumę sytuacji, ponieważ jest ona częścią etapów powrotu do zdrowia. Z czasem możesz zdać sobie sprawę, że podejmowanie niektórych decyzji mogło nie okazać się dobrze dla ciebie i twojego partnera.

Powiązane czytanie: Sposoby na wspólne podejmowanie silnej decyzji

2. Komunikuj się otwarcie ze swoim partnerem

Możesz poczuć się, jakbyś zakochał się po niewierności, co jest całkiem normalne. Powinieneś jednak być gotowy przedyskutować ze swoim partnerem, aby dowiedzieć się, co naprawdę poszło nie tak.

Możesz zachęcić partnera do bycia otwartym i uczciwym z tobą, ponieważ nie trzeba niczego od ciebie trzymać. Powinny ci powiedzieć, co sprawiło, że były niewierne, a część, w której grałeś, jeśli było jakieś.

Komunikacja jest istotna dla przetrwania żalu lub depresji po oszukaniu, i ważne jest, abyś wiedział, co poszło nie tak. Ponadto, otwarta i uczciwa komunikacja jest ważna, aby wiedzieć, gdzie popełniono błędy i wprowadzić środki w celu poprawy rzeczy następnym razem.

3. Skontaktuj się z rodziną i przyjaciółmi

Kiedy doświadczamy bolesnych sytuacji, pierwszym zestawem ludzi, do których prawdopodobnie dotrzemy, to nasza rodzina i przyjaciele. Dlatego skontaktuj się z rodziną i przyjaciółmi, gdy twój partner cię oszukuje, i czujesz, że pochodzi ty po niewierności. Twoi bliscy mają najlepszą pozycję, aby cię pocieszyć i zapewnić ramię, na którym możesz się oprzeć.

Dadzą ci również porady, które dadzą ci szersze spojrzenie na rozwiązywanie problemu niewierności. Pozostanie w kontakcie z bliskimi podczas takich trudnych chwil pomaga zmniejszyć poczucie żalu i depresji, a to pomaga szybciej leczyć się.

Obejrzyj ten film na temat zarządzania oczekiwaniami z przyjaciółmi, rodziną i związkami:

4. Skoncentruj się bardziej na swoich hobby i zainteresowaniach

Kiedy wygląda na to, że zakochujesz się po niewierności, jednym ze sposobów pomocy w wyzdrowieniu z negatywnych emocji jest odkrywanie twoich hobby i zainteresowań. Jeśli nie miałeś czasu na udział w niektórych działaniach, które Cię zadowolą, to najlepszy czas na rozpoczęcie pracy.

Skoncentrowanie się na tych zainteresowaniach będzie zdrową rozproszeniem, więc nie będziesz myśleć o niewierności swojego partnera. Ponadto możesz rozważyć wybranie nowych hobby, które pozwoli ci uczyć się nowych rzeczy, aby twój umysł był zajęty.

Powiązane czytanie: Hobby wiązania dla par

5. Poznawać nowych ludzi

Jeśli nadal walczysz z żalem i depresją po oszukaniu partnera, jednym ze sposobów pomocy jest próba poznania nowych ludzi. Niektóre osoby, które próbują pokonać niewierność swojego partnera, mogą ograniczyć się do ich skorup, co może wpłynąć na ich zdrowie psychiczne i emocjonalne.

Jednak poznanie nowych ludzi pomaga wyciągnąć cię ze strefy skorupy i komfortu. Będziesz także mógł odkrywać różne rzeczy, których wcześniej nie zrobiłeś. Często poznawanie nowych ludzi pomaga poprawić Twój sposób myślenia i daje szersze spojrzenie na życie.

Niewierność może pod pewnymi względami wpływać na zdrowie psychiczne, a Kira Sly stara się to wyjaśnić w swojej książce zatytułowanej Wpływ niewierności na zdrowie psychiczne na małżeństwo. Po przejrzeniu tej recenzji literatury dowiesz się, w jaki sposób oszukiwanie może stawić twoje zdrowie psychiczne w godnym ubolewaniu.

Kiedy odejść po niewierności

Oszukiwanie jest jedną z najtrudniejszych sytuacji, z którymi pary mogą zmierzyć się w związku. Czasami niektórym ludziom trudno jest wiedzieć, kiedy odejść po niewierności, szczególnie jeśli nie mogą już radzić sobie.

Oto kilka znaków, na które należy zwrócić uwagę

1. Twój partner nie przeprasza

Jednym ze sposobów poznania właściwego czasu na odejście jest to, że twój partner nie przeprasza cię. Jeśli nie wykazują wyrzutów sumienia za swoje działania, mogą subtelnie mówić, że nie są już zainteresowani relacją.

Powiązane czytanie: 10 sposobów radzenia sobie, gdy małżonek odmawia przeprosin

2. Twój partner nie chce iść na poradnictwo

Aby uratować swój związek po oszukaniu partnera, chodzenie na terapię lub poradnictwo jest jedną z sposobów na przejście. Może się zdarzyć, że nie są otwarci na znalezienie trwałego rozwiązania problemu w związku.

Kiedy nie widzą żadnego powodu, aby szukać profesjonalnej pomocy, mogą nie chodzić z tobą dalej. Stąd małżeństwo może nigdy nie być takie samo po niewierności.

3. Twój partner nie jest zainteresowany uczynieniem rzeczy

Jeśli twój partner nie włoży wysiłku w ponowne działanie związku, wystarczy, abyś rozważył zakochanie po niewierności.

Po tym, jak ty i twój partner przekazaliśmy, jak nawiązać swój związek na właściwej drodze i nie odgrywają swojej części, mogą nie chcieć być z tobą ponownie.

4. Twój partner nadal komunikuje się z osobą, z którą oszukiwali

Jeśli ktoś jest szczery o tym, że nie oszukuje ponownie, może prawdopodobnie zmniejszyć wszystkie więzi z osobą, z którą oszukiwali. Po zakończeniu romansu partner, który jest zaangażowany w związek, nie będzie chciał skrzywdzić małżonka, aby uniknąć utrzymania kontaktu z osobami trzecimi.

5. Twój partner obwinia inne czynniki za ich nawyki oszustwa

Kiedy twój partner woli obwiniać okoliczności lub inne sytuacje za swoje niepakliny zamiast wziąć odpowiedzialność, może być czas na odejście.

Mogą jeszcze nie być gotowi opuścić swój nawyk oszusta. Jeśli ciągle mówią o tym, jak ludzie lub wydarzenia sprawili, że cię oszukują, mogą to powtórzyć.

Powiązane czytanie: 30 znaków oszukującego męża

5 sposobów na zakochanie po niewierności, jeśli nadal kochasz swojego małżonka?

Jeśli nadal jesteś zakochany w swoim małżonku, ale czujesz, że możesz nie być w stanie kontynuować związku, dobrze jest poczuć się niepewnie. Pamiętaj, że niektóre aspekty twojego życia mogą być zawieszone, ponieważ próbujesz poradzić sobie z problemem niewierności. Stąd upadek z miłości może być jednym z twoich rozważań.

1. Zaakceptuj, jak się czujesz

Jeśli chodzi o wypadek z miłości po niewierności, możesz zacząć od zaakceptowania tego, jak się czujesz, zamiast zaprzeczyć. Musisz zdać sobie sprawę, że jeśli nie podejmiesz właściwych decyzji, szanse zostaną ustawione przeciwko tobie.

Zaakceptowanie tego, jak się czujesz, pozwala ci zdawać sobie sprawę z emocji i akceptować, że istnieją, zamiast je tłumić.

Powiązane czytanie: Jak podzielić się swoimi uczuciami z małżonkiem

2. Nie pozwól partnerowi cię winić

Jeśli zaakceptujesz winę ze strony swojego partnera za ich nawyk oszustwa, możesz żyć w poczuciu winy przez długi czas. Jednym z powszechnych nawyków kodów jest winę ich partnerów za ich bezczynność zamiast wziąć odpowiedzialność.

Jeśli zauważysz, że twój partner to robi, możesz rozważyć porzucenie zakochania po niewierności, nie pozwalając im wyjechać.

Powiązane czytanie: Jak poradzić sobie z kimś, kto obwinia cię za wszystko

3. Zajmij czas na samoopiekę

Kolejną wskazówką, która pomaga ułatwić po zakochaniu po niewierności, jest poświęcenie czasu na samodzielne opiekę. Możesz rozważyć przerwę od pracy, ludzi wokół ciebie itp.

Kiedy idziesz na przerwę, możesz uporządkować swoje myśli i stworzyć strukturę dla swojego życia. Poświęcenie czasu na samoopiekę pozwala na rozpoczęcie życia na nowo.

4. Wybacz i odcinaj więzi z partnerem oszukującym

Ktoś zakochuje się po niewierności, może również wymagać zerwania więzi z ich partnerem oszukującym, aby nie przypomniał sobie o swoich działaniach. Zanim z nimi zmniejszysz, upewnij się, że wybaczysz im z serca.

Pomogłoby ci to pomyśleć o tym, co ci zrobili. Wybaczenie partnerowi oszukującemu pomaga leczyć się z traumy i kontynuować życie.

5. Zobacz terapeutę

Widzenie terapeuty pomaga również w zakochaniu się po niewierności. Profesjonalny terapeuta pomaga przetworzyć całe wydarzenie oszustwa, aby uzyskać emocje. Pomogą również podejmować dobre decyzje, które nie zagrozą Twojej przyszłości.

Po wystąpieniu niewierności w twoim związku, nauczenie się radzenia sobie z sytuacjami we właściwy sposób. W tej książce Butcha Losey zatytułowana zarządzanie następstwami niewierności, nauczysz się, jak sprostać wyzwaniom związanym z niewiernością.

FAQ

Rzućmy okiem na najczęściej zadawane pytania związane z miłością po niewierności.

• Jak kobieta czuje się po niewierności?

Sposób, w jaki kobieta czuje się po niewierności, nie jest konwencjonalna dla wszystkich kobiet. Niektóre z nich mogą odczuwać żal, wstyd i zawstydzenie.

Natomiast niektórzy mogą nic nie odczuwać, szczególnie jeśli zrobili to w określonym celu. Dla niektórych kobiet zakochanie się z mężem po oszukaniu może być dla nich sposobem na kontynuowanie życia.

• Kiedy powinieneś odejść po niewierności?

Jednym z powodów, dla których należy wziąć pod uwagę, może być to, że twój partner nie przeprasza po niewierności. Może to oznaczać, że nie chcą się zmienić. Kolejnym powodem może być to, gdy twój partner nadal utrzymuje kontakt z osobą, z którą zdradzała.

• Wypada z miłości po niewierności normalnej?

Nie wszyscy pochodzi z miłości po niewierności, i dlatego niektórzy pytają, dlaczego nadal go kocham po oszukaniu. Podczas gdy niektórzy ludzie mogą wypadnąć z miłości, ponieważ trudno im zaufać swojemu partnerowi.

• Czy warto pozostać razem po niewierności?

Warto pozostać razem po niewierności, jeśli obaj partnerzy są gotowi włożyć pracę. Partner, który oszukał.

• Czy ból niewierności kiedykolwiek znika?

Ból niewierności może z czasem ustępować, w zależności od tego, jak obaj partnerzy starają.

• Jakie są etapy po niewierności?

Jeśli chodzi o etapy powrotu do zdrowia po niewierności, zależy to od terapeuty, z którym pracujesz. Niektóre z nich uważają, że istnieją 4 etapy, a mianowicie: etap odkrywania, etap żalu, etap akceptacji i etap ponownego połączenia.

Inne szkoły myślenia opinią, że stadia to zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresja, akceptacja i zaburzenie stresu pourazowego.

Na wynos

Nie każdy ma wolę pozostać w związku po tym, jak ich partner oszukuje. Z punktami wymienionymi w tym utworze możesz rozważyć porzucenie miłości po niewierności, zwłaszcza jeśli nie widzisz pozytywnych znaków od partnera nawet po ich działaniach. Zastanów się nad zobaczeniem terapeuty lub doradcy relacji, aby wiedzieć, jak chronić zdrowie psychiczne i emocjonalne po niewierności.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak ludzie wypadają z romantycznej miłości, sprawdź to badanie autorstwa Joanni Sailor. To badanie ma na uwadze fenomenologiczne badanie polegające na upadku z romantycznej miłości. Nauczysz się od małżonków, z którymi przeprowadzono wywiad po tym, jak wypadli z romantycznej miłości w swoich związkach.