5 sposobów na ponowne połączenie z partnerem, którego bardziej lubi współlokator

W tym artykule

• Znajdź czas dla siebie
• Zainicjuj wyświetlacze miłości
• Odnosić się w nowy sposób
• Poprawić komunikację
• Naucz się nowych sposobów łączenia praktyki i zdobywania nowych umiejętności

Czy twój romantyczny związek staje się przestarzały i rutynowy? Czy wydaje się, że masz przyjaznego (lub nie tak przyjaznego) współlokatora? Użyj kilku poniższych wskazówek, aby.

Niektóre typowe oznaki, że sprawy stały się płaskie: brak pasji i poczucie nudy, samotne w małżeństwie, bez poczucia komunikacji (nie ma o czym rozmawiać) lub powiązanie i rosnące nieporozumienia, o których nie zawracasz sobie głowy mówieniem.

Przestań ignorować tę powolną rozpad i staraj się rozwiązać te wspólne problemy. Żartujemy się, że z czasem wszystko będzie lepsze, podczas gdy nic się nie zmienia. Nie będą; Musisz podjąć trochę akcji.

Oto kilka wskazówek, jak oddychać życie z powrotem do twojego związku.

Znajdź czas dla siebie

Pierwszy brzmi sprzeczne z intuicją, ale tak nie jest.

Kiedy zacząłeś się spotykać, byłeś dwoma odrębnymi osobami o odrębnych zainteresowaniach i osobowościach. Często staramy się „stać się jednym” i tracimy się w związku. Nadal jesteś dwiema osobnymi osobami i ważne jest, aby spędzać czas z dala od siebie, pracując nad hobby, udając się na wydarzenie z przyjacielem lub uczestnicząc w grupie, którą uważasz za interesujące. To daje ci coś nowego do rozmowy z partnerem, kiedy się dołączysz. Ważne jest, aby zachować swoją wyjątkowość. Pamiętaj, że stagnacyjny staw rośnie glony, ale płynąca rzeka utrzymuje świeżość wody. Przynieś coś nowego do stołu, o którym można porozmawiać.

Zainicjuj wyświetlacze miłości

Czy znasz język miłości swojego partnera? W książce Gary Chapmana, Pięć języków miłości, Mówi, że otrzymujemy miłość przez następujące: akty służby, prezenty, słowa afirmacji, czas i fizyczny dotyk. Ważne jest, aby znać język miłości swojego partnera, ale uczucia i seks są zwykle poszukiwane przez obie strony do pewnego stopnia.

Z czasem w związku wymieniamy motyle na towarzystwo, ale to nie znaczy, że nie możemy ponownie wymieszać pasji ani satysfakcjonujące romantyczne życie. Będąc celowym w połączeniu z pieszczotliwością, możesz zachować rozpalanie płomieni. Uściski i pocałunki, cześć i pożegnanie każdego dnia są ważnym początkiem, ale także planuj uprawiać seks, jeśli jesteś zbyt zajęty. Porozmawiaj o tym, czego chcesz ze sobą! Nie mogę ci powiedzieć, ile razy pary mówią mi, że nie rozmawiają, wskazują lub myślą, że powinni wiedzieć. Jeśli potrzebujesz pomocy w tym, zobacz terapeutę.

Odnosić się w nowy sposób

Wyjdź z tej samej rutyny wieczorem i połącz się ze sobą w znaczący sposób. Spróbuj przeprowadzić rozmowę, która nie obejmuje pracy, rachunków, dzieci, obowiązków itp .Wyłącz telewizor i zagraj w grę kartki. Lub ustaw licznik czasu na 10 minut, a każdy z was odpowiada na to pytanie, a drugi słucha. „Jakie jest jedno z twoich najlepszych wspomnień o naszych czasach?"

Zamiast przerywać lub uruchamiać prosto na bok, spróbuj sparafrazować to, co powiedział twój partner, odżywając. Następnie sprawdź u nich, aby sprawdzić, czy masz rację. Nazywa się to aktywnym słuchaniem, a wiele par czuje się o wiele bardziej połączonych, gdy to ćwiczą.

Poprawić komunikację

Wypróbuj tę formułę, gdy rozmawiasz ze swoim partnerem. Partner odsłuchowy naprawdę musi po prostu słuchać (aktywne słuchanie) i nie być defensywnym. Poszukaj zrozumienia.

Gdy…

Myślałem, że… .

Poczułem…

Co bym……

Przykładem może być:

Kiedy przyszedłeś zeszłej nocy, nie przywitałem się i poszedłem prosto do twojego biura, myślałem, że jesteś na mnie zły lub że zrobiłem coś złego. Na początku czułem się zły, a potem trochę martwiłem się, jak potoczy się nasz wieczór. Następnym razem możesz po prostu przywitać się i daj mi znać, że musisz od razu odnieść ten połączenie konferencyjne.

Naucz się nowych sposobów łączenia praktyki i zdobywania nowych umiejętności

Jeśli chcesz pogłębić związek z partnerem, nigdy nie jest za wcześnie ani późno, aby spotkać się z terapeutą par. Nie czekaj na poradnictwo par, podczas gdy długie okresy konfliktu i rozłączenia wyrządzały zranione i uszkodzone. Raczej, gdy wszystko zaczyna się pogarszać lub masz problemy z komunikowaniem się, terapia par może być świetnym zasobem, aby przywrócić się. Pomyśl o poradnictwie pary jako o sposób nauki nowych umiejętności podczas budowania partnerstwa i zmniejszenia konfliktu. Tak jak możesz ulepszyć swój tenis, uzyskując lekcje, możemy nauczyć się nowych sposobów na dobre relacje poprzez poradnictwo. Jeśli martwisz się inwestycją, zastanawiasz się, czy średni rozwód może wynosić tysiące lub dziesiątki tysięcy dolarów oraz dużo stresu i bólu serca.