52 Powody, dla których kobiety pozostają w obraźliwych związkach i jak się wydostać

Czy zastanawiasz się, dlaczego niektóre kobiety pozostają w obraźliwych związkach? Oto powody i to, co możesz zrobić, aby im pomóc.

Dlaczego kobiety pozostają w obraźliwych związkach? Bez względu na powód, nadużycie pojawia się w wielu formach fizycznych, seksualnych, emocjonalnych i psychologicznych. Wpływa również na wszystkie płcie. Ale statystycznie kobiety są głównie tymi, które najbardziej z tego powodu cierpią.

Prawie jedna trzecia kobiet w samych Stanach Zjednoczonych doświadcza przemocy domowej w swoim życiu. W typowy dzień ponad 20 000 połączeń telefonicznych odbywa się na linie podawania przemocy domowej.

Tak wiele osób jest temu poddawane, ponieważ łatwo jest padać ofiarę obelżywych zachowań. Po utknięciu w tym cyklu trudno jest odejść.

Sprawca systematycznie rozkłada twojego ducha, pewność siebie, poczucie własnej wartości i opinie przez długi czas, do tego stopnia, że ​​nie ufasz własnym myśli, uczuciom i przekonaniom.

Po chwili zastępują te cechy osobiste rozpaczą, złamanym sercem, rozczarowaniem, nienawiścią i wątpliwościami. Ułatwiając manipulowanie i czujesz się, jakbyś musiał zostać z nimi, ponieważ jesteś bezwartościowy dla każdego innego.

Pozostawienie obraźliwego związku jest trudniejsze niż myślisz

Kobiety, które udało się uciec przed obraźliwym związkiem, zawsze zdają sobie sprawę, że pozostały o wiele dłużej niż powinni. Ich partner mógł nigdy ich nie wykorzystywać, ale nadużycia emocjonalne mogą być równie zniszczające duszę.

Trudno się zerwać, ponieważ siniaki i blizny nie są widoczne.

Klasyczne zachowanie sprawcy obejmuje: kontrolowanie, wahania nastroju, manipulacyjne metody, zastraszanie i techniki zastraszania. Wybierają twoją poczucie własnej wartości, oświetlenie gazu i często mówią ci, że nie możesz ich zostawić, ponieważ nikt cię nie kochał, jak potrafią. I większość kobiet jest manipulowana uwierzeniem w te kłamstwa.

Nie jest łatwo zdać sobie sprawę, jak toksyczne i konsumowanie związku, dopóki się z niego nie wyjdziesz. Może to zająć kilka nieudanych rozpadów i prób zerwania wszystkich więzi.

Problem polega na tym, że podczas tego związku zachowanie sprawcy jest tak znormalizowane, że uważasz, że wszystkie problemy są całkowicie twoją winą. Trudno będzie się z nimi pogodzić i uznać znęcanie się. To trudna mentalność z łamaniem.

Formy nadużyć w związku

Nadużycie jest przerażającym doświadczeniem. Nie ma znaczenia, jeśli jesteś wykorzystywany przez rodzica, przyjaciela, nieznajomego lub partnera.

Większość ludzi zna fizyczne wykorzysty. Blizny psychologiczne i emocjonalne mogą nie być widoczne, ale to nie znaczy, że nie istnieją.

Przejdźmy do powszechnych form nadużyć, aby zrozumieć, przez co przechodzą ofiary.

1. Przemoc fizyczna

Rodzaj przemocy domowej, którą zna większość ludzi, to fizyczne znęcanie się. Zawiera dowolną formę obrażeń ciała innej osoby.

Na przykład uderzanie, kopanie, uderzenie, uderzenie, dotknięcie i płonące. Jeśli jesteś zmuszony do używania narkotyków, jesteś fizycznie wykorzystywany.

Jeśli twój partner reguluje leki lub odmawia leczenia, nadużywa cię. Używanie noży lub broni palnej lub dowolnego innego rodzaju broni liczy się również jako nadużycie fizyczne.

2. Wykorzystywanie psychiczne

Kiedy twój partner manipuluje twoim umysłem w celu wywierania kontroli, on cię wykorzystywał. Taktyki, które często stosują te sprawcy, obejmują degradację i powodowanie nadmiernego strachu.

Prześladowanie i izolowanie są również wykorzystywaniem psychicznym. Nie ma znaczenia, czy twój partner nigdy cię nie obraża ani nie obraża. Jeśli lubią upokarzać cię lub okazywać okrutną zazdrość, są obraźliwe.

3. Nadużycie finansowe

Ten rodzaj nadużyć nie jest wystarczająco mówił. Nadużycia finansowe to kolejny rodzaj przemocy domowej, która ma miejsce, gdy partner ma kontrolę nad twoimi finansami i odmawia dostarczenia potrzebnych pieniędzy lub wypędzania pracy z pracy.

Krótko mówiąc, nadużycie występuje, gdy jeden partner ma pełną kontrolę nad zastosowaniami finansowymi drugiej strony.

Jeśli twój partner celowo obniża twoją zdolność kredytową lub zabrania korzystania z własnych funduszy, jest obelżywy. Zastępowanie partnera w pracy lub wyrządzanie im szkody, aby nie mogli pracować, liczy się również jako nadużycie finansowe.

4. Wykorzystywanie seksualne

Wszelkie zachowanie, które zmusza kogoś do angażowania się w działania seksualne, których nie chcą, jest uważane za wykorzystywanie seksualne.

Odnosi się to również do zachowania, które wpływa na zdolność czyjąś do kontrolowania ich aktywności seksualnej lub okoliczności, w których występuje aktywność seksualna. Seks oralny, gwałt lub ograniczenie dostępu do kontroli urodzeń lub prezerwatyw są wykorzystywaniem seksualnym.

Czy jestem w obraźliwym związku?

Jeśli musisz zadać to pytanie, jest bardzo prawdopodobne, że jesteś ofiarą obraźliwego związku. Rzućmy okiem na oznaki ostrzegawcze obraźliwego związku, abyś mógł jak najszybciej szukać pomocy. Nie musisz doświadczać kilku lub wszystkich tych znaków, aby twój związek był obraźliwy.

1. Boisz się swojego partnera

Bój się swojego partnera nie jest normalny. Powinny być jedną z osób, z którymi jesteś najbardziej komfortowy, ktoś, kogo możesz zaufać, kogoś, kto cię kocha i wspiera. Zawsze powinien być zdrowy wzajemny szacunek.

Strach, którego doświadczasz, może być tak stały, że czasami jest nie do poznania. Jego zachowanie ostatecznie doprowadza cię do samego siebie. Zaczynasz zadawać sobie pytanie, co jest z tobą nie tak. Ten strach staje się teraz niepewnością i wątpliwości.

2. Ciągle spacerujesz po skorupkach jaj z powodu jego huśtawki nastroju

Nie powinieneś być ostrożny przez cały czas wokół swojego partnera. Czy musisz spędzać czas na opracowaniu tego rodzaju nastroju, w którym jest twój partner? Czy zawsze koncentruje się na jego potrzebach? Czy bardzo łatwo tracił swój temperament?

Jeśli to prawda, jesteś ofiarą znęcania się.

3. On cię uderzył lub prawie cię uderzył

Nie ma znaczenia, czy nie jesteś ranny, czy nie ma fizycznych dowodów na to, że cię uderzył. Jeśli cię uderzył lub prawie to zrobił, jest obelżywy i musisz jak najszybciej wyjść z związku.

4. On izoluje cię od twojej rodziny i przyjaciół

Czy twój partner powstrzymuje cię przed widzeniem rodziny i przyjaciół? Czy on zawsze ich krytykuje, czy próbuje je demonizować?

Bycie w związku nie powinno oznaczać odcinania innych relacji. Powinieneś mieć możliwość widzenia ich bez jego zgody lub pod jego nadzorem. Utrudnia ci ich zobaczenie, jest nadal ważnym znakiem, że powinieneś uciec tak szybko, jak to możliwe, z dala od tego człowieka.

5. Podejmuje wszystkie decyzje w związku

Zdrowy związek wymaga wzajemnego szacunku i zrozumienia. Jeśli twój partner jest zawsze tym, który podejmuje decyzje, to zdecydowanie nie jest w porządku. Sprawca sprawi, że poczujesz się, jakbyś był bezwartościowy i tylko w tym związku, aby mu służyć.

Twoje potrzeby są tak samo ważne jak jego, a jeśli nie chce tego rozpoznać, musisz zacząć pakować torby.

6. Nazywa was imionami i grozi ci

On nie musi położyć na ciebie dłoni, żeby być obelżywym. Wiele razy słowa bolą bardziej niż przemoc fizyczna. Twój partner nie powinien w żaden sposób nazywać cię nazwiskami ani nie zagrozić. Nawet w argumencie powinien być szacunek.

7. Jest nadmiernie zazdrosny i zawsze oskarża cię o flirtowanie/oszukiwanie

Trochę zazdrości może być atrakcyjne i sprawia, że ​​czujesz się pożądany, ale nadmierna zazdrość jest dość dużą czerwoną flagą. Jeśli twój partner jest zazdrosny przez cały czas, spróbuj z nimi porozmawiać i wyjaśnij, że dla was dwoje nie jest zdrowe.

Nie pozwól, aby doszło do punktu, w którym musisz zdystansować się od wszystkich swoich przyjaciół, ponieważ twój partner nie może sobie poradzić.

8. Trudno ci mieć czas samodzielnie

Zdrowy związek ma miejsce, gdy dwoje ludzi ma swoje życie poza sobą. Nie jest dobrze być współzależnym.

Jesteś dorosłym i nie musisz zawsze zgłaszać swojemu partnerowi, dokąd zmierzasz i z kim jesteś. Jeszcze gorzej, jeśli nie pozwala ci nigdzie bez niego iść. Nawet rodzic nie może tego robić dla swoich dorosłych dzieci.

9. Regularnie podważa lub krytykuje cię przed innymi

Trochę dokuczania jest w porządku w zdrowym związku, ale jeśli zawsze ma coś negatywnego do powiedzenia, istnieje problem. Czy twój partner krytykuje sposób ubierania się, mówienia lub działaniem przed innymi?

Zdecydowanie nie robi tego dla własnego dobra, ale dla swojego ego. Potrzebuje cię, żebyś się wstydził, że nie jesteś wystarczająco dobry i że może zrobić o wiele lepiej od ciebie. Nie wolno mu pozwolić mu mieć takiej satysfakcji.

10. Kontroluje każdy aspekt twojego życia

Obsługa będzie kontrolować Twój dostęp do podstawowych podstaw, takich jak samochód, jedzenie, Internet lub telefon. Próbuje nawet kontrolować, czy/gdzie pracujesz, co robisz, co nosisz, gdzie idziesz i co możesz oglądać w telewizji lub online. Wymaga, aby znać hasła na konta w mediach społecznościowych lub e -maile.

11. Sprawia, że ​​uczestniczysz w zajęciach seksualnych, z którymi nie czujesz się komfortowo

Czy twój partner zmusza cię do uprawiania seksu z nim lub z innymi ludźmi? Czy zawsze chodzi o to, by go zadowolić, a on nie obchodzi go, czy czujesz się niekomfortowo czy zraniony?

Seks powinien być przyjemny, a co najważniejsze, zgodny. Ktoś, kto cię kocha.

12. Grozi zabiciem ciebie lub siebie, jeśli go opuścisz

Jeśli twój partner regularnie grozi samobójstwem lub zabijesz cię, jeśli odejdziesz, próbują cię manipulować, grając w twoją miłość i strach przed nimi.

Kiedy to nastąpi, możesz się denerwować, ale możesz również poczuć się, jakbyś musisz zapobiegać katastrofie. Obie emocje są normalne, a zachowanie w żaden sposób nie jest haniebne. Często czuję się obawy o czyjeś bezpieczeństwo, zwłaszcza jeśli jest to ktoś bliski.

Możesz poczuć się bardziej bezpiecznie ustalania granic, jeśli jesteś świadomy różnic między ostrzeżeniem oznak samobójstwa a historią zagrożeń używanych jako forma kontroli lub nadużycia.

13. Był obelżywy dla swojego poprzedniego partnera (y)

Kiedy zaczynasz się z kimś spotykać, ważne jest, aby jak najszybciej dostrzec czerwone flagi. Nie ma konkretnego archetypu sprawcy.

Tylko dlatego, że ktoś wydaje się troskliwy lub miękki z udaną karierą i mnóstwem przyjaciół, nie oznacza to, że nie są potencjalnie obraźliwym partnerem.

Możliwe jest, że ktoś będzie lubiany wśród swoich przyjaciół, a wszystko to, a jednocześnie był gwałtowny, paranoiczny lub niezwykle agresywny za zamkniętymi drzwiami. Najlepszym sposobem na to jest dowiedzieć się jak najwięcej o jego przeszłych związkach.

Czy istnieją jakieś dowody na to, że mógł nadużywać swojego poprzedniego partnera (? Jeśli tak, nie myśl, że będzie to dla ciebie inne. Lampart nie może zmienić swoich miejsc.

Jeśli uważasz, że osoba, z którą się spotykasz. Po prostu wyjdź i przejdź dalej. Nie będziesz mógł go zmienić, ponieważ jego zachowanie jest tak głęboko zakorzenione HE nie zdaje sobie z tego sprawy.

Dlaczego kobiety pozostają w obraźliwych związkach?

Niestety, wciąż jest ogromne piętno przywiązane do nadużyć. Zbyt często wciąż występuje wiele win. Trudno jest walczyć i często prowadzi do wielu osób pytających: „Dlaczego kobiety pozostają w obraźliwych związkach?"

Z pewnością, jeśli mają możliwość wyraźnego widzenia i opuszczenia swojego obraźliwego partnera, dlaczego by po prostu nie poszli? Jakie byłoby uzasadnienie pozostania na miejscu, wiedząc, jak bardzo jesteś traktowany? W rzeczywistości rozwiązanie nie jest tak proste, jak się wydaje.

1. Czują się uwięzieni

Dlaczego więc kobiety pozostają w obraźliwych związkach? Cóż, wiele kobiet uważa, że ​​nie mogą odejść lub mieć obowiązek zostać.

Czasami dzieje się tak z powodów, jak ich partner emocjonalnie szantażuje ich, mówiąc, że popełnią samobójstwo, jeśli odejdą lub że nikt inny ich nie pokocha.

Ta psychologiczna męka przekonuje ich, że lepiej jest pozostać i poradzić sobie z ich okolicznościami, niż ryzykować i iść.

2. Nadal chcą wierzyć, że są kochani

Nadal mogą być naprawdę przekonani, że ich sprawca ich kocha. Lub ich partner ma po prostu inny sposób okazywania miłości. Sprawca przełącza się między uszczelnieniem ich fałszywym oddaniem i przywiązaniem i przerażającym nadużyciem. Dochodzi do punktu, w którym wykorzystywani wierzy, że to miłość, na którą zasługują.

3. Boją się o swoje życie

Nadużycie nie jest żartem. Często prowadzi to do przerażenia kobiet na wypadek, gdyby ich partner zmienia się z użyciem przemocy. Każdego dnia około trzech kobiet jest zamordowanych przez obecnego lub byłego partnera mężczyzn. Odejście bez reperkusji jest trudne dla wykorzystywanych kobiet.

4. Nie chcą nieudanego małżeństwa

Jest wiele kobiet, które po prostu nie mogą iść, ponieważ dzielą dzieci lub są małżeństwem z sprawcą.

W tej sytuacji nienawidzą pomysłu przejścia przez bolesny, drogie proces rozwodu. Nie chcą też przeciągać swoich dzieci przez separację lub, co gorsza, zostawić je za sobą.

5. Może tym razem się zmieni

Po cierpieniu przedłużonej manipulacji umysłowej i tak wielu nieudanych próbach odejścia, niektóre kobiety często mają nadzieję, że ten czas będzie inny.

Desperacko trzymają się nadziei, że człowiek, którego kochają, dojdzie do jego zmysłów, że wierzą, że jego kłamstwa, gdy twierdzi.

6. Obwiniają siebie

Większość wykorzystywanych ludzi jest poddawana długotrwałemu zniszczeniu ich samooceny. Wielokrotnie słyszą, że są winni wszelkich problemów, które pojawiają się w związku.

Często słyszą: „Robię to tylko z powodu tego, co powiedziałeś/zrobiłeś/nosił/napisałeś.„Po pewnym czasie są tak pranie mózgu, że zakładają, że są w błędzie.

7. Całkowite poleganie na ich partnerze

Niektórzy sprawcy manipulują swoich partnerów do współzależności i polegania na nich. Wiele wykorzystywanych kobiet, które nie mają solidnej pracy w pełnym wymiarze godzin, polegało wyłącznie na ich partnerze, aby zostać zwycięzcą chleba w domu.

Czasami sprawca kontroluje, jakie pieniądze uzupełniają ich partner, co utrudnia odejście.

8. Czują presję przez innych

Presja, by pozostać w toksycznym związku. Czasami pochodzi od przyjaciół i rodziny.

Czasami ludziom łatwiej jest odrzucić zwykle obraźliwe zachowanie, gdy nie są w związku. Mówią coś takiego: „Prawdopodobnie nie jest taki zły”, „Nigdy nie był dla mnie okropny” lub „Jestem pewien, że nie miał na myśli tego."

9. Boi się ich nie uwierzyć

Wiele przypadków nadużyć jest niezgłoszone i bezkarne, ponieważ często, gdy kobiety pojawiają się. O ile nie dokumentujesz dowodów każdego dnia, nie ma innego dowodu niż siniaki lub blizny.

A jeśli kobieta jest wykorzystywana emocjonalnie, rzadko istnieje żadne fizyczne dowody do użycia. Niestety staje się przypadkiem ich słowa przeciwko ich sprawcy.

10. Nadal ich kochają

Kiedy nie byłeś w obraźliwym związku, wydaje się szalone, że nadal kocha swojego sprawcy, ale jest to niesamowicie powszechne.

W pewnym sensie jest podobny do zespołu Sztokholmskiego, ponieważ ktoś, kto jest wykorzystywany.

11. Już próbowali i nie udało się

Jest zbyt wiele przypadków, by liczyć kobiety, które opuściły sprawcę, tylko po to, by je wyśledzić i pobić, zagrożone lub słodkie, w powrocie.

Odejście często ma reperkusje, zwłaszcza w relacjach fizycznych, więc wiele kobiet tego nie próbuje.

12. Nie zdają sobie sprawy, że są wykorzystywani

Czasami, zwłaszcza w przypadku znęcania się psychicznego lub emocjonalnego, trudno jest zrozumieć, jak się czuje nadużycie.

Łatwo jest być mówienie do przekonania, że ​​ich zachowanie jest normalne lub że jesteś katalizatorem ich huśtawek nastroju. Rozpoznanie znaków i zaakceptowanie ich znęcania się i nie tylko wadliwy związek zajmuje dużo czasu.

13. Dają zbyt wiele drugiej szans

Kiedy ktoś jest traktowany jako wycieraczka, wybaczanie zaczyna się łatwo przychodzić. Poczują, że powinni usprawiedliwić działania sprawcy i wyjaśnić swoje zachowanie.

Jeśli z łatwością dają drugie szanse, będą przyzwyczaić się do usłyszenia przeprosin partnera i obiecania lepiej. Wypuszczają ich, ponieważ ich kochają i mają nadzieję, że się zmieni.

14. Nie mają dokąd pójść

W niektórych sytuacjach ucieczka do okropnego lub gwałtownego środowiska jest niezwykle trudna, gdy dzielisz się domem lub hipoteką z sprawcą.

Aby w pełni uciec, niektórzy podejmują anonimowość i przeprowadzają się do zupełnie nowego miejsca. Wykorzystanie się z rodzinnego miasta, wynajęcie nowego mieszkania i odejście od wszystkich swoich przyjaciół i pracy to zbyt wiele do zniesienia, więc zostają.

15. Oni oszukują się

Kiedy ich własna wartość i pewność siebie wielokrotnie się rozbiją, przyzwyczaili się do zwracania się do jednej osoby, która pokazuje im „miłość.„Wkrótce myślą, że to wszystko, na co zasługują.

Albo z miłości lub presji, pozostają położone i akceptują to, co powiedzieli, że ich miejsce jest, choć wierzenie, że wszystko będzie lepsze, jeśli będą bardziej starać się być dobrym partnerem.

16. Niemożliwe jest zacząć od nowa

Trudno zacząć od od nowa dla kogoś, kto został wykorzystywany emocjonalnie do tego stopnia, że ​​ma wyjątkowo niską samoocenę. Te ofiary są przekonane, że nie mogą zrobić lepiej ani nie zasługują na lepsze.

Nie mają pewności siebie ani nie wierzą, że mogą to zrobić samodzielnie. W końcu przez cały czas byli zależni od swoich sprawców. Bez ich sprawcy prawdopodobnie czują się zagubione i zdezorientowani.

17. Czują się osobiście odpowiedzialni za swojego partnera

Po nieporozumieniu, sprawca spróbuje obwiniać swoją ofiarę lub sprawić, że są winni. Mają jeden mały błąd, który popełnisz przeciwko tobie, i sprawiają, że czujesz, że wszystko jest twoją winą. Ten rodzaj zachowania jest znany jako oświetlenie gazowe.

To nadużycie manipuluje ofiarą do myślenia, że ​​są odpowiedzialni za partnera i ich zachowanie, co utrudnia odejście.

18. Strach przed reagą inni

Obwinianie ofiary jest smutną rzeczywistością w naszym społeczeństwie. Kiedy ofiary stoją przed sprawcą, zostają zamknięte, ponieważ „nie ma wystarczającego dowodu."

Zostają zawstydzone i wyśmiewani przez innych, nawet inne kobiety. Strach przed osądzaniem, obwinianiem, marginalizowaniem, litowaniem i spojrzeniem na z góry jest najczęstszym powodem, dla którego wiele kobiet w obraźliwych związkach decyduje się nie mówić.

19. Inwalidztwo

Innym powodem, dla którego wiele kobiet pozostaje w obraźliwych związkach, jest to, że polegają na swoich sprawcach wsparcia fizycznego. Są niepełnosprawne kobiety, które nie mają nikogo, kto mógłby się nimi zająć, więc nie mają wyboru, jak tylko znosić obraźliwe zachowania partnera.

20. Kontekst kulturowy

Kontekst kulturowy może odgrywać dużą rolę w decyzji ofiary o pozostaniu ze swoim obraźliwym partnerem.

W wielu tradycyjnych zwyczajach lub przekonaniach kobiety są postrzegane jako gorsze od mężczyzn. Urodzili się, aby być czyjąś córką, dziewczyną, żoną, a potem matką i nie postrzeganą jako jednostki. Rozwiedzione kobiety są złoczyńcze i zawstydzone dziwką, a mężczyźni nigdy nie muszą brać odpowiedzialności za swoje zachowania.

Te kobiety czują się presja, aby po prostu „jeździć” i „wybaczyć i zapomnieć.„Popkultura również glamoruje bycie czyjąś jazdę lub umieraniem, a rezygnacja z nich czyni cię złym człowiekiem.

Podczas gdy ktoś jest godny podziwu, kochający partner nie spowodowałby cię przez ból.

21. Ofiara brakuje wsparcia

Jeśli twój partner jest jedynym, który znasz, nie masz wyboru, aby odejść. Kobiety, które nie mają wsparcia rodziny, społeczności i kościelnego, stają się ofiarą obraźliwych mężczyzn.

Sposoby na pomoc kobietom w obraźliwych związkach

Jeśli znasz kogoś, kto jest w obraźliwym związku, oto, jak możesz jej pomóc.

1. Porozmawiaj z nią prywatnie

Postaraj się upewnić się, że masz prywatność i nie będziesz przeszkadzać ani nie rozproszyć, a następnie ustalić czas na rozmowę z nią. Jeśli to możliwe, idź do niej osobiście.

2. Poinformuj ją, że martwisz się o jej bezpieczeństwo

Bądź prawdomówny, dlaczego jesteś o nią zaniepokojony. Pomóż jej zdać sobie sprawę, że nadużycie jest złe.

Może opóźnić swoją odpowiedź, działać agresywnie, a nawet twierdzić, że nadużycie nie zostało skierowane do niej. Poinformuj ją, że chcesz ją wesprzeć bez względu na wybór, i że zawsze będziesz przy niej.

3. Bądź zachęcający

Zwróć uwagę na ofiarę. Pamiętaj, że omówienie nadużycia może być dla niej trudne. Poinformuj ją, że jesteś tutaj, aby ją wspierać i że nie jest sama. Zapytaj ją, co możesz zrobić, aby pomóc.

4. Oferować konkretną pomoc

Możesz zaoferować po prostu jej słuchanie, podać transport, a nawet pomóc jej w opiece nad dziećmi.

5. Nie spraw, że czuje się winna, zawstydzona lub obwiniana

Zamiast: „Dlaczego po prostu nie odejdziesz?„Spróbuj:„ Boję się myśleć o tym, co może się z tobą stać.„W ten sposób informujesz ją, że jesteś świadomy tego, jak to musi być dla niej trudne. Upewnij się, że wie, że jej uczucia są ważne i że nie jest winna.

6. Zrób z nią plan bezpieczeństwa

Pomóż jej pakować niezbędne rzeczy i wymyślić bezpieczną fazę. Może użyć tej fazy, aby ostrzec cię bez jego sprawcy. Możesz także zasugerować lokalizację, aby spotkać się z nią na osobności, na wypadek, gdyby musiała się spieszyć.

7. Zachęć ją do rozmowy z pomocną osobą

Zaoferować jej zlokalizowanie lokalnej organizacji przemocy domowej. Zaoferować jej tam, policji lub sądowi.

8. Nadal wspiera, jeśli zdecyduje się zostać

Chociaż może ci to zrozumieć, ludzie często decydują się na pozostanie w obraźliwych związkach. Nie ma nic, co możesz zrobić, tylko pokazać jej wsparcie i miłość i być jej bezpieczną przestrzenią.

Jak sprawić, by opuścić obraźliwy związek

Bez względu na to, ile razy wróciłeś, możesz kontynuować bez strachu i zakończyć obraźliwy związek na dobre.

1. Rozpoznaj, że jesteś w obraźliwym związku

Pierwszym krokiem, który musisz zrobić, jest rozpoznanie strasznej sytuacji, w której się znajdujesz. Dopóki nie możesz sobie przyznać, że jesteś wykorzystywany, po prostu będziesz kontynuować kółko.

2. Utwórz plan bezpieczeństwa

Plan bezpieczeństwa może obejmować kogoś, kto skontaktuje się w celu uzyskania pomocy i schronienia. Wiedz, jakie ważne przedmioty przynieść podczas wychodzenia. Wymyśl kroki w celu ochrony dzieci i zwierząt domowych oraz zwiększenia bezpieczeństwa w pracy, szkole, kościoła i sklepach. Następnie poruszaj się w różnych potencjalnych scenariuszach z sprawcą.

3. Zbuduj sieć bezpieczeństwa

Sprawca dołoży wszelkich starań, aby cię odizolować. Musisz więc ponownie połączyć się ze swoimi bliskimi, przyjaciółmi i ludźmi w Twojej społeczności. Zwłaszcza, że ​​od dłuższego czasu nie miałeś z nimi kontaktu ze względu na swoją sytuację.

4. Pamiętaj, dlaczego wyszedłeś

Zupełnie normalne jest przegapienie sprawnika, ale to nie znaczy, że powinieneś dać im kolejną szansę. Napisz do siebie notatkę i nakreśl swoją decyzję o zakończeniu związku. Podaj powody, dla których ważne jest, aby trzymać się z dala od tej osoby.

Ilekroć tęsknisz za partnerem, użyj notatki jako łagodnego przypomnienia, że ​​związek jest toksyczny i skontaktowanie się z tą osobą może nie być najzdrowszym lub najbezpieczniejszym miarą.

5. Umieść się na pierwszym miejscu

Czas przestać myśleć o tym, co może poczuć twój sprawca, jeśli je opuścisz. Jak się poczujesz, jeśli zostaniesz? Czy coś się zmieni, jeśli zostaniesz?

Nie jest samolubne priorytetowe ustalanie własnego samopoczucia. Pozostawienie kogoś, kto cię znęca, nie rezygnuje. Ty też zasługujesz na życzliwość, a jeśli nie możesz sobie tego dać, kto jeszcze może?

6. Pracuj nad niezależnym

Jedynym sposobem, abyś nie wrócił do tego samego lub innego obraźliwego związku, jest niezależność. Cały czas jesteś zależny od swojego sprawcy. Mówi ci, co ma robić, kim być i jak żyć swoim życiem. Czas, żebyś odzyskał kontrolę nad swoim życiem.

Ustanowić niezależność finansową, w tym własne źródło dochodu, oszczędności i kredytu. To zwiększy twoje szanse na trzymanie się z dala od partnera.

Pomoc za linie

Oto kilka liniów hottycznych, które pomagają ofiarom zrozumieć ich prawa i opcje.

1. Krajowa infolinia przemocy krajowej

Linia: 1 (800) 799 - 7233

Dostępne 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu przez telefon i czat online. Ta usługa jest dla każdego, kto doświadcza przemocy domowej. Otrzymasz zasoby, informacje i odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące obraźliwych relacji.

2. Miłość jest szacunkiem - Krajowa infolinia nadużycia nastolatków

Linia: 1 (866) 331 - 9474

Dostępne 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu przez telefon i czat online. Ta usługa oferuje pomoc i wsparcie dla młodych ludzi w zakresie relacji randkowych.

3. Stronghearts Native Helpline

Linia: 1 (844) 762 - 8483

Dostępne od poniedziałku do piątku, od 9:00 do 17:30 CTS przez telefon. Ta bezpieczna, poufna i anonimowa służba jest przeznaczona dla rdzennych Amerykanów doświadczających przemocy domowej i przemocy randkowej.

4. Ścieżki do bezpieczeństwa międzynarodowego

Linia: 1 (833) 723 - 3833

E -mail: kryzis@ścieżka.org

Dostępne 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu przez telefon i czat online. Ta usługa pomaga Amerykanom doświadczającym przemocy interpersonalnej i płciowej za granicą.

5. Gay, lesbijka, biseksualna, transpłciowa infolinia

Linia: 1 (888) 843 - 4564

E -mail: [email protected]

Godziny różnią się, przez telefon i czat online. Usługa pomaga ludziom, lesbijkom, biseksualistom, transpłciowym i przesłuchującym, zapewniając bezpłatne i poufne wsparcie rówieśnicze.

6. Prawo kobiet

E -mail: https: // gorąca linia.Womenslaw.org/publiczny

Ta usługa zawiera podstawowe informacje prawne, skierowania i wsparcie emocjonalne dla ofiar nadużyć.

Zrozumienie, dlaczego kobiety pozostają w obraźliwych związkach, nie ma prostej czarno -białej odpowiedzi. Nadużycie jest tak skomplikowanym, wielowymiarowym problemem, że nie jest tak proste do zasugerowania, jeśli ktoś jest wykorzystywany, powinien po prostu odejść. Zamiast tego naucz się ich wspierać i edukować się, aby ci się nie przydarzyło.