6 doświadczeń par na temat tego, jak terapia rozmowy pomogła ich relacjom

Relacje, które zaczynają się od obietnicy długiej drogi szczęścia i wspólnoty, mogą przejść przez zamieszanie, które mogą pozostawić je wisząc. W takich sytuacjach terapia rozmów z doświadczonym doradcą może oddychać świeże życie w związek. Nawet taki, którego obaj partnerzy poddali się.

Czy ty i twój partner zajmuje się szorstką łatką lub pozornie nie do pogodzenia różnic? Czy zastanawiałeś się, czy wchodzenie w terapię par byłoby właściwą decyzją? Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co dokładnie jest terapia rozmów.

Co to jest terapia rozmów?

Spis treści

• Co to jest terapia rozmów?
• Do czego stosuje się terapia rozmów?
• Ile kosztuje terapia rozmów?
• Jakie są 4 rodzaje terapii rozmowy?
  • 1. Poznawcze terapie behawioralne (CBT)
  • 2. Terapia behawioralna dialektyczna (DBT)
  • 3. Terapie psychodynamiczne
  • 4. Terapie humanistyczne
• Jak skuteczna jest terapia rozmów?
  • 1. Obiektywna perspektywa
  • 2. Efektywna komunikacja
  • 3. Odkrywanie luk
  • 4. Zdrowy wentylacja
  • 5. Ustalanie kamieni milowych relacji
• 6 Doświadczenie par na temat tego, jak terapia rozmowy pomogła ich relacjom
  • 1. Rozwiązywanie słabej komunikacji
  • 2. Niedopasowane oczekiwania
  • 3. Uzależnienie od seksu
  • 4. Akceptacja do puszczenia
  • 5. Zgoda i seks małżeński
  • 6. Werbalne nadużycie
• FAQ

Talk Therapy, która również nazywana psychoterapią, jest techniką, która polega na mówieniu o uczuciach i myślach, aby uzyskać perspektywę na rzeczy, które niepokoją osoby. Doradcy i terapeuci polegają na szerokim zakresie technik terapii talk, aby pomóc osobie przekazać swoje faktyczne przemyślenia na temat problemu, z którym walczą. Mogą one obejmować behawionizm po teorię poznawczą, a także ekspresję poprzez sztukę i rysunek.

Talk Therapy przynosi korzyści parom walczących w ich związkach. Przede wszystkim dlatego, że rozmowa z wyszkolonym doradcą jest łatwiejsza niż rozmowa ze sobą, gdy dwóch partnerów zajmuje się problemami związanymi z relacjami.

Terapeuta lub doradca nie tylko słucha bez osądu, ale także opiera się na testowanych technikach terapii rozmów. Daje ci bezpieczne środowisko do płaczu, krzyczenia, milczenia lub rozmowy i pogodzić się z tym, jak się czujesz. Doświadczenie może pomóc ludziom spojrzeć na ich sytuacje z nowej perspektywy. To z kolei ułatwia przyjęcie nowatorskiego lub innego podejścia do rozwiązywania problemów.

Powiązane czytanie: 10 znaków, że jesteś w małżeństwie

W przypadku leczenia par lub poradnictwa w związku para zazwyczaj oddziałuje z terapeutą jeden na jednego. Dzięki koncepcji terapii rozmów online zyskująca popularność, dziś sesje te są również przeprowadzane przez telefony e -mail, telefoniczne lub wideo. Online Talk Therapy daje płaszcz anonimowości tym, którzy nie czują się komfortowo z pomysłem otwarcia omawiania problemów związanych z relacjami.

Poza tym, ponieważ nie musisz odwiedzać doradcy w sesjach, łatwiej jest nadążyć.

Do czego stosuje się terapia rozmów?

Tak, terapia rozmowy jest najczęściej stosowaną techniką w doradztwie w związku. Jednak jego rola nie ogranicza się tylko do tego. Więc do czego służy terapia rozmów?

Może pomóc ludziom zmagającym się z wieloma różnymi sytuacjami. Każdy, kto ma problemy emocjonalne lub przechodzi złą fazę w życiu, może skorzystać z terapii rozmowy. Niektóre z najważniejszych zastosowań terapii talk obejmują:

• Problemy ze zdrowiem psychicznym: Kwestie zdrowia psychicznego, takie jak depresja, fobi, zaburzenia odżywiania i uzależnienia. Terapeuci zależą również od terapii rozmowy w przypadkach związanych z lękiem, ponieważ podejście to pomaga dotkniętym osobom. Poza tym jest również stosowany do radzenia sobie z poważnymi chorobami psychicznymi, takimi jak zaburzenie afektywne dwubiegunowe lub schizofrenia, wraz z lekami
• Radzenie sobie z traumą: Pomaga także ludziom lepiej radzić sobie z traumatycznymi wydarzeniami życiowymi, takimi jak śmierć, utrata pracy, straty finansowe, niepłodność lub nadużycie
• Radzenie sobie z chorobą: Osoby cierpiące na przewlekłe lub zagrażające życiu schorzenia, takie jak cukrzyca, choroby serca, rak, stwardnienie rozsiane, otyłość mogą również lepiej radzić sobie z dobrostanem psychicznym poprzez terapię rozmowy
• Trudne okoliczności osobiste: Rodziny, które dzielą się lub radzą z trudnymi okolicznościami, takimi jak uzależnienie, dziecko o specjalnych potrzebach lub problemach z dostosowaniem po przeprowadzce mogą również skorzystać z sesji terapii grupy.
• Gniew: Jest również skuteczny w zarządzaniu gniewem
• Problemy związane: Oczywiście jest to wybór terapeutów, jeśli chodzi o poradnictwo związane z relacjami. Od niezgodności po nierozwiązane problemy, niewierność, problemy finansowe, niepłodność, relacje bez seksu - może pomóc parom w pracy przez wiele problemów

Powiązane czytanie: Oznaki, że uprawia z tobą seks, ale już cię nie kocha

Ile kosztuje terapia rozmów?

Koszt terapii rozmów w USA jest różny, w zależności od miejsca, w którym żyjesz, rodzaj problemów, z którymi masz do czynienia, a także doświadczenie i wiedza terapeuty. Średnia krajowa kosztów terapii talkingowej wynosiła 90 USD. Sesja godzinowa może kosztować od 60 do 120 USD. Jednak w miastach takich jak Nowy Jork sesja terapii pojedynczej może kosztować od 200 do 300 USD.

W większości przypadków nie są one ubezpieczone. Wysoki koszt terapii jest często przypisywany jej wysoce spersonalizowanej naturze. Mimo to ten problem zyskuje teraz przyczepność. Wiele organizacji stara się, aby sesje terapii były objęte ubezpieczeniem, biorąc pod uwagę, że 1 na 5 Amerykanów może w pewnym momencie potrzebować terapii.

Jeśli ty i twój partner masz do czynienia z problemami związanymi z relacjami, możesz szukać terapii rozmów online za 15 do 35 USD za sesję od naszego panelu doradców konsultingowych.

Jakie są 4 rodzaje terapii rozmowy?

Techniki terapii rozmownej stosowane w celu rozwiązania różnych rodzajów problemów można szeroko podzielić na cztery typy. Każdy z nich jest naukowo ustrukturyzowanym podejściem zaprojektowanym, aby pomóc ludziom w rozwiązywaniu problemów. W zależności od zalet sprawy terapeuta może użyć jednej lub mieszanki różnych technik terapii talk.

Powiązane czytanie: Jaka jest największa tragedia małżeństwa miłosnego?

4 rodzaje terapii talk to:

1. Poznawcze terapie behawioralne (CBT)

Podczas stosowania poznawczych terapii behawioralnych terapeuta opiera. Terapeuta trzyma wodze rozmowy, kierując je w kierunku problemów i praktycznych rozwiązań dotyczących ich rozwiązania.

Nacisk kładziony jest na pomoc osobie zobaczyć, jak mogą się lepiej poczuć, reagując inaczej niż swoje uczucia i myśli. Trudne negatywne myśli lub próbowanie nowych działań to niektóre z powszechnych podejść stosowanych w CBT.

Jest to krótkoterminowe leczenie, które obejmuje od sześciu do 24 sesji. CBT jest najbardziej pomocny dla osób, które chcą szukać rozwiązania aktualnego problemu z myślą o jasnym gęsto końcowym. Na przykład para, która chce rozwiązać swoje różnice, aby ich związek zadziałał.

2. Terapia behawioralna dialektyczna (DBT)

Dialektyczna terapia behawioralna przypomina CBT. Jedyną różnicą jest to, że takie podejście obejmuje również niektóre techniki medytacji. Jest to najbardziej pomocne dla osób z uporczywymi problemami, takimi jak zaburzenia odżywiania lub te, które wykazują tendencje samookaleczenia, takie jak myśli samobójcze.

DBT jest skuteczny w doradztwie indywidualnym, pary lub grupowym.

Powiązane czytanie: 10 znaków, że poślubiłeś niewłaściwą osobę

3. Terapie psychodynamiczne

Podejście w tej technice terapii talk jest zbadanie, w jaki sposób twoje wczesne doświadczenia życiowe wpływają na twoje myśli, zachowanie, relacje i uczucia. Zdobywając tę ​​perspektywę, ludzie mogą być lepiej przygotowani do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami.

Terapie psychodynamiczne oparte są na ideach Sigmunda Freuda, ale ewoluowały wykładniczo w ciągu ostatniego wieku. Ten rodzaj terapii rozmowy przynosi korzyści osobom zajmującym się depresją, zespołem stresu pourazowego, uzależnienia, lęku lub zaburzeń odżywiania.

4. Terapie humanistyczne

Takie podejście do terapii rozmowy wykorzystuje podejście całej osoby, aby pomóc osobie poradzić sobie z jej problemami. Mieszanka praktyk i teorii jest używana, aby pomóc Ci ewoluować jako osoba, koncentrując się na popychaniu cię do uświadomienia sobie pełnego potencjału.

Terapie humanistyczne pomagają zbadać związek z różnymi aspektami twojego ciała, takimi jak emocje, zachowanie, umysł, duchowość. A także twoje relacje z otaczającymi tobie - rodziną, partnerem, dziećmi, współpracownikami, przyjaciółmi i społeczeństwem.

Można to zastosować w przypadku doradztwa pary, jeśli obaj partnerzy chętnie badają możliwości swojego życia, patrząc na ich problemy z różnych perspektyw.

Jak skuteczna jest terapia rozmów?

Jeśli chodzi o poszukiwanie profesjonalnej pomocy, pytanie, w jaki sposób skuteczna jest terapia rozmów. Eksperci ds. Zdrowie psychicznej stosowane są techniki terapii rozmównej w celu rozwiązania szerokiego zakresu problemów, a ich skuteczność różni się w zależności od obszaru zastosowania, a także problemów.

To powiedziawszy, w dziedzinie relacji uważa się za jedno z najbardziej wydajnych narzędzi do wypełnienia luki między romantycznymi partnerami. Lub skieruj je na drodze do naprawy pęknięć w ich związku. Nie musisz być w dysfunkcyjnym ani toksycznym związku, aby rozważyć terapię rozmowy. Może okazać się pomocne nawet w przypadkach, w których jeden lub obaj partnerzy uważają, że ich relacje są mniejsze niż satysfakcje.

Powiązane czytanie: Push Pull Relacts - 9 sposobów na pokonanie

5 najlepszych korzyści z terapii talk, które można skorzystać jako para, obejmuje:

1. Obiektywna perspektywa

Kiedy jesteś głęboko w kogoś zainwestowany, możesz być oślepiony własnymi emocjami. W takich sytuacjach zobaczenie związku z tym, czym jest, może stać się wyzwaniem. Poza tym, jeśli masz różne punkty widzenia na temat, może być trudno dostrzec perspektywę drugiej osoby bez osądu i uprzedzeń.

Terapeuta może zaoferować obiektywną perspektywę na podstawie rzeczywistości, dzięki czemu jesteś bardziej samoświadomy. To z kolei może pomóc skupić uwagę na kwestiach, nad którymi musisz popracować.

2. Efektywna komunikacja

Bariery komunikacyjne są powszechne w związkach. Nawet ci, którzy są „szczęśliwi” i „zdrowe”. Kiedy grają ego i uprzedzenia, może być trudno skutecznie przekazać swoje myśli partnerowi. A także przetwarzaj i rozumiesz.

O ile nie analizujesz wzorców komunikacji za pomocą grzebienia drobnego zębów, identyfikacja obszarów problemowych może stać się trudna.

W wielu przypadkach obaj partnerzy wiedzą, na czym polega problem, ale nie wiedzą, jak dotrzeć do drugiego, aby go rozwiązać. Terapeuci są przeszkoleni do kierowania komunikacją we właściwym kierunku poprzez dyskusje, ćwiczenia, techniki i inne narzędzia.

3. Odkrywanie luk

Wiele razy problemy związane są zakorzenione w lukach, które obaj partnerzy wnoszą do stołu. Jednak mówienie o nich otwarcie i swobodnie nie jest łatwe. Możesz być całkowicie nieświadomy, że pewne wzorce zachowań są wywoływane przez twoje luki i niepewność. Lub możesz zinternalizował i butelkowałeś swoje luki w takim stopniu, w jakim nie możesz ich dostrzec.

Terapia rozmowa może pomóc odblokować te łańcuchy lęku i strachu. Być może. Możesz mieć pewne problemy z zaufaniem, które uniemożliwiają pełne połączenie się z partnerem. Lub niektóre traumatyczne doświadczenia mogły doprowadzić cię do uwierzenia, że ​​nie możesz znaleźć prawdziwego szczęścia w związku. W rezultacie ani nie potwierdzasz, ani nie pytasz o to, czego potrzebujesz, ale nadal jesteś niezadowolony ze swojego związku.

Wyszkolony terapeuta może sprawić, że będziesz stawić czoła tym utajonym obawom i nauczyć, jak przekazać je swojemu partnerowi z jasnością i bez deprecjonowania.

4. Zdrowy wentylacja

Większość z nas ma pewne niezaspokojone oczekiwania dotyczące naszych relacji lub postrzega pewne aspekty jako nie są do znaku. Jednak w większości przypadków pary radzą sobie z tym poprzez „triangulację” - to znaczy one do strony trzeciej (bliskiego przyjaciela lub rodzeństwa) na te kwestie, a następnie wracają do biznesu jak zwykle w swoich związkach. Podczas gdy odpowietrzanie jest zdrowe, nie ma on celu, jeśli ty i twój partner nie zdajemy sobie sprawy z tego, co inne postrzegani jako „problemy” lub „obszary problemowe”

Jedną z kluczowych korzyści z terapii rozmów jest to, że uczy, jak się nawzajem wentylatować, nie powodując przestępstwa lub wywoływania argumentów. To z kolei toruje drogę wzrostu relacji. Poza tym terapeuta ma szkolenie, które pomogą Ci przetworzyć, analizować i kierować twoimi myślami we właściwy sposób - czego może brakować znajomemu.

5. Ustalanie kamieni milowych relacji

Chociaż ważne jest, aby żyć w teraźniejszości i wchłonąć każdą chwilę wspólnoty z SO, planowanie przyszłości jest również równie ważne. Szczególnie, jeśli jesteś w zaangażowanym, długoterminowym związku. Jednak rozbieżne poglądy na temat tego, jak powinna wyglądać Twoja wspólna przyszłość.

W takiej sytuacji techniki terapii rozmowy można skutecznie wykorzystać do złamania impasu i znalezienia środka. Od ślubu po posiadanie dzieci, planowanie finansowe, karierę w stosunku do decyzji o związku, organizacje życia, oczekiwania dotyczące intymności-wyszkolony terapeuta może pomóc Ci w pracy przez wiele obszarów, aby ustalić kamienie milowe, które dobrze działają dla obu partnerów.

Powiązane czytanie: Doradztwo w związku - wszystko, co musisz wiedzieć

6 Doświadczenie par na temat tego, jak terapia rozmowy pomogła ich relacjom

Czy unikałeś poszukiwania pomocy w myśleniu terapii to strata czasu? W jaki sposób nieznajomy może pomóc w sytuacji, gdy dwoje osób zaangażowanych w związek nie może. Możesz znów pomyśleć. Talk Therapy Korzy Partnerom, pomagając im pragmatycznie oglądać przyszłość ich związku.

Te prawdziwe historie 6 par, które skorzystały z terapii talk, są dowodem:

Powiązane czytanie: Czy twój mąż sprawdził emocjonalnie? 12 oznak niepowodzenia małżeństwa

1. Rozwiązywanie słabej komunikacji

SNIGDHA MISHRA SPLIKATY: Rajat i Ayesha spędzili razem 10 lat jako szczęśliwą małżeństwa i postrzegali się jako najlepsi przyjaciele z różnymi osobowościami. Ich style komunikacji były różne. To stało się obolałym punktem w związku.

Rajat była kimś, kto butelkował i nie podał swoich opinii, podczas gdy Ayesha podzieliła się swoimi myślami i wszystko przekazała. Czuła, że ​​uczyniła ciężkie podnoszenie w związku. Od ustalenia celów życiowych po podejmowanie ważnych i nieważnych decyzji. Czuła się bezradna i niespokojna całą pracą, którą wykonała w związku.

Rajat często czuł się osądzony i nie rozumiany i „poczuł się głupi” przez Ayesha. Jej ostrość i pogląd na świat w większości sprawiły, że kwestionował jego intelekt i racjonalne myślenie.

To, co im pomogło, było wyobrażanie sobie ich indywidualnych mocnych stron, które wnoszą do związku. Za pomocą terapii rozmowy zaczęli koncentrować się na mocnych stronach jako przyczyniający. Pomogło to w przeniesieniu skupienia się z niedociągnięć jako absolutnych błędów na elementy składowe dla lepszych umiejętności.

Poza tym zaczęli przyjmować role nieobsługowe i usuwać emocjonalne rozumowanie za zakończenie zadań. Lub kojarzenie czegoś z wadą partnera. Zajęło to 6 miesięcy cotygodniowych i dwutygodniowych sesji wraz z jedną parą wakacji, aby rozwiązać wszystko.

Terapia rozmów dla par jest złożona, ponieważ wymaga dalszego osobistego i parowego wysiłku, aby wprowadzić zrównoważone zmiany. Każdy dobry terapeuta pomaga parze pracować nad małymi codziennymi celami, które są widoczne i mierzalne, dając kilka nadziei i motywacji.

2. Niedopasowane oczekiwania

Joie Bose Shares: Talking to ostatnie rzeczy, które robi para. To prowadzi do poważnego rozłączenia. Zawsze chodzi o ego i nieporozumienia. Chodzi również o nie spełnienie oczekiwań. Para, która do mnie przyszła, doświadczała czegoś podobnego.

Mieli zaaranżowane małżeństwo i wszyscy chcieli, żeby miało następne dziecko. Ale dziewczyna nie była gotowa. Więc ich małżeństwo było na chwiejnym terenie. Mężczyzna powiedział bez względu na to, co robi i co jej podaruje, nigdy nie jest zadowolona. Ona jest zawsze zepsuta.

Nie wiedział, dlaczego nie chciała dziecka, ponieważ był to cel ich małżeństwa.

Z drugiej strony żona poczuła, że ​​mąż próbuje kupić swoją miłość! To był powód, dla którego nie chciała mieć dziecka. Kiedy rozmawiali o tym, stało się na jawie, że dla mężczyzny definicja bycia zdolnym mężem była tym, który byłby w stanie zapewnić jej cały luksus. Ponieważ nie była do tego wdzięczna, myślał, że została przez niego odpychana.

To nigdy nie pozwoliło otworzyć drzwi do serca. To był jeden z głównych problemów między nimi, pośród wielu innych rzeczy. Minęło siedem lub osiem miesięcy, odkąd przyszli do mnie pierwszy.

Zgodnie z moją sugestią wychodzą na wieczorne spacery, na których nie są dozwolone gadżety. Mają dużo czasu na rozmowę i połączenie. I tak, wysyłają mi raporty. Myślę, że terapia rozmowa pomogła im.

Powiązane czytanie: 8 powodów, dla których mężowie tracą zainteresowanie żonami

3. Uzależnienie od seksu

GOPA KHAN AKCJE: Mathew i Margaret byli jedną z takich par, którzy przybyli na poradnictwo par. Byli małżeństwem od ponad dziesięciu lat, bez dzieci i oba mieli dobrą pracę. Wyglądało to jak idealne małżeństwo, ponieważ oba wydawały się kompatybilne na wiele sposobów.

Jednak Mathew miał ukryte „uzależnienie od seksu”, które rozpoczęło się w jego nastoletnich latach, ale tak naprawdę nigdy tego nie potwierdził. Mathew miał ogromny stos materiałów pornograficznych i filmów itp. Drastycznie wpłynęło to na życie małżeńskie pary.

Sa to także spustoszenie w samoocenach Margaret i pewności siebie.

Ich intymne życie się zatrzymało. Mathew wydawał się nieświadomy, że miał „problem” i nie mógł zrozumieć, dlaczego to była taka wielka sprawa. „Większość mężczyzn ogląda filmy oceniane”, a on nie miał żadnych „romansów” to jego powstrzymanie.

Większość ich dyskusji spowodowałaby ogromne argumenty. Mathew nie uznał tego za problem „uzależnienia”, ponieważ zaczął widzieć filmy pornograficzne jako nastolatek z przyjaciółmi. Uważano go za „normalną część dorastania”.

W sesjach technika Imago została wyjaśniona parze. Początkowo okazali się śmieszne, że muszą się nawzajem powtarzać, jak „papuga”. Ale powoli byli zmuszeni otworzyć się, potwierdzić, potwierdzić wzajemne punkt widzenia bez przerywania się nawzajem.

Po kilku sesjach oboje mogli dojść do rozwiązania. Mathew widział, jak jego działania wpłynęły na jego małżonka i zgodził się pozbyć całego kolekcji akcesoriów pornograficznych. Dołączył także do 12-etapowej grupy uzależnienia od seksu, aby zapobiec nawrotowi.

Margaret i Mathew byli w stanie uratować swoje małżeństwo. Poinformowali, że zaczęli się bardziej słuchać i byli wobec siebie cierpliwi.

4. Akceptacja do puszczenia

Gopa Khan dzieli się także innym przypadkiem, w którym terapia rozmów pomogła parowi lepiej zarządzać nieuchronnością separacji:

Rishi i Meena przyszli po poradnictwo dla par. Meena chciała się rozwodzić i przeprowadzić się do jej rodzinnego miasta. Para miała 8-letniego syna i oboje byli do niego bardzo przywiązani. Rishi był również bardzo blisko strony rodziny swojej żony. Dlatego trudno było mu pogodzić się z faktem, że jego małżeństwo się skończyło.

Rishi był zawsze pomiędzy pracą i niezdolną do finansowego przyczynienia się do prowadzenia domu, co było kluczowym powodem konfliktu w ich małżeństwie. Kiedy para przyszła na poradnictwo, mieszkali już od ponad 2 lat. Mimo to Rishi utrzymał dobre równanie z synem i teściową, którzy mieszkali w tym samym mieście z żoną.

Często je odwiedzał, spożywał z nimi posiłki i spędza czas z synem. Kiedy przyszli na poradnictwo, żona nie chciała nadal być w „otchłani”. Rishi wydawał się zadowolony z obecnego porozumienia. Nadal mógł mieć rodzinę, został zainwestowany w syna, a jednak był sam jako kawaler.

Techniki poradnictwa Imago zostały wykorzystane w sesji par, podczas których oboje mogą przetwarzać swoje uczucia.

Rishi zajęło kilka sesji, aby przyznać, że nie mógł kontynuować nieskończenie w ten sam sposób. Zrozumiał także, że rozwód nie oznacza, że ​​nie może nadal zaprzyjaźnić się z żoną i być związany z rodziną swojej żony. Zaakceptował, że to sprawiedliwe, aby pozwolić jego partnerowi iść naprzód i zbudować jej życie.

Powiązane czytanie: 8 osób dzieli się tym, co zrujnowało ich małżeństwo

5. Zgoda i seks małżeński

Kavita Panyam: Nowożeńcza kobieta przyszła na poradnictwo, ponieważ rozbieżne poglądy na temat zgody w seksie małżeńskim stały się obolałym punktem w jej związku. W noc ślubu mąż zmusił się do niej i uprawiał seks mocno. Była zdenerwowana, że ​​nie prosił o jej zgodę. Jednak jego zdaniem seks z żoną był jego prawem i może zażądać tego o każdej porze dnia lub nocy, lub po prostu go zdobyć.

Została zniechęcona przez to postawa własności. Zrobiłem z nią sesje psychoterapii. Ponieważ chciała zostać w małżeństwie, powiedziałem jej, żeby rozmawiała z mężem, poczekaj, stworzył granice i nie pozwolić mu z nią.

Bała się, że może to prowadzić do przemocy, ponieważ mężczyzna miał żarłoczny apetyt na seks i nie mógł wziąć odpowiedzi na odpowiedź. Zajęło to kilka sesji, zanim zdążyła zebrać odwagę, by z nim porozmawiać. Przekazała mu rzeczy omówione w terapii. Czasami odpowiadał otwartym umysłem, czasami się denerwował.

Po około dwóch latach dla tej pary wyraźnie widać korzyści z terapii rozmów.

W tym przypadku ważne było, aby oboje partnerzy zrozumieli, skąd pochodził drugi. Być może na jego perspektywy wpłynęło jego pochodzenie, edukacja, jego wychowanie lub wpływy wczesnego dzieciństwa. Może te wpływy sprawiły, że widział kobiety jak przedmioty.

Stopniowo jego tendencja do zmuszania do jej zmniejszenia. W tym czasie mieli też dwoje dzieci. Minęło prawie trzy lata, zanim ten instynkt całkowicie się osiedlił i stał się bardziej polubowny. Są dziś szczęśliwi i dzielą satysfakcjonujące małżeństwo oparte na wzajemnym szacunku i zgody.

6. Werbalne nadużycie

Kavita Panyam dzieli także kolejny przypadek, w którym ciągłe znęcanie się werbalne ze strony męża popchnęło żonę w stan depresyjny, a sposób, w jaki terapia rozmów pomogła jej kontrolować jej życie:

Mąż klienta nie stał się fizycznie intymny i powiedział jej, że to dlatego, że była brzydka, a on uznał ją za odpychającą. Pokazał odcienie bycia narcyzem i nie stracił okazji, by ją odłożyć. W rezultacie jej pewność siebie uderzyła i skończyła w stanie depresyjnym.

Mimo to chciała znaleźć drogę powrotną i nie zostawić go. Szanując jej wybór, pomogłem jej w radzeniu sobie z tajnymi tendencjami narcyzami, które prowadziły do ​​wykorzystywania umysłowego. Kobieta była wykwalifikowanym inżynierem IT, ale jej mąż zrezygnował z kariery wychowywania dzieci, a następnie drwi ją za to, że nie zarabia.

Zatem sprawienie, że widzi znaczenie bycia niezależnym finansowym, było priorytetem. W końcu znalazła alternatywne źródło dochodów i założyła własną firmę. Pragnęła także intymności seksualnej i „dotyku mężczyzny”, ponieważ prawie wpadła w romans pozamałżeński.

Powiązane czytanie: Drogi Mąż, potrzebuję, żebyś mnie kochał

Powiedziałem jej, że musi zaakceptować, że połączenie - fizyczne lub emocjonalne - brakuje jej w jej małżeństwie i porozmawiać o tym z mężem. Powtarzał, że to dlatego, że była brzydka i gruba. Mimo że był łysym mężczyzną z dużym pauzą.

Trwało to przez rok, ale jego tendencja do nadużycia zmniejszyła się za pomocą technik terapii rozmowy, które żona ćwiczyła w domu. W końcu przyznał, że trzymał się z daleka, ponieważ nie był w stanie występować seksualnie.

Nawet teraz w ich małżeństwie brakuje intymności seksualnej. Nie inicjuje seksu, ale znalazła inne sposoby zadowolenia się bez oszukiwania. Ilekroć jest sfrustrowana, sesja terapii rozmów na temat akceptacji - ponieważ jej wybór jest pozostanie w małżeństwie - pomaga.

Te rzeczywiste przypadki pokazują, że to mit, że terapia to strata czasu. Jednak, aby czerpać korzyści z terapii talk, musisz wejść z otwartym umysłem i nie oczekiwać wcześniej określonego wyniku.

FAQ

Tak, terapia może uczynić Twój związek bardziej zdrowym i zdrowszym. Biorąc pod uwagę spokój umysłu i poczucie bezpieczeństwa, które mogą przynieść ci do życia, terapia jest zdecydowanie warta pieniędzy.

Terapia rozmowy jest również nazywana psychoterapią. Jest to technika, która opiera się na mówieniu o uczuciach i myślach, aby zdobyć perspektywę na rzeczy, które niepokoiły osobę.

Terapia rozmowy polega zasadniczo na rozwiązaniu podstawowych problemów lub problemów poprzez mówienie o nich. W zależności od okoliczności i sytuacji terapeuta może wykorzystać różne techniki, aby dokonać przełomu i pomóc w przetworzeniu uczuć.

Jak kochać siebie - 21 wskazówek związanych z miłością

11 sposobów na cierpliwość w związku

Oczekiwania w związkach: właściwy sposób zarządzania nimi