6 par terapii w celu lepszej komunikacji

W tym artykule

• Aktywne słuchanie
• Ustalanie celów
• Odgrywanie ról i narażanie języka
• Ankiety osobowości
• Rozwiązywanie sporów
• Wymiany niewerbalne
• Poradnictwo małżeńskie ćwiczenia komunikacyjne na wynos

Kiedy małżeństwo zmaga się, zawsze ważne jest, aby angażować się w ćwiczenia doradcze w związku, które pomagają parie w pracy przez najtrudniejsze problemy.

Od niewierności po nieuczciwość, relacje mogą być poważnie zniszczone przez nieskuteczną komunikację, niezaspokojone potrzeby i liczne wymagania, które przyciągają rodzinę. Ćwiczenia terapii par do komunikacji mogą poprawić małżeństwo i pomóc parom w tworzeniu bardziej satysfakcjonującego związku.

Więc co to jest terapia par w psychologii?

Terapia par wykorzystuje narzędzia i ćwiczenia, które koncentrują się na rozwiązywaniu problemów w związku, które obejmują indywidualne lub parowe konflikty, problemy behawioralne, wyzwania interpersonalne oraz niewłaściwe ukierunkowane gniew i emocje.

Ćwiczenia poradnictwa małżeńskiego, które sugerujemy poniżej, mogą pomóc, jeśli chcesz szczerze spojrzeć na siebie w lustrze i zobowiązać się do trwałej zmiany w imieniu ciebie i twojego partnera.

Nie idź drogą wojen traw i zimnych wojen.

Czas i miłość, które zainwestowałeś w związek.

1. Aktywne słuchanie

Aktywne słuchanie jest integralnym elementem ćwiczeń terapii par do komunikacji.

Aktywne słuchanie to proces, w którym partnerzy uczą się honorować słowa podzielone przez swoich bliskich i reagować w sposób, który głosuje afirmację i zaufanie.

Używając języka, takiego jak „I Feel”, partner jest w stanie komunikować obawy, radości i zmagania bez poniżania drugiego z niewłaściwymi, przesadnymi oskarżeniami i insynuacjami.

Partner na drugim końcu komunikacji potwierdza wymianę, odpowiadając: „Słyszę, jak mówisz.„Takie ćwiczenia komunikacyjne dla par pozwalają partnerom na utrzymanie połączenia podczas pracy nad niektórymi trudniejszymi problemami w związku małżeńskim.

W oparciu o solidne badania naukowe i solidne testy terenowe, aktywne słuchanie pozwala być wysłuchane i zbadać różne podejścia.

2. Ustalanie celów

Ćwiczenia terapii par do komunikacji Kategoryzują wyznaczenie celów jako główny obrót w tworzeniu trwałego szczęścia w małżeństwie.

Pary, które są w stanie rozmawiać, ale niewiele osiągają poprzez swoje giełdy, powinny rozważyć ustalanie celów.

Ustanowienie celu to procedura, w której partnerzy ustawiają się z góry - ich nadzieje na rozmowę.

Cele mogą obejmować takie rzeczy, jak wyraz obaw, plany przyszłości i przemyślenia na temat dalszych interwencji.

Jeśli para nie jest w stanie pozostać na zadaniu w trakcie rozmowy, cele pozwalają wrócić do tych rzeczy, które są niezbędne dla zdrowszej więzi.

Jako kluczowy element ćwiczeń terapii par do komunikacji, ustalanie celów jest bardzo wnikliwym narzędziem komunikacyjnym, ponieważ zapewnia pisemny zapis najskrytszych pragnień każdego partnera.

3. Odgrywanie ról i narażanie języka

Otwartość na kompromisowy język jest niezbędna dla dalszego zdrowia i witalności więzi. Nauka przyjmowania języka kompromisowego jest integralną częścią pary ćwiczeń komunikacyjnych.

Jednostronne żądania i decyzje pogłębią niepokój małżeński i stworzą niesmaczną wojnę na darnię między partnerami.

Znalezienie „neutralnej” strony mediowania między partnerami może również pomóc w zwiększeniu komunikacji. Trzecia osoba może ułatwić odgrywanie ról, które otwiera linie komunikacji. Odgrywanie ról pomaga parom rozważyć wyniki na podstawie postrzeganej listy problemów.

Zazwyczaj facylitator działa jako zastępca jednego z partnerów, aby drugi mógł dowiedzieć się o rodzaju wymian, które przynoszą zaufanie i łatwość wymiany.

4. Ankiety osobowości

Ćwiczenia terapii par w celu komunikacji w dużej mierze polegają na badaniach osobowości jako cenne narzędzie w budowaniu relacji.

Ankiety osobowości, takie jak Myers-Briggs Survey i tym podobne, zapewniają partnerom ogromny wgląd w ich podejście i życie na świecie.

Po podzieleniu wyników ankiety osobowości z partnerami, jednostki mogą zyskać głębsze uznanie tego, w jaki sposób ich partner zajmuje się konfliktem, dystansem, zmęczeniem, sytuacjami społecznymi i tym podobnymi.

Słowo ostrożności o badaniach osobowości.

Bardzo ważne jest, aby ankieta była interpretowana przez profesjonalistę psychologiczną. Świetna ankieta bez opinii klinicznej to bezwartościowa ankieta.

5. Rozwiązywanie sporów

W celu opracowania pozytywnego związku, Ćwiczenia terapeutyczne dla komunikacji obejmują rozstrzyganie sporów jako główny krok.

Rozwiązanie sporu jest ogromną miarą pośrednie.

Kwestie, które często rozważane są do rozwiązania, obejmują opiekę nad dziećmi, podział długów i aktywów, alimenty, alimenty i tym podobne.

Często rozwiązywanie sporów jest przeprowadzane w obecności prawników stron. W wielu sądowych rozstrzyganie sporów jest upoważnione zgodnie z prawem.

6. Wymiany niewerbalne

Czasami pary nie mają języka i umiejętności językowych, aby prowadzić zdrową rozmowę na temat partnerstwa i problemów.

Jeśli komunikacja werbalna nie jest już bezpieczna ani skuteczna, może być bardzo ważne, aby para angażowała się w skuteczną i bezpieczną komunikację niewerbalną.

Ćwiczenia terapii par do e -maili na listę komunikacji, odręczne notatki i tym samym, aby umożliwić partnerom wyrażanie informacji, jednocześnie honorując przestrzeń fizyczną.

Jeśli walczące pary faworyzowane są wymiany niewerbalne, bardzo ważne jest przegląd potencjalnej komunikacji przed wysłaniem ich, aby upewnić się, że wymiana jest zdrowa i konstruktywna.

Poradne ćwiczenia i ćwiczenia dotyczące relacji dla par komunikacja, jeśli partnerzy poświęcają czas na zbadanie różnych ofert.

Oprócz ćwiczeń komunikacyjnych związanych, pomocne byłoby również uwzględnienie wiarygodnego kursu małżeństwa online, który może pomóc w odbudowie zdrowego małżeństwa, krok po kroku za pomocą ćwiczeń komunikacji małżeńskiej i przydatnych wskazówek.

Poradnictwo małżeńskie ćwiczenia komunikacyjne na wynos

Komunikacja pary może ponownie rozkwitać, jeśli narzędzia w parach terapeutycznych ćwiczeń komunikacyjnych są wykorzystywane do wzmocnienia zdrowej komunikacji, rozwoju zaufania i pozytywnej atmosfery w małżeństwie.

Jeśli szukasz ćwiczeń komunikacyjnych dla małżeństw przed pójściem na terapię komunikacyjną dla par, dobrym pomysłem byłoby sprawdzenie tych doskonałych ćwiczeń, aby pomóc parom komunikować się lepiej.

Jeśli nie masz pewności, gdzie zwrócić się o pomoc do terapii komunikacyjnej lub ćwiczeń komunikacyjnych par, nie wahaj się zatrzymać wsparcia zaufanych przyjaciół, ministrów i certyfikowanych specjalistów, aby pomóc w pokonaniu problemów związanych z relacjami.

Doradztwo komunikacyjne dla par jest najbardziej przydatnym narzędziem do poprawy komunikacji relacji. Jednak te pary ćwiczenia komunikacyjne terapii pomogą tylko wtedy, gdy chcesz zrozumieć punkt widzenia swojego partnera, a jednocześnie pamiętać o tonie i wyborze słów.