6 Najskuteczniejsze sposoby wspierania chorego psychicznie małżonka

W tym artykule

• Bądź wspierający i współczujący
• Kształcić się
• Nie zostań ich terapeutą
• Szukaj porad dotyczących par
• Ćwicz własną opiekę
• Złam regułę stereotypową
• Nie poddawaj się swoim partnerowi

Jeśli masz partnera, który jest ofiarą choroby psychicznej, to wszystko, czego chcesz, to dobrze się dobrze. Choroba psychiczna może odbijać się na twoim małżeństwie i radzenie sobie z tym wiąże się z dużą ilością prób i błędów. Może osiągnąć poziom kryzysu w twoim małżeństwie, a twoje małżeństwo może wpaść w wzór, w którym choroba psychiczna jest centrum twojego związku.

Choroba psychiczna nie niszczy jednak twojego związku, nawet z całym stresem i skupieniem, jakie przynosi i potrzebują. Pomimo wszystkich wyzwań, które będziesz musiał przezwyciężyć, istnieje wiele sposobów, w jakie możesz uczynić swój związek zdrowy z małżonkiem. Jak więc radzisz sobie z partnerem, który jest dotknięty? Aby znaleźć odpowiedź na to pytanie, czytamy!

Jak poradzić sobie z chorym małżonkiem psychicznym

1. Bądź wspierający i współczujący

Dla osoby nowo zdiagnozowanej problemy ze zdrowiem psychicznym ta wiadomość może być zawstydzająca, przerażająca i niezwykle niszczycielska. Piętno związane z chorobą psychiczną może sprawić, że cierpiący martwi się, że ich partner może już ich nie kochać. Niektórzy nawet martwią się, że mogą się rozwieść z powodu niepewności choroby psychicznej.

Ważne jest, aby twój małżonek wiedział, że jesteś dla nich w chorobie.

To zapewnienie może pomóc im przezwyciężyć ich zdrowie psychiczne, znajdując najlepszy sposób na ich leczenie. Z drugiej strony, negatywna reakcja może zwiększyć objawy zdrowia psychicznego i dodatkowe poczucie beznadziejności.

2. Kształcić się

Większość małżonków pozostaje nieświadoma, przez co przechodzi ich partner, lub zależy od niedokładnych informacji. Nawet w Internecie może znaleźć wiele informacji, które wprowadzają cię w błąd, więc staraj się kształcić się z wiarygodnego źródła.

Najlepszym sposobem na to jest wykorzystanie pomocy zawodu lekarza lub psychologa.

Następnie spróbuj pomóc w książkach medycznych i przeczytaj o diagnozie z uzasadnionego źródła. Niezależnie od informacji, na których polegasz, powinien mieć dobrą reputację lub być zalecane przez profesjonal.

3. Nie zostań ich terapeutą

Oprócz wykształcenia pomocy małżonkowi, pamiętaj, że nie jesteś ich terapeutą. To nie działa na dłuższą metę, a to jest niewłaściwe, nawet jeśli jesteś przeszkolonym specjalistą ds. Zdrowia psychicznego. Puść tę odpowiedzialność i pozostać małżonkiem i pozwól partnerowi poradzić sobie z profesjonalistami poza małżeństwem.

Twoją rolą w twoim związku jest wsparcie, sympatyczne i zapewnianie miłości.

Pozwól partnerowi wziąć ich odpowiedzialność i poradzić sobie z własnym planem leczenia; Nie próbuj ich kontrolować.

4. Szukaj porad dotyczących par

Mimo że dźwięk przejścia do kurczenia się może sprawić, że niektórzy ludzie się zawstydzają, ale terapia jest naturalnym i zdrowym sposobem. Może pomóc parom poradzić sobie z sytuacją i zwiększyć komunikację między wami.

Poradnictwo może być świetnym sposobem na uzyskanie spostrzegawczej i wskazówek.

Jako małżonek kogoś, kto ma problemy ze zdrowiem psychicznym, nie jest nienaturalne poddanie się uczuciom, takim jak nienawiść, gniew i frustracja. Te bolesne i bolesne emocje można mówić w sposób produktywny. Doradztwo w parach może również pomóc w zapobieganiu małżeństwu przed rozpadem z powodu niezdrowej dynamiki, takiej jak się obwinianie.

5. Ćwicz własną opiekę

Opieka własna jest koniecznością, gdy twój małżonek ma problemy ze zdrowiem psychicznym. Jeśli nie dbasz o siebie, możesz zostać wciągnięty w chorobę psychiczną małżonka, a to może mieć negatywny wpływ na twoje zdrowie.

Wróć do bycia normalnym, wystarczająco dużo snu, dobrze jedz, znajdź czas na ćwiczenia, a także spędzaj czas z przyjaciółmi i miłością.

Jest to bardzo ważne, gdy opiekuje się partnerem chorego psychicznie.

6. Złam regułę stereotypową

Nie ma ogólnej zasady randkowej, jeśli chodzi o chorego partnera; Zapraszam do tworzenia własnych zasad w miarę upływu czasu.

Dostosuj swoje potrzeby, ponieważ pasują do ciebie i myślą poza pudełkiem.

Możesz zmienić swoje warunki mieszkaniowe, sposób śpiącego, a nawet odpowiedzialności finansowej.

Nie poddawaj się swoim partnerowi

Jeśli twój małżonek ma chorobę psychiczną, to nie ma wątpliwości, że życie będzie według głównych wyzwań na twoją drogę. Upewnij się, że dobrze reagujesz na te scenariusze i zadaj sobie pytanie, czy dobrze odgrywasz swoją część.

Szczęśliwe i zdrowe pary nie pozwalają chorobom psychicznemu niszczyć ich małżeństwo i razem przezwyciężały wyzwania, w rękę. Obaj partnerzy muszą odgrywać istotną rolę w utrzymaniu szczęśliwego małżeństwa i dokonywania korekt po drodze. Zachowaj zdrową odpowiedź, bądź pozytywny i czekaj na swoją przyszłość. Zamiast się poddać w tej potrzebie, upewnij się, że jesteś ze sobą i wspierasz.