6 rozsądnych sposobów pomocy chrapającemu małżonkowi

Musiałeś usłyszeć wiele czasu, że małżeństwa mogą czasami stanowić wyzwanie. Ale czy ktoś powiedział, jakie są te wyzwania? I jak się z nimi stawić czoła?

W tym artykule

• Komunikuj się i spraw, aby Twój partner stwierdził sytuację
• Rozmawiać o tym
• Bądź wspierający
• Pokaż empatię
• Spraw, aby Twój partner ćwiczy
• Pozwól małżonkowi spać wygodnie
• Ostateczna rada

Nie panikować!

W tym artykule znajdziesz odpowiedź na jedno z wyzwań, z którymi możesz się zmierzyć po ślubie.

Możesz być szaleńczo zakochany w swoim partnerze, ale słuchanie ich chrapania każdej nocy może sprawić, że jesteś naprawdę szalony. Możesz pozwolić mu odejść na dzień lub dwa, ale codziennie to poważne zagrożenie dla twojego snu. W wielu przypadkach pary są tak sfrustrowane chrapającymi nawykami, że są nawet gotowi się rozwieść. Więc jeśli jeden z nich zastanowił się nad tym i wypróbuj te przydatne wskazówki, aby podjąć sytuację pod twoją kontrolą.

1. Komunikuj się i spraw, aby Twój partner stwierdził sytuację

W większości przypadków osoba, która chrapie, nie jest świadoma swojego nawyku. Chrapanie w nocy może być wynikiem stresu psychicznego lub choroby. Stąd zamiast oskarżania partnera o zrujnowanie nocnego snu. Okazuj zaniepokojenie i pomóż swojemu partnerowi w zrozumieniu konsekwencji.

Istnieje wiele powodów chrapania w nocy.

Musisz nauczyć się przyczyny i lekarstwa, aby wyleczyć chrapanie partnera.

Kilka powszechnych przyczyn chrapania to starszy wiek, nadwaga, problem zatok.

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to nagrać chrapanie i skonsultować się z lekarzem, aby znaleźć dokładne lekarstwo. Czasami informacje te nie są pozytywnie przyjmowane przez twojego partnera, dlatego staraj się ich przekonać, że chrapanie jest całkowicie normalne.

Twoim prawdziwym troską jest ich zdrowie, a następnie sen

2. Rozmawiać o tym

Mówienie to jest mantra, aby mieć szczęśliwy związek małżeński. Twój partner zasługuje na to, jak się czujesz. Po uświadomieniu sobie ich irytującego nawyku, ich większe szanse, że twój partner spróbuje wszystkiego, aby się z tobą wyróżnić. Dzielenie się myślami i wzajemnie wzajemnie wzmocni twój związek. Najczęściej w takim przypadku nie ma żadnej winy, dlatego musisz słuchać i pomagać sobie nawzajem rozwiązać taki problem.

3. Bądź wspierający

Aby poradzić sobie z partnerem chrapiącym, musisz być bardzo trwały. Po prostu nie możesz stracić temperamentu i zacząć odpowiadać partnerowi.

Po prostu pamiętaj śluby, które podjąłeś w momencie ślubu „aby wspierać się w lepszych i gorszych”. To da ci siłę, aby pozostać zdeterminowana.

4. Pokaż empatię

Włóż się w buty partnera i spróbuj zrozumieć sytuację. Chrapanie może mieć wpływ na ich zdrowie, więc przestań narzekać. Okazywać miłość i troskę.

Kup kilka gadżetów Snore Relief, aby rozwiązać problem.

Patrzenie na sytuację z twojej perspektywy nie jest właściwą rzeczą.

5. Spraw, aby Twój partner ćwiczy

Jeśli spojrzysz uważnie na chrapanie, powodując czynniki, zauważysz, że większość przyczyn można leczyć przez dobre, zdrowe rutynowe ćwiczenia. Badania mówią, że „ponad 90% męskiej populacji Ameryki ma nadwagę”, w ten sposób chrapanie jest bardzo częstym problemem do rozwiązania.

Zwykle mężczyźni są budowani z wąskimi gardłami, które powodują kłopoty w powietrzu, przechodząc podczas snu.

Dlatego przez większość czasu mężczyźni mają problemy z chrapaniem. Ćwiczenie obszaru szyi z pomocą mężczyzn w pokonaniu tego problemu. Zawsze możesz towarzyszyć swojemu partnerowi do ćwiczeń, aby zachęcić jego siłę woli.

6. Pozwól małżonkowi spać wygodnie

Zmiana postawy snu może być wielką pomocą. Wypróbuj kilka pozycji spania, aby zidentyfikować ten, który pomaga swojemu partnerowi. Ponieważ twój partner nie słyszy, jak chrapie, to ty musisz wykonać całą pracę.

Przypomnij im ponownie n ponownie, aby spać w pozycji, która pozwala na sen bez chrapania.

Może to być trudne w pierwszych dnia. Po prostu się nie poddawasz. Z czasem i wsparciem chrapanie zniknie na zawsze.

Ostateczna rada

Małżeństwo jest zobowiązaniem do pozostania po stronie partnera w każdej sytuacji. To nie jest spacer w różowym ogrodzie, w którym wszystko jest piękne. Chraph Partner to tylko jedno wyzwanie wśród tak wielu. Nigdy nie powinieneś tak łatwo rezygnować z bratniej duszy, szczególnie w sprawach, które można naprawić.

Musisz podjąć wysiłki i mieć cierpliwość, aby poradzić sobie z każdym wyzwaniem. Z wzajemnym szacunkiem i zrozumieniem możesz być szczęśliwie na zawsze parą.

Mam nadzieję, że te artykuły uważasz za pomocne i wspaniale będzie poznać swoje przemyślenia na temat tego artykułu.