6 wskazówek dotyczących budowania bezpieczeństwa emocjonalnego w twoim związku

W tym artykule

• Ufać sobie
• Otwarta i uczciwa komunikacja
• Przejęcie własności i przyjmowanie odpowiedzialności
• Bądź swoją własną osobą
• Wspierać się nawzajem
• Być gotowym przeprosić, wybaczyć i zapomnieć

Słowo bezpieczeństwo w kontekście relacji sprawia, że ​​natychmiast myślisz o bezpieczeństwie fizycznym, ja.mi., Bycie z dala od nadużycia i przemocy. Jednak bezpieczeństwo emocjonalne jest równie ważnym aspektem relacji.

Bezpieczeństwo emocjonalne odnosi się do zdolności każdego partnera w związku do otwartości i podatności na siebie bez obawy, że zostanie osądzony, wyśmiewany lub krytykowany.

W przypadku każdego związku z Foster ważne jest, aby partnerzy byli gotowi inwestować w swoje relacje w zakresie zapewniania miłości, oddania i zaangażowania wobec siebie nawzajem.

Bycie narażonym na partnera zapewnia miłość, radość, odpowiedzialność, empatię, odwagę i autentyczność. Pozwala każdemu z was być ze sobą i być kochanym za to, kim jesteś.

Poniżej wymieniono kilka sposobów, aby pomóc Ci w budowaniu bezpieczeństwa emocjonalnego w związku

1. Ufać sobie

Mówi się, że zaufanie i miłość są podstawą każdego związku, który ustępuje na ścieżce sukcesu.

Konieczne jest, aby pary zdawały sobie sprawę z faktu, że ich partner życzy tylko dla nich absolutnego najlepszego, a ty też masz swoje najlepsze interesy.

Każdy z was powinien pozbyć się toksycznych myśli, a zamiast tego upewnij się, że twój partner nigdy nie uczyni nic, aby cię skrzywdzić.

To ważny krok, który gwarantuje bezpieczeństwo emocjonalne.

2. Otwarta i uczciwa komunikacja

Komunikacja jest uważana za klucz do silnego związku, a także uczciwą komunikację. Jest uważane za zdrowe dla pary, które od czasu do czasu mają głębokie, znaczące rozmowy.

To eliminuje wszelkie szanse na nieporozumienia i gromadzenie frustracji z powodu pozostania niespotykanym. Pary powinny zapewnić, że komunikują się ze swoim partnerem dokładnie to, co mają na myśli, skutecznie bez bycia złośliwym lub surowym.

3. Przejęcie własności i przyjmowanie odpowiedzialności

Działanie odpowiedzialne i przejmowanie własności twoich słów i działań to kolejna funkcja, która zapewnia bezpieczeństwo emocjonalne.

Odpowiedzialność za to, co robisz i mówisz, upewnia się, że twój partner jest w stanie na ciebie liczyć. Pomoże im to być bardziej otwarte i wrażliwe na Ciebie i dzielić się każdym szczegółem ich życia zamiast zachować tajemnice.

Co więcej, rzucanie na siebie obwiniania nie zrobiłoby tylko po prostu uszkodzenia twojego związku i skłaniając go w kierunku ścieżki zniszczenia.

4. Bądź swoją własną osobą

Chociaż pary zwykle pozostają razem przez cały dzień, codziennie, od czasu do czasu jest odświeżające. Pary, które są współzależne, faktycznie żyją w niezdrowym związku.

Partnerzy nie muszą się zgodzić ani dzielić tych samych poglądów na ich znaczące inne i zamiast tego nosić prawo do posiadania własnej opinii i osobistej. Ważne jest, aby pary miały interesy poza związkiem, w których towarzysko z przyjaciółmi, kolegami lub po prostu same jako razem, gdy są razem przez cały czas, często powoduje uduszenie.

5. Wspierać się nawzajem

Bycie w związku oznacza, że ​​nieustannie masz kogoś, na kogo możesz liczyć, zwróć się, kiedy tylko potrzebujesz. Partnerzy muszą mieć wystarczające zaufanie, aby być w pełni świadomym, że ich kochanek zawsze będzie u ich boku, bez względu na to, jak dobra lub zła może być sytuacja.

Każdy z partnerów musi mieć pewność, że ich partner zawsze pomoże im w obliczu każdej bariery lub wyzwania, które nadejdą.

6. Być gotowym przeprosić, wybaczyć i zapomnieć

Bardzo często popełniamy błędy, ale liczy się to, że zdajemy sobie sprawę, że jesteśmy winni i przepraszamy za to. Obaj partnerzy powinni być gotowi przeprosić za każdym razem.

Podobnie oboje powinni być również gotowi wybaczyć sobie nawzajem ze względu na ich związek i przejść przez takie problemy, aby rozwinąć silną więź.

Pary powinny postrzegać się jako sojuszników zamiast przeciwników i być najlepszą cheerleaderką. Każdy z partnerów musi dodać połowę swojego czasu i wysiłków do ich relacji, aby rozkwitać i zagwarantować sobie bezpieczeństwo emocjonalne i bezpieczeństwo.

Możesz postępować zgodnie z powyższymi wytycznymi, aby rozwinąć bezpieczeństwo emocjonalne dla siebie i swojego partnera.