6 sposobów kultywowania skutecznych umiejętności komunikacji w związku

W tym artykule

• Czuć się ze sobą komfortowo
• Bądź w pełni uważny, gdy twój partner mówi
• Bądź ze sobą szczery
• Pamiętaj, aby porozmawiać twarzą w twarz
• Kontakt fizyczny i język ciała jest ważny
• Nie przerywaj ani nie atakuj

Mówi się, że komunikacja jest istotną częścią każdego związku, czy to intymny związek, czy też z przyjaciółmi, współpracownikami, rodziną, a nawet dziećmi.

Tak długo, jak jesteś w stanie z nimi otwarcie rozmawiać w sposób minimalizujący konflikty i nieporozumienie, możesz podnieść wzajemną miłość i szacunek między wami, co jest ważne dla utrzymania każdego zdrowego związku.

Umiejętności komunikacyjne jednostki wpływają na sposób rozwiązywania problemów i generowania poziomu zaufania w ich związku.

Słabe umiejętności komunikacji w związku mogą powodować zamieszanie i ciągłe spory, które stopniowo torują drogę do upadku związku.

Dlatego ważne jest, abyś mógł otwarcie rozmawiać ze swoim partnerem na dowolny temat.

6 sposobów, aby upewnić się, że skutecznie się komunikujesz w swoim związku.

1. Czuć się ze sobą komfortowo

To naturalne, że możesz porozmawiać ze swoim partnerem o wszystkim i wszystkim bez wahania.

Czy to jakikolwiek temat, taki jak pieniądze, dzieci, polityka, rodzina, różnice płciowe, powinieneś być w stanie z nimi rozmawiać, wiedząc, że możesz swobodnie wyrazić swoje myśli i wyrazić swoje opinie bez obawy przed atakiem lub utrzymaniem stawki.

2. Bądź w pełni uważny, gdy twój partner mówi

Zapewnij swojemu partnerowi swoją niepodzielną uwagę. Pamiętaj, aby słuchać uważnie i odłóż wszystkie urządzenia medialne, aby twój małżonek wiedział, że są wysłuchane.

To świetny sposób, aby poinformować małżonka, że ​​cenisz ich informacje. Może to dodatkowo pomóc w utrzymaniu kontaktu wzrokowego i pochylonej bliżej do nich, aby upewnić się, że jesteś naprawdę zainteresowany i wysłać wiadomość o połączeniu.

3. Bądź ze sobą szczery

Nie jest tajemnicą, że trzymanie tajemnic od partnera nigdy nie jest dobre.

W więzi małżeńskiej oboje musicie być ze sobą wystarczająco szczerzy i dzielić się ze sobą, bez względu na to, jak dobre lub złe. Chociaż czasami prawda może być zgorzkniała, ważne jest, aby zaakceptować swoje błędy i przepraszać, gdy się mylisz.

W tej chwili może to wydawać się trudne, ale w perspektywie długoterminowej tylko wzmocni twój związek.

4. Pamiętaj, aby porozmawiać twarzą w twarz

Mówienie twarzą w twarz na ważne tematy to jeden z najlepszych sposobów na uniknięcie niechcianych nieporozumień i niepotrzebnych nieporozumień.

Lepiej jest prowadzić osobę osobiście, w której oboje jesteście w stanie poświęcić sobie całkowitą uwagę, a także przeczytać swoje niewypowiedziane słowa przez język ciała.

Co więcej, takie podejście jest również znacznie lepsze zamiast rozmawiać przez teksty lub e -maile, w których może to spowodować, że partner źle interpretuje twoje słowa.

5. Kontakt fizyczny i język ciała jest ważny

Bez względu na to, jak poważny temat lub w jakim tonie mówisz, gesty, takie jak dotknięcie partnera lub głaskanie ręki, mogą przejść długą drogę.

Kontakt fizyczny jest niezwykle ważny, ponieważ promuje uwalnianie oksytocyny, która jest hormonem, który zwiększa miłość, empatię i współczucie między dwoma kochankami. Może także pomóc odstresować i promować współpracę.

Ponadto, język ciała, który pokazuje Twojemu partnerowi, że jesteś w pełni uważny.

Usiądź, skontaktuj się z wzrokiem i kiwaj głową. Słuchaj zrozumienia, a nie po prostu odpowiedzieć. Szanujcie się nawzajem poprzez skuteczne słuchanie i reagowanie w celu wyeliminowania sporów i nieporozumień oraz pomocy w budowaniu silnej więzi.

6. Nie przerywaj ani nie atakuj

Powstrzymaj się od przerywania, gdy mówi druga osoba!

Po pierwsze, przerwa powoduje, że przepływ rozmowy pęknie, powodując, że żadna ze stron nie mówi, czego tak naprawdę chcą.

Po drugie, drugi partner może czuć się zły lub niespotykany z powodu przerwania w połowie.

Dlatego pomaga uniknąć mówienia pomiędzy nimi i czekać na twoją kolej, nawet jeśli nie zgadzasz się z partnerem i zastanawiasz się, co mówią, jest fałszywe i nieprawidłowe.

Takie postępowanie nie tylko pomoże ci usłyszeć wszystkie ich punkty, ale także pomóc w konstruktywnej, poruszającej się rozmowie.

Co więcej. Zamiast poczuć się zaatakowani, przyjmuj podejście do przyjaznego dialogu, który nie czyni ich defensywnymi.

Owinięcie

Umiejętności komunikacji w związku nie są naturalne dla wszystkich. Musisz nauczyć się swojej drogi zgodnie ze swoim zrozumieniem z partnerem. To twój związek i wiesz, że najlepiej, skorzystaj z wskazówek i wskazówek, które wiesz, że będzie działać najlepiej dla twojego związku.