6 sposobów na zaprzestanie gloryfikacji zajętych i zamiast tego zacząć żyć!

Czy czujesz się przez cały czas zajęty? Użyj tych 6 sposobów, aby wyrzucić gloryfikację zajętości i zamiast tego zacznij żyć bardziej produktywnym życiem!

W dzisiejszym świecie większość ludzi zajmuje się pracą codziennie, a nawet co godzinę. Wydaje się, że mnóstwo rzeczy dzieje się jednocześnie stały się częścią status quo i tego, czego wielu ludzi oczekuje od zwykłego dnia.

Większość z nas nieustannie stara się żonglować czasem z rodziną i przyjaciółmi, naszą karierą, hobby, pasjami i innymi codziennymi obowiązkami. Bycie zajętym i często wyczerpanym jest dość powszechne w naszym społeczeństwie. Nauka znalezienia równowagi, która działa. Ale więcej o tym później.

Gloryfikacja zajętości

Ostatnio zastanawiałem się, jak dokładnie się z nimi poradzić zajęty Z powodu mojego konkretnego przyjaciela, którego zadzwonię. Jestem prawie na końcu mojego dowcipu i wszystko to z powodu jej obsesji na punkcie bycia zajętym. Faktem jest, że prawie każda z naszych rozmów dotyczy tego, jak niewiarygodnie „zajęte” jest jej życie.

To jest centralny punkt wszystkich naszych rozmów, zacznie od zwykłego „Cześć, jak się masz?”I stamtąd uruchom na pełną listę tego, co zrobiła w ciągu ostatnich 48 godzin i jak absolutnie pełni jej harmonogram.

W tym momencie czuję, że mogę eksplodować. Pozwól, że wyjaśnię, to nie był dla niej szczególnie pracowity miesiąc, przez co mam na myśli, że po prostu dekompresuje z dobrym przyjacielem. Andy był w ten sposób, odkąd poznałem ją lata temu i obsesyjnie poinformował mnie o jej zajęciu na co dzień przez całą naszą przyjaźń.

Nie bądź zajęty Bragger!

Dopiero niedawno po jednej z naszych typowych rozmów - w których opisała każde zadanie, które musiała wykonać w ciągu najbliższych 24 godzin - a następnie zdjęcie na Instagramie, oglądając film z masłem popcornem, zdałem sobie sprawę, że Andy był Zajęty Bragger.

Zajęty Bragger to ktoś, kto nieustannie mówi o wszystkich rzeczach, które mają miejsce w swoim życiu, ale tak naprawdę nie robią tyle. Zasadniczo Andy i inni zajęci przechadzani chwalenie, co to znaczy być naprawdę zajętym. Być może jest to sposób, w jaki sprawiają, że czują się ważne lub wypełniają niepewność. Jednak zamiast naprawdę robić wszystkie rzeczy, które Andy ciągle się wymienia, po prostu mówi o nich, ile czasu i wysiłku przyjmą, a potem, w końcu wcale ich nie robi lub bardzo dobrze.

To jest zajęty bragger. Wszyscy mówią o tym, co się dzieje, ale w rzeczywistości nie wykonują wielu ruchów. Staje się to dla mnie coraz bardziej frustrujące, ponieważ jestem zajęty własnym życiem i staram się zarządzać ścisłym harmonogramem i jak najlepiej wykorzystać mój czas. Doszedłem więc do wniosku, że słuchanie długich rantów Andy'ego na temat tego, jaka jest zajęta, a w rzeczywistości widzenie jej bezczynności, przynosi efekt przeciwny do mojego własnego bilansowania.

6 Produktywne sposoby na poradzenie sobie z pracowitym życiem

W trakcie tej frustracji wymyśliłem sześć wskazówek, które pomogły mi przejrzeć chwalenie się Andy'ego i naprawdę poradzić sobie z moim napiętym harmonogramem. Mamy nadzieję, że niektóre z nich mogą być również przydatne dla innych osób, które są naprawdę zajęte czyn rzeczy.

#1 Bądź produktywny, nie tylko „zajęty”

To jeden z głównych punktów, których nauczyłem się w kontaktach z Andym. Bycie „zajętym” i produktywnością to dwie zupełnie różne rzeczy. Możesz być zajęty robieniem wielu rzeczy, takich jak sprawdzanie swojego Facebooka, i pisanie wielu list, których możesz nigdy nie czytać później, i nie napędzasz się znacznie dalej w kierunku swoich celów życiowych, lub po prostu to, co trzeba zakończyć tego dnia.

Z drugiej strony produktywność, kiedy zaczynasz robić prawdziwe rzeczy, jest znacznie bardziej korzystne dla Ciebie i Twojego celu. To wymaga organizacji, zarządzania czasem i możliwości skupienia się. Możesz stworzyć przydatną listę wszystkich rzeczy, które musisz zrobić, i zacząć je sprawdzać jeden po drugim. Przestań marnować czas na rozmowę o wszystkim, co musisz zrobić i po prostu zacznij to robić. Ponadto, będąc produktywnym, a nie tylko zajętym, w końcu będziesz mieć więcej wolnego czasu w harmonogramie, aby zrobić to, co chcesz.

#2 Przestań mówić tak wszystkim

Aby być bardziej produktywnym, musisz zdać sobie sprawę, że po prostu nie możesz zrobić tego wszystkiego. Musisz pamiętać, że czasami nie możesz przyjąć każdej rzeczy, o której prosi się o ciebie, ani rzucić na siebie. Niezależnie od tego, czy jest w pracy, czy w domu, musisz zaakceptować i zrozumieć, że musisz odmówić niektórym projektom, możliwościom, wydarzeniu i po prostu nauczyć się delegować zadanie lub dwa.

Tak więc, jeśli szef poprosi o kolejną propozycję do końca tygodnia, która po prostu nie jest możliwa, musisz nauczyć się odmawiać. Oceń, co możesz realistycznie zrobić z posiadanymi zasobami, a następnie w pełni zobowiązaj się do tego. Będziesz w stanie osiągnąć bardziej skuteczne i udane wyniki, jeśli nie jesteś tak cienki, co zwykle jest bardziej satysfakcjonujące niż robienie całego mnóstwa rzeczy z tylko miernymi wynikami.

#3 Priorytetyzuj i wykonaj to

Wszyscy mamy nieskończone obowiązki i rzeczy, które musimy zrobić w ciągu jednego dnia. Więc po tym, jak przestałeś przyjmować każdą rzecz, którą prosimy, powinieneś również zacząć priorytetowo traktować. Musisz wyjaśnić, jakie zadania i obowiązki mają większą wagę niż inne.

Kiedy już zdecydujesz, zacznij od ważniejszych rzeczy, aby upewnić się, że ukończysz je. Jeśli najpierw sprawdzisz wszystkie główne rzeczy na liście, poczujesz się bardziej utalentowany. I jest w porządku, jeśli kilka zadań służebnych zostanie odepchniętych na dzień lub dwa lub w nieskończoność. Rób, co możesz, i rób to dobrze.

#4 Zatrzymaj zwlekanie

Jeśli musisz to zrobić, zrób plan i wykonaj to. Nie ciągnij Andy'ego i rozmawiaj o tym przez wiele godzin bez żadnego zobowiązania do dokonania ruchów w celu zakończenia określonego projektu lub odpowiedzialności.

Jeśli jest to ważne, zorganizuj się i zakończ. Poczujesz się milion razy lepiej wykonanie czegoś na czas i cóż, niż siłą kończąc to w ostatniej chwili, a nie na najlepsze umiejętności.

Zwlekanie jest obecnie szczególnie łatwe, a miliony rzeczy, które moglibyśmy twierdzić, są ważne, takie jak sprawdzanie wiadomości e -mail i wiadomości i aktualizacja blogów. Jeśli jednak masz ważny projekt, ucisz telefon i zamknij e -maile. Musisz sobie przydzielić odpowiedni czas i przestrzeń, aby to się skończyć.

#5 mają zdrowe nawyki

Bycie zajętym i produktywnym jest o wiele trudniejsze, jeśli nie dbasz o siebie. Musisz jeść zdrową żywność, nawilżyć, prawidłowo spać, ćwiczyć i pozwolić, aby umysł, ciało i dusza w pewnych momentach.

Jeśli zignorujesz te niezbędne rzeczy, życie będzie ogólnie o wiele trudniejsze. Poświęć czas na zdrowie. Początkowo wymaga więcej wysiłku, ale podziękujesz sobie na drodze.

#6 Nagradzaj siebie

Jeśli starałeś się być produktywnym, a nie tylko „zajęty”, przestałeś mówić tak do każdej rzeczy, priorytetowo traktowałeś to, co musisz zrobić, przestałeś się zwlekać i pozostałeś zdrowy, przez to wszystko, Nadszedł czas, aby pogratulować sobie i świętować.

Faktem jest, że większość ludzi jest bardzo zajęta, ale jeśli coś osiągnąłeś, powinieneś poświęcić czas, aby nagrodzić się za dobrze wykonaną pracę! Ważne jest, aby poświęcić czas ze swojego harmonogramu * Bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty, aby potwierdzić, co zrobiłeś.

Niezależnie od tego, co może być dla ciebie nagroda, pamiętaj, aby oddać się. Idź na fajny posiłek, kup sobie nową parę butów lub zamknij się na weekend i wreszcie zakończ serię książek, o której masz obsesję na punkcie. Jeśli jesteś ciągle zbyt zajęty i nie przestawaj cieszyć się życiem, kiedy to możliwe, to po co w ogóle?

Przestań rozmawiać i zacznij pracować w mądry sposób

Podsumowując, nie bądź jak Andy i tylko wychwalaj, co to znaczy być zajętym. Jeśli faktycznie jesteś zajęty, tak jak wielu z nas, zdobądź obsługę swojego harmonogramu. Możliwe jest zajęcie i produktywność. Przestać robić wszystko, co jesteś proszony, aby zawęzić skupienie i wszystko ukończyć. Możliwe jest znalezienie równowagi, jeśli chcesz włożyć dodatkowy wysiłek i pracować w sposób mądry.

Moja ostatnia notatka na temat Andy'ego

Odpowiedź na bliskiego przyjaciela może być bardzo pomocny, jeśli czujesz się całkowicie przytłoczony swoim chaotycznym życiem. Ale uważaj, że nie tylko narzekasz na rzeczy, które powinieneś robić, zamiast robić postępy w ich wykonaniu. Nie chwal się być zajęty, zamiast tego użyj kilku z tych wskazówek, aby poradzić sobie z pracowitym życiem w świecie, który często wymaga wielu od jednej osoby.

Gloryfikacja zajęta jest łatwa, tak ważna i zajęta, jak się wydaje. Użyj tych sześciu sposobów, aby zacząć być produktywny i zacznij naprawdę żyć!