61 Znaki, które spotykasz się z narcyzem i najlepszymi sposobami, aby pomóc im się zmienić

Narcyści są trudne do poradzenia. Ale skąd znasz znaki, z których się spotykasz? Oto, czego powinieneś szukać i co dalej.

Nie zamierzamy tego dla ciebie, oto surowa prawda: randki narcyza jest absolutnie najgorsze. Dlatego musisz znać znaki, które jesteś w związku z jednym.

W ich perspektywie nikt inny nie jest warty ułamka czasu i energii oprócz. Żyjesz praktycznie na ich świecie, nawet jeśli dwoje ludzi wymaga ze sobą relacji.

Szczerze mówiąc jest taka, że ​​umawianie się z narcyzem jest podobne do umawiania się z ścianą i powinieneś to uznać za znak. Lubisz je i oni cię używają. Okres.

Ludzie normalnie się nie zmieniają i wszyscy wracamy do naszych naturalnych tendencji. Ale po powiedzeniu, narcyz nie jest skazany na ich narcystyczne sposoby wiecznie.

Jednym z kluczowych elementów zmiany jest rozpoznanie tego, co należy zmienić, i uznanie go od wewnątrz.

Co to jest narcyz?

Narcyzm jest powszechnie stosowany jako negatywna cecha charakteru - sposób na sugerowanie, że ktoś jest pełen siebie lub nie rozważa innych. Niestety, prawdziwy narcyzs jest znacznie więcej!

Osoby z narcystycznym zaburzeniem osobowości mogą być bardzo szkodliwe w związkach i mogą poważnie zaszkodzić własnej wartości swoich partnerów. Mają zaburzenie osobowości - narcystyczne zaburzenie osobowości lub NPD. Mają zerową empatię i poważnie zawyżone poczucie siebie.

Jeśli spotykasz się z kimś, kto jest narcyzem, początkowo możesz być zachwycony ich pewnością siebie i aury wielkości i niesamowitości.

Ale w miarę postępu relacji wkrótce zdasz sobie sprawę, że im bardziej idealnie się twierdzą, tym bardziej zaczną cię zawstydzić.

Jedynym sposobem, w jaki możesz zadowolić tę osobę lub dostać się do jej dobrych książek, jest zawstydzanie się i czowanie się na siebie. Teraz naprawdę może to być dla ciebie zdrowe?!

Jak zauważyć narcyza na pierwszej randce

Aby oszczędzić ci bólu związanego z umawianiem się z narcyzem lub konieczności zerwania z nią, ważne jest, aby znać oznaki narcyzmu na pierwszej randce. W ten sposób możesz w przyszłości zaoszczędzić sobie dużo bólu serca.

1. Czy bombardowali cię miłością?

Bombardowanie miłości jest dobrze, ale jest całkowicie fałszywe. Kiedy ktoś mówi ci, jak niesamowity, piękny i niesamowity jesteś, zanim jeszcze się z nimi spotkasz, to bombardowanie miłości. Próbują cię oczarować, abyś wpadł w ich pułapkę. Nie rób tego!

2. Zwróć uwagę na rozmowy

Co twoje rozmowy obracają się w dniu? Jest osobą, która w większości mówi o sobie? Czy też zadają pytania o tobie? Jeśli nie interesują się cię poznaniem, to duży znak, że są narcyzem.

3. Jak traktują innych?

Zwróć uwagę na to, jak rozmawiają z serwerami, gospodarzami i innymi osobami, które napotkasz na randkę.

Czy są niegrzeczni? Czy oni traktują ich z szacunkiem? Narcyza będzie lekceważąca, ale normalna osoba nie. To bardzo ważny znak.

4. Czy mają nadmierną potrzebę uwagi i walidacji?

Możesz nawet spojrzeć na ich media społecznościowe, zanim je spotkasz, jeśli możesz. Jeśli publikują tylko selfie i mówią o sobie, mają ogromną potrzebę uwagi i walidacji.

A jeśli zwracają się również na siebie na pierwszej randce, to zły znak.

5. Czy kiedykolwiek stają się wrażliwe?

Narcyści nigdy nie mogą być wrażliwe. Nie są w kontakcie ze swoimi emocjami i utrzymują swoje ściany. Tak więc, jeśli nie dzielą z tobą niczym osobistym swoim życiem, chcą zatrzymać ludzi - w tym ciebie - na odległość.

6. Czy złapałeś ich w kłamstwie?

Może powiedzieli ci, że są właścicielami własnej firmy, ale później mówią, że pracują dla firmy z listy Fortune 500. Jeśli nie mogą śledzić swoich kłamstw, to zdecydowanie są narcyzem. Śledź to, co mówią, abyś mógł znaleźć niespójności.

7. Czy lubisz je mniej w miarę upływu nocy?

Narcyści mogą być początkowo bardzo urocze. Więc twoje pierwsze wrażenie może być świetne.

Ale zwróć uwagę na swoją intuicję i sprawdź się ze sobą, aby sprawdzić, czy nadal im się podoba w miarę daty. Możesz mieć inne uczucie pod koniec nocy.

Jak czuje randka narcyza?

Kiedy umawiasz się z kimś tak pochłoniętym przez siebie, że wszystko, na czym im zależy, to sami, to najbardziej frustrująca rzecz na świecie. Chcielibyśmy, abyśmy mogli to ograniczyć do tego przymiotnika, ale to nie byłoby dokładne.

Umawianie się na tego rodzaju osoby może również prowadzić do tendencji, w których mogą być manipulacyjne i kontrolujące, aby zrobić to, co chce.

Kiedy umawiasz się z narcyzem, żyjesz w ich świecie, a wszystko, co robisz, jest zgodnie z ich warunkami. Więc nie powinieneś nawet być zszokowany ich brakiem empatii lub rozpatrzeniem dla innych.

To wszystko tylko część pakietu w randce z narcyzem i nie ma się wokół niego.

Jasne, mogą się zmienić i stać się lepsze. Ale muszą tego chcieć dla siebie. Nie możesz ich zmienić, tylko oni mogą, jeśli spróbują.

Jeśli zastanawiasz się, jak to jest umawiać się z narcyzem, przeczytaj tę spowiedź Co to znaczy naprawdę być w związku z narcyzem. A jeśli już się spotykasz i chcesz pomóc im się zmienić na lepsze, czytaj dalej!

Czy możesz z powodzeniem umówić się z narcyzem?

Chociaż z pewnością można mieć związek z narcyzem, na pewno będzie wyczerpujący psychicznie i emocjonalnie. Drugią przez ciebie całe życie i ducha i mogą użyć cię jako torby treningowej.

Powiedziawszy to, musisz dla siebie zdefiniować, co oznacza „odnoszący sukcesy związek”. Większość ludzi powiedziałaby przeciwieństwo tego, jak to jest umawiać się z narcyzem. Powiedzieliby więc, że nie można skutecznie umawiać się z narcyzem.

Ale jeśli jesteś osobą, która uwielbia dramat i burzliwy związek, prawdopodobnie możesz mieć „udany” związek z narcyzem. Ale musisz też zadać sobie pytanie, dlaczego chcielibyście w ogóle tego rodzaju partnerstwo.

Większość ludzi zgodzi się, że to zły pomysł i powinieneś pozostać jak najdalej od nich. Więc prawdopodobnie też powinieneś.

Skutki bycia w związku z narcyzem

Bycie w związku z narcyzem wydaje się być wiriem - i nie w dobry sposób. Czujesz się bezsilny przez większość czasu i ostatecznie wątpisz w to, że trwa całe światło gazowe.

Może obwiniasz się również za to, jakie są, kiedy głęboko wiesz, że nie zrobiłeś nic złego. To poczucie uwięzienia, ale prowadzi do niskiej samooceny, nienawiści do siebie, lęku i depresji.

Nigdy nie otrzymasz wsparcia i miłości, której potrzebujesz, gdy spotykasz się z narcyzem - to jeden z wielkich znaków. Wszystko, co kiedykolwiek zrobisz, to zaspokoić ich potrzeby i pragnienia.

Czy narcyz może być dobrym partnerem?

NIE! Bycie w związku oznacza bycie w partnerstwie - jest równa, dwukierunkowa umowa. Randki z narcyzem nigdy nie jest takie - to cały ruch w jedną stronę.

Jeśli coś jest z tobą nie tak, narcyz nie przejmuje się. Dbają tylko o siebie, a jeśli narzekasz lub wyrażasz swoje potrzeby, nie słuchają.

W miarę upływu czasu będziesz się cenić coraz mniej, a twoje własne potrzeby zostaną wypchnięte tak daleko, że zapomnisz o nich.

Możesz także być odizolowany od przyjaciół i rodziny i całkowicie wątpisz w swój umysł, dzięki ich taktyce manipulacyjnym.

Oczywiste znaki, które spotykasz się z Osesyjną Narcystą

Oto główne znaki, które mogą oznaczać, że umawiasz się z narcyzem. Jeśli odnosisz się do więcej niż kilku z nich, może być konieczne ponowne rozważenie, czy twój związek jest dla ciebie naprawdę zdrowy.

1. Ich ulubionym tematem są sami

Jest to jeden z najbardziej oczywistych znaków, że możesz umawiać się z narcyzem - czy uważasz, że każda rozmowa, którą ostatecznie zwraca się do partnera, nawet jeśli pierwotnie chodziło o twój dzień?

Narcyści nie są zainteresowani rozmową o innych ludziach - więc chociaż mogą zapytać o twój dzień lub uczucia, prawdopodobnie po prostu zapytasz o ich!

2. Chcą być uznawani za specjalne i oczekują specjalnego leczenia

Narcyści uważają, że są lepsi niż większość ludzi, których znają. Nie tylko wierzą, że są wyjątkowe, ale także chcą, aby inni też to wiedzieli.

Może to spowodować działanie, jakby zasługiwały na specjalne leczenie - drogie prezenty, monopol na Twój czas lub możliwości, których nie zarobili.

3. Zawsze są ofiarą

Jednym z najbardziej szkodliwych oznak umawiania się z narcyzem jest ich przekonanie, że zawsze są ofiarą w każdej sytuacji.

Jest to szkodliwe w związku, ponieważ nieustannie wciągasz się w ich dramatyzowany styl życia, wierząc, że naprawdę są ciągle poniżani lub krzywdzeni przez innych.

Prawdopodobnie robią to, ponieważ cieszą się uwagą, jaką otrzymują, gdy próbujesz ich pocieszyć i uspokoić, że mają rację.

Jest to forma manipulacji, która może być trudna do rozpoznania i może być dla Ciebie bardzo wyczerpująca.

4. Są pełne zazdrości

Podczas gdy narcyści są pewni, że są wyjątkowe, są również niesamowicie zazdrośni wszystkim, co według nich ma coś, na co zasługują.

Zazdrość Twojego partnera może obejmować czyjąś pracę, dóbr, przyjaźnie lub komplementy, które otrzymali.

Ta zazdrość może spowodować, że próbują osiągnąć te rzeczy dla siebie, lub może po prostu doprowadzić do licznych gorzkich rozmów, w których próbują cię przekonać, że są bardziej zasłużone niż osoba, o którą są zazdrosni.

5. Nie są w stanie wczuć się z tobą

Mogą oczekiwać od ciebie tylko empatii, ale nie oczekuj, że to odzyskasz! Narcyści nie są zainteresowani uczuciami innych, co jest ogromnym znakiem, że umawiasz się.

Ta nierównowaga może być bardzo szkodliwa w związku, ponieważ nigdy nie poczujesz, że otrzymujesz wsparcie, które chcesz i potrzebujesz od swojego związku.

6. Są aroganckie

Arogancja jest bardzo niewykorzystującą cechą - jeśli twój partner jest narcyzem, często może się okazać, że przyjmują założenia dotyczące doskonałego leczenia, które powinni otrzymać.

Może to być bardzo zawstydzające w wielu sytuacjach społecznych, ponieważ ich działania pokazują, że uważają, że są lepsi od innych ludzi w pobliżu.

Ich arogancja może być również rażąco oczywista w rozmowach. Mogą odmówić wierzenia, że ​​mogą być nieprawidłowe lub że inni mają lepsze pomysły niż oni.

7. Korzystają z innych

Ponieważ narcyści nie wykazują empatii dla innych ludzi, często bardzo łatwo jest skorzystać z innych wokół nich. Może to nastąpić poprzez manipulację emocjonalną, użycie oszustwa w celu wprowadzenia w błąd ich opinii lub użycie rażących kłamstw.

Często będzie to robić, aby narcyza mogła mieć wsparcie emocjonalne ze strony tych, których wprowadzają w błąd, ale w innych sytuacjach cel może być bardziej złowieszczy.

Ktoś, kto jest gotów niekorzystnie ograniczyć innych, aby postawić się z wyprzedzeniem! I to jest ogromny znak, że spotykasz się z narcyzem.

8. Mieli problemy z utrzymaniem innych relacji

Kolejnym ogromnym znakiem, że spotykasz się z narcyzem, jest brak innych trwałych relacji w ich życiu.

Jeśli nie mają długotrwałych bliskich przyjaźni, nie są blisko nikogo w swojej rodzinie i mają długą listę byłych, możesz chcieć cofnąć się i zbadać, czy są w stanie mieć zdrowe , kochające relacje.

Jeśli są narcyzem, prawdopodobne jest, że nie byli w stanie utworzyć i utrzymać tych więzi z innymi ludźmi - w końcu każdy ma punkt przełomowy.

9. Reagują na informacje zwrotne z wrogością

Postrzeganie samozadowolenia jest niezwykle ważne dla narcyzmu i będą trzymać się nadmuchiwanych przekonań na temat swoich umiejętności i cech z żelaznym uściskiem.

Jeśli spróbujesz zakwestionować te przekonania dotyczące narcyzmu, zareagują one defensywnie, ponieważ ich samozwańczy nie może poradzić sobie z utratą zawyżonych przekonań.

10. Są dramatyczne i nadmiernie emocjonalne

Jeśli spotykasz się z narcyzem, prawdopodobnie przesadzą w sytuacjach - kolejny ogromny znak. Jest to ogólnie, dzięki czemu mogą zwrócić jak najwięcej uwagi z każdego tekstu, walki lub niefortunnej sytuacji.

Może to być trudna cecha w znaczącej innej osoby, ponieważ uniemożliwia ci wiedzę, kiedy naprawdę znajdują się w niepokojącej sytuacji lub czy to kolejna nadmierna reakcja, aby zwrócić uwagę.

11. Oni cię zapalają

Problem z oświetleniem gazowym polega na tym, że nie zawsze zdajesz sobie sprawę, że to się dzieje. Zasadniczo to manipulacja powoduje, że z czasem kwestionujesz własny umysł.

Narcyza przekręci rzeczy i powiedzieli, że powiedzieli lub zrobili rzeczy, kiedy wiesz, że nie. Ostatecznie nie będziesz wiedział, która droga jest w górę, a praca narcysty.

12. Myślą, że zawsze mają rację i nigdy nie przepraszają

Nikt nie może być cały czas, ale narcyz pomyśli inaczej! Nigdy nie dostaniesz przeprosin od narcyzmu, a nawet jeśli wiesz, że nie są one wykrzywione, przekręcają to, aby jakoś sprawić, że to twoja wina.

W świecie narcyzmu są doskonałe, a to oznacza, że ​​nigdy nie mogą się mylić. To gigantyczny znak, że spotykasz się z narcyzem.

13. Oni Super uroczy

Bądźmy szczerzy, jest to prawdopodobnie jeden z powodów, dla których się na nich zakochałeś, a ten jest bardzo mylącym znakiem, że spotykasz się z narcystą. Prawdopodobnie nie zobaczysz ich uroku, aby zobaczyć prawdziwą osobę.

Urocza osoba może łatwo wciągnąć ludzi, ale w pewnym momencie pokażą swoje prawdziwe kolory. Oczywiście do tego czasu już zakochałeś się i uzasadniłeś ich zachowanie.

14. Muszą być podziwiane

Są gwiazdą każdy Pokaż i należy go zauważyć i podziwiać. Jeśli nie, dąsą się w kącie i krytykują innych ludzi.

Narcyści potrzebują na nich wszystkich oczu przez cały czas. Właśnie dlatego twój partner uwielbia dominować w rozmowie, gdy są z tobą lub w otoczeniu grupowym.

15. Uwielbiają krytykować

Ale nie oczekuj, że zaakceptują krytykę. Jeśli jest jedna rzecz, którą narcysta uwielbia robić, to jest odkładanie innych ludzi. Obelgi mogą nie być tak proste; Zamiast tego będą niewielkie wyrzucanie, których nawet nie zauważasz dopier.

16. Są samolubni

To nie znaczy tego tylko Narcyści są samolubni. Wszyscy mamy swoje samolubne chwile, jesteśmy tylko ludźmi.

Ale jeśli twój partner jest stale samolubne i nigdy nie myśli o tobie lub nikogo innego, masz problem. Nie są zainteresowani tym, jak się czujesz. Chodzi o nich i nigdy się nie zmieni. To dlatego, że to ogromny znak, że spotykasz się z narcyzem.

17. Mają krótki temperament

Jasne, narcyści mogą być niezwykle urocze, ale nie daj się zwieść. Mają też krótki bezpiecznik i nie boją się tego pokazać. Jeśli szybko zostaną rozgniewani, gdy coś nie pójdzie po ich myśli, to nie jest dobry znak, jak cię traktą.

18. Uwielbiają kontrolować

Byłoby dla nich dość nieobecne, abyś mógł przejąć kontrolę nad każdą sytuacją.

Narcyści potrzebują wszystkiego, aby iść po swojemu, jeśli nie, tracą rozum. To jedyny sposób, w jaki utrzymywali swój obraz. Dla narcyza, jeśli zaczniesz lśnić, to problem.

19. Są uparte

Jak powiedzieliśmy, wszystko musi iść w ich drogę. I nie będą się ruszyć o krok, dopóki nie dostaną tego, czego chcą. Dotyczy to również argumentów.

Możesz mieć rację, ale nie pozwolą ci wygrać. Będą uparci, dopóki się nie poddasz i żebisz o przebaczenie.

20. Są uzależnieni od mediów społecznościowych

Jeśli jest jedna rzecz, którą muszą zrobić, to nadążyć za ich wizerunkiem. Są uzależnieni od mediów społecznościowych, publikowania siebie i upewnienia się, że wszyscy je podziwiają. Trudno jest wiedzieć, czym są „za dużo” mediów społecznościowych, ale jeśli są przyklejone do telefonu, mają problem.

21. Związek jest jednostronny

Czujesz, że jesteś jedynym wkładem w wysiłek, a to dlatego, że jesteś. Dla nich jesteś po prostu kimś, kto zaspokaja ich potrzeby i jest dla nich wygodny.

Ale dla ciebie to ktoś, kogo lubisz. Oczywiście masz sprzeczne pomysły na temat zdrowego związku. Czas więc zmierzyć się z rzeczywistością - to znak, że umawiasz się z narcyzem.

22. Mają problemy z nadużywaniem substancji

Niektórzy narcyści używają alkoholu lub narkotyków jako sposobu na samoleczenie. Jeśli twój partner ma problem z nadużywaniem substancji, to tylko wierzchołek góry lodowej. W rzeczywistości walczą o ogromne demony i używają narkotyków i alkoholu, aby przetwarzać swoje problemy.

23. Nie chcą oznaczać związku

Ludzie, którzy unikają etykiet, są denerwujące, prawda? Oznaczamy wszystko, radzimy sobie z tym. Nie chcąc nazwać związku jako związku, jest ogromną czerwoną flagą, na którą należy zwrócić uwagę.

Będą traktować cię jak partnera bez popełnienia. W ten sposób zawsze mogą zwolnić za kaucją, gdy znajdą kogoś lepszego. To kolejny znak, że „spotykasz się” z narcyzem.

Małe kroki, które pomogą im zmienić ich zachowanie i powstrzymać narcyz przed zrujnowaniem twojego życia

Teraz, gdy znasz znaki, które spotykasz się z narcyzem, czy możesz im pomóc?

Jeśli jesteś w związku, w którym czujesz się przygnębiony, wyrzucany, szalony, sfrustrowany i zdenerwowany przez cały czas, odpowiedź na to, czy powinieneś odejść, jest niezaprzeczalną tak.

Ale jeśli masz zdolność do pomocy komuś zmianę i mieć silną samoocenę potrzebną do manipulacji, być może nie musisz odejść.

Ważne jest jednak, aby wiedzieć, że ich zmiana jest prawie niemożliwa. Jeśli jesteś pewien, że chcesz wypróbować, oto sposoby, w jakie możesz.

1. Wprowadź koncepcję empatii

Głównym powodem, dla którego narcyza działa i czuje, jak to robią, jest to, że nigdy nie nauczyli się podstawowej ludzkiej empatii.

Empatia nie jest czymś, z czym się urodziłeś. Uczy się empatii poprzez modelowanie i relacje z innymi ludźmi.

Kiedy spotykasz się z narcyzem, koncepcja empatii jest dla nich zasadniczo niezbadane terytorium. To jeden z największych oznak osoby pochłoniętej przez siebie. Albo nie są w stanie włożyć się w czyjeś buty, nie wiedzą, jak to zrobić, albo nie chcą.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​nigdy nie jesteś za stary, aby nauczyć się empatować. Dla narcyza nie przychodzi naturalnie.

Musisz sprawić, by dokładnie zrozumieli, dlaczego empatia jest tak wielką sprawą i jak może przynieść im empatię.

2. Rzucić im wyzwanie

Narcyza nie lubi być kwestionowana. Działają, myśląc, że są mądrzejsi, bardziej przebiegłe, zasłużone i znacznie ważniejsze niż ktokolwiek inny.

Nie przyzwyczajone do osób rzucających im wyzwanie, jeśli przestaniesz pozwolić im uciec od myślenia, że ​​są królewami i rzucają im wyzwanie, aby zbadać, kim naprawdę są, może to obniżyć wycięcie.

Pamiętaj o tym, co powiedzieliśmy o narcyzach, którzy mają na celu manipulowanie lub kontrolowanie ludzi?

Jeśli zdajesz sobie sprawę z tych tendencji i nie pozwalasz im tego uciec, w ten sposób możesz skłonić narcyz, który prawdopodobnie zmienił ich drogi.

Nie zawsze poddawaj się lub nie zgadzają się z tym, co mówią. Zadaj im pytanie, ale też uważaj na siebie. Z czasem, a może z pewnym odczulaniem ich ego, mogą po prostu przestać uważać się za znacznie lepiej niż wszyscy inni.

3. Zadzwoń do nazwy i zniewag

Jednym z kamieni węgielnych narcystycznej osobowości jest użycie zastraszania i nazywania, aby poczuć się lepszym.

Musisz to za wszelką cenę odrzucić, a tutaj ustalanie stałych granic ma znaczenie. Jeśli istnieją podstawowe zasady lub granice, jest mało prawdopodobne, że będą cię obrażać.

Ale jeśli odłożycie ultimatum i narysujesz linię w piasku, przygotuj się na przejście, jeśli ją przekroczą.

4. Weź tylko odpowiedzialność za rzeczy naprawdę, twoja wina

Osobowość narcystyczna jest doskonała w nie bierze za niczego odpowiedzialności. Jeśli chcesz kontynuować umawianie się z narcyzem, weź tylko odpowiedzialność za rzeczy, którą faktycznie twoja wina. Odmówić, aby pozwolić im odłożyć na ciebie sytuację.

Właśnie dlatego uwielbiają grać w ofiarę i współczuć sobie, aby uniknąć odpowiedzialności za swoje działania.

Jeśli czujesz, że ich historie nie ustawiają się w porządku, a ich wersja nie jest prawdą, odmów zaakceptowania. Postawić na swoim.

Kiedy zobaczą, że nie możesz być zdezorientowany i manipulowany kłamstwami i kieruje się jedynie tym, co jest faktyczne, mogą po prostu zacząć widzieć, jaką część odgrywają w twoim życiu.

5. Nie reaguj na ich wybuchy. Odchodzić.

Kiedy rzucisz wyzwanie narcyzowi lub próbujesz przeciwstawić się ich przekonaniom, nie będą szczęśliwi. Często przesadzają z gniewnymi wybuchami lub zastraszaniem. Jeśli argument z nimi staje się próbą cię zamknięcia, odmawiaj go i odejść.

Zamiast pozwolić narcyzowi na kontrolowanie cię, musisz zaszczepić w nich strach, że odejdziesz i odejdziesz, jeśli spróbują cię manipulować. Nie wahaj się, aby to zobaczyć.

Po odejściu wystarczająco przestają stemplować stopy, aby zdobyć to, czego chcą. I mogą rozmawiać tak jak prawdziwy dorosły.

6. Odmówić cierpienia gazowego

Jeśli chcesz kontynuować umawianie się z narcyzem, odmawiaj im wrzucenia wszystkiego, w tym zlewu kuchennego. Gaslighting jest najczęstszą taktyką manipulacji, z której uwielbiają używać narcystów, a oni będą go używać, jeśli im pozwolicie.

Umawiając się z narcyzem, musisz wcześnie dostrzec znaki, że narcyz.

7. Kochaj siebie bardziej niż oni

Kiedy kogoś kochasz, zaczynasz go kochać bardziej niż ty. Taka jest zamiar narcyza. Chcą, abyś je kochał tak samo jak siebie, a to kosztuje twoje poczucie tożsamości.

Kluczem do umawiania się z narcyzem jest zawsze umieszczenie siebie, swoje bezpieczeństwo i swoje uczucia. Tak łatwo jest stracić się do tego stopnia, że ​​zdałeś sobie sprawę, że porzuciłeś wszystko kosztem narcysty.

8. Zatrzymaj rzeczy przed osobistym

Narcyza wydaje się, że wszystko jest osobistym na nich atakiem. Jeśli się z nimi skonfrontujesz, wyciągnij z równania słowy naładowane emocjonalnie. Często przypominaj im, że to, co jest powiedziane lub zrobione, nie było osobiste.

Jeśli oskarżą cię o zawstydzanie ich, nie poddawaj się, przepraszając. Zamiast tego wyjaśnij im, że nie próbowałeś ich zawstydzić. Właśnie podałeś fakt.

Szukają od ciebie przeprosin lub chcą, abyś zaakceptował, że wina jest o ciebie, co nie jest prawdą. Nie mogą poradzić sobie z konfrontacją lub odpowiedzialnością, więc zmiana winy jest dla nich najłatwiejsza rzecz.

9. Złamać zaklęcie i nie skupiaj się na nich

Narcyza rozwija się w robieniu wszystkiego o nich, dlatego są takimi poszukiwaczami uwagi. Tak więc, umawiając się z narcyzem, musisz złamać zaklęcie, upewniając się, że nie zaspokajasz wszystkich kaprysów i fantazji na swój koszt.

Nie pozwól sobie odeprzeć swoich granic lub zignoruj ​​je dla swojego narcystycznego partnera.

Nie są priorytetem w twoim życiu, jesteś. Im więcej w końcu dostarczasz każdemu z ich potrzeb, tym bardziej będą robić to, co robią najlepiej, co źle cię traktuje za ich rozrywkę.

Musisz przejąć kontrolę nad swoim życiem i priorytetyzować się i unikać dawania im narcystycznego zapasu, którego tak bardzo pragną.

10. Mów głośniej

Tak łatwo jest po prostu zamknąć usta i odmówić mówienia, gdy umawiasz się z narcyzem, ale to nie pomoże ci sięgnąć.

Ludzie, którzy są narcystyczni i z natury, ukradną twój głos i nie szanują żadnych opinii ani myśli, które masz w żadnej sytuacji.

Ogólną zasadą randki z narcyzem jest nigdy nie pozwolić im uciec od tego, co robią.

Nie kupuj swoich linii, twierdząc: „To właśnie jestem. Jeśli naprawdę mnie kochałeś, zaakceptowałbyś mnie bezwarunkowo ”lub linia godna rzutu oka:„ Jeśli nie kochasz mnie w najgorszym, nie zasługujesz na mnie w najlepszym ” przez narcyz, aby uzasadnić ich gówniane zachowanie.

To tylko niektóre z bardziej banałowych linii, które Narcystyści uwielbiają używać, więc nie poddawaj się. Powiedz im, jak negatywnie wpływają na twoje życie i nie pozwól im uczynić tego twojej winy.

11. Skoncentruj się raczej na czynach niż na słowach

Kolejną rzeczą, którą kochają narcyści, jest robienie różnych fałszywych obietnic, aby dać ci nadzieję, że zmienią się i stają się lepsi.

Uwielbiają wypowiadać wszelkiego rodzaju kwieciste słowa, nigdy nie zamierzając ich spotkać ani nie dostarczyć.

Najgorsze jest to, że mogą nawet uwierzyć, że ich kłamstwa sami, więc czujesz się źle dla nich. Nie. Musisz nalegać na działania, a nie słowa.

12. Znajdź system wsparcia

Randki narcyza wymaga systemu wsparcia. W przeciwnym razie możesz po prostu stracić każde zdrowie psychiczne i siebie. Wiemy, jak łatwo jest odepchnąć przyjaciół i bliskich i uczynić twojego narcystycznego partnera.

Jednak musisz mieć system wsparcia, jeśli próbujesz je zmienić i stać się lepszym.

Zajęcie dużo siły woli i cierpliwości, aby poradzić sobie z narcystycznym partnerem, więc system wsparcia jest koniecznością.

13. Wiedz, kiedy odejść

Każdy, kto kiedykolwiek umawiał się z narcyzem, powie ci, że czasami jest zbyt uszkodzony i daleko, aby się zmienić. Ponadto, nigdy nie ma odpowiedzialności za ich zmianę lub naprawienie.

Zwłaszcza gdy ich narcyzm jest po prostu zbyt głęboko zakorzeniony, że prawie niemożliwe jest zmiana, że ​​ciężar nie jest już na tobie.

Jeśli żadna z tych wskazówek na temat randki z narcyzem nie zadziałała i wciąż się pogarsza, nadszedł czas, aby się uratować i odejść.

14. Przestań próbować być dozorcą swojego partnera

To nie jest Twoją zadaniem, aby się nimi opiekować, są dorosłym i mogą rozwiązać własne potrzeby. Narcyści są doskonałe w sprawianiu, że czujesz się winny, więc poddasz się i robisz dokładnie to, co chcą.

Przypomnij sobie ten fakt i zapytaj, czy naprawdę musisz zrobić wszystko, co pytają. Jeśli nie, zostaw to i skup się na sobie.

15. Prowadzić rekordy

Jeśli twój partner jest podatny na oświetlenie gazowe, warto zachować pamiętnik. Zapisz kluczowe rozmowy i wydarzenia. W ten sposób możesz szukać oświetlenia gazowego i masz pisemne potwierdzenie, że nie wariujesz.

Narcyści uwielbiają sprawić, że wątpisz w siebie, ponieważ oznacza to, że oni są one pod kontrolą. Kiedy masz coś, na co możesz spojrzeć wstecz, możesz potwierdzić własne podejrzenia i poradzić sobie z ich zachowaniem manipulacyjnym.

16. Ustaw parametry, jeśli zdecydujesz się zostać

Jeśli nie zamierzasz odejść, musisz ustawić parametry, które należy spełnić. Na przykład możesz nalegać, aby Twój partner otrzymał profesjonalną pomoc, w przeciwnym razie odejdziesz. I muszą to zrobić dokładnie.

Jeśli nie? Idziesz. Warunki te muszą być jasne i musisz się do nich trzymać, w przeciwnym razie twój partner po prostu będzie się po tobie.

17. Zacznij wyraźnie wyrażać swoje potrzeby

Narcyści tak naprawdę nie dbają o twoje potrzeby i pragnienia. Ale jeśli wyznaczysz je wyraźnie i utworzysz granicę, którą są spełnione, muszą zwrócić uwagę.

Możliwe, że ten punkt nie zadziała, większość narcystów tak naprawdę nie obchodzi. Ale jeśli twój partner nie jest jeszcze tak daleko, wyraźne określenie twoich potrzeb oznacza, że ​​nie mogą powiedzieć, że nie wiedzieli.

Jak uciec od narcystycznego kochanka?

Jeśli rozpoznałeś swoją znaczącą drugą w tych znakach, istnieje kilka kroków, które musisz podjąć, aby się chronić, gdy próbujesz opuścić związek.

Jeśli rzeczywiście, to właśnie wybrałeś.

1. Upewnij się, że masz pewność swojej decyzji

Twój partner spróbuje wszystkich swoich taktyk manipulacyjnych, aby utrzymać cię w związku, więc będziesz musiał być w stanie trzymać się swoich przekonań bez poddania się.

2. Przygotuj się na odwet

Kiedy narcyza zda sobie sprawę, że nie wrócisz, użyje twojego rozpadu jako nowego źródła dramatu.

3. Powiedz im blisko

Pomocne może być wypełnienie niektórych przyjaciół i rodziny na temat rozpadu i uzasadnienia za tym z wyprzedzeniem.

4. Zachowaj rozpad w tak czystości, jak to możliwe

Narcyza będzie chciała walczyć z brudnymi, ale nie daj im satysfakcji.

Nie chcesz, aby mieli więcej negatywnych rzeczy do powiedzenia o tobie, niż już to robią lub umożliwiają wyciągnięcie rozpadu przez długi czas.

5. Skoncentruj się na sobie

Wreszcie, kiedy się wydostaniesz z związku, poświęć trochę czasu, aby o siebie zadbać! Być może będziesz potrzebować terapii lub spędzić dużo czasu z przyjaciółmi, którzy cię zbudują i zaopiekują się.

Bycie w związku z kimś, kto sprawia, że ​​czujesz się źle z siebie, manipuluje cię i nie ma współczucia twoich uczuć, jest psychicznie, emocjonalnie i fizycznie wyczerpujący - dbaj o siebie w ciągu najbliższych kilku tygodni i pozwól sobie leczyć się.

Jak wyzdrowieć po datowaniu narcystycznego

Jeśli myślisz o zakończeniu relacji z narcyzem lub już to zrobiłeś, musisz zdać sobie sprawę, że istnieje proces odzyskiwania, przez który musisz przejść. Będzie wyglądać tak.

1. Przyznaj, co się stało

Nie zawsze łatwo jest przyznać sobie, że byłeś w związku narcystycznym. Ale określenie, co się stało i patrzenie na to z perspektywy. A to pomaga wiedzieć, jak lepiej robić w przyszłości.

2. Nie kontaktuj się

Narcystyczny ex może spróbować cię zwabić, więc dlatego musisz nie mieć kontaktu.

Może to być trudne i będzie wymagało dużo samodyscypliny. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz się z tym kontaktować, narysuj bardzo wyraźne granice i trzymaj się ich.

3. Szukaj wsparcia

Będziesz potrzebować przyjaciół i rodziny, aby pomóc ci w rozpadzie. Pomogą Ci pocieszyć i potwierdzić. Dlatego skontaktuj się z bliskimi lub dołącz do grupy wsparcia dla osób, które przeżyły narcystyczne relacje. Czasami jest to zbyt wiele, aby zrobić to sam.

4. Przyjmij swoje emocje

Każda strata jest trudna, nawet jeśli wiesz, że jest to najlepsze.

Możesz więc mieć dużo żalu i możesz nie zrozumieć, dlaczego. W ten sposób jest w porządku. Często się czuje w ten sposób, ale musisz pracować przez swoje emocje, abyś mógł się wyleczyć.

5. Dowiedz się, kim jesteś

Prawdopodobnie złożyłeś wiele ofiar w związku narcystycznym. Z tego powodu prawdopodobnie straciłeś z oczu. Odkryj więc, kim naprawdę jesteś. Zrób listę życzeń lub zapisz nowe działania, które chcesz wypróbować. Bądź raz samolubny.

6. Wybacz sobie

Każdy może znaleźć się w związku narcystycznym. Musisz więc pamiętać, że to, czego doświadczyłeś, nie było całą twoją winą.

Obwinianie siebie tylko powstrzymuje cię przed poruszaniem się do przodu. Przećwicz samowystarczalność, ponieważ promuje dobre samopoczucie i bardziej pozytywne nastawienie.

7. Nie umawiaj się od razu

Może być kuszące, aby wskoczyć z powrotem na scenę randkową, ale to nie jest mądra rzecz. Potrzebujesz czasu, aby przetworzyć to, co się stało i odkryć na nowo. Jest prawdopodobne, że jesteś bardzo delikatny, więc nie chcesz przyciągnąć innej toksycznej osoby. Najpierw pokochaj siebie.

8. Chroń się w mediach społecznościowych

Nawet jeśli nie skontaktowałeś się z narcyzem, powinieneś również chronić się w mediach społecznościowych.

Mogą chcieć cię prześladować online i to rosnący problem. Więc uczyń swoje profile prywatne i nie udostępniaj danych osobowych o sobie.

9. Utwórz nowe rytuały

Ilekroć z kimś zerwasz, będziesz miał całkowitą zmianę rutyny. Nie będziesz miał tych nawyków, które oboje robicie razem. Upewnij się, że tworzysz nowe rytuały dla siebie, aby nie wywołać smutku. Jego twój Życie teraz, więc przyjrzyj i ciesz się.

Choć na początku mogą to być wszystkie tęcze i motyle, randki narcyza nie jest fantazją. Jeśli rozpoznasz te znaki, spotykasz się z narcyzem, wyjdź szybko!