7 Skuteczne cechy doradztwa ekspertów

W tym artykule

• Co to jest skuteczne poradnictwo?
• Co sprawia, że ​​poradnictwo jest skuteczne
• 3 Skuteczne cechy doradztwa
• 7 cech skutecznego doradcy
• Proces skutecznego poradnictwa

Kiedy szukasz porady na temat osobistego problemu lub problemu ze zdrowiem psychicznym, chcesz zaufać, że otrzymasz pomoc, która przynosi korzyści Tobie i Twojemu życiu. Specyficzne cechy poradnictwa mogą sprawić, że twoje sesje z terapeutą będzie bardziej skuteczne.

Więc co czyni dobrego terapeuty? Pewne istotne cechy mogą zwiększyć zdolność doradcy do pomocy.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o siedmiu cechach dobrego terapeuty, a także o cechach skutecznych sesji terapii, więc wiesz, czego szukać, gdy szukasz pomocy.

Co to jest skuteczne poradnictwo?

Skuteczne poradnictwo zapewnia narzędzia i strategie radzenia sobie w celu przezwyciężenia problemów, przed którymi stoisz w swoim życiu, i radzenie sobie z objawami problemów zdrowotnych umysłowych i emocjonalnych.

Skuteczny program terapii zapewnia wsparcie i pomaga rozwinąć umiejętności potrzebne do osiągnięcia pełnego potencjału. Poradnictwo wspierające dotyczy następujących cech:

• To sprawia, że ​​czujesz się tak, jakby twoje uczucia zostały zatwierdzone.
• Pomaga rozwinąć umiejętności potrzebne do zarządzania zdrowiem psychicznym.
• Jest to mocne mocne i umożliwia znalezienie rozwiązań swoich problemów.
• Pozwala spojrzeć na inne perspektywy i nauczyć się nowych sposobów myślenia.
• Pomaga ci uczyć się nowych rzeczy i wprowadzić je w praktykę, aby zmienić swoje zachowanie na lepsze.

Skuteczna terapia będzie miała powyższe cechy, aw większości przypadków te cechy poradnictwa pojawiają się wraz z terapeutą, który pokazuje określony zestaw umiejętności, który omawiamy poniżej.

Co sprawia, że ​​poradnictwo jest skuteczne

Kiedy ludzie myślą o tym, co czyni dobrego terapeuty, często myślą o konkretnym rodzaju terapii, z której korzysta doradca. Dostępnych jest kilka podejść terapeutycznych i chociaż są takie, które zostały dobrze zbadane i wykazały lepsze wyniki niż inne.Prawda jest taka, że ​​konkretny rodzaj terapii nie ma znaczenia tak bardzo, jak to, kim jest terapeuta.

Badania dość konsekwentnie wykazały, że to, co sprawia, że ​​poradnictwo jest skuteczne, to konkretne cechy dobrego doradcy. Zostaną one szczegółowo opisane poniżej, ale ogólnie cechy osobowości, takie jak empatia, ciepło i silne umiejętności społeczne, zapewniają skuteczne poradnictwo.

Jeśli twój terapeuta pokazuje te umiejętności, bardziej prawdopodobne jest, że otrzymasz skuteczne usługi doradcze, niezależnie od konkretnej stosowanej metody terapeutycznej.

3 Skuteczne cechy doradztwa

Chociaż istnieje wiele czynników, które określają, co sprawia, że ​​poradnictwo jest skuteczne, trzy cechy doradztwa poniżej są powszechnie uważane za jedne z najbardziej krytycznych oznak skutecznej terapii:

1. Wysokiej jakości doradca

Jak wskazano powyżej, głównym czynnikiem określającym, czy poradnictwo jest skuteczne, jest to, jak silny jest doradca. Niezależnie od tego, jakiego rodzaju terapii praktyki terapeuty.

Powiązane czytanie: Jak znaleźć najlepszy terapeuta- obsługuje ekspert

2. Sojusz terapeutyczny

Eksperci od dawna uważają sojusz terapeutyczny za niezbędny czynnik skutecznej terapii. Kiedy istnieje solidny sojusz terapeutyczny, doradca i klient mają związek współpracy, co oznacza, że ​​pracują razem, aby ustalić cele terapii i postrzegać się nawzajem jako równe.

3. Skoncentrowany na kliencie

Gdy terapia jest skoncentrowana na kliencie, terapeuta nie jest destyretyczny i pozwala klientowi ustalić cele terapii. Zamiast sesji dotyczących terapeuty udzielający porad, terapeuta delikatnie prowadzi klienta do odkrywania ich uczuć i ustalenia, co jest dla nich najlepsze.

Powiązane czytanie: Różne rodzaje poradnictwa, które są dla Ciebie najlepiej

7 cech skutecznego doradcy

Rzeczywiście, doradca musi mieć odpowiednią edukację i szkolenie. Muszą również mieć kwalifikacje do korzystania z technik terapeutycznych z klientami i powinni być w stanie przygotować scenę w celu zmiany, tworząc silny sojusz z klientami i pozostałym skoncentrowanym na kliencie.

Oprócz powyższych cech doradztwa ogólnego, siedem cech poniżej jest kluczowymi cechami skutecznych doradców:

1. Empatia

Zdolność do widzenia rzeczy z punktu widzenia innej osoby i zrozumienia jej zmagań jest jedną z podstawowych cech poradnictwa. Pozwala to terapeucie wrażliwości na emocje i uczucia ludzi, dlatego empatia jest ważna dla wsparcia wspierającego.

Pamiętaj, że empatia różni się od współczucia. Empatyczny terapeuta podejmie twoją perspektywę i naprawdę przejdzie z tobą przez trudne czasy.

Aby dowiedzieć się więcej o empatii, obejrzyj ten film:

2. Elastyczność

Charakterystyka poradnictwa obejmuje pamiętanie, że żaden dwaj klienci, którzy przychodzą na terapię, są takie same. Każdy klient ma własne wartości, kulturę i system przekonań, więc terapeuta musi być elastyczny i zmieniać plany leczenia zgodnie z unikalnymi potrzebami każdego klienta.

Elastyczne podejście oznacza, że ​​będą gotowi zmienić metody leczenia, aby uczynić cię bardziej komfortowym i przynieść je do twoich przekonań i wartości.

3. Solidność

Terapia wymaga od klientów podzielenia się jednymi z najgłębszych uczuć i zmagań z inną osobą, dlatego ważne jest, aby poczuć, że możesz zaufać swojemu terapeucie. Ludzie zazwyczaj są dość wykwalifikowani w określeniu, czy ktoś jest godny zaufania.

Jeśli twoje wnętrzności powie ci, że możesz zaufać terapeucie, prawdopodobnie masz rację i znalazłeś doradcę wysokiej jakości, który jest dobrze zorientowany z dobrymi charakterystykami poradnictwa.

Należy pamiętać, że prawność jest zobowiązana do przechowywania informacji z twoich sesji poufnych w większości przypadków, a terapeuta, który może przestrzegać tej polityki, pokazuje wiarygodność.

Powiązane czytanie: 5 wskazówek dotyczących wyboru i współpracy z terapeutą relacji

4. Silne umiejętności społeczne

Prawdopodobnie jest oczywiste, ale cechy doradcy obejmują silne umiejętności społeczne. Oznacza to, że mogą zrozumieć innych ludzi i ich emocje i komunikować się jasno i skutecznie.

Podczas sesji terapeutycznych terapeuci mogą zapewnić psychoedukację, aby informować ludzi o problemach psychicznych i emocjonalnych. Wymaga to silnych umiejętności społecznych, aby mogli skutecznie przekazywać te informacje.

5. Optymizm

Ludzie mogą przyjść na terapię w najciemniejszych okresach swojego życia i mogą poczuć, że przyszłość jest ponura, i nic nie mogą zrobić, aby zmienić lub poprawić swoją sytuację.

Jedną z cech skutecznego doradcy jest możliwość pozostania optymistą i pokazania klientów, że istnieje nadzieja na lepszą przyszłość. Jest to jedna z podstawowych cech doradztwa.

Rzeczywiście, chcesz, aby twój terapeuta był realistyczny, ale powinien oni skorzystać z optymistycznych perspektyw i pomóc w zobaczeniu, że zmiana jest możliwa dzięki ciężkiej pracy.

6. Ciepło

Kiedy twój terapeuta wydaje się ciepły i troskliwy, będziesz bardziej komfortowy. Z drugiej strony, jeśli stają się zimne i osądzające, prawdopodobnie nie zrobisz znacznego postępu w terapii.

Poszukaj ciepłego, akceptującego i przystępnego doradcy, ponieważ te cechy doradcy zwiększą ich zdolność do pomocy.

7. Obecność

Życie jest zajęte i stresujące, a czasem uważamy, że nie jest to coś, co chcesz się wydarzyć podczas sesji terapii. Jedną z kluczowych cech dobrego doradcy jest to, że mogą one być z tobą podczas sesji terapii. Oznacza to, że możesz powiedzieć, że są na tobie całkowicie skupione.

Przyciągają pełną uwagę i możesz powiedzieć, że aktywnie słuchają i zainteresują Twoją historią. Jeśli masz wrażenie, że twój doradca jest rozproszony lub myśli o innych rzeczach, prawdopodobnie nie zrobisz znacznego postępu.

Spróbuj także: Czy potrzebujesz doradztwa związanego z relacjami?

Proces skutecznego poradnictwa

Podobnie jak cechy doradztwa mogą sprawić, że twoje sesje terapeuty. Obejmuje to początek od etapu budowania relacji, podczas którego twój terapeuta cię pozna i ustala poczucie zaufania i bezpieczeństwa.

Następnie twój terapeuta zakończy ocenę. Zadają pytania, które pomogą im zrozumieć historię problemu, który doprowadził cię do poradnictwa, a także tego, co dzieje się teraz, kiedy chcesz pracować w terapii.Po zidentyfikowaniu problemu z twojej perspektywy będą współpracować, aby opracować cele i plan leczenia. Jest to jedna z ważnych cech poradnictwa.

Po wprowadzeniu planu leczenia terapeuta będzie współpracować z Tobą w celu opracowania rozwiązań twoich problemów i pomoże wprowadzić podstawowe zmiany w twoich myślach i zachowaniu. To jedna z podstawowych cech dobrego doradcy.

Twój terapeuta będzie również regularnie oceniać twoje postępy, aby upewnić się, że plan leczenia działa w celu skutecznego poradnictwa. Ponieważ elastyczność jest jedną z cech dobrego doradcy, terapeuta może zmodyfikować twój plan leczenia, w razie potrzeby, aby zaspokoić Twoje potrzeby.

Ostatecznie twój terapeuta pomoże Ci rozwinąć umiejętności niezbędne do sukcesu po zakończeniu sesji terapii. Możesz być smutny, gdy terapia dobiega końca, ale dobry terapeuta umożliwi ci pozytywne zmiany i nosić je ze sobą po terapii.

Wniosek

Poradnictwo jest czasem konieczne, aby pomóc nam w rozwiązaniu problemów osobistych lub problemów zdrowia psychicznego, a pewne cechy doradztwa mogą zwiększyć skuteczność tego procesu.

Jeśli szukasz skutecznych usług terapeutycznych, ważne jest, aby wybrać kogoś, kto pokazuje cechy skutecznego doradcy. Mieliby zdolność do empatycznego, chęć bycia elastycznym i zdolności do ciepłego, obecnego i optymistycznego.

Jeśli szukasz wysokiej jakości terapeuty w pobliżu, wyszukiwanie rządowej bazy danych dostawców w Twojej okolicy może być dobrym punktem wyjścia. Możesz również skontaktować się z lokalną komisją zdrowia psychicznego, aby odnieść się do pobliskiego terapeuty lub skontaktować się z lekarzem podstawowej opieki.

Inną opcją, która stała się coraz bardziej popularna, jest poszukiwanie usług terapeuty online. Ponieważ świat staje się bardziej zaawansowany technologicznie, usługi teleterapii za pośrednictwem kamery internetowej, telefonu komórkowego, e -mail lub wiadomości tekstowych są częścią norm.