7 Radzi z relacjami rodzinnymi, aby połączyć się z dziećmi

W tym artykule

• Jedz razem posiłki codziennie
• Bądź cierpliwy
• Przytulić codziennie
• Słuchaj ich
• Spędź razem jeden na jednego
• Planuj zajęcia rodzinne
• Zadbaj o swoje małżeństwo

Kiedy twoje dzieci były małe, wydawało się, że wiedziałeś dokładnie, co robić. Ale teraz, że twoje dzieci uderzają w swoje nastoletnie lata, wydaje się, że twoja mama i tata wydają się wyglądać trochę zardzewiałe. Często możesz szukać porady związków rodzinnych.

Kiedyś byłeś planistami imprez i fajnymi rodzicami, którzy chcieli być w pobliżu, ale teraz mają swoich przyjaciół i hobby, które są zajęte. Aktywne życie towarzyskie jest zdrowe dla młodzieży, ale jako rodzice może sprawić, że poczujesz się trochę rozłączony.

Oto 7 sposobów połączenia się ze swoimi dziećmi jako rodzicami, aby tworzyć silne, szczęśliwe relacje.

1. Jedz razem posiłki codziennie

Jednymi z najlepszych porad związanych z rodziną jest spożywanie co najmniej jednego posiłku dziennie, a nie przed telewizorem.

Istnieje wiele powodów, dla których rodziny powinny usiąść i dzielić posiłek. Po pierwsze, dzieciom naukowo udowodniono, że dokonują zdrowszych wyborów, uzyskują lepsze oceny i eksplorują różne pokarmy, gdy regularnie jedzą posiłki z rodzicami.

Rodzinne posiłki to świetny czas na rozmowę, śmiech i dzielenia się trochę o swoim dniu. Badania pokazują, że dzieci, które jadły obiad z rodzicami 5-7 razy w tygodniu, częściej zgłaszają zdrowe, satysfakcjonujące relacje z rodzicami.

Jedzenie razem posiłku jako rodzina jest również silnie powiązane jako forma zapobiegania użyciu substancji u nastolatków.

Dzieci, które regularnie zjadły posiłki jako rodzina, również mają lepsze zdrowie psychiczne w latach nastolatków niż te, które tego nie zrobiły.

2. Bądź cierpliwy

Nikt nigdy nie powiedział, że wychowanie dzieci będzie łatwe. Będą czasy, kiedy robią rzeczy, które frustrują, denerwują lub rozczarowują. Ale ważne jest, aby być cierpliwym. Pomyśl o tym, jak byłeś w ich wieku.

Skoncentruj się na pozytywnych i wykorzystaj każde nowe doświadczenie lub rozmowę z dzieckiem, aby poinformować go, że jesteś dla nich, niezależnie od tego, czy potrzebują wsparcia emocjonalnego czy fizycznego. Poinformuj ich, że zawsze będziesz tam do rozmowy, bez względu na problem.

Kiedy twoje dziecko widzi, jak reagujesz spokojnie i cierpliwie na sytuację, częściej przyjdą do ciebie z problemami w przyszłości.

3. Przytulić codziennie

Fizyczny dotyk to świetny sposób na tworzenie komunikacji niewerbalnej. Kiedy twoje dzieci były młodsze, prawdopodobnie byłeś w stanie przytulić je i przytulić do zadowolenia swojego serca. Teraz, gdy są trochę starsi, nie myśl, że musisz zrezygnować z fizycznego połączenia.

Wiele dzisiejszych badań podkreśliło znaczenie dotknięcia rozwoju. Na przykład dotyk to duży sposób, w jaki ludzie rozpoznają emocje. Touch może również sprawić, że będziesz wyglądać bardziej godne zaufania dla swoich dzieci.

4. Słuchaj ich

Jako rodzice próbują nawiązać kontakt ze swoimi dziećmi, najlepszym sposobem na poznanie dzieci jest słuchanie. To pokazuje, że dajesz im szacunek posiadania własnych myśli i opinii.

Szanse są, że twoje dziecko będzie pamiętać, czy naprawdę zwracałeś uwagę, kiedy wylewali do ciebie swoje serce. Więc kiedy słuchasz, upewnij się, że jesteś w pełni obecny.

Wyłącz telefon komórkowy lub inteligentne urządzenie i zwróć swojemu dziecku niepodzielną uwagę. Nigdy nie chciałbyś, żeby był myśleć, że Twoja ręczna technologia była ważniejsza niż ich problemy.

Innym świetnym sposobem na pokazanie dzieciom, które słuchasz, jest wyłączenie telewizji lub odrzucenie muzyki w pojeździe, gdy z tobą rozmawiają.

5. Spędź razem jeden na jednego

Dzieci muszą spędzać czas z rodziną, ale korzystne jest również dla każdego dziecka z każdym rodzicem. Nawet odkładanie 15 minut dziennie, aby być z każdym z twoich dzieci, może pomóc im rozwinąć własną więź osobistą z tobą i małżonkiem poza pełnym układem rodzinnym.

Możesz także przedłużyć swój czas z dziećmi, być może interesując się ich upodobaniami, niechęciami, a następnie planując wspólny dzień, aby odkryć ich hobby.

6. Planuj zajęcia rodzinne

Tak jak pary planują romantyczną noc, rodziny powinny spędzić czas na spędzenie. Te rodzinne wycieczki są wspaniałe do tworzenia wspomnień i łączenia się jako jednostka.

Pozwól swoim dzieciom na zmianę planować to, co chcą zrobić. Niektóre wspaniałe pomysły obejmują chodzenie na karnawał, kręgle, piknik, rodzinną noc w grze lub wyjazd na plażę. Możesz także zaplanować ekscytującą rodzinną wycieczkę lub weekendową wycieczkę, prosząc dzieci o wkład w to, co chcieliby zrobić.

Są to wspaniałe możliwości związania się ze swoimi dziećmi i sprawić, by poczuli się, jakby są kimś, z kim chcesz spędzić czas, a nie kogoś, z kim chcesz się na wakacje, aby uciec.

7. Zadbaj o swoje małżeństwo

Aby być wspaniałymi rodzicami dla swoich dzieci, musisz wzmocnić swoją więź jako partnerów małżeńskich. I nie ma na to lepszego sposobu niż z randką.

Randka to szansa na opuszczenie domu, ubranie się, flirt, budowanie ze sobą chemii seksualnej i dobrze się bawię, jak kiedyś, zanim się ożeniłeś.

Zaplanuj razem zabawne lub romantyczne wyjścia i wykorzystaj ten czas na ponowne połączenie się jako kochankowie, a nie tylko jako rodzice.

Możesz także użyć randki jako cotygodniowej podstawy do spędzania czasu samotnie w sypialni. Pary, które mają kwitnące życie seksualne, zgłaszają wyższą satysfakcję z relacji niż pary, które nie są regularnie intymne. W rzeczywistości jedno badanie ujawniło, że pary wyceniały aktywne życie seksualne bardziej niż cenią pieniądze.

Twoje dzieci nie powinny widzieć cię jako mamy i taty, powinny widzieć cię jako swoich powierników i przyjaciół. To najlepsza porada związków rodzinnych, które każdy może udzielić.

Możesz pomóc w zbudowaniu głębszego połączenia ze swoimi dziećmi, wyświetlając cierpliwość, będąc wolnym wyroki, poświęcając im niepodzielną uwagę i uwzględniając je w planach podróży i tego, jak spędzasz czas wolny.