7 Kontrola psychologii relacji

W tym artykule

• Zrozumienie psychologii miłości i relacji
• Potrzeby, twoje i twojego partnera
• Mierzenie sukcesu twojego związku
• Poziom intymności emocjonalnej
• Mieć plany na przyszłość
• Odpływ i przepływ miłości
• Dystans emocjonalny
• Miłość jest w mniejszych aktach

Psychologia i relacje nie wykluczają się wzajemnie. Zrozumienie psychologii relacji może pomóc Ci opanować wymagane umiejętności, aby związek się rozwijał.

Czy wiesz, że chemikalia uwalniane, gdy się zakochujemy, są podobne do chemikaliów uwalnianych, gdy dana osoba używa kokainy? To jest nauka za miłością.

To prawda o psychologii zakochania: to cudowne uczucie, które mamy, gdy jesteśmy w mocnych dniach nowej miłości, kiedy wszystko, co chcemy zrobić, to porozmawiać z kimkolwiek, kto będzie słuchał o tej cudownej osobie, którą właśnie poznaliśmy; Kiedy za każdym razem myślimy o nich wszystkie ścieżki przyjemności naszego mózgu, uczucie, które nas wyprzedza, jest jak narkotyk.

Cała ta oksytocyna (chemikalia przyczepna) i dopamina (żywiła chemikalia) przepływające przez nasz neuroprzekaźnik, miłość lub kokainę, to to samo cudowne uczucie. Na szczęście miłość jest legalna i nie jest szkodliwa dla naszego zdrowia!

Zrozumienie psychologii miłości i relacji

Oto interesujący wgląd w psychologię par.

Lubimy myśleć, że miłość i relacje są bardziej sztuką niż nauką, ale W rzeczywistości jest mnóstwo nauki związanych z upadkiem i zakochaniem.

Na przykład całuj się. Nie wszystkie pocałunki lub pocałunki są równe i Zwykle polegamy na jakości pocałunku jako decydenta, czy nadal umawiać się z kimś.

Fantastyczny facet może mieć wszystkie konwencjonalne cechy, które mogą sprawić, że wydaje się atrakcyjna, dobra robota, ale jeśli jest złym pocałunkiem, Research mówi nam, że nie będzie naszym pierwszym wyborem dla partnera.

Na początku związku dużo się całujemy, ale często zaniedbujemy moc całowania, gdy osiedla się w długoterminowej partnerstwie.

Ale to byłby błąd: szczęśliwie partnerskie pary, które są razem od lat, wciąż zwracają uwagę na całowanie, stwierdzenie, że pomaga utrzymać iskrę u ich pary.

Więc jeśli jesteście razem od dekady (lub dwóch), nie pomijaj wstępnych: wypróbuj staromodną sesję makijażu na kanapie, tak jak podczas pierwszego randki. Powiedz swojemu człowiekowi, że to dla nauki!

W miarę ewolucji naszego związku miłosnego możemy robić okresowe relacja Kontrola psychologii Aby upewnić się, że jesteśmy przez to odżywiani.

Niektóre relacje psychologiczne mogą obejmować:

1. Potrzeby, twoje i twojego partnera

Czy jesteś w stanie określić swoje potrzeby bez obawy przed krytyką lub kpiną ze strony twojego partnera? Czy twój partner słucha z szacunkiem i oferuje znaczące opinie, w tym plan zaspokojenia Twoich potrzeb? Czy robisz to samo dla niego?

2. Mierzenie sukcesu twojego związku

Chociaż żaden związek nie można oczekiwać, że zaspokoi wszystkie nasze potrzeby, ty Do Chcesz, aby twoje małżeństwo znajdowało się na szczycie listy relacji, które sprawiają, że będziesz się rozwijać i czujesz, że odgrywasz ważną rolę w czyimś życiu.

3. Poziom intymności emocjonalnej

Zgodnie z psychologią miłosną, twoje małżeństwo powinno być najbardziej intymnym związkiem, jakie masz, poza relacjami, które masz z dziećmi, przyjaciółmi i twoimi kolegami z pracy.

Małżeństwo powinno być twoją portem, bezpieczną przystanią, ramię, na których można się oprzeć. Upewnij się, że pozostajesz zainwestowany w emocjonalny czynnik intymności swojego związku.

Obejrzyj także:

4. Mieć plany na przyszłość

Zgodnie z ważnymi zasadami psychologii relacji, nawet jeśli jesteście razem od dłuższego czasu, ważne jest, aby zdrowie psychiczne twojego związku miał plany na przyszłość.

Od małych planów, na przykład tam, gdzie będziesz wakacje w tym roku, po duże plany, takie jak to, co chciałbyś robić za dziesięć lat, Wyobrażanie sobie wspólnej przyszłości jest od czasu do czasu ważnym ćwiczeniem z Twoim partnerem.

5. Odpływ i przepływ miłości

Psychologowie w dziedzinie psychologii relacji, którzy specjalizują się w studiowaniu dynamiki miłości, zauważają To całkowicie normalne, że pary doświadczają chwil dystansu, zarówno psychicznego, jak i fizycznego, podczas ich życia.

Ta „przestrzeń oddechowa” może być faktycznie korzystna dla zdrowia związku, pod warunkiem, że para pozostaje zaangażowana w komunikowanie ich miłości, szacunku, podziwu i wdzięczności.

Przykładem tego byłoby „wymuszone relacje na odległość”, para, która ze względów zawodowych jest zobowiązana do fizycznego podziału i życia w różnych miastach przez określony czas.

Jeśli dwoje zaangażowanych osób są zaangażowane w związek i proaktywnie komunikują swoją miłość do siebie, mimo że nie są fizycznie razem, ten moment odległości może poprawić i wzmocnić związek.

To dowodzi stare powiedzenie « Nieobecność sprawia, że ​​serce rośnie »Ale zależy to od zdolności komunikacyjnych dwóch zaangażowanych osób.

6. Dystans emocjonalny

Według psychologii relacji odległość emocjonalna może również wystąpić w związku i może być przyczyną niepokoju.

Według psychologii relacji i miłości, Czynniki takie jak nowe dziecko lub stres w pracy to normalne zdarzenia, które mogą tymczasowo powodować rozwój pewnego emocjonalnego odległości między parą.

Jest to zwykle krótkotrwałe i zmniejsza się wraz z czasem i adaptacją.

Ważne jest, aby porozmawiać o tym, co się dzieje, choćby do uznania, że ​​jesteś świadomy sytuacji i zapewnić się nawzajem, że po „poza lesie” twoja normalna bliskość powróci.

Jak to przynosi korzyści Twojemu związku? To są chwile nauczania. Staraj się podążać za pozytywną psychologią dotyczącą relacji. Zacznij od dowiedzenia się więcej o swoim partnerze. W miarę upływu czasu, polubień, niechęci, preferencji i procesów myślowych - wszystkie zmiany.

Po przejściu przez odległość emocjonalnej i wyjdziesz z drugiej strony, związek jest pogłębiony i obaj ludzie widzą, że mogą przetrwać burzę i przetrwać (i rozwijać).

7. Miłość jest w mniejszych aktach

Jeśli chodzi o psychologię za miłością, często uważamy, że im większa demonstracja, tym więcej miłości jest ta osoba. Ale psychologowie miłości odkryli, że według psychologii relacji, to małe akty miłości wiążą pary długoterminowe. W rzeczywistości, jeśli rozumiesz psychologię związków, często to powszechne wpadki ostatecznie prowadzą do niepowodzenia w związku.

Wszyscy znamy historie o wielkoskalowych pokazach miłości: mężczyzna, który zaproponował swojej dziewczynie z systemu domofonu samolotu lub ogłosił swoją miłość, dostarczając sto czerwonych róż do miejsca pracy swojej dziewczyny.

To brzmią romantycznie (szczególnie w filmach), ale szczęśliwe pary długoterminowe mówią nam, co mówi „kocham cię” najlepiej: Gorąca filiżanka kawy doprowadziła rano do łóżka, a śmieci są zabierane bez konieczności pytania, „wyglądasz tak pięknie” wypowiedziane spontanicznie.

Pamiętając o nauce o relacjach i psychologii relacji, i po niewielkich przemyślanych czynach możemy sobie przypomnieć, że ktoś nas ceni i jesteśmy dla nich ważne.