7 wskaźników do używania problemów małżeńskich w celu wzmocnienia twojego związku

W tym artykule

• Uczciwość jest niezbędna
• To jest ponad 50-50
• Odpowiednio wyrażaj swoje uczucia
• Zastosuj trzyetapowe podejście do konfrontacji
• Nauka wybaczenia jest kluczowa
• Uważaj na bomby
• Spójrz na swoją historię i ucz się z niej

Pomyśl o tym, że dwie całkowicie oddzielne i unikalne osoby o różnych osobowościach, różne pochodzenie i różne potrzeby, postanowiły teraz połączyć swoje życie w tej przygodie o nazwie Małżeństwo. Niektóre iskry nieporozumienia i konfliktu są z pewnością nieuniknione.

Wcześniej czy później prawdopodobnie obrażasz się i podrażysz się nawzajem, gdy stawiasz czoła stresie i wyzwaniom życia. Więc nie rozpaczaj, jeśli w twoim małżeństwie występuje konflikt i problemy - wiedz, że jest to normalne i możesz nauczyć się nimi skutecznie razem radzić sobie.

W rzeczywistości problemy, które są dobrze obsługiwane, zwykle przyciągają cię bliżej siebie i wzmacniają twój związek.

W rzeczywistości, jeśli w związku małżeńskim jest bardzo niewielki lub żaden konflikt, prawdopodobnie oznacza to, że jeden partner (a nawet oba) nie jest uczciwy i tłumi swoją osobowość, aby utrzymać pokój w dowolnej cenie. Jest to bardzo wysoka cena do zapłaty i nie powoduje zdrowego małżeństwa.

Przeciwnie, zdrowsze jest zaakceptowanie, że problemy małżeńskie i konflikty są faktem życia i że same w sobie nie są destrukcyjne i mogą być użyte do wzmocnienia relacji z małżonkiem.

Jednak sposób, w jaki radzisz sobie z problemami małżeńskimi, jest tym, jak destrukcyjne lub konstruktywne są one. Sposób, w jaki zdecydujesz się poradzić sobie z problemami w małżeństwie, będzie miał jeden z dwóch wyników; Albo napędza klin między tobą i spowoduje izolację, albo wzmocni twoją miłość i zbliży cię do siebie.

Następujące wskazówki pomogą ci w kierunku tego ostatniego wyniku, a mianowicie pojednania i większej intymności.

Oto 7 wskaźników do wykorzystywania problemów małżeńskich w celu wzmocnienia twojego związku

1. Uczciwość jest niezbędna

Poszukiwanie małżeństwa pomoże w przezwyciężeniu problemów związanych z relacjami?

Aby wzmocnić swój związek.

Kiedy twój małżonek wyczuwa, że ​​coś cię niepokoi i pyta: „Co jest nie tak, kochanie?„Nie jest pomocne powiedzenie„ nic ”, kiedy oczywiście jest coś złego.

Im dłużej wypychasz rzeczy i zaprzeczysz swoim prawdziwym uczuciom, tym gorsza się.

Pewnego dnia, gdy ciśnienie zbliża się zbytnio, może wystąpić paskudna eksplozja, która powoduje znacznie więcej szkód, niż gdybyś wyraził swoje obawy z góry, aby wypełnić pęknięcia i wzmocnić swój związek.

Uczciwość oznacza bycie otwartym i przejrzystym do tego stopnia, że ​​bolesna wrażliwość.

Ale uczciwość musi być również zrównoważona miłością, wyraźnie dzieląc się swoimi uczuciami bez potępienia lub obwiniania partnera za problemy małżeńskie.

2. To jest ponad 50-50

Zdrowy związek nie może być zbudowany na aranżacji 50-50 lub filozofii. Każdy partner musi być w stu procentach zaangażowany w związek, co oznacza, że ​​jest gotów wyjść poza połowę, aby pomóc i wspierać się w razie potrzeby. Tego rodzaju prawdziwa miłość nie utrzymuje wyników i nawet nie myśli o tym, kto daje najwięcej.

Nawiasem mówiąc, ważne jest, aby obaj partnerzy przybyli na imprezę - jeśli tylko jeden z nich daje stu procent, podczas gdy drugi tylko ubrania i żądania, związek ostatecznie się załamuje, a uraza może się uruchomić.

3. Odpowiednio wyrażaj swoje uczucia

Język ciała i czynniki niewerbalne odgrywają ogromną rolę w tym, jak wyrażamy siebie.

Niektóre z nich mogą być bardzo destrukcyjne i niepotrzebne, gdy próbujesz rozwiązać konflikt, na przykład krzyczą.

Na drugim końcu spektrum, cisza, zaprzeczenie i kamienowanie są równie odwrotne.

Pary doświadczające wyzwania w małżeństwie często zadają sobie pytanie: „Skąd wiesz, że twoje małżeństwo się skończyło?"

Jeśli praktyki, takie jak Stonewalling lub nieustanne kłótnie, przyjęły korzenie w twoim związku, jeśli ty lub twój partner gra kartę ofiary lub winę, niechętnie poruszanie się i rozwiązywanie problemów małżeństwa, wszystko wskazuje na podpisanie twojego małżeństwa w kłopotach.

Jeśli uczucia biegną wysoko, lepiej jest wziąć czas na chłodzenie, a potem wrócić później i porozmawiać o tym, gdy jesteś w stanie to zrobić spokojnie.

Spróbuj najpierw samotnie i odprawić swoje uczucia - może możesz to wszystko zapisać lub pójść w bezpieczne miejsce, które możesz krzyczeć lub płakać. Następnie, gdy siadasz z małżonkiem, możesz odpowiednio wyrazić swoje emocje, używając jasnych i uczciwych słów.

Jeśli jesteś zły, sfrustrowany lub rozczarowany, porozmawiaj o swoich uczuciach za pomocą wypowiedzi „ja” (np. Czuję się smutny), a nie „ty” (np. Sprawiasz mi przykrość).

4. Zastosuj trzyetapowe podejście do konfrontacji

Nikt nie lubi się konfrontować, ale konfrontacja jest bardzo niezbędna, chyba że chcesz wpaść w pułapkę „Pokój w dowolnej cenie”.

Kiedy coś się wydarzyło i musisz skonfrontować małżonka, pomocne jest śledzenie tej prostej rubryki, abyś mógł pozostać na dobrej drodze.

• Najpierw stwierdzaj dokładnie, co się stało
• Po drugie wyjaśnij, w jaki sposób zostałeś dotknięty
• Po trzecie, powiedz, jak byś chciał, aby była traktowana

Trzymając się tych trzech prostych kroków, możesz upewnić się, że skupisz się na sprawie i przywrócić małżeństwo pełne wyzwań.

5. Nauka wybaczenia jest kluczowa

Jedynym sposobem pomyślnego przezwyciężenia konfliktów i naprawy złamanego małżeństwa jest wybaczenie.

To przynosi komfort i uzdrowienie, abyś mógł się pogodzić i kontynuować z odnowioną siłą i głębszą intymnością z ukochaną. Przebaczenie oznacza rezygnację z urazy i chęć ukarania lub wyrównania.

Przez akt woli zdecydujesz się zwolnić drugą osobą odejście od haka i zacząć z nią na czystej stronie.

Kiedy zarówno mąż, jak i żona mogą prosić o przebaczenie i udzielanie wybaczenia sobie nawzajem i chętnie, piękny taniec małżeństwa może iść z wdziękiem.

I odwrotnie, jeśli para odmówi puszczenia, przylega do przeszłości, zostaje złapana we własnej negatywnej pętli i ciągle odtwarza błędy partnera, to wyraźnie kwalifikują się, ponieważ małże. To również odpowiada na pytanie: „Kiedy wiesz, że twoje małżeństwo się skończyło?"

6. Uważaj na bomby

Jak już wspomniano, problemy i konflikty są normalne i należy się spodziewać w każdym małżeństwie.

Istnieją jednak trzy rzeczy, które mogą naprawdę rozbić twoje małżeństwo, które pozują jako blokery, aby wzmocnić twój związek, i jeśli nie nastąpi poważna interwencja i determinacja do całkowitej zmiany, małżeństwo może nie przetrwać.

To są trzy A: cudzołóstwo, uzależnienia i nadużycia.

Jeśli zmagasz się z którymkolwiek z nich w swoim małżeństwie, rażą znaki, które twoje małżeństwo zawodzi, więc uzyskaj profesjonalną pomoc jak najszybciej.

Im dłużej pozwalasz na kontynuowanie tych destrukcyjnych problemów, tym mniejsze szanse na uratowanie twojego małżeństwa.

7. Spójrz na swoją historię i ucz się z niej

Jak naprawić złamane małżeństwo, gdy obaj partnerzy są gotowi uratować małżeństwo, nawet jeśli wydaje się to zbyt trudne?

Pamiętaj, aby ponownie skupić się na przeszłości, ponieważ może to ostatecznie uratować małżeństwo i budować silne partnerstwo z małżonkiem.

Niezależnie od tego, czy nam się to podoba, czy nie, kiedy bierzemy ślub, przynosimy ze sobą niewidzialne, ciche nagranie lub wzór z naszej historii, a konkretnie z tego, czego nauczyliśmy się z małżeństwa naszych rodziców.

Żadne małżeństwo nie jest idealne i być może nie miałeś dobrego przykładu do naśladowania, kiedy dorastałeś.

Sposób, w jaki twoi rodzice traktowali się nawzajem, instynktownie nauczyłeś się interakcji w intymnych związkach, starania się wzmocnić twój związek i naprawić złamane małżeństwo.

Dlatego konieczne jest dobrze przyjrzeć się swojej historii i świadomie zdecydować, jakie dobre punkty chcesz zachować i jakie słabości chciałbyś uniknąć. I w ten sposób, wraz z małżonkiem, możesz poczynić wielkie postępy w celu naprawy małżeństwa.

Postępując zgodnie z tymi przydatnymi poradami na temat przezwyciężenia typowych problemów małżeńskich, możesz przepisać lepsze dziedzictwo dla własnych dzieci i wzmocnić relacje ze swoim znaczącym innym.