7 predyktorów rozwodów, o których powinieneś być świadomy

Miłość i małżeństwa mogą być trudne. Poruszając się przez to, czasami znajdujemy się na skrzyżowaniu, gdzie miłość albo się nie spada, albo po prostu wyczerpuje się. To może być jeden z predyktorów rozwodu. Koniec każdego związku jest niezwykle trudny, a zranione, jakie może spowodować, jest ogromny.

Nawet gdy bardzo boli, stawki rozwodowe rosły. Według nowo wydanych danych rozwodowych z CDC za rok 2020, wskaźnik rozwodów wynosi 2.3 na 1000 populacji (45 stanów sprawozdawczych i d.C.). Zgodnie z ponownym obliczeniem tych samych danych Wilkinsona i Finkbeinera, co 42 sekundy, w Ameryce jest jeden rozwód, który odpowiada 86 rozwodów na godzinę.

W tym artykule psycholog poradniczy oparty na urazie Anushtha Mishra (MSC., Psychologia doradztwa), który specjalizuje się w terapii na takie obawy, jak trauma, problemy związane z relacjami, depresja, lęk, żal i samotność, pisze o rozwodzie i największych predyktorach rozwodu.

Czy wiesz, czy rozwód jest nieuchronny

Spis treści

• Czy wiesz, czy rozwód jest nieuchronny
• 7 predyktorów rozwodów, o których powinieneś być świadomy
  • 1. Brak intymności
  • 2. Stała krytyka w związku
  • 3. Pogarda wobec małżonka
  • 4. Defensywność jest silnym predyktorem rozwodu
  • 5. Stonewalling może spowodować, że małżeństwo się rozpadnie
  • 6. Nastoletnie małżeństwo jest jednym z predyktorów rozwodu
  • 7. Okoliczności finansowe mogą również rozbić małżeństwo
  • Kluczowe wskaźniki

Każde małżeństwo jest inne, więc każda para ma inne równania i czynniki, jeśli chodzi o rozwód. Istnieje jednak kilka opowieści, że twoje małżeństwo idzie na południe, kształtując się w niezdrowy związek i wykazując wczesne oznaki rozwodu.

Kiedy twój partner jest niewiarygodny, wrogi lub nie reaguje przez większość czasu, może być konieczne zdanie, że może to być jeden z znaków nadchodzącego rozwodu. Ponadto, gdy problemy komunikacyjne w związku zaczynają pojawiać się, wskazując, że żaden z was nie jest szczęśliwy ani chętny do włożenia wysiłku, aby dowiedzieć się, co czuje twój małżonek, wiesz, że rozwód może być bliski.

Jednym z wczesnych oznak rozwodu może być po prostu to, że jesteś nieszczęśliwy, a związek nie sprawia, że ​​czujesz się dobrze. Jeśli twoje małżeństwo powoduje znaczące i ciągłe niepokój, to wystarczy, że możesz odejść.

To kilka subtelnych znaków, przez które można wiedzieć, czy rozwód jest nieuchronny, czy nie. Czasami znajomość tych znaków daje ci czas i przestrzeń do pracy nad złamaniem i przekształcenie związku w coś, co działa zarówno dla ciebie, jak i małżonka.

7 predyktorów rozwodów, o których powinieneś być świadomy

Ludzie zwykle mogą wyczuć nieszczęście w swoim małżeństwie, co może sprawić, że pytają, czy chcą pozostać zaangażowani w ten związek. Dlatego szukanie predyktorów rozwodu może pomóc w podjęciu świadomej decyzji o przyszłości twojego małżeństwa.

Należy jednak zauważyć, że te predyktory nie oznaczają automatycznie, że rozwód jest jedyną opcją. Możesz naprawić pęknięcie na wiele sposobów, jeśli istnieje chęć wzmocnienia małżeństwa w sposób, który spełnia potrzeby i pragnienia partnerów.

Oto siedem predyktorów rozwodu, na które najlepiej zwrócić uwagę.

Powiązane czytanie: 8 Strategie rozwiązywania konfliktów w związkach, które prawie zawsze działają

1. Brak intymności

W twoim związku będą pęknięcia, jeśli brakuje intymności. Brak intymności emocjonalnej lub fizycznej może prowadzić do utraty połączenia z małżonkiem. Może to spowodować wycofanie się w małżeństwie i może sprawić, że poczujesz się niekochany i niepewny.

Może się to zdarzyć z wielu powodów. Brak intymności może być spowodowany stresem, niską samooceną, odrzuceniem, urazem wynikającym z nierozwiązanych problemów i braku komunikacji, co jest kluczem do działania w związku z działaniem. Tymczasowe odcinki, w których między partnerami występują abstynencja, niekoniecznie są oznaką problemu, ale gdy te rozciągają się na miesiące i lata, małżeństwo może być na końcowych etapach życia.

Może to być jeden z głównych predyktorów rozwodu. W ankiecie przeprowadzonej przez Hawkinsa, Willoughby i Doherty przeprowadzono wywiad z 886 rozwodowymi rodzicami i stwierdzili, że jedną z powszechnych przyczyn rozwodu była brak intymności lub sformułowana w artykule „Rozwój” (55%).

2. Stała krytyka w związku

Pierwszy z czterech jeźdźców - lub cztery negatywne zachowania, które okazują się katastrofalne dla związku, zidentyfikowane przez amerykańskiego psychologa Dr. John Gottman - krytyka jest jednym z największych predyktorów rozwodu. Jest to akt rozpoznawania problemu w związku, a następnie przekształcanie go w komentarz do wad postaci twojego partnera. „Zawsze” lub „nigdy” są powszechnymi słowami w słownictwie krytyki opisującym coś, co zrobił lub nie zrobił twojego partnera.

Należy zauważyć, że krytyka różni się od skargi. Skargi są normalnym i zdrowym aspektem każdego związku. Koncentruje się na faktycznym problemie, podczas gdy krytyka atakuje całą osobowość drugiej osoby.

Problem z krytyką polega na tym, że gdy staje się wszechobecny, zwykle za nim jest zdecydowanie bardziej śmiertelny jeźdźcy - pogarda (więcej na ten temat w następnym punkcie). Może sprawić, że małżonek czuje się zaatakowany, odrzucony i zraniony. To prawie jak cykl, który powtarza się z większą częstotliwością i intensywnością prowadzącą do pogardy.

3. Pogarda wobec małżonka

Jednym z największych predyktorów rozwodu lub drugiego jeźdźców jest pogarda. Komunikowanie się z pogardą oznacza pokazanie prawdziwego braku szacunku wobec małżonka poprzez kpiny, sarkazm, wyśmiewanie, nazywanie nazwisk i naśladowanie. Ma sprawić, że twój małżonek poczuł się pogardzany i bezwartościowy.

Pogarda jest często używana do zakładania pozycji wyższości nad partnerem w związku, co różni się od krytyki. Wynika to z długotrwałych negatywnych przemyśleń na temat twojego partnera. Kiedy wyraża się pogardę, wykazuje swój niezadowolenie, zawstydzając i używając złośliwego sarkazmu, aby odłożyć partnera.

Pogarda może wyglądać jak komentarze, takie jak: „Jesteś„ zmęczony ”? Wypłacz mi rzekę. Nie mam czasu na radzenie sobie z dziećmi. Czy możesz być bardziej żałosny?”Lub„ Och, oczywiście, wchodzę do brudnego domu po długim dniu. Czego jeszcze się spodziewałbym od kogoś takiego jak ty?"

Według badań Gottmana z 1994 r. Było wiele innych badań różnych autorów, którzy mieli taki sam wniosek i potwierdził ustalenia Gottmana.

4. Defensywność jest silnym predyktorem rozwodu

Trzeci z czterech jeźdźców, który jest przewracającym okiem predyktorem rozwodu, to obrona. To większość czasu jest odpowiedzią na krytykę. Ilekroć czujemy, że jesteśmy oskarżeni niesprawiedliwie, szukamy wymówek, aby zagrać ofiarę lub udawać ignorancję/niewinność, aby nasz partner wycofał się.

Jednak to nigdy się nie powiedzie. Nasza obrona po prostu mówi naszym partnerom, że nie traktujemy ich obaw poważnie i że nie chcemy wziąć odpowiedzialności za nasze błędy.

Chociaż naturalne i zrozumiałe jest obronę się, jeśli czujesz się zaatakowany, takie podejście nie będzie miało pożądanego efektu. To tylko eskaluje konflikt, ponieważ jest to naprawdę sposób na obwinianie partnera i nie pozwala na zdrowe rozwiązywanie konfliktów.

Powiązane czytanie: Wskazówki dotyczące ćwiczenia dostrojenia emocjonalnego w celu przekształcenia twoich relacji

5. Stonewalling może spowodować, że małżeństwo się rozpadnie

Czwarty jeździec, który może być jednym ze znaków nadchodzącego rozwodu. Tak jak obrona jest odpowiedzią na krytykę, Stonewalling jest zwykle odpowiedzią na pogardę. Dokładnie tak to brzmi - jeden z małżonków zaczyna działać jak kamienna ściana w środku rozmowy, przekazując całkowite wycofanie się z komunikacji. To z kolei wysyła wiadomość do drugiego małżonka, że ​​nie dba o nich w ogóle.

Zajmuje czas, aż negatywne skutki stworzone przez pierwszych trzech jeźdźców stają się stresujące i przytłaczające, że stonewalling wydaje się zrozumiałym. Jednak gdy tak, automatycznie staje się złym nawykiem i nie jest łatwo zatrzymać. Jest to konsekwencja poczucia emocjonalnie zalanego, gdzie nie można racjonalnie rozmawiać o rzeczy i stać się jednym z największych predyktorów rozwodu.

Może objawiać się jako fizycznie opuszczając lub całkowicie się wyłączać. Można go również zrozumieć jako „ciche leczenie”. Jest to nieudana próba uspokojenia się, gdy jest przytłoczona, ale pozostawia to, co partner poczuł się odłączony, odrzucony i zdystansowany. Osoba uciekająca się do Stonewalling wydaje się arogancka.

6. Nastoletnie małżeństwo jest jednym z predyktorów rozwodu

Badania pokazują, że wiek w momencie małżeństwa stwierdzono, że jest jednym z predyktorów rozwodu, a ryzyko rozwodu jest wyższe dla nastoletnich narzeczonych i stajennych. New York Times stwierdza, że ​​badania wykazały, że nastoletnie małżeństwa są dwa do trzech razy bardziej narażone na rozwód niż małżeństwa między ludźmi w wieku 25 lat i starszym.

Młodsze pary małżeńskie mają większe ryzyko rozwoju z powodu rozwijania różnych aspiracji i zainteresowań. Będąc tak młodymi, mogli nie mieć okazji odkryć, kim są i jakie są ich cele i aspiracje. Jednocześnie nie przedstawili całkowicie wyobrażenia o tym, czego chcą w swoim partnerze życiowym.

Mają jeszcze kilka lat na ukończenie edukacji, a następnie osiedlenie się w świecie zawodowym, więc nadal tworzą swoje opinie i ideologie. Gdy rosną, dojrzewają i ewoluują, ich spojrzenie na życie mogą znacznie się zmienić. Podejmowanie tak ogromnej decyzji, jak ślub i wychowanie rodziny jako nastolatka może stać się zbyt trudne do utrzymania na dłuższą metę.

7. Okoliczności finansowe mogą również rozbić małżeństwo

Jedno z kilku badań sugeruje silny związek między niestabilnością gospodarczą gospodarstwa domowego a rozwodem. Trudności finansowe jest jednym z potężnych predyktorów rozwodu, podczas gdy stabilność gospodarcza rodziny może zmniejszyć ryzyko rozwodu.

Kiedy warunki finansowe są takie, że para nie jest w stanie zaspokoić potrzeb rodziny, przynosi niestabilność małżeństwa i staje się przewracającym okiem predyktorem rozwodu. Trudy finansowe są zwykle związane ze statusem zatrudnienia męża.

Badanie Harvarda 2016, opublikowane w American Sociological Review, sugeruje, że podział pracy jest jednym z predyktorów rozwodu. Brak zatrudnienia w pełnym wymiarze godzin mężów wiąże się z wyższym ryzykiem rozwodu. Wiele norm z poprzednich pokoleń zostało erodowanych, ale mąż będący normy żywiciela.

Kluczowe wskaźniki

• Kiedy partner jest niewiarygodny, wrogi lub nie reaguje przez większość czasu, może być jednym z znaków nadchodzącego rozwodu
• Jednym z wczesnych oznak rozwodu może być po prostu to, że nie jesteś szczęśliwy, a związek nie jest dla ciebie dobry
• Brak intymności, krytyki, pogardy, obronności, stonewallingu, nastoletniego małżeństwa i okoliczności ekonomicznych to kilka predyktorów rozwodu
• Rozwód nie jest łatwy, ale czasami może być najlepszym dostępnym wyborem, zwłaszcza gdy istnieją wyraźne oznaki, że jest nieuchronny

Jeśli okaże się, że twoje małżeństwo ma którykolwiek z wyżej wymienionych predyktorów rozwodu, nie zakładaj, że twój związek jest skazany na porażkę. Aby oderwać niszczycielskie wzorce komunikacji i konfliktów, musisz je zastąpić zdrowymi, produktywnymi.

Oczywiście rozwód nie jest łatwy, ale czasami może być najlepszym dostępnym wyborem, zwłaszcza gdy istnieją wyraźne oznaki, że rozwód jest bliski. Jeśli ty i twój małżonek zdecydowali się na to, po prostu zrób to, co możesz, aby poruszać się w tym trudnym czasie i pozostać wiernym sobie.

Pamiętaj o tym cytatu Taylora Jenkinsa Reida: „Czasami rozwód nie jest utratą ziemi stratą. Czasami tylko dwie osoby budzą się z mgły."

12 sposobów naprawy napiętego związku

Jak zaakceptować swoje małżeństwo

Kiedy nadszedł czas na rozwód? Prawdopodobnie, gdy zauważysz te 13 znaków