7 powodów, dla których empatia jest ważna w związku

Empatia jest jedną z najważniejszych umiejętności, które pomagają ludziom. Dlaczego więc jest to jeszcze ważniejsze w twoim związku? Autor: Lianne Choo

Często nie zgadzam się z poglądami innej osoby. Czy to polityka, religia, czy coś tak głupie, jak to, czy powinieneś używać papieru czy plastiku w supermarkecie, nie ma nic złego w nie zgadzaniu się z kimś. Jednak bardzo ważne jest, aby ćwiczyć empatię, jeśli chcesz wspierać trwałe relacje z otaczającymi tobie osoby.

Więc czym dokładnie jest empatia? Nie mylić z sympatią, która jest zdolnością do odczuwania smutku z powodu nieszczęścia innej osoby, empatia jest w stanie połączyć się i rozumieć uczucia innego. Krótko mówiąc, wkłada się w buty innej osoby i nie wariuje.

Niezależnie od tego, czy z przyjaciółmi, członkami rodziny, dziećmi, sąsiadami, współpracownikami czy ulubionym baristą Starbucks, empatia jest bardzo ważna, jeśli chodzi o budowanie trwałych relacji z innymi. Najważniejszą osobą, z którą powinieneś empatyzować, jest oczywiście twój partner. Jeśli nie możesz połączyć się z najważniejszą osobą w swoim życiu, to z kim możesz się połączyć?

Dlaczego empatia jest tak ważna?

Gdyby wszyscy na świecie mogli się ze sobą współczuć, świat naprawdę byłby lepszym miejscem. Zrozumiałe jest, że nadzieja na empatię na całym świecie jest długim strzałem, więc dlaczego nie zacząć powoli i nauczyć się współczuć ze swoim znaczącym innym? Oto 7 rażących powodów, dla których empatia jest bardzo ważna w związku i dlaczego powinieneś ćwiczyć tę cnotę.

#1 Most Divide. Walki często wybuchają między parami, ponieważ nie mogą widzieć oko na pewne problemy. Niezależnie od tego, czy jest to coś takiego, jak decydowanie o tym, czy mieć dzieci, czy coś drobnego, takie jak zastanowienie się, co zjeść na obiad, umieść się w butach partnera, aby pomostowanie podziału i przechodzenie różnic nie było niemożliwe.

#2 Zwróć sobie uwagę. Kiedy nauczysz się współczuć ze swoim kochankiem, będziesz mógł go obsyłać odpowiednią uwagą i miłością. Kiedy umieścisz się w butach partnera, będziesz wiedział, czy duszisz ich zbyt dużym przywiązaniem, czy też nie odkładasz dla nich wystarczającej ilości czasu. Niezależnie od tego, czy jesteś z kobietą w karierze o dużej mocy, czy z tatą pozostającą w domu, empatia da ci atrakcję w ich życiu i czego się od ciebie oczekują.

#3 Wydaj pozytywne. Kiedy możesz współczuć ze swoim małżonkiem, wydobysz pozytywność nie tylko w tobie, ale w swoim partnerze. Zrozumienie zachowania ukochanej osoby i ich podejść do wyzwań życiowych da ci pełny dostęp do ich świata. To niewątpliwie przyniesie pozytywne zmiany obu stronom.

#4 Współczucie jest praktykowane. Widzenie świata oczami innej osoby bez wątpienia da ci cudowną zdolność bycia bardziej współczującą osobą. Kiedy możesz nawiązać kontakt ze swoim partnerem i przekonać się do tego, przez co muszą przejść na co dzień, zrozumiesz, dlaczego są takie, jakie są. To z kolei da ci wgląd w to, jak uczynić ich świat lepszym miejscem i twoim razem z nim.

#5 Przejdź milę w czyichś butach. Empatia polega na chodzeniu mili w czyichś butach. Niezależnie od tego, czy zakłada to sztylet żony i wyobraża sobie, że w kolejnym z jej wysokich spotkań, czy też włożył błotniste buty męża na kolejny męczący dzień w kamieniołomie, będziesz mógł rzucić światło na to, dlaczego zachowują się drogą Robią, jeśli rozumiesz, przez co muszą przejść.

Jeśli twój mąż jest prawdziwym zrzędnikiem lub jeśli twoja dziewczyna narzeka o pracę za każdym razem, gdy ma szansę, dzieje się tak, ponieważ chcą, abyś zrozumiał, czego doświadczają. Zamiast wpuszczać wszystko w jedno ucho, a drugie, wizualizuj się w ich butach i działać odpowiednio.

#6 Uczy cierpliwości. Empatia niezaprzeczalnie nauczy oba partie lub dwie o cierpliwości. Zamiast stracić temperament i podejmować coś złego, możesz spokojnie zareagować, patrząc na rzeczy z punktu widzenia innej osoby w sposób pacjentów i zrozumienie.

Na przykład robię obiad dla mojego partnera co najmniej trzy razy w tygodniu. Miesiąc temu wypróbowałem nowy przepis i zamiast oklaskiwać moje wysiłki, powiedział: „Kochanie, wolę ryby, które zrobiłeś w zeszłym tygodniu.„Zamiast się denerwować i denerwować, włożyłem się na jego buty. Nie ma nic złego w posiadaniu różnych gustów i opinii. Tak więc, empatując z nim i będąc cierpliwym, uniknąłem niepotrzebnego wydmuchu z nim nad czymś tak głupio jak obiad.

#7 Pracuj nad swoimi wadami. Kolejnym powodem, dla którego empatia jest tak ważna w związku, jest to, że uczy obu stron, że wszystko nie dotyczy tylko nich. Wszystko ma dwie strony, a bycie w związku nie jest inne. Kiedy współczujesz ze swoim partnerem, będziesz mógł zrozumieć, dlaczego się denerwują lub zdenerwowani. Może to przynieść tylko pozytywne zmiany, ponieważ patrzenie, jak zachowujesz się ich oczami, skłoni do pracy nad swoimi wadami i bycie dla nich lepszym człowiekiem.

Samoświadomość i nie osądzająca postawa jest potrzebna, zanim będziesz mógł odpowiednio wczuć się z kimś. Spójrz w siebie i znajdź siłę, aby być mniej samolubnym i bardziej zrozumiałym, a jesteś na dobrej drodze do lepszego łączenia się z bliskimi.