7 etapów oświetlenia gazu w związku i jak sobie radzić

W tym artykule

• Co jest gazowe w związku?
• Jak manifestowanie się gaza?
• Oznaki oświetlenia gazu w związku
• 7 etapów oświetlenia gazowego, w żadnej określonej kolejności
• Jak radzić sobie z etapami oświetlenia gazu w związku
• FAQ
• Podsumowując

Powszechne powiedzenie przypisane wielu źródłem brzmi: „Jeśli powtarzasz kłamstwo wystarczająco często, wkrótce zostanie ono zaakceptowane jako prawda."

Ludzie, którzy opanowali sztukę oświetlenia gazu w związkach, doprowadzili do perfekcji tych wypowiedzi.

Etapy światła gazowego zapewniają, że osoba stopniowo traci postrzeganie prawdy i szacunek dla swojej wersji rzeczy. Zwiększona manipulacja

Co jest gazowe w związku?

Gaslighting został po raz pierwszy ujawniony przez film wydany w 1994 roku o nazwie Gaslight.

W filmie mąż uporczywie próbuje przekonać swoją piękną żonę, że jest szalona, ​​ciągle powodując, że przesłuchuje się.

W typowej formie światło gazowe jest po prostu formą wytrwałej manipulacji i indoktrynacji, co powoduje, że ofiara zaczyna wątpić w siebie i ostatecznie stracił postrzeganie prawdy, własnej wartości i tożsamości.

Jak manifestowanie się gaza?

Etapy oświetlenia gazowego mogą przedstawić się w różnym stopniu.

W swoich łagodnych formach światło gazowe tworzy nieuchwytną, ale niezrównoważoną dynamikę mocy w danym związku. Gaslighte jest narażony na nieuzasadnioną analizę, mikroagresję lub wyrok, który nie ma podstaw (nie opartych na faktach).

W innym czasie na najgorszym wyświetlacie, oświetlenie gazu instytutuje rodzaj par kontrolnych umysłu z poważnym znęcaniem się psychicznym.

Relacje osobiste, czy to w miejscu pracy, czy w całym społeczeństwie, są wszystkie możliwe ofiary etapów oświetlenia gazowego.

Oznaki oświetlenia gazu w związku

Etapy oświetlenia gazowego mogą przedstawić się w każdym związku i pozostawić ofiarę zajmującą się różnymi problemami. Im więcej wiesz o oznakach nadużycia gazu, tym łatwiej możesz się przed tym chronić.

Różne formy oświetlenia gazu w dowolnym związku pokazują siebie w postaci różnych objawów, które wykazują związek lub ludzie w nim.

Aby dowiedzieć się więcej o niepokojących oznak oświetlenia gazu w związku, sprawdź nasz artykuł na temat 15 znaków relacji z oświetleniem gazowym.

7 etapów oświetlenia gazowego, w żadnej określonej kolejności

Niepokojąca siła oświetlenia gazowego może wpłynąć na poczucie siebie, jej pewność siebie i powodować niezdrową nierównowagę w związku. Często jednak nie odbywa się od razu. Istnieją różne etapy tego.

Przemoc emocjonalna w zakresie zapalania gazu może wystąpić po wielu etapach, które mogą różnić się w kolejności występowania i zależeć od różnych sytuacji.

1. Kłamstwa i przesady

Gaslitator wykorzystuje bezpodstawne, uogólnione fałszywe domniemania i/lub niezależnie niezweryfikowalne oskarżenia, aby stworzyć negatywną narrację o ofiarach oświetlenia gazu.

Zatem ten etap oświetlenia gazowego jest próbą popychania Lighteee na defensywę, leżąc gwałtownie, zaprzeczając wersji rzeczywistości drugiej osoby.

Na przykład osoba może podważyć prace domowe małżonka, mówiąc: „Praca, którą wykonujesz w domu, jest bardzo prosta i wymaga minimalnego wysiłku. Jak możesz nawet porównać to z tym, co robię?"

2. Gaslitator eskaluje spory, gdy jest zakwestionowany

Ilekroć wzywa się do ich kłamstw, stosują typową taktykę obrony i eskalują argument, podwajając i potrojenie ich ataków, ostro obalając wszelkie dowody merytoryczne wywołane winą i zaprzeczeniem.

Wprowadza to więcej fałszywych roszczeń i błędów, aw tym procesie rośnie więcej wątpliwości i zamieszania.

Innymi słowy, zaprzeczą wszelkim wykroczeniom nawet w obliczu niezaprzeczalnych dowodów i natychmiast pójdą w obronę, aby oskarżyć Lighthee o wykroczeniach.

Na przykład chłopak rękawo przyłapał kogoś na seksie, a potem stanowczo zaprzecza temu i obwinia dziewczynę za wyobrażenie sobie rzeczy. Mogą nawet pójść w zakresie nazywania jej imion.

Powiązane czytanie: 7 Przyczyny konfliktu w małżeństwie i ich rozwiązania

3. Powtórzenie

Powtórzenie jest jednym z etapów oświetlenia gazowego. Przypomina wojnę psychologiczną, w której kłamstwa są konsekwentnie i wielokrotnie propagowane, aby publiczność pozostała na ofensywie.

Gastelger kontroluje rozmowę i rządzi związek.

4. Formują relacje współzależne

Relacje współzależne wykazują nadmierne psychiczne lub emocjonalne poleganie na partnerze.

W przypadku oświetlenia gazu w relacjach Gaslighte jest wrażliwy, kontrolowany i prawie uległy osadowi, ponieważ jest narażony na stałą niepewność i lęk przez Gastelter.

Gaslight nie ma kontroli nad relacjami, a Gaslitator zachowuje uprawnienia zatwierdzenia, bezpieczeństwa, akceptacji i szacunku. Ponadto, niestety Gastelghter zachowuje moc wycofania wszystkich i często nieustannie to grozi.

Stwarza to bezpośredni związek z współzależnymi relacjami, zbudowaną z podatności, strachu i marginalizacji.

5. Zużyj ofiarę, ciągle umieszczając ofensywę

Ciągłe utrzymywanie ofensywy może być męczące, a Gastelter już się z tym stoi.

Po opanowaniu taktyki utrzymywania ofiar w ofensywie, Gaslitator wkrótce je zużyje, czyniąc je zrezygnującymi, pesymistycznymi, zniechęconymi, wątpliwymi (najlepszym prezentem dla Gasteltera) i przerażającym. Wkrótce ofiary mogą zakwestionować swoją tożsamość, percepcję i rzeczywistość.

I w ten sposób Gaslitator wygrywa bitwę w związku.

Powiązane czytanie: Jak rozpoznać i radzić sobie z mentalnością ofiary

6. Podaj obliczoną fałszywą nadzieję

Na tym etapie oświetlenia gazu Gaslight stosuje taktykę manipulacyjną i próbuje odejść od tego, co przedstawili.

Jako jeden z etapów oświetlenia gazu, sprawcy prawdopodobnie zaczną od czasu do czasu traktować swoje ofiary z pewną umiarem, łagodnością, a nawet może uzupełnić to powierzchownymi wyrzutami sumienia lub życzliwości, które wywołują fałszywą nadzieję w Gastelghter.

Wtedy uczucie „dajmy mu szansę” zaczyna rosnąć w Gaslighter.

Ale wszystkie te są obliczonymi ruchami mającymi na celu zaszczepienie samozadowolenia z boku Gaslittera, aby obniżyć ich ochronę, zanim Gastelter zjedzie z następnej fazy oświetlenia gazu.

Na tym etapie Gaslighter taguje również współzależne tendencje do relacji.

7. Dominować i kontrolować

Dominacja i kontrola jest ostatecznym celem wszystkich patologicznych oświetlenia gazu w relacjach.

Możesz zidentyfikować sprawcę prześwietlającego gazową, gdy zawsze starają się zdobyć kontrolę, zdominować i skorzystać z niczego niepodejrzewających osób, grup, a nawet całego społeczeństwa, mając szansę.

Gaslitator utrzymuje i intensyfikuje stały strumień przymusu i kłamstw, który w efekcie utrzymuje Gastelter w stanie wątpliwości, strachu i niepewności.

W konsekwencji zapewnia im swobodę wykorzystywania Lighteee w celu propagowania ich władzy, wpływu i zysków osobistych.

Powiązane czytanie: 15 sposobów, jak mieć samokontrolę w związku

Aby dowiedzieć się o różnicy między miłością a kontrolą, obejrzyj ten film:

Jak radzić sobie z etapami oświetlenia gazu w związku

Różne etapy oświetlenia gazu przedstawiają własny zestaw problemów. Trzeba jednak być ostrożne i przeczytać znaki na czas, aby zapobiec prześwietleniu gazu na zdrowie emocjonalne danej osoby.

Po zidentyfikowaniu problemu musisz upewnić się, że poradzisz sobie z nim szybko i w sposób, który pozwala partnerowi, że nie wytrzymasz ich sposobów oświetlenia gazowego.

Narysuj mocne granice, skonsultuj się z ekspertem lub nawet rozważ zakończenie związku, jeśli coś się nie zmienia. Znajdź zdrowe sposoby radzenia sobie z oświetleniem gazowym w związku i wykorzystaj je, aby poradzić sobie z sytuacją.

Możesz również uzyskać dostęp do kursu Save My Marriage, jeśli twój związek wydaje się zagrożony i chcesz wprowadzić pozytywne zmiany, aby go zabezpieczyć.

FAQ

Jak złamać cykl oświetlenia gazowego?

Możesz złamać cykl oświetlenia gazowego w ich związku, będąc pewnym ich wersją, koncentrując się na samoopiece i konsultacji z ekspertem. Ponadto musisz rozważyć możliwość zakończenia związku, jeśli rzeczy się nie zmienią na lepsze, pomimo wszystkich twoich wysiłków.

Co się stanie po tym, jak zostałeś oświetlony gazem?

Gaslighting może podważyć osobę i ostatecznie zlekceważyć ich wersję wydarzeń lub ich czuję, ponieważ zostały one systematycznie manipulowane. Może zaszkodzić pewności siebie osoby. Może prowadzić do stresu, lęku, izolacji i/lub depresji.

Podsumowując

Gaslighting in Relations to smutny sprawa.

Niektóre osoby mogą nie być w stanie zidentyfikować tego, co dzieje się w ich związku. Zastanawiają się, czy po prostu tracą umysły, czy po prostu paranoikiem.

Jeśli podejrzewasz trochę oświetlenia gazu w swoim związku, natychmiast szukaj pomocy lub porozmawiaj z partnerem, jeśli możesz osiągnąć pomoc z jakichkolwiek powodów.